部分痩せについて語りませんか

情報元 ： 部分痩せについて語りませんか ／ ガールズちゃんねる

http://girlschannel.net/topics/6052949/

1. 匿名 2026/03/03(火) 20:39:00 

私は膝上の肉がもっこりしているのが気になります 8件の返信

2. 匿名 2026/03/03(火) 20:39:50 

部分痩せは不可能と言われているよね 1件の返信

3. 匿名 2026/03/03(火) 20:39:55 

部分痩せは出来ないらしいよ

4. 匿名 2026/03/03(火) 20:39:57 

>>1 もっこりなのに部分痩せなの？ 1件の返信

5. 匿名 2026/03/03(火) 20:40:18 

>>1 姿勢や歩き方もあるかも 1件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2026/03/03(火) 20:40:19 

巨尻をなんとかしたい 1件の返信

7. 匿名 2026/03/03(火) 20:40:35 

部分やせ不可能なのは分かるけど、骨格ストレートなのもあって本当二の腕細くならない😭 上半身もいつまでたっても厚いまま、、そこまで肥満じゃないのにさ 1件の返信

8. 匿名 2026/03/03(火) 20:40:45 

BMI20.5から18.5まではスルスルっと落ちた もう体重落としたいわけじゃないけど筋肉つけたい

9. 匿名 2026/03/03(火) 20:40:58 

部分痩せじゃなくて、部分引き締めなら、ちょっとは可能性あると思う

10. 匿名 2026/03/03(火) 20:41:54 

部分痩せ成功した部位はお腹だけだった 腹筋ガチでサボらず1ヶ月続けたら縦線入った 二の腕の部分痩せはまったく成功しなかった 1件の返信

11. 匿名 2026/03/03(火) 20:42:28 

へそまわりだけでっぶり くびれはすごい

12. 匿名 2026/03/03(火) 20:42:29 

顎がない骨格だから、痩せても二重顎が気になる 1件の返信

13. 匿名 2026/03/03(火) 20:42:50 

ダイエット系のトピ多いね

14. 匿名 2026/03/03(火) 20:42:59 

1件の返信

15. 匿名 2026/03/03(火) 20:43:25 

>>1 もっこりはダメだよ！ 1件の返信

16. 匿名 2026/03/03(火) 20:45:36 

昔から腹だけ太ってる。 だから滅茶苦茶着痩せするのでガリガリと言われてきた。 仲良い人には触らせてるけどね、毎度驚かれる。 3件の返信

17. 匿名 2026/03/03(火) 20:45:40 

>>1 膝以外はスリムで、膝の上だけもっこりしてるってこと？ だとしたらそれ、脂肪じゃなくて水がたまってるのでは… 2件の返信

18. 匿名 2026/03/03(火) 20:46:05 

>>4 こんなの…

19. 匿名 2026/03/03(火) 20:46:21 

>>16 姿勢が悪くて内臓が前に流れ出てるんじゃない？ 1件の返信

20. 匿名 2026/03/03(火) 20:48:18 

二の腕の振り袖をどうにかしたい

21. 匿名 2026/03/03(火) 20:48:24 

部分痩せは部分的に脂肪を落とすって意味なら不可能なんだけど、部分的に細くするんならできるよ たとえば足首は細くできる 立ち仕事の人は足首がむくんで太くなるけど、ふくらはぎの筋肉鍛えれば足首細くなる これは異常を正常に戻すだけだから

22. 匿名 2026/03/03(火) 20:48:26 

体脂肪は全身から落ちるけど、脂肪は余り動いてない所やサボってる部分に付くんだよね。食事管理は大前提で前もも、大転子に肉付く人は股関節周り、前もも、腸腰筋のストレッチしながら有酸素運動しなはれ。

23. 匿名 2026/03/03(火) 20:49:52 

>>5 体の使い方のクセはあるらしいね あとはまぁ体質とか

24. 匿名 2026/03/03(火) 20:50:46 

>>12 そうなんだ？てことは痩せたこともあると

25. 匿名 2026/03/03(火) 20:51:11 

>>19 言われた！ それで逆立ちしてもあんま効果なかったんだよね 他になんかあるかな？ 1件の返信

26. 匿名 2026/03/03(火) 20:51:36 

>>16 羨ましい〜

27. 匿名 2026/03/03(火) 20:52:26 

>>1 愛してあげて 1件の返信

28. 匿名 2026/03/03(火) 20:52:53 

>>6 私は巨ふくらはぎ ジョギング、マッサージ、ストレッチしてるのに…

29. 匿名 2026/03/03(火) 20:53:01 

>>15 get wild

30. 匿名 2026/03/03(火) 20:53:24 

>>27 名前をつけてあげたり…？ 1件の返信

31. 匿名 2026/03/03(火) 20:54:06 

大人になってから運動不足になった人でも 元々運動部で筋トレとかめちゃくちゃ身体動かす経験がある人は、年月が経ってもマッスルメモリーてのがあって、全くなんの運動もしてこなかった人に比べて筋肉がつきやすいんだってさ

32. 匿名 2026/03/03(火) 20:56:13 

>>30 そうそう、モコちゃんとかね 「ちょっと大きくなってきたねー」って声かけてあげるといい

33. 匿名 2026/03/03(火) 20:58:19 

部分痩せはできないけど、筋肉をつけることによって締まっているように見せることはできる。

34. 匿名 2026/03/03(火) 20:58:58 

おまたがもりっとしてて、ズボンとかデニムでもこんもりしちゃうんだけど、これはどうすればいいの？ 1件の返信

35. 匿名 2026/03/03(火) 20:59:26 

>>25 それ腹筋が弱くて内臓の重みで前にでてる 腹筋運動してみて

36. 匿名 2026/03/03(火) 21:01:27 

>>34 服装選びに気をつける 1件の返信

37. 匿名 2026/03/03(火) 21:02:49 

>>1 生物は構造上部分痩せとかはできません 以上 医者より

38. 匿名 2026/03/03(火) 21:03:37 

>>1 毎日大股早歩きでウォーキングしてたら太もものもっこりなくなった ふくらはぎも細くなってお尻も小さくなった 1件の返信

39. 匿名 2026/03/03(火) 21:06:51 

このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください: https://www.youtube.com/channel/UC4OtRobhmEjQgT1vTKBib5Q/join

40. 匿名 2026/03/03(火) 21:09:25 

>>36 これしかないよねー。　だから普段はスカートとかワンピースしか着てない(T ^ T)

41. 匿名 2026/03/03(火) 21:12:59 

上半身だけ太りたい ダメならふくらはぎだけ痩せて、全体に太ってもいい

42. 匿名 2026/03/03(火) 21:14:13 

>>14 今日もこれやったよ！ 毎日ではないけどやってるー

43. 匿名 2026/03/03(火) 21:16:17 

部分は無理だからバランスよく全身まんべんなく運動しましょう

44. 匿名 2026/03/03(火) 21:18:51 

>>1 反り腰かな？太ももとお尻の境目がぼやけてない？膝上の肉はぷよってるのに腿裏はガチガチ。私もそうだよ。ストレッチして鏡の前で姿勢を整えて正しい筋肉の使い方ができるように頑張ろう。 1件の返信

45. 匿名 2026/03/03(火) 21:24:47 

>>17 内腿はぜんぜん肉がなくて膝と踵しかつかないけど 膝上のもっこり肉のせいで太って見えます 1件の返信

46. 匿名 2026/03/03(火) 21:31:07 

>>45 自己レス トピ主です 採用されたのさっき気づいて こんな感じです 1件の返信

47. 匿名 2026/03/03(火) 21:33:37 

>>17 ありがとうございます 利尿剤とか飲んでみます

48. 匿名 2026/03/03(火) 21:36:17 

>>38 ありがとうございます！ ウォーキング効きそうですね やってみます

49. 匿名 2026/03/03(火) 21:38:12 

>>44 そのとおりです！ 反り腰で 後ろはないけど前腿だけもっこり もっこりて言葉はダメなんですかね笑

50. 匿名 2026/03/03(火) 21:38:30 

>>16 出典：up.gc-img.net

51. 匿名 2026/03/03(火) 21:45:21 

>>7 わかる。 胸も大きいから二の腕太いのは仕方ないのか？と思うんだけど、細くて大きい人もいるからもう骨格ストレートのせいにしてる。 とにかく上半身がでかい。厚みがもうほんとに。

52. 匿名 2026/03/03(火) 21:46:06 

>>2 そうだね 骨格によって肉のつき方って違うから、バランスよく綺麗に痩せられる骨格の人って本当に羨ましい。 例えば私みたいなウェーブは脚痩せしたいと思って脚トレ中心に頑張ってるつもりなのに、上半身が先にほっそりするけど脚はまだ太いままで。 それ以上やると上半身がガリガリになる。

53. 匿名 2026/03/03(火) 21:50:20 

>>46 大腿四頭筋が弱いと膝肉たるむからシシースクワットでもやれば