今までで一番無理したダイエット※マネ注意

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1. 匿名 2026/01/21(水) 12:44:48 

私は10代の頃1日に小さい玄米おにぎり1個で1日に4時間歩いて3ヶ月で15キロ痩せました もちろんリバウンド済みです 皆さんは無理なダイエットしたことありますか？ 1件の返信

2. 匿名 2026/01/21(水) 12:45:28 

絶食

3. 匿名 2026/01/21(水) 12:46:18 

。 1件の返信

4. 匿名 2026/01/21(水) 12:46:21 

即身仏を目指す ホース使う

5. 匿名 2026/01/21(水) 12:46:22 

アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2026/01/21(水) 12:46:26 

7. 匿名 2026/01/21(水) 12:47:08 

１週間に１回１食食べるダイエットを１ヶ月やってみた 結果は１ヶ月で１３キロ痩せた でも3キロリバウンドしました

8. 匿名 2026/01/21(水) 12:47:15 

１週間氷だけで生活しようと思ったけど3日で生命の危機を感じて挫折した

9. 匿名 2026/01/21(水) 12:47:37 

梅流し　1.5リットルの汁飲んでガンガン出るけどめっちゃ具合悪くなった

10. 匿名 2026/01/21(水) 12:47:45 

キャベツ１袋orりんご１個生活。 ６９キロ→４９キロ

11. 匿名 2026/01/21(水) 12:48:04 

若い頃タバコを吸ってて、食べたくなったらタバコで ごまかして30キロ台の骸骨状態になり体こわした

12. 匿名 2026/01/21(水) 12:48:22 

朝昼晩トマト１個ずつ 空腹は烏龍茶で満たす

13. 匿名 2026/01/21(水) 12:48:53 

チューブは地獄の始まり

14. 匿名 2026/01/21(水) 12:49:06 

糖質制限でほとんど豆腐だけ生活を半年 たまの自分へのご褒美はしゃぶしゃぶ食べ放題で、一番安い豚肉オンリー それで15kg減

15. 匿名 2026/01/21(水) 12:50:43 

ジム通い+量は食べても肉を全て魚に変えて糖質ほぼカット 4ヶ月で98→61 後はゆるやかに食生活戻していって2年経つ今は51

16. 匿名 2026/01/21(水) 12:50:48 

大学生のときキャベツしか食べないダイエットしたら、フラッフラになった

17. 匿名 2026/01/21(水) 12:52:55 

0カロリーのゼリーや飲料でお腹を膨らませてました。 昼はフルーツだけ、 夜はゆで卵とプロテインだけ 2、3ヶ月に一回断食 160で30キロ後半まで落ちましたが、 振り返ると異常だったなとおもいます。 今は食欲旺盛ですし体重も平均値まで増えました！

18. 匿名 2026/01/21(水) 12:55:05 

もやしを食べる！

19. 匿名 2026/01/21(水) 12:55:51 

これを、40代がやったら痩せるのかな？ 1件の返信

20. 匿名 2026/01/21(水) 12:56:23 

昼ごはん以外はお腹空いたらコーヒーとタバコで誤魔化す 面白いくらい痩せたけど不健康になった

21. 匿名 2026/01/21(水) 12:58:06 

>>19 何歳でも痩せるよ ただしもれなくリバウンドと薄毛や骨粗鬆症につながる

22. 匿名 2026/01/21(水) 13:01:08 

何回か書いたから大体で　 朝:ヨーグルト　昼:海藻・カロリーメイト　夜:置き換えドリンク 朝:脂肪燃焼体操　夕方:1駅分歩く1時間位　夜:18時位から0時位まで負荷かけ腹筋　 で40キロ以上痩せた

23. 匿名 2026/01/21(水) 13:02:41 

学生のときジムに通い、一日一食とマイクロダイエットの置き換えで162センチ54キロから46キロまで減量した

24. 匿名 2026/01/21(水) 13:06:24 

>>1 30代前半に1日700キロカロリーしか取らないダイエットしていました。43→38kgと減りはそこまで多くなかったですが摂食障害になりました。

25. 匿名 2026/01/21(水) 13:11:40 

小麦を取らない うどんパン好物だからしんどかった 痩せたは痩せたけど

26. 匿名 2026/01/21(水) 13:13:59 

中学生くらいの時にリンゴダイエットやったなぁ リンゴばっかりそんなに食べられないって知ったわ笑 もちろん減った以上にリバウンドしたけどね

27. 匿名 2026/01/21(水) 13:22:10 

2色を置き換えドリンクにして、1ヶ月半で8kg落とした。 しっかりリバウンドした。

28. 匿名 2026/01/21(水) 13:29:51 

3歳児か！みたいな弁当箱程度の食事量で1日2食 中身は野菜中心で油分ほぼなし、飲み物はお茶かお水 なぜかどんどん太っていって、「私は痩せられない体質なんだ！好きなもの食べて生きてやる！」と ポテチも炭酸ジュースも焼肉も揚げ物も解禁してバクバク食べたらなぜかどんどん痩せていった 所謂飢餓状態で太っていったのかストレス太りかその両方あるいはどちらも違うのか、未だにあの食生活でなぜ太ったのかは分からない

29. 匿名 2026/01/21(水) 13:30:03 

1日500kcal以下ダイエット 3ヶ月で20kgくらい痩せた みるみる痩せて楽しかったな今じゃ無理無理

30. 匿名 2026/01/21(水) 13:34:37 

20代でやった豆腐とヨーグルトだけ食べるダイエット 38kgまで減った。服のサイズは5号 さすがに物理的な抵抗力が落ちてきて(強風に押されるとか)やめた 子供産んだら成長と共に自分も大きくなって今はデブ寄りです

31. 匿名 2026/01/21(水) 13:42:47 

朝コーヒーのみ、昼社食で野菜中心にご飯少量、夜トマトのみと運動を2週間やって5キロ落とした 新婦なのに結婚式のフルコースを平らげパンをおかわりしてその後も食欲爆発してリバウンドした

32. 匿名 2026/01/21(水) 13:45:43 

>>3 なんか違うトピでみたやつw 生き様の自叙伝かなと思ったら ダイエット日記かよwてなったわ