フォームローラー購入を後押ししてください

情報元 ： フォームローラー購入を後押ししてください ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2026/01/13(火) 16:45:55 

骨格ウェーブです。 おまけに産後3ヶ月で下半身途方もないぐらいダルダルのパツパツでズボンがきついです。泣。。。 フォームローラー気になっています。 使ってる方教えてください〜！！ 13件の返信

2. 匿名 2026/01/13(火) 16:46:54 

買ったけどすぐ使わなくなったよ

3. 匿名 2026/01/13(火) 16:47:01 

買って、10年ほど和室に寝かしてあります。

4. 匿名 2026/01/13(火) 16:47:24 

ダイソーに売ってるからとりあえず使ってみたらどう？ 1件の返信

5. 匿名 2026/01/13(火) 16:47:25 

四十肩予防にもおすすめ アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2026/01/13(火) 16:47:52 

合わなかったらメルカリに出せばいいよ。

7. 匿名 2026/01/13(火) 16:48:16 

冷静になって考えてみてほしい こんな物で体をコロコロしたところで何らかの効果があると思う？　世の中インチキ商品だらけなんだよ。

8. 匿名 2026/01/13(火) 16:48:28 

>>1 むくみとれるよ

9. 匿名 2026/01/13(火) 16:48:35 

使ってないの何個もあるよ（笑） やる気はあるんです！！

10. 匿名 2026/01/13(火) 16:49:10 

酔いやすい体質なら、上に乗ってコロコロすると酔うから気をつけて

11. 匿名 2026/01/13(火) 16:49:31 

スライヴから出てるローラ使ってる

12. 匿名 2026/01/13(火) 16:49:46 

同じく骨格ウェーブ あれ姿勢取るのがめんどくさくて全然やってない

13. 匿名 2026/01/13(火) 16:49:52 

>>1 産後まだ３ヶ月でしょ？ そんな悩み放っておいてさっさと寝なさい 半年経てば徐々に身体は戻っていくから焦るな 今いろいろやってもしんどいだけ焦るな

14. 匿名 2026/01/13(火) 16:49:57 

1件の返信

15. 匿名 2026/01/13(火) 16:50:15 

私は姿勢改善に効いた リリースハウスさんの動画が好き

16. 匿名 2026/01/13(火) 16:50:50 

背中コロコロすると気持ちいい

17. 匿名 2026/01/13(火) 16:51:05 

みんな主にあげなよ

18. 匿名 2026/01/13(火) 16:51:34 

使い始めて2か月だけど腕が細くなったのと埋もれていた肩甲骨がちょこっとだけ出てきたよ 継続すれば効果はある！

19. 匿名 2026/01/13(火) 16:51:49 

お尻の下に置いて足上げ下げするやつやってみたけど、ローラーが当たるところが激痛で2回で辞めた😉

20. 匿名 2026/01/13(火) 16:52:03 

>>1 産後なら腹筋背筋鍛えた方がいいかも 抱っこで肩凝りひどくなるからそしたらフォームローラーで脇の下とかほぐすといいと思う

21. 匿名 2026/01/13(火) 16:52:31 

道具を使わずダイエット出来ない人が、道具を使ってダイエット出来る訳がない

22. 匿名 2026/01/13(火) 16:53:17 

産後3ヶ月ならまだ無理しない方がいいんじゃない？ 軽いストレッチとかで骨盤周りを整えることから始めるとかどうでしょう

23. 匿名 2026/01/13(火) 16:54:51 

24. 匿名 2026/01/13(火) 16:54:52 

>>1 とりあえず安いやつ買えば？ もし使いこなせなくても他に椅子として座ったりかタブレット置いたりカチューシャかけたり傘立てにしたり色んなことに使えるし 1件の返信

25. 匿名 2026/01/13(火) 16:58:18 

私6〜7年前に初めて買ってからファームローラー続けてるけど、大転子の張りはかなりマシになるよ！ 面倒な日は足首らへん乗せてブルブルさせとけばむくみも楽になるしオススメです！

26. 匿名 2026/01/13(火) 17:00:36 

>>1 子ども寝かしつける時に、枕みたいにして首や頭をコロコロしてる 子どもがなかなか寝ない時とかイライラしがちだけど、これは私の体のための時間と思えるし少しは気持ちも楽だよ

27. 匿名 2026/01/13(火) 17:02:59 

3000円程度でしょ？お菓子我慢して買っちゃいなよ。うちはフォームローラーだけじゃなくて、フラフープ、ステップ台、ヨガマット、青竹踏み、マッサージガン、ダンベルなどなどいろいろあってリビングにすべて置いてあって暇があれば家族みんなやってるよ。値段にしたら実はそう高いものじゃないし、リビングに置いとけば気が向いたらやるからね。 ジム通うより安いし、家族でわいわい言いながらやってたらわりと楽しいし。ちなみに夫はフルマラソン走るし、息子はマッチョ（これはジム通ってるけど）私は健康づくり程度で毎日5キロ走る。 1件の返信

28. 匿名 2026/01/13(火) 17:06:33 

体が軽くなるしむくみ取れる 千円台のもあるから安いのから試しても良いかも

29. 匿名 2026/01/13(火) 17:07:09 

一緒～ 39歳骨格ウェーブ 現在2個目。そろそろ壊れそう💦 これのおかげでむくみ解消サプリ買わなくて良くなったし、足がスッキリした。これやって痛い時はリンパが滞ってる時。滞ってない時はあまり痛くない。 やり出してからリンパの流れがスムーズになってやらなくなるとリンパが滞るのか...とある部分が痛くなってくる。私は元々筋肉が少ないから余計効果あるんだと思う。逆にいえばそこそこ筋肉あればリンパ押し流してくれるからローラーなくてもいいかも。 私みたいなぶよぶよ人間はスッキリするよ～

30. 匿名 2026/01/13(火) 17:09:01 

ダイエットに直接効果があるかわからないけど 肩こりには効いたよ ぽかぽかしてほぐれて楽になる感じ あと全身ほぐすとストレッチしたときに 身体が柔らかくなっててびっくりした ただ自分の場合こりが酷くてかなり痛いので やるのが億劫になってしまった… 三日坊主の人には向かないかも

31. 匿名 2026/01/13(火) 17:09:24 

>>1 肩こりと首コリに効くから 育児中はあると絶対いいよ。 わたしは背中〜肩甲骨にかけてゴリゴリしたり ふくらはぎとお尻もゴリゴリさせてる。

32. 匿名 2026/01/13(火) 17:10:09 

買ったけど足痩せ効果は出てない。 それでも疲れたなって時に足をゴリゴリすると気持ちいいから、効果が出なくても使ってる。

33. 匿名 2026/01/13(火) 17:10:49 

産後でしょう、まずは体を労って欲しい。 フォームローラー、頑張ってやらなくてもちょっと首、肩、背中が痛い時にゴロゴロしながら使えるからいいも思う。抱っこしてるとそのあたりバキバキになるし。 そして、ゆっくりできる時には温かくしてゆっくりしてね。

34. 匿名 2026/01/13(火) 17:16:18 

スマホいじるときの枕として優秀です

35. 匿名 2026/01/13(火) 17:22:45 

>>4 私も最初はお試しで100均で500円くらいのものを買ってみたら痛くて全然やらなかった 友達の家に行った時所謂元祖のフォームローラーがあって、試しにさせてもらったらゴリゴリ気持ち良くてやや痛い、効果ありそうな感じがして同じ物を即ポチった 毎日してるよ！肩甲骨が一番オススメで、巻き肩に効果があるのか二の腕が少し細くなった

36. 匿名 2026/01/13(火) 17:26:20 

腰痛の時に転がして使ってる。餅田コシヒカリが使っていたバランスボードの方が下半身ダイエットには効果がありそう。

37. 匿名 2026/01/13(火) 17:31:42 

買うならちゃんとトリガーポイントのやつ買った方がいいよ。

38. 匿名 2026/01/13(火) 17:34:04 

家にもダイソーのやつあるけどよくジムでやってる コリがほぐれる感じでスッキリする

39. 匿名 2026/01/13(火) 17:41:52 

>>24 買うなら本物を買った方がいい 使用感が全く違う 安物は硬過ぎて傷めたり、ロクなことがない上にゴミ化する

40. 匿名 2026/01/13(火) 17:50:02 

>>27 文面からパワー！って感じ。 運動はマジでメンタルも明るく安定させるんだな…

41. 匿名 2026/01/13(火) 17:51:28 

>>1 フォームローラー産後こそ大活躍したよ！ 乳児期ってどうしてもお世話で背中が丸まって体がバッキバキになるから背中の下に置いてその上でゴロゴロするだけでバキバキ背中や肩こりが改善された！ そんなに高くないし、絶対買うべき！

42. 匿名 2026/01/13(火) 17:56:22 

昨日背中が痛くて数ヶ月ぶりに出してきたよ 肩甲骨伸びて気持ちよかった〜 次はまた数ヶ月後かな…

43. 匿名 2026/01/13(火) 18:04:08 

>>14 これくらい明るい髪色の方が似合うよね。今、黒髪であまり似合ってない

44. 匿名 2026/01/13(火) 18:15:06 

リンパ？が詰まりやすいのか、お尻がボッコボコになりやすいけど、フォームローラー使うとスッキリする。 調子がいいときは使わないから、使ってないって人は健康で元々使う必要ない人たちでは？

45. 匿名 2026/01/13(火) 18:30:12 

>>1 私は買って良かったです！！！ 背中カッチカチだったけど最初に使ったとき背中から聞いたことないメキメキ音がして、明らかに血行良くなった。 トリガーポイントのがおすすめです。 あとネギを立てておくのにも使えます。

46. 匿名 2026/01/13(火) 18:31:03 

買っただけで痩せた気持ちになるよ！ すぐ押し入れ行きになったけどね！

47. 匿名 2026/01/13(火) 18:40:15 

>>1 ダイエット目的というか、腰痛とか、肩甲骨のコリ取りにめっちゃいい。

48. 匿名 2026/01/13(火) 18:46:46 

>>1 買ったよ。毎日は使ってないけど、気が向いた時にふくらはぎを乗せてゴロゴロしたりしてる。 痛いけどスッキリするから、買ってみて良かったかなと思ってる。 でも、綺麗に片付けちゃうと使わなくなるから、普段目につくとこに置いといた方がいいかもw

49. 匿名 2026/01/13(火) 18:47:16 

>>1 トリガーポイントのフォームローラーずっと使ってるけど、良いよ。お風呂上がりや寝る前に使うけど、翌日スッキリする。 100均のは硬すぎるしやめた方がいい。使い方間違えると逆に痛めてしまうよ。

50. 匿名 2026/01/13(火) 19:02:36 

やせるため！とか気合い入れると全然手につかないけど、単に肩が痛くて背中に当ててゴロゴロしていたら気持ち良くて使い慣れてきたよ

51. 匿名 2026/01/13(火) 19:07:25 

下肢のむくみ対策に使っています！初めは痛かったですがその痛みもあまり感じなくなりましたよ＾＾

52. 匿名 2026/01/13(火) 19:08:00 

>>1 買うならトリガーポイントのをオススメする ほぐれ方が全然ちがう、痛気持ち良い 安物は変に硬くて痛いだけで、まさに安物買いの銭失いになった

53. 匿名 2026/01/13(火) 19:45:22 

痛気持ち良くて緩くやってる 処分する気はないよ

54. 匿名 2026/01/13(火) 20:08:44 

>>1 フォームローラーは固くなった筋肉をほぐしてくれたりストレッチの道具にもなるよ。 特にモモの外側をコロコロすると脚が疲れにくくなるよ。筋トレのパフォーマンスも上がるよ。 前鋸筋（側胸部）コロコロすると肩甲骨の動きも良くなるよ。脇腹コロコロ、ふくらはぎコロコロ。 いてててて！ってなってもやり続けると痛くなくなってきて、筋肉の質が良くなるよ。筋トレの効果上がるよ。