足が太い 体は普通

情報元 ： 足が太い　体は普通 ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2026/01/09(金) 11:48:28 

どうしてますか？ 細くしたーい 10件の返信

2. 匿名 2026/01/09(金) 11:49:07 

乳は？ 1件の返信

3. 匿名 2026/01/09(金) 11:49:22 

その系統のフェチの人にモテるやん

4. 匿名 2026/01/09(金) 11:49:41 

>>1 12件の返信

5. 匿名 2026/01/09(金) 11:49:56 

体を太らす そしたら足が細く見えるかも アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2026/01/09(金) 11:50:06 

男は足が太い女性好きだよ 元気な赤ちゃん産めそうだからね 3件の返信

7. 匿名 2026/01/09(金) 11:50:25 

身体が普通で足だけ太くてバランス悪いなら脂肪吸引かしらね？ 足だけ細くするって難しくない？ 運動したら足に筋肉ついて余計太ましくなるような。 1件の返信

8. 匿名 2026/01/09(金) 11:50:39 

諦めてる

9. 匿名 2026/01/09(金) 11:50:46 

>>6 アフリカ？

10. 匿名 2026/01/09(金) 11:51:00 

骨格なのかな 美容整形で脂肪吸引しようとしたら、ドクターに あなたは脂肪じゃなくて筋肉だから吸引できない！ 吸引は皮下脂肪！！って言われた 金出しても細くならない現実 5件の返信

11. 匿名 2026/01/09(金) 11:51:58 

>>1 骨格ウェーブじゃない？

12. 匿名 2026/01/09(金) 11:52:14 

>>10 筋肉衰えさせるやつもあるよね 絶対やらない方がいいと思うけど

13. 匿名 2026/01/09(金) 11:52:39 

>>1 もうおばちゃんですが、どうやっても無理でしたね 病気で体が骨が浮き出るくらい痩せた時に最後に足も細く(とはいえ普通くらい)になりましたが 顔や足から痩せる人が羨ましい 1件の返信

14. 匿名 2026/01/09(金) 11:52:42 

トップスはS パンツはL

15. 匿名 2026/01/09(金) 11:53:37 

>>6 それ、尻が大きめな子じゃないの？ 1件の返信

16. 匿名 2026/01/09(金) 11:53:37 

>>7 そのバランスがその人にとっての普通だから 無理して脂肪吸引なんかしたら健康損なうだけだと思うよ そんな自分も素敵だと思えるようにならなきゃ

17. 匿名 2026/01/09(金) 11:53:58 

>>4 競輪選手みたい 2件の返信

18. 匿名 2026/01/09(金) 11:54:40 

こういうコロコロマッサージみたいなのやってる(画像は拾い物です) 効果は謎だけど、とりあえずめちゃくちゃ痛いから効いてる気がする 1件の返信

19. 匿名 2026/01/09(金) 11:55:13 

生まれ持った体質だよね 私は体ゴツいけど足細い 服着てたら上半身細いほうが特 若くないから足出さないし

20. 匿名 2026/01/09(金) 11:55:32 

>>4 可愛いお顔だ ダイエットしても太ももが痩せません 寝指や歩き方とか関係あるのかな？

21. 匿名 2026/01/09(金) 11:56:10 

こういう人結構いるよね 上腕出して下ロングスカートだとめっちゃ細く見えるやつ 私は足は細めで腕が太いから羨ましい 足なんか出すことないし

22. 匿名 2026/01/09(金) 11:57:07 

>>17 競輪選手や

23. 匿名 2026/01/09(金) 11:57:18 

>>1 骨格ウェーブ？ 私も教えて欲しい YouTube観て体操とかいろいろ試したけど変わらないね 浮腫にくくなっただけ

24. 匿名 2026/01/09(金) 11:57:30 

土偶体型の人〜！主は太ももが横に出っ張っており、本当に土偶のような体型です 同じ土偶体型の方、ダイエット方法や体型を上手く隠すコーディネートなどを語りましょう！！（泣）

1件の返信

25. 匿名 2026/01/09(金) 11:58:45 

>>10 学生時代、クラスメイトが盲腸で入院した 不運にも手術失敗されてしまって、2週間くらい入院してたと思う その間ほとんど寝たきりだったみたいで、筋肉が減って、驚くほどホッソリした脚になってたよ でも、長時間歩けないし、体育の時も何気ない動作でフラついたりしてて、大変そうだったなー 1件の返信

26. 匿名 2026/01/09(金) 11:59:42 

>>4 |д･) ｼﾞｰｯ 照り焼きにして食べたい

27. 匿名 2026/01/09(金) 12:00:32 

私も上半身に比べると下半身太い。 太もも53cm、ふくらはぎ37cm、足首24cm！ 最近、ワイドパンツしか履いてないや。 ちなみに骨格ナチュラル。 2件の返信

28. 匿名 2026/01/09(金) 12:01:19 

足が浮腫みやすくて疲れやすくどんどん太くなってしまい、今はないかもだけど昔にクラランスのオイルとカッサを使って頑張ったら本当に細くなった。 ブーツの胴サイズが2サイズ細くなった。 でも本当に毎日毎日お風呂でやるの大変だったし最後に冷水掛けるから修行みたいだったよ。

29. 匿名 2026/01/09(金) 12:01:42 

>>24 土偶とはまた違うんだよなー 二の腕は細い 要するに下半身デブ ダイエットしても骨盤が大きいから痩せない 隠すしか無い

30. 匿名 2026/01/09(金) 12:01:55 

>>6 ちょっとあまりにもキモ　い 1件の返信

31. 匿名 2026/01/09(金) 12:03:46 

>>15 足首太い子は対象外だよね

32. 匿名 2026/01/09(金) 12:05:39 

スクワット！ 筋トレすると足が太くなるって言うけど自重で太くなることはない！

33. 匿名 2026/01/09(金) 12:07:22 

もし筋肉で太いなら、太い脚を大事にしたほうがいい。 筋肉が多い＝基礎代謝高い 1番大きな筋肉＝脚の筋肉 →筋肉質な脚は基礎代謝を上げる（太りにくくする）だから。 1件の返信

34. 匿名 2026/01/09(金) 12:07:44 

35. 匿名 2026/01/09(金) 12:09:03 

>>13 赤ちゃんの丸い頬っぺは可愛いよね「頬肉は宝」だと言われるように顔(特に頬)の脂肪は必要ですよ。脂肪がないと骨が浮き出してくる。

36. 匿名 2026/01/09(金) 12:09:30 

48キロ代の時も下半身だけは太くてブーツ履けなかったな。 マッサージと内腿筋トレすると少しは太ももの隙間できたことはあった。 今はプラス20キロ以上太ったから何もしてない。

37. 匿名 2026/01/09(金) 12:09:33 

私も瘦せ型、身体に厚みのない体型だけど足は太目 ふくらはぎ中心にマッサージをして浮腫みが解消した分はすっきりしたけど 足首の形を見ても奇麗ではないから骨格の問題だと思ってる

38. 匿名 2026/01/09(金) 12:11:14 

>>18 痛い≠効果有

39. 匿名 2026/01/09(金) 12:11:32 

>>1 ダイエットして痩せると上半身ばっかり痩せるんだよなー いつまでも腰〜ケツ周り〜太ももの下半身は競輪選手のように逞しいからすごいバランス悪い 骨格の問題なのかなー運動すればするほど逞しくなってる気がする

40. 匿名 2026/01/09(金) 12:12:58 

>>27 私も骨格ナチュラルで脚だけ太い。とにかく膝や脛がでかい上に太い。でも近年はワイドパンツとかダボっとしたのが多いから割と誤魔化しきくから助かってる。ミニや膝上スカートやスキニーが主流だった時は辛かった。 筋トレとかジョギングとか脚に負担かけると体重落としても太さ変わらず、足首運動や一定のスジを動かすストレッチ？したら少しはマシになった。

41. 匿名 2026/01/09(金) 12:12:59 

>>1 若い頃ありとあらゆるダイエットを心みた、上半身は細いと褒められ下半身は異様にデブな私がマジレス 姿勢が悪いんだと思います。 反り腰・猫背・靴の踵はいつも両端から擦り切れる（立ってる時の重心が両端に傾いてる） いずれかに該当してませんか？ ちなみに私は全て該当しています。 もし上記のタイプの下半身デブは、ウォーキングは逆効果です。（歩けば歩くほど太腿の前側とふくらはぎにどんどん変な筋肉がつきガチムチになり、痩せたい尻とハムストリングスは筋肉つかずブヨブヨのまま） なのでエアロバイクや脚パカなど、尻・内転筋・ハムストリングスの部分的強化を狙ったエクササイズがおすすめですよ。あと半身浴したりしてとにかく尻と太腿を温める事。立ってる時はお尻をキュッと締めるように意識すること。電車とかで座る時は両膝をくっつけて座るように意識すること。

42. 匿名 2026/01/09(金) 12:13:26 

>>4 私じゃん………

43. 匿名 2026/01/09(金) 12:14:27 

友達がそれで悩んで色々調べたら、扁平足だから歩き方の癖で変なとこに筋肉がついて太くなってるってわかって、それ専門のクリニック通ってた 確かにペンギンみたいな歩き方だったから納得した 1件の返信

44. 匿名 2026/01/09(金) 12:15:30 

どウェーブで太ももめっちゃ太かったけど、2年かけて運動して普通レベルになったよ。

45. 匿名 2026/01/09(金) 12:16:34 

>>10 筋肉質なら老後安泰だから、筋肉落とさない方が良いね

46. 匿名 2026/01/09(金) 12:21:26 

足太い人は肩幅とかも広くて強そうだよ。例外はなし。 1件の返信

47. 匿名 2026/01/09(金) 12:22:59 

>>4 似たような体型だわ私

48. 匿名 2026/01/09(金) 12:23:39 

>>25 足って動かさないとすごい痩せ細るよね。 友達が骨折して足に長いことギプスして松葉杖だったけど、外したら片方だけ明らかに細くなってた。

49. 匿名 2026/01/09(金) 12:23:48 

>>4 これはデブだけど足が細い

50. 匿名 2026/01/09(金) 12:24:38 

>>33 筋肉(骨格筋)のみだと基礎代謝比率は高くないよ、心筋平滑筋も入れれば高くはなるけど単体だと18％くらい 筋肉量が多いと活動代謝が上がるだけ

51. 匿名 2026/01/09(金) 12:25:28 

下半身デブの人って胴長の人が多い気がする 上半身は普通、特にデコルテが貧相だけど下っ腹から下が太い

52. 匿名 2026/01/09(金) 12:25:50 

ふくらはぎだけ細い あとは太い

53. 匿名 2026/01/09(金) 12:26:09 

エンダモロジーで細くすると良いんじゃないかな。費用はかさむけど

54. 匿名 2026/01/09(金) 12:27:23 

>>2 下半身が太い人は胸がない人多いよ 上半身が貧相だから

55. 匿名 2026/01/09(金) 12:28:56 

見た目は不格好だけど、なんていうか生命力がある感じがして自分はそこまで嫌じゃないかも。 ファッションは足隠しておけばいいし それと足が太くてたくましいおかげか腰痛知らずだしw

56. 匿名 2026/01/09(金) 12:32:14 

57. 匿名 2026/01/09(金) 12:34:01 

私も最大のコンプレックスだけど、なぜか男ウケは良いよね、気にしないとか結構好きとか言われる。ウェーブでウエストがくびれてるのがウケる。 それで少し救われた。 でもやっぱりなんとかしたくて、ある日太くね？と気づいた時から長年ずっと気にしてる。 1番効果があったのはフォームローラー、マッサージを毎日欠かさなかった時。 毎日やらないと一瞬で戻る🥲浮腫タイプ

58. 匿名 2026/01/09(金) 12:38:17 

とにかくふくらはぎの脛の外側のリンパながすと細くなる 有酸素運動、筋トレ、マッサージ オイル塗って雑巾縛り 塩分揚げ物お酒お菓子減らす お湯に浸かって身体を温める 着厚ソックス履いて筋膜ローラー 気付いたら踵上げ下げ、足首回し、 足の裏側を伸ばすストレッチ

59. 匿名 2026/01/09(金) 12:38:39 

冷えてるなら水分代謝が悪い 筋肉すごいなら歩き方が悪い 1件の返信

60. 匿名 2026/01/09(金) 12:39:59 

>>27 私もナチュラル 太もも50、ふくらはぎ37だよ 尻も薄いから「なんでお前だけ異常に太いんだ」と我がふくらはぎに物申したい

61. 匿名 2026/01/09(金) 12:41:17 

>>4 さすがプロだな

62. 匿名 2026/01/09(金) 12:44:34 

ダンスで痩せる

63. 匿名 2026/01/09(金) 12:47:46 

>>10 大昔飯島直子さんがくびれがほしいと脂肪吸引を希望したが断られたという記事を見た どうやってもあなたにくびれはできませんよと 骨格なんだろうね　ってかなんつー記事

64. 匿名 2026/01/09(金) 13:13:43 

>>4 エロい体してんな

65. 匿名 2026/01/09(金) 13:15:22 

>>43 歩き方を改善に導くようなクリニックですか？私もペンギン歩き なんていうワードで調べたら出てきますか？ 2件の返信

66. 匿名 2026/01/09(金) 13:30:45 

>>65 ごめん、クリニックについては詳しく聞いてなかった… クリニックで言われたのかわからないけど、矯正する靴の話もしてたな 曖昧な情報で申し訳ないです 1件の返信

67. 匿名 2026/01/09(金) 13:33:29 

>>1 どんなに痩せても足だけはぶっとくて悲しくなります。その上短いからほんとカッコ悪いです、、。

68. 匿名 2026/01/09(金) 13:36:28 

>>1 竹内由恵 4件の返信

69. 匿名 2026/01/09(金) 13:36:47 

>>4 これだけ顔が可愛かったら足が太くても良いかな。 しかも競輪選手で鍛えた太さだし。

70. 匿名 2026/01/09(金) 13:47:19 

前に大根みたいな足の女が歩いていたな

71. 匿名 2026/01/09(金) 13:59:26 

>>59 でもむくみもふくらはぎのポンプ（筋肉）が機能してなかったりするんだよね。 むくみじゃないなら、反り腰かな。 前もも出てる人は、大体反り腰よ。体幹、下っ腹の腹筋不足。

72. 匿名 2026/01/09(金) 14:00:23 

>>46 肩幅あまりないよ 上半身には全然肉がつかない 昔の浜辺美波みたいな体型

73. 匿名 2026/01/09(金) 14:01:17 

>>1 毎日お風呂で太ももマッサージしてたらちょっとマシな気がする けど結局そのままの自分を好きになったほうが楽っちゃ楽

74. 匿名 2026/01/09(金) 14:03:40 

>>68 これは太いの？？？

75. 匿名 2026/01/09(金) 14:20:27 

>>17それ以外ないよw

76. 匿名 2026/01/09(金) 14:28:13 

>>4 この人は太ももが太めなんだね そのほうが女性らしいし需要ありそう 私は逆でふくらはぎが太い たぶん太ももと同じくらいある

77. 匿名 2026/01/09(金) 14:29:06 

歩き方だよ 日本人は歩き方が悪い

78. 匿名 2026/01/09(金) 15:41:07 

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79. 匿名 2026/01/09(金) 15:42:06 

>>68 普通じゃない？

80. 匿名 2026/01/09(金) 15:54:06 

>>4 私のふくらはぎみたい 太ももは細いのに

81. 匿名 2026/01/09(金) 16:13:08 

ジムで下半身の筋トレ（主に尻ともも裏）、あと早歩きぐらいで有酸素、それと筋膜リリースとストレッチ 何が効いたかわからんけど、いつの間にか人並みの太さになってた

82. 匿名 2026/01/09(金) 16:14:36 

脚の後ろ側の筋肉を鍛えると良いと言うので少し筋トレを始めたところ 普段使ってないからキツい 効果はまだ分からない

83. 匿名 2026/01/09(金) 16:16:42 

>>4 これは鍛えた筋肉で太くなってるんだけ 生まれつきじゃないよ

84. 匿名 2026/01/09(金) 16:39:14 

>>1 主は筋肉？ 私中学のとき陸上短距離やって、身体が短距離向きだったらしく筋肉がどんどんついて記録もどんどん伸びて県大会行ったりしたんだけど やめてからもずっと筋肉落ちなくてずっと太かったよ。いまはさすがに中年で細まったけど。

85. 匿名 2026/01/09(金) 16:48:23 

自分は逆で二の腕、背中、お腹周りは太ましいのに足だけガリガリ。

86. 匿名 2026/01/09(金) 17:24:39 

>>10 私もこのタイプ 脚だけ無駄に筋肉太り…厄介

87. 匿名 2026/01/09(金) 18:31:48 

>>68 よこ 1件の返信

88. 匿名 2026/01/09(金) 18:58:24 

>>87 生脚？ あんまり綺麗ではないね ってか誰だか知らねw

89. 匿名 2026/01/09(金) 19:05:16 

>>66 そうですか ありがとうございます！

90. 匿名 2026/01/09(金) 19:43:06 

>>65 横だけど、姿勢改善を謳っているパーソナルジムは多いです。 大抵は元理学療法士がトレーナーとかピラティススタジオ。 「姿勢改善　パーソナル」で検索するといいかも。

91. 匿名 2026/01/09(金) 20:10:25 

>>68 竹内由恵さんってむしろ細くない？ Mステ時代から脚綺麗だなーって思ってた