バランスボール持ってる人！

情報元 ： バランスボール持ってる人！ ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2026/01/03(土) 17:06:46 

​最近ダイエットと運動不足解消のためにバランスボールを購入しました！ 今はとりあえずテレビを見る時に座っていますが、他にもおすすめの使い方や、「これをやったら痩せた・腰痛が楽になった」という体験談があれば教えてほしいです。 6件の返信

2. 匿名 2026/01/03(土) 17:07:51 

バランスボールを子供の勉強机の椅子にするっていう流行があったけど、結局あれは効果的だったんだろうか

3. 匿名 2026/01/03(土) 17:07:55 

腹筋30回してからウォーキング30分で痩せられる

4. 匿名 2026/01/03(土) 17:08:29 

>>1 乳癌婆はステッパーはもうしないのか？

5. 匿名 2026/01/03(土) 17:08:47 

>>1 筋トレにも使えるよ やり方は調べて(書くと長くなる) アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2026/01/03(土) 17:10:36 

リビングで超邪魔してる

7. 匿名 2026/01/03(土) 17:12:26 

1件の返信

8. 匿名 2026/01/03(土) 17:13:20 

興味あるけど、どこで買ったらお値打に買えるの？

9. 匿名 2026/01/03(土) 17:13:25 

化粧する時の椅子にしてた けっこうよかったよ〜

10. 匿名 2026/01/03(土) 17:14:21 

今すわってるよ

11. 匿名 2026/01/03(土) 17:17:56 

フローリングに座っていると腰が痛くなるアラフィフ。バランスボールに座ってポヨポヨと縦に揺れたり下半身だけ横に動かすと痛みが緩和される。 テレビや読書、音楽を聴いている時は専らバランスボールのうえ。

12. 匿名 2026/01/03(土) 17:19:24 

>>1 バランスボールを部屋の門の天井に片づけられるって本当に？私は持ってないので持っている方、やってみてよ 2件の返信

13. 匿名 2026/01/03(土) 17:21:02 

>>1 私、何を考えたかバランスボールに乗ったまま 足が寒くて電気ストーブの前に行ったのね そしたらどうなったと思う？笑 バランスボールが温まって溶けちゃった。。。 めっちゃパニックになったけど時すでに遅し… 幸い火がつくとかはなかったんだけど、 ゴムって溶けるんだ！って身をもって知ったのよ 1件の返信

14. 匿名 2026/01/03(土) 17:21:24 

>>1 上に乗って寝っ転がるだけで身体が伸びるよ 上向きでも下向きでも横向きでもどっかが伸びる

15. 匿名 2026/01/03(土) 17:21:31 

>>12 いや、普通に落ちてきたよ。あと、埃ついて汚い笑

16. 匿名 2026/01/03(土) 17:24:46 

>>13 あた〜りまえ体操♪ 笑 無事でよかった✨

17. 匿名 2026/01/03(土) 17:26:44 

持ってるけど空気抜いて倉庫の中

18. 匿名 2026/01/03(土) 17:28:25 

持ってます！ 使ったことないけど！

19. 匿名 2026/01/03(土) 17:32:59 

プランクの形で脛のあたりでボールに乗る 背伸びをしたりしゃがんだり あと仰向けに乗るのも気持ち良い

20. 匿名 2026/01/03(土) 17:33:52 

>>1 昔はあった でも、バランスボールとは使われずに姪っ子との遊び道具になった 姪っ子が疲れるまでずっとキャッチボールやサッカーしてた

21. 匿名 2026/01/03(土) 17:34:33 

邪魔なので職場に持ってって 休憩中のボール遊びに使ってた 元作業所勤務

22. 匿名 2026/01/03(土) 17:37:05 

>>7 これはほんと？コラ？

23. 匿名 2026/01/03(土) 17:46:50 

>>12 角に押し付けるだけ

24. 匿名 2026/01/03(土) 17:56:19 

小さいの持ってはいる。クローゼットの下の段に服を入れるときに座ります。動かしやすい小さな椅子。

25. 匿名 2026/01/03(土) 17:56:51 

すごくいい 座ってるだけで歩くのラクになった 股関節が良くなったのかな 産後助かりました 足の裏がちゃんと下に着くようになったというか 寝ながら足で挟んで遊ぶのもいい