🥊フィットボクシングがんばる人 10月報告スレ🥊

情報元 ： 🥊フィットボクシングがんばる人 10月報告スレ🥊 ／ ガールズちゃんねる

http://girlschannel.net/topics/5877103/

1. 匿名 2025/10/08(水) 16:32:06 

?フィットボクシングがんばる人 9月報告スレ?フィットボクシングをやっている方、9月も一緒にがんばりましょう！ ・何分やったか ・どのメニューにしたか ・感想（疲れた〜、汗だく！、スッキリ！など） ・推しインストラクター ・質問・アドバイス ・ダイエ...

2. 匿名 2025/10/08(水) 16:33:46 

初音ミク版買って今日からやってます！ 初日から30分くらいはやったけど、明日筋肉痛ですかね？🤔 普段運動全くしません。できたら毎日がんばります！ 1件の返信

3. 匿名 2025/10/08(水) 16:35:14 

4. 匿名 2025/10/08(水) 16:39:55 

Switch2買えたから最近始めたよ〜 たのしいね！ ビリー隊長みたいなインストラクターにした！

5. 匿名 2025/10/08(水) 16:42:24 

終わった後、スポーツドリンクなんか飲んだら 終いやで アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2025/10/08(水) 16:47:07 

迷って買ってない。 まだ買ってもないくせに、始めた場合スポブラ必要だなぁとか、握るグリップあった方がいいかなとか悩んでる 3件の返信

7. 匿名 2025/10/08(水) 16:47:59 

リングフィットとどっちがおすすめ？ 1件の返信

8. 匿名 2025/10/08(水) 16:50:24 

トピ立った〜！ 主さんありがとうございます✨ デイリー52分、バックランジ30回×3セット、ストレッチやりました。 体重は変わらないんですが9/16から始めて、ウエストが7.5cmマイナスになりました🥊 2件の返信

9. 匿名 2025/10/08(水) 16:51:41 

>>8 マジで！ ひと月でめっちゃ痩せてるやん。 1件の返信

11. 匿名 2025/10/08(水) 16:55:28 

8月から奮起してやり始めました しかし、毎日20分しかやってないんだよね やっぱり60分はやらないと効果でないかな 1件の返信

12. 匿名 2025/10/08(水) 16:55:48 

>>9 それが体重はほぼ変わってないんですw ダイエット開始時にサイズ測定しておいて、今日測ったら凄く減ってて嬉しかったです サボり魔なので、完全にこのトピのおかげです✨

13. 匿名 2025/10/08(水) 16:56:24 

トピありがとうございます ずっと2を一年半ぐらい続けてたけど飽きてしまって3を買って先週から始めました 一日400キロカロリー消費してるけど体重はまだ減らない でもお腹周りや二の腕はちょっと引き締まった気がします あとはやっぱり肩こり解消されるのが嬉しい

14. 匿名 2025/10/08(水) 17:08:30 

>>8 これはフィット３？ ２持ってるけど飽きちゃった 1件の返信

15. 匿名 2025/10/08(水) 17:13:24 

>>14 これはフィットボクシング2です！ 結構前に買って飽きて放置してたんですが、先月このトピを見つけてまた使い始めましたw みなさん3をやっていて羨ましいんですが続くか自信がないのでしばらくは2で頑張ります 1件の返信

16. 匿名 2025/10/08(水) 17:20:50 

こんなスレあったんだ！ 7月から始めて3カ月で3キロ減ったよ 旅行とかじゃない限り毎日30〜45分やっててあすけんアプリで食事の記録もしてる 間食は減ったけど食事メニューは割と好き勝手食べてても痩せたのはfitboxingのおかげだ あと2キロ痩せるまではがんばる！

17. 匿名 2025/10/08(水) 17:22:15 

やってたけど体を捻る動作で足の付け根に痛みが走り(挫いたみたいになった)、以降ちょっとしたことで痛みが出る事がある。 痛み自体は一瞬ズキっ来るくらいなんだけど、体痛めそうで怖くてやめちゃった。 そんな人いない？ 2件の返信

18. 匿名 2025/10/08(水) 17:31:53 

>>15 しばらくやってないから忘れてた！ デイリー５０分・・できるかな自分💦 でもそのくらいやらないと効果ないんだよね 鬼２個、普通１個くらいからやってみようかな なにしろ続けるのが飽きるし、ステップやガードする動きいまいちでテンション下がる 曲も飽きちゃったよー　でも明日からやる！ 1件の返信

19. 匿名 2025/10/08(水) 17:32:39 

>>2 久しぶりにやると、背中や脇腹が痛くて、咳すると辛い。痛くなるのって腕じゃないんだ〜といつも思う。

20. 匿名 2025/10/08(水) 17:35:46 

体重減少より、体型の変化が如実に現れてワクワクする。腰に手をやった時の感覚が全然違くて嬉しい。 1件の返信

21. 匿名 2025/10/08(水) 17:38:04 

>>17 ２やってたけど、捻る動作で膝に痛みが出るようになった シューズと床の相性も家だと正解がわからなくて、半年くらいでやめちゃった カラダもスッキリして効果あったんだけど、関節は痛めたら回復しなそうだし諦めました 2件の返信

22. 匿名 2025/10/08(水) 17:38:48 

1日のどの時間にやってますか？ 私は朝イチでやってシャワーして仕事に行く、って感じでやってます。 2件の返信

23. 匿名 2025/10/08(水) 17:39:15 

2をベルナルドでやってます！ 鬼２つ（曲早め）やると、かなり汗だく（笑）

24. 匿名 2025/10/08(水) 17:59:34 

>>17 >>21 よこ Fit boxing3には座ったままできるチェアフィットモードがあるみたいだよ 膝とかに不安がある人にはいいかも 1件の返信

25. 匿名 2025/10/08(水) 18:01:20 

>>6 体験版もあるし、試しにやってみては😊

26. 匿名 2025/10/08(水) 18:06:45 

2ずっとやっててセールで3買ったけど、同じ時間でも内容が濃い気がする 50分やって汗だくだ〜運動不足の民だからストレッチも気持ちいい

27. 匿名 2025/10/08(水) 18:25:02 

>>22 朝の8時〜9時くらいの間にやってる やってるところ家族に見られたくないから朝送り出してからになっちゃう 本当は夕方とか夜のお風呂入る前にやりたい…

28. 匿名 2025/10/08(水) 18:30:01 

みんな生理中とかどうしてる？ サボったらそのままやめちゃいそうでなるべく続けたいんだけど、重いタイプだからやっぱ4〜5日目くらいまでは動けないんだよなぁ 2件の返信

29. 匿名 2025/10/08(水) 18:34:39 

>>21 関節痛めるの怖いよね 後々まで影響が残るのってリスキー >>24 上半身だけじゃなく下半身含め全体鍛えたいのよね しゃがむ立ち座りや歩行など下半身が弱いと移動自体が負担になるし踏ん張り効かなくて転びやすいから、無理なく鍛える週間をつけたいな。

30. 匿名 2025/10/08(水) 19:09:29 

>>6 握るグリップはあった方がやりやすいけどストラップでも十分だよ よかったら体験版やってみてね

31. 匿名 2025/10/08(水) 19:15:19 

>>28 最初の出血多い時はチェアフィットで座ったままやる 気分がいまいちならミットか一番軽いメニュー1つだけやって終わることもあるよ 自分は↑こうだけどしんどければ数日くらい休んでもいいしストレッチやってスタンプだけもらうのもアリだと思ってる！ 首寝違えて痛かった時は潔く休んだよ笑

32. 匿名 2025/10/08(水) 19:27:14 

>>6 おすすめです！ 私は膝にきてしまったので、膝用のサポーターと、フローリングですべらないトレーニングマットを買い足しました。グリップは使ってません。 やりながら必要なものを買い足していけば大丈夫だと思いますよ(^^)

33. 匿名 2025/10/08(水) 19:43:10 

>>7 リングフィットは筋トレメインで フィットボクシングは有酸素メインになるので ご自分の目的によると思います １番ベストなのは、リングフィットやってからのフィットボクシング(無酸素運動→有酸素運動)ですね

34. 匿名 2025/10/08(水) 19:47:01 

お疲れ様です！今回もトピ立ってよかったです！ 前トピからご参加されている方も、今トピをたまたま見つけられた方も、一緒に頑張りましょう〜！ お怪我をされた方は無理せずお大事にしてくださいね。私も2では少しアキレス腱を痛めてしばらくやめてました。今も膝の様子を見ながら、時に休みながらやってます。 今日は30分やりました！ 今月で3ヶ月目なので、今回もトピの皆様に刺激を受けながら続けたいと思います…！

35. 匿名 2025/10/08(水) 19:51:11 

>>22 朝イチ仕事前すごいですね…！ 私は血糖値コントロールも兼ねているので、昼食後か晩御飯のあとが多いです。食後15分後くらいが血糖値の急上昇を防ぐのにいいらしいので、一休みしてからやっています。

36. 匿名 2025/10/08(水) 19:53:15 

>>28 私は生理痛がないので生理期間も短め30分やっています。 でも酷い方は生理中はお休みしてストレッチだけとかにしたほうがいいと思いますよ 無理しないで継続することが1番大切だと思います

37. 匿名 2025/10/08(水) 19:58:02 

>>11 プレイヤー全体で平均20分〜30分でやってる人が多いみたい 私も平均でいうとそのくらい、長くできる時でも40分くらい まずは休日だけ一つメニュー増やしてみるとかはどう？

38. 匿名 2025/10/08(水) 20:10:50 

>>18 2ってたまに判定厳し過ぎる時ありません？ 絶対にタイミング合ってたのにダッキングやステップで判定goodにされてオールjust逃してテンション下がったことが何度もあります😭 3は2と比べたら甘く感じる判定なので気分は上がりやすいです 私は体験版やってすぐ3に切り替えました🤣 1件の返信

39. 匿名 2025/10/08(水) 20:33:56 

歴代フィットボクシングやってきたけど 何故か3は飽きず続いてます！ 50分とかやるんですね？！すごーー ダイエット目的には短い20〜30分ですが、寝る2時間前位にやったらさっと入眠できますね。あと肩こりにはてきめん！

40. 匿名 2025/10/08(水) 21:07:47 

>>20 分かる！お腹に力入れたりひねりをちゃんとやってると結構すぐ変化出るよね！ やはり二の腕は時間かかる……_(:3 」∠)_

41. 匿名 2025/10/08(水) 21:13:10 

お疲れさまです～ トピ立てありがとうございます🙇 9月のトピに参加してとても励みになったので、10月も頑張ります！ 前トピからの方も初めての方も一緒にいい汗流しましょう😊　 今日はリングフィット10分とフィットボクシング54分やりました～

42. 匿名 2025/10/08(水) 21:21:35 

3が発売してから3ヶ月間続けてヒロも速攻買ったのにすぐに飽きてしまった。 起動するのが面倒になっちゃって。 みんなと一緒に復活しようかな

43. 匿名 2025/10/08(水) 21:24:00 

デイリー30分やるだけで効果あった 食事管理と併用しつつスルスル痩せる、肌もキレイになった、寝付きが良い、肩凝り改善 ただね、続かないの もう何回も挫折してるけどこのトピを機にまた頑張ります

44. 匿名 2025/10/08(水) 21:25:30 

>>38 わかります！ むしろ3はギリギリでもJUST判定なので本当に？って思いますw でもモチベーションのために甘いに越したことないですよね

45. 匿名 2025/10/08(水) 21:30:48 

こんばんは〜 トピ立てありがとうございます😄 前トピ途中から参加です！ 続くかどうか不安なまま始めましたが続いてます😆 初めての方も、復活しようかな？って方も一緒にやりましょー✊

46. 匿名 2025/10/08(水) 22:10:16 

前トピの最後の方にも貼ったのですが、再開するか迷っている方もいらっしゃるようなので、再掲します！ 再開さえできれば、一時は中断していても、長い目で見れば継続です☆

47. 匿名 2025/10/08(水) 22:31:34 

皆さん2や3の爽やかなインストラクターさんですが、私は北斗の拳のレイです。 今日は腰が痛いので軽めにしました。 とにかくスタンプを途切らせたくなくて、軽めで1つだけでもでもやるようにしてます。

48. 匿名 2025/10/08(水) 22:42:54 

効率的に二の腕痩せたいなら、ダンベルを併用するのがおすすめです。フィットボクシングの前にダンベルで筋トレすると、ウォームアップにもなっていい感じです。特にキックバックが効くと思います。1kgでも結構重いですよ〜。