二の腕ムチムチな方

情報元 ： 二の腕ムチムチな方 ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2025/03/12(水) 19:24:22 

20代でBMI17台の痩せ型なのですが、二の腕だけムッチムチです 家族からも｢痩せてるのに二の腕すごいよね｣と言われます 骨格は下半身がウェーブで上半身がストレートのようです… もうすぐ半袖の季節になるので、何としても二の腕痩せしたいです！ 同じような悩みの方いませんか？ おすすめの運動なとあれば教えてください 9件の返信

2. 匿名 2025/03/12(水) 19:25:26 

二の腕がቺቻቺቻ 6件の返信

3. 匿名 2025/03/12(水) 19:25:36 

うしろバイバイ 2件の返信

4. 匿名 2025/03/12(水) 19:25:40 

6件の返信

5. 匿名 2025/03/12(水) 19:25:50 

筋トレ アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2025/03/12(水) 19:26:11 

姿勢悪いんじゃないかな？

7. 匿名 2025/03/12(水) 19:26:15 

>>1 BMI17で二の腕だけ太いの？ 何センチあるの？ 1件の返信

8. 匿名 2025/03/12(水) 19:26:26 

肩甲骨動かさないといけないよね 巻き肩治したい

9. 匿名 2025/03/12(水) 19:26:39 

フォームローラー効く

10. 匿名 2025/03/12(水) 19:27:05 

腕伸ばしたまま、グーにして、さかもっちゃんのように手を振る！

11. 匿名 2025/03/12(水) 19:27:31 

下半身も太いです

12. 匿名 2025/03/12(水) 19:27:54 

腕立てと背筋やってたら割と綺麗に筋肉ついた

13. 匿名 2025/03/12(水) 19:28:25 

1件の返信

14. 匿名 2025/03/12(水) 19:28:26 

>>2 すげぇ何その文字

15. 匿名 2025/03/12(水) 19:28:31 

1件の返信

16. 匿名 2025/03/12(水) 19:28:46 

太く見えるだけ〜

17. 匿名 2025/03/12(水) 19:29:00 

>>1 そうなんだ、上半身と下半身で骨格タイプ違う人いるの？ 下半身ウェーブなら下半身もムチムチでは？ ウェーブの人は小顔だし上半身に肉がつかない分下半身がムチムチだよね。 3件の返信

18. 匿名 2025/03/12(水) 19:29:30 

ボクシングジムに通うようになって二の腕スッキリしてきたよー

19. 匿名 2025/03/12(水) 19:30:04 

>>2 どうやったらその文字できるんだ

20. 匿名 2025/03/12(水) 19:30:47 

太すぎて夏は半袖着られない 4件の返信

21. 匿名 2025/03/12(水) 19:31:14 

本当にニ十代?ことばの使い方が何か違和感… 1件の返信

22. 匿名 2025/03/12(水) 19:31:34 

>>1 これ言っても響かないだろうけど、私も20代の時にその状態だったけど、彼氏が「このムニムニが女の子って感じで良いんじゃん！」って言ってたな もちろん好みは人それぞれだけど、それが魅力的なケースも多々あるから、あまり思い詰めないように

23. 匿名 2025/03/12(水) 19:32:08 

主様と全く一緒です。 BMI18で二の腕だけ26センチくらいあります。 ちなみに猫背巻き型 姿勢が悪いといいことないですね…

24. 匿名 2025/03/12(水) 19:32:27 

>>20 私も！半袖やノースリーブをすんなり着られる人生でありたかった…

25. 匿名 2025/03/12(水) 19:32:42 

>>7 主です、夫が帰ってきたら測ってもらいます！ >>17 足はガリガリです…でも骨盤はでかい、所謂安産型なのでウェーブだと思ってました。顔も普通サイズです。二の腕すごすぎるから骨格ストレートなのかもしれないです… 3件の返信

26. 匿名 2025/03/12(水) 19:33:00 

>>21 どこが？文章は普通だと思うけど 2件の返信

27. 匿名 2025/03/12(水) 19:33:30 

ムチムチはまだ若い 私はタプタプ 1件の返信

28. 匿名 2025/03/12(水) 19:33:38 

出典：up.gc-img.net 出典：up.gc-img.net 1件の返信

29. 匿名 2025/03/12(水) 19:34:05 

>>1 エステティシャンの友人が言うには二の腕に胸に行くお肉が流れてる人がいて、貧乳で二の腕が太い人は毎晩二の腕のお肉を胸に持って行くようにすると、腕も細くなるし胸も大きくなるって言ってたよ 1件の返信

30. 匿名 2025/03/12(水) 19:34:38 

胸が大きいと二の腕も太くなりやすいよね 私も骨ストだし胸あるし170センチで50キロになっても二の腕痩せないから自分の二の腕も胸も大嫌いだよ

31. 匿名 2025/03/12(水) 19:35:50 

>>25 自分ではかれるよ？

32. 匿名 2025/03/12(水) 19:35:55 

触りたい🤤

33. 匿名 2025/03/12(水) 19:36:45 

>>2 モチモチの出し方教えてー！ 1件の返信

34. 匿名 2025/03/12(水) 19:36:49 

赤ちゃんのムチムチ二の腕可愛いよね

35. 匿名 2025/03/12(水) 19:36:53 

>>26 コワーイ 1件の返信

36. 匿名 2025/03/12(水) 19:37:31 

>>4 ハムの人

37. 匿名 2025/03/12(水) 19:38:27 

>>20 GUの五分丈のティーシャツ買う

38. 匿名 2025/03/12(水) 19:38:29 

>>4 仮装大賞で優勝した人だね！

39. 匿名 2025/03/12(水) 19:39:37 

夏のトップスは五分袖が必須 確かに姿勢悪いです

40. 匿名 2025/03/12(水) 19:39:47 

₺ƾ₺ƾ

41. 匿名 2025/03/12(水) 19:40:06 

>>25 多分ストレートだよ。 上半身だけゴツいなら。

42. 匿名 2025/03/12(水) 19:40:16 

>>1 骨ストは二の腕が最後まで痩せないよね ガリガリに痩せないと二の腕出せない タンクトップ着たらプロレスラー 1件の返信

43. 匿名 2025/03/12(水) 19:41:07 

>>27 手をあげてバイバイしたら揺れた かなりショックでした(笑)

44. 匿名 2025/03/12(水) 19:42:14 

美人に見えるポイントは「二の腕」です。 細い二の腕は、華奢な上半身に見せてくれて美人度がアップします。 夏はもちろん気になる部位ですが、冬も油断できません。「二の腕がむっちりしててニットで隠せない」「コートの下にノースリーブを着たいけど勇気がない」...

1件の返信

45. 匿名 2025/03/12(水) 19:43:10 

>>25 骨ストは寧ろ足は細い人が多数だよ 二の腕、お腹まわりにつきやすい ただ下半身もしっかり骨ストタイプもいる （野呂ちゃんとか矢口真里みたいな） 3件の返信

46. 匿名 2025/03/12(水) 19:44:50 

脚だけ太い人より100倍マシだよ 全体的に細くて二の腕だけムチムチって女性らしいし 1件の返信

47. 匿名 2025/03/12(水) 19:45:21 

>>44 リアルにパーフェクトストレートの友達2人いるけど何しても二の腕は痩せなかったよ 多分BMI16くらいまで痩せないと 筋肉がしっかりついてるから運動したら細くなるとかそんな話じゃない 筋肉落とさないといけない

48. 匿名 2025/03/12(水) 19:45:45 

>>4 懐かしいな、これ見てたよ

49. 匿名 2025/03/12(水) 19:46:41 

骨格ストレートなのもあって二の腕本当にやばい 高校の時に友達に「二の腕wwwww」って笑われたことあるくらい

50. 匿名 2025/03/12(水) 19:47:00 

主です この画像の体型にそっくりなので、骨格ストレートようです みなさんのアドバイス参考にして運動頑張ります！

51. 匿名 2025/03/12(水) 19:47:06 

>>46 二の腕出せないって悲惨だよ おばさんになったら足は出せなくなるから余計に

52. 匿名 2025/03/12(水) 19:47:38 

二の腕、太もも、背中、お腹周りはムチムチ 肘下、膝下はガリガリ 骨格ストレートの痩せ型肥満

53. 匿名 2025/03/12(水) 19:47:49 

>>2 ₺ ㄘⱠ ƾ

54. 匿名 2025/03/12(水) 19:48:15 

>>1 うん。私だ。 カブレラって呼ばれてるw 古っ

55. 匿名 2025/03/12(水) 19:48:26 

ム҉͎̘̭̰̋͌̐̐̀チ̷̣͎̖͐̏̽ム̴̣̥͇̙̯̄͗̐チ̶͈͎̟̃̅͌

56. 匿名 2025/03/12(水) 19:48:27 

>>3 肘が痛むだけ…やり方変なのかな？

57. 匿名 2025/03/12(水) 19:49:03 

>>2 Simeji？

58. 匿名 2025/03/12(水) 19:49:32 

冬はついつい油断してしまう。これからの時期が恐ろしい………

59. 匿名 2025/03/12(水) 19:50:07 

>>33 この文字はエチオピアを中心に話されているアムハラ語などを書き表す時に使用されるゲエズ文字とかいう文字らしく、キーボードで打つの大変だと思うから、コピーしてメモかどこかに貼っておいたら便利だよ

60. 匿名 2025/03/12(水) 19:50:11 

>>17 ウェーブも桐谷美玲や菜々緒みたいに全部細いタイプと上半身は華奢、下半身がむっちりしやすい北川景子タイプがいるんだよ

61. 匿名 2025/03/12(水) 19:50:48 

>>4 びっくりした！鬱血してるのかと思った🤯

62. 匿名 2025/03/12(水) 19:51:21 

骨ストは二の腕、ウエストに関しては何しても無理 極限まで痩せないとメリハリは生まれない 1件の返信

63. 匿名 2025/03/12(水) 19:51:58 

>>20 カーディガンもやばくない？？ えびちゃんに憧れてカーディガンきたら授業参観のおかんが鏡に映ってたわw 桐谷美玲みたいな華奢と言われたい人生だった

64. 匿名 2025/03/12(水) 19:52:36 

>>35 コワーイってレスの方がおばさんぽいと思う 1件の返信

65. 匿名 2025/03/12(水) 19:53:41 

>>62 くびれができにくい 二の腕が痩せにくい 膝下は比較的細い ミニスカ履けなくなったら詰む ガリガリに痩せてもくびれは出来なかった

66. 匿名 2025/03/12(水) 19:54:46 

>>45 この方達全員骨スト？ ガルにやたらと骨ストが最上級みたいなこと言う人いるけどなんだかな

67. 匿名 2025/03/12(水) 19:57:03 

>>64 私も思った 1件の返信

68. 匿名 2025/03/12(水) 19:57:50 

>>17 人間の骨格が3タイプにきちっと収まるわけないから上半身と下半身がバラバラというかそれに近い形の人はいるんじゃない？ 私は上半身ナチュラルで下半身ウェーブの骨格してる プロ診断ではウェーブよりのナチュラルと言われたよ 1件の返信

69. 匿名 2025/03/12(水) 19:58:28 

>>67 だよね しかも別に普通の文章に感じたからどこに違和感感じたか聞いただけでコワーイって返信来たから予想外過ぎてこっちが怖いんだけどって感じ

70. 匿名 2025/03/12(水) 20:10:16 

>>15 これはムッチ

71. 匿名 2025/03/12(水) 20:11:07 

>>42 1件の返信

72. 匿名 2025/03/12(水) 20:12:28 

>>1 加護ちゃん 1件の返信

73. 匿名 2025/03/12(水) 20:12:34 

>>1 私身長155センチで結婚式のために47キロまで痩せたことあったけどその時も二の腕だけはムチムチしてた。 骨ストだからあのぷにっと押しつぶされたところがどうしても削れなかった、、ほんと嫌だよね。 すら〜っと細い二の腕めっちゃ憧れる！夏になると羨ましいな〜ってなる 2件の返信

74. 匿名 2025/03/12(水) 20:16:25 

>>20 私は肩幅ガンダムも併発してるから半袖Ｔシャツとか論外だよｗ 二の腕部分がフレアタイプのブラウスとかで誤魔化すしかない

75. 匿名 2025/03/12(水) 20:19:10 

私もウェーブですが二の腕こどもの頃から太かったです。 ついでに胸とお尻大きめ、太ももも太めです。 153cm 46kgと肥満体型ではないのですが、肉がつくところについてる感じです。足は短いけど女性らしいっていえば女性らしいかな…

76. 匿名 2025/03/12(水) 20:21:13 

BMI17は細いですよね 二の腕だけ目立つのは姿勢が良くないのかな？

77. 匿名 2025/03/12(水) 20:25:41 

ダブルユーの腕

78. 匿名 2025/03/12(水) 20:28:38 

>>68 あくまで全身で見た時、重心がどこにあるかの話だからね そう考えると3タイプ以外ないんじゃ 1件の返信

79. 匿名 2025/03/12(水) 20:29:34 

吉田沙保里みたいな筋肉ではなくて？

80. 匿名 2025/03/12(水) 20:31:37 

>>72 なっち

81. 匿名 2025/03/12(水) 20:32:02 

>>3 ストレッチ？

82. 匿名 2025/03/12(水) 20:37:19 

83. 匿名 2025/03/12(水) 20:38:15 

>>73 骨格ストレートでその体重だと全身ムチムチじゃなかったの？

84. 匿名 2025/03/12(水) 20:40:00 

>>2 整体で二の腕マッサージされたい

85. 匿名 2025/03/12(水) 20:43:00 

>>4 言うほど太くない

86. 匿名 2025/03/12(水) 20:44:47 

ダンベルするのが一番早くて楽だった

87. 匿名 2025/03/12(水) 20:53:00 

二の腕ハイフに通ってます、何やってもダメだから下手に運動すると筋肉がつく

88. 匿名 2025/03/12(水) 20:55:31 

>>1 ムチムチなら赤ちゃんみたいでよくない？おばちゃんは水風船みたいなブヨブヨな人が多い。

89. 匿名 2025/03/12(水) 20:59:19 

>>13 三角筋が子供産んでからいわゆる抱っこ筋でムキムキになってしまった

90. 匿名 2025/03/12(水) 21:00:53 

>>28 一枚目オカマ？ 1件の返信

91. 匿名 2025/03/12(水) 21:03:20 

>>45 平愛梨は立つ姿勢も悪そう、普通脚がこんなグニャリとはならない。

92. 匿名 2025/03/12(水) 21:03:36 

93. 匿名 2025/03/12(水) 21:03:55 

>>71

94. 匿名 2025/03/12(水) 21:04:52 

>>45 その画像全員下半身どっしり骨ストじゃんw

95. 匿名 2025/03/12(水) 21:39:57 

>>73 47じゃムチムチだと思う。 42でも二の腕ムチムチしてるよ。足は細いけど。

96. 匿名 2025/03/12(水) 21:45:09 

マッサージ行ってみては？ 体の歪みとか教えてもらえるよ

97. 匿名 2025/03/12(水) 21:47:46 

>>4 懐かしい‼️仮装大賞だ！一家団欒で視ていたなぁ 「お歳暮は、やっぱり、ボンレスハム。」だっけ

98. 匿名 2025/03/12(水) 21:53:57 

今から鍛えたら夏にはノースリーブ着れるはず！ がんばろう！

99. 匿名 2025/03/12(水) 22:00:58 

最近　あれ？アンダー細くなった？ と思って　体重増えたのになんでだろうと思ってたら　2.3日まえからしてた　体操かもしれないと思った　ラジオ体操のうで振るの鎖骨が何故か痛くてやっていた　その効果かも　でも1分くらいの体操 1件の返信

100. 匿名 2025/03/12(水) 22:01:42 

>>99 ちょっとの時間でも毎日続けるのが大事なんだなと思った　

101. 匿名 2025/03/12(水) 22:09:21 

>>29 結構距離ない？ 1件の返信

102. 匿名 2025/03/12(水) 22:14:28 

>>78 そうなの？ 骨の太さとか形の話なんだと思ってた

103. 匿名 2025/03/12(水) 22:24:08 

>>101 ねー でも、そうなんだってさー

104. 匿名 2025/03/12(水) 22:39:40 

ずっとBMI17前後だけど30歳超えてから明らかに二の腕肩周りに脂肪ついた。巻き肩悪化したのもあるかなー

105. 匿名 2025/03/12(水) 22:59:52 

>>26 あれ、言い返さなくていいのｗｗ またがる戻って来たの?嫌われて逃げた癖に〜ｗ

106. 匿名 2025/03/12(水) 23:02:00 

>>90 言われてみればゴリエみたい笑