2020年06月05日

ダイエットに対しての嫌味

情報元 : ダイエットに対しての嫌味ガールズちゃんねる
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ダイエットに対しての嫌味 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット ダイエットに対しての嫌味

1. 匿名 2020/06/05(金) 16:14:11 

どちらかといえば、痩せています。 ただ、体重キープするためには頑張っています! 食べ過ぎた時は、次の食事の量を減らしたり、間食を控えたりと。 それを見られると、痩せてるのにイヤミ?など言われ面倒くさいです。 ダイエット中に嫌な事言われた経験や、それに対して反応したかなど教えてください! 12件の返信

2. 匿名 2020/06/05(金) 16:14:47 

鼻息きてる? 2件の返信

3. 匿名 2020/06/05(金) 16:15:16 

>>2 来てないよ!

4. 匿名 2020/06/05(金) 16:15:20 

反応なんてしない。スルー。 ダイエットするのは自分のためだしね。 1件の返信

5. 匿名 2020/06/05(金) 16:15:23 

アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/06/05(金) 16:15:32 

ダイエットの邪魔してくる人ならいる!ダイエット中って言ってるのに焼肉行こう!とかこれ食べてよ!とか

7. 匿名 2020/06/05(金) 16:15:43 

何でそんなに頑張るのって 冷ややかな目で見られた

8. 匿名 2020/06/05(金) 16:15:49 

なりたい 2件の返信

9. 匿名 2020/06/05(金) 16:15:58 

>>2 しつこい😤いい加減にして😤 1件の返信

10. 匿名 2020/06/05(金) 16:16:12 

良くダイエット中なので○○は食べません とかコメント見るけど、ダイエットなんて一生続くのにと思ってるから ダイエット中と云うより万年ダイエットしてる 2件の返信

11. 匿名 2020/06/05(金) 16:16:13 

>>1 いいたいやつには言わせておけばいいよ 痩せてるところ見たことないような 常に太ってる人は言い訳とか文句しかいわないから。

12. 匿名 2020/06/05(金) 16:16:15 

はいはい、 デブが何か言ってるよ〜 でいいじゃん。 カリカリしすぎ。 1件の返信

13. 匿名 2020/06/05(金) 16:16:44 

>>1 これ言ってくるのは大概太ってる人だよね 5件の返信

14. 匿名 2020/06/05(金) 16:16:47 

ダイエットしてる時の、友人の「そんなに太ってないよ~!」は10000%嘘。

15. 匿名 2020/06/05(金) 16:16:48 

ダイエットしてること悟られないようにしてる 他人と一緒の時は普通に食べるよ 1件の返信

16. 匿名 2020/06/05(金) 16:17:05 

周りの女性は太らせようとする。抜け駆けするな。

17. 匿名 2020/06/05(金) 16:17:12 

見られたら言われるんだから家族の前だけにしとけばいいのでは? 友達とか会社の人の前ではカロリー調整したりしてる姿みせなければよいよ。

18. 匿名 2020/06/05(金) 16:17:23 

>>9は成り済まし😤 どうぶつトピ以降に出てきたのは成り済まし😤 許せん😤 1件の返信

19. 匿名 2020/06/05(金) 16:18:16 

いや、あなたみたいになりたくないし。 って思いながら何も反応はしません。

20. 匿名 2020/06/05(金) 16:18:48 

ダイエットは周りの同性に気づかれないようにした方がいいね。友達の前では普通に食べるとか(さりげなくカロリー低いものにして)

21. 匿名 2020/06/05(金) 16:18:52 

>>18 ID表示すれば宜しい 1件の返信

22. 匿名 2020/06/05(金) 16:19:00 

体調悪くて10キロ落ちて、見るからに容姿まで変わった時に、え?ダイエット?どうしたの?とニヤニヤして聞いてくる人が沢山いて、ほっといて欲しいと思った。

23. 匿名 2020/06/05(金) 16:19:01 

あなたのそのセリフも私にとっては嫌みだけど。って言い返そう。

24. 匿名 2020/06/05(金) 16:19:03 

化粧に拘るようなものなのにね そういうにわかダイエットデブには筋肉の部位の話してやれば大抵引いていく

25. 匿名 2020/06/05(金) 16:20:02 

>>1 面倒くさいよね。 私は痩せやすい体質で風邪を引いたら3日くらいで5キロくらいすぐ痩せてるのですが それをガルちゃんで書くと大量のマイナスが付きます。 私からしたら太る方が大変なのに 1件の返信

26. 匿名 2020/06/05(金) 16:20:07 

>>13 そうそう。結局妬ましいんだよね。自分は努力しないくせに。笑

27. 匿名 2020/06/05(金) 16:20:42 

これくらい太らないってー、もむかつく 太ってないのは知ってるよ、維持を心がけてるんだから、てめーみたいに間食しないだけ!

28. 匿名 2020/06/05(金) 16:20:52 

デブのやっかみだから気にしない。

29. 匿名 2020/06/05(金) 16:20:53 

>>1 日々の努力から美は生まれますのよ ってファビュラスに返す 1件の返信

30. 匿名 2020/06/05(金) 16:21:08 

私は体重より体型維持に頑張ってますが、嫌味言われても気にしませーん。 いちいち気にしてても仕方ないしね

31. 匿名 2020/06/05(金) 16:21:48 

面倒くさいなら、健康的な体作りが趣味!と言い放つ

32. 匿名 2020/06/05(金) 16:22:32 

>>13 もともと痩せ型で10キロ増えて笑 1年で10キロ落としたけど  常に太い人って簡単に痩せたとおもって 聞いてくるのがおもしろかった。 痩せ方を説明しても、でも、とかたって、 しか言わない。要は素直じゃないんだとおもう 1件の返信

33. 匿名 2020/06/05(金) 16:22:40 

「〇〇は結構食べるのに太らなくていいわよね」って週2.3回カップラーメンとおにぎり食べてるババアに言われてた 毎日手作り弁当食べて一口サイズのお菓子2.3個食べてただけだから大して食べてないし食べすぎたら朝か夜に調節したりこっちは努力してるのに

34. 匿名 2020/06/05(金) 16:22:59 

太りたいはボディビル界隈では常識 もっと太りたかったと後悔してる 減量前の増量と姿勢の問題はずっとついて回る

35. 匿名 2020/06/05(金) 16:23:07 

>>12 ガリガリだけにね

36. 匿名 2020/06/05(金) 16:23:36 

こう言うのってダイエットに限らずだよね。 努力してるのも知らずさ、言ってくるじゃん。

37. 匿名 2020/06/05(金) 16:23:49 

職場の人にダイエットして3キロ痩せたって話したら、後日、巨漢のお局から「ちょっと!3キロ痩せたって聞いたけど当てつけ!?それとも何!私がいじめてるから痩せちゃったって言いたいの!!?」って絡まれた。 被害妄想凄いし、いじめてるの認めてるし。

38. 匿名 2020/06/05(金) 16:23:51 

自分の体は何キロの時が一番体調いいんですよ〜って意識高い風なこと言うと何も言われなくなるよ

39. 匿名 2020/06/05(金) 16:23:52 

「少し痩せた方がいい。一緒にダイエットしよう」って言ってくれる友達がいる私は幸せなんだな。彼氏が出来た幸せ太りで10キロ太ったけど、友達のおかげで戻った。

40. 匿名 2020/06/05(金) 16:24:27 

>>25 友達は160センチで40キロあるかないか だけど、まわりの太い子から嫌味言われてた よく生理も止まるし朝ごはん抜いたら めまいもすごいし、本人はしんどいとおもう いまは明治から高カロリーシリーズが いろいろでてるからオススメですよ 1件の返信

41. 匿名 2020/06/05(金) 16:26:12 

>>10 目標体重になったからといってダイエットが終わる訳じゃないから スタイルを維持するものダイエット だから続けられる方法でないとね 痩せて良い体になりたくて筋トレを始めた頃に旦那や周囲に「何目指してるねん」と散々言われたけど、そこそこ成果が出たら言われなくなりました そして褒めてもらえる ダイエットが習慣になってしまえば周りも嫌味なんて言われなくなりますから継続のみです

42. 匿名 2020/06/05(金) 16:27:06 

私より明らかにスリムな人の「太った~」は嫌味に聞こえる。私の立場は?ってなるから。自分より高学歴な人の「自分なんて大したことない」という謙遜も嫌味に聞こえる。同じく、私の立場は?となるから。要するに、空気を読んで相手を不快にさせないように注意すれば大丈夫 2件の返信

43. 匿名 2020/06/05(金) 16:27:19 

嫌味というか.. 私秒読み3桁のかなりのデブから身長マイナス100くらいには減らしてあと少しなのね、 周りの女子に「それ以上痩せる必要ないよ!痩せ過ぎだよ」って止められてる。 私が自意識過剰なのかな、つい最近まではイジられキャラだからさ。 見下しの対象なのは知ってるし複雑な気分。 彼氏出来たときも祝ってくれなかった。 2件の返信

44. 匿名 2020/06/05(金) 16:27:33 

>>15 私もこれ。 そして、人前でダイエットしてるのって言う時は 体調悪い・食欲ないのを悟られたくない時だけ。

45. 匿名 2020/06/05(金) 16:27:58 

46. 匿名 2020/06/05(金) 16:28:22 

>>21 HNは鼻息ばばあで。

47. 匿名 2020/06/05(金) 16:28:22 

>>1 ダイエットの意味が分かってない 食事療法だよ?つまり治療が必要な人がやる事で健康な人がダイエットってバカなの? て言われた事はある

48. 匿名 2020/06/05(金) 16:28:23 

49. 匿名 2020/06/05(金) 16:28:29 

「推しが細い子好きって言ってたんでー」 とその場ではバカっぽく言って、嫌味言ったやつは縁切り。

50. 匿名 2020/06/05(金) 16:30:50 

>>43 私の率直な感想だけど、それは多分純粋に行き過ぎて拒食症みたいな顛末を心配してるか(おせっかいだけど) 顔やデコルテとか目立つところが落ちてるんだと思う 見下しとかではないと思う

51. 匿名 2020/06/05(金) 16:33:56 

おばはんのダイエットって意味あるの? 痩せたところで… 主が30代以下ならまあ頑張って下さい 6件の返信

52. 匿名 2020/06/05(金) 16:35:58 

>>8 これは骨格の問題 普通の人は痩せてもこうならないから!

53. 匿名 2020/06/05(金) 16:36:03 

デブがダイエットしてもやせがダイエットしても、誰か何か言うから。言われたくないのなら秘密にするしかない

54. 匿名 2020/06/05(金) 16:36:16 

人と食事するときは気にしないようにしてる。一緒にご飯屋さん行ったのにサラダだけとかの人は引くわ。 自分だけのご飯の時に調節する。

55. 匿名 2020/06/05(金) 16:37:11 

ダイエットというか健康のためお風呂になるべく浸かったり、ウォーキングをしてるという話をしてたら、デブが「何?ダイエット?」と話を割ってきて「お風呂に浸かっても痩せないよ」「ウォーキングは正しい姿勢と速さと時間で歩かないと意味がない」とか、ダイエットの事について語りだしてきた。デブに言われても説得力ないし、結果「サラダチキン食べてれば問題ないよ」と言われた。

56. 匿名 2020/06/05(金) 16:37:35 

>>51 30以上はモチベあげるためにダイエットもしたらダメなの?

57. 匿名 2020/06/05(金) 16:38:00 

>>51 中年以降に肥満だと色んな病気のリスクが上がるんだよ

58. 匿名 2020/06/05(金) 16:38:05 

>>1 それはひどいですね。 私は、「〇〇さんは太ってないからわからないかもしれないけどさー」とかデブに言われます。 私はすぐ太る体質です。でも醜い身体になりたくないから日々運動や食生活に気を付けて、意識を高くして生活しています。疲れるけど。 デブの人って自分が努力しないから、痩せてる人はそういう星の下に生まれてラッキーだったねとしか思わないんでしょうか。 痩せてたりスタイルをキープしている人のほとんどが我慢をしたり努力をしたりしていると思うのですが。

59. 匿名 2020/06/05(金) 16:38:45 

ダイエットだけじゃなくて、美容系全般を鼻で笑う人いません? 「必死だねー」って言われてるみたいで不快なのですが、こういう人ってどんな心理で馬鹿にしてくるんですかね? 3件の返信

60. 匿名 2020/06/05(金) 16:39:38 

>>42 それはダイエットに限らず、だよね。発言にさえ注意してれば、そんなに嫌味を言われることもないと思う。

61. 匿名 2020/06/05(金) 16:40:14 

>>1 太らない体質っていいねーって言われてた(過去形)けど、運動もしてたし、それ言うと忙しいって言い訳 基本的に自分より太ってる人には、頑張ってる事は言わないしあまり分からないようにしてた 今太ってみて、ダイエット運動しても、昔よりも食事制限しても、痩せなくて疲れちゃう これから頑張ろうって思ってる時には聞きたいけど、疲れてる時はあまり聞きたくないかも

62. 匿名 2020/06/05(金) 16:40:52 

>>51 健康維持のためだよ。医者も指導しだす年頃

63. 匿名 2020/06/05(金) 16:41:34 

えー太ってないじゃーん それ以上痩せたら死んじゃうよー? 見えてる手首とかは細めだけど脚とか腹が太いんだよ。ブヨブヨでドーンなんだよ。

64. 匿名 2020/06/05(金) 16:41:40 

>>40 ありがとうございます! 私は164センチで36キロくらいになった事あります。 危険ドラッグしてるって噂されていました(´;ω;`) 1件の返信

65. 匿名 2020/06/05(金) 16:42:52 

>>1 誰に言われるの? 家族なら無視するけど会社とか学校だったらみんなの前では気を付けるしかないね

66. 匿名 2020/06/05(金) 16:43:09 

デブに ダイエットはね~ って語られてイラッとした。

67. 匿名 2020/06/05(金) 16:43:23 

>>1 太りやすい体質だから気を付けてるのー 絶対に太りたくないんだよねー ってイヤミで返してる

68. 匿名 2020/06/05(金) 16:44:04 

デブって自分ができないしたくない努力をしてる人を素直に尊敬出来ずに粗捜ししようとするんだよなw

69. 匿名 2020/06/05(金) 16:44:39 

>>29 素晴らしいですわお姉様。

70. 匿名 2020/06/05(金) 16:46:34 

>>51 婆こそ痩せなきゃいけないんだよ 歳とって体脂肪高いと病気予備軍だし、30越えたらどんどん瘦せにくい体になる

71. 匿名 2020/06/05(金) 16:46:36 

太るからーーーって思って食べない‼︎直ぐに2個目に飛びつかず まず!今口にしている食べ物をゆっくりと味わうことです。 脳細胞に言い聞かせてください。これでお腹いっぱいになりました。 食事が終わったら、さっさと行動して後片付けをしましょう‼︎

72. 匿名 2020/06/05(金) 16:46:50 

>>13横 デブは本当に他人の体型に敏感。 職場にすごいかわいくて華奢な人がいるんだけど、ちょっと太っただけで、いろんな所で「○○ちゃん太ったんだよ」って言いふらしてた。ちょっと太っても、まだ痩せてる方だし、少なくともそのデブよりは断然細い。

73. 匿名 2020/06/05(金) 16:47:11 

>>59 本気で興味のない人なんだと思ってる だから興味ないなりの容姿なんだと 納得してる

74. 匿名 2020/06/05(金) 16:47:28 

大デブは、本当のスレンダー美人は褒めないで、小デブをかわいとかあなた瘦せたね〜とか言いたがるw

75. 匿名 2020/06/05(金) 16:48:31 

サラダ好がきでファミレスとかで取り分けるような大きなサラダを1人で食べることあるけど意識高いね!って大抵言われるからめんどくさい。 いうても4人分とかを一人で食べてるんだぞ!?惑わされんな!?笑

76. 匿名 2020/06/05(金) 16:48:44 

>>10 私もそれだわ。 太りやすいから多分一生ダイエット。 でも友人とか親戚との食事であれは食べないこれは食べないとかは言わない。 食べてもその後自分で調整するからどうにでもなる。

77. 匿名 2020/06/05(金) 16:48:47 

>>32 分かる! 妙に頑固だったり根性がないから 結局痩せないんだよね

78. 匿名 2020/06/05(金) 16:49:38 

>>59 ありのままの自分を受け入れてもらいたいマン

79. 匿名 2020/06/05(金) 16:49:42 

>>13 一緒に出かけてケーキ食べよう!ってなった時に「お昼でお腹いっぱいだよ〜太っちゃうし」とか言われたらすげー嫌だと思う私の友達はデブばっかだよ

80. 匿名 2020/06/05(金) 16:52:05 

私は、158センチで70キロ近くありました。ダイエット頑張って65キロくらいになったときは、職場や習い事の教室の女性たちは、瘦せたね瘦せたね、すごいね、頑張ったねて褒めてくれました。 でもその後58になり、55になり、47くらいまで瘦せたら誰も体型のこと言わなくなったw 反対に、男友達や男性同僚は褒めてくれるようになった。 1件の返信

81. 匿名 2020/06/05(金) 16:53:02 

>>51 おばさんこそ 太ったらますますみっともないじゃん

82. 匿名 2020/06/05(金) 16:56:40 

若い子ならぽっちゃりしててかわいいとか言ってもらえるかもしれないけど、ぼってりしたおばさんなんか少しもかわいくない。

83. 匿名 2020/06/05(金) 16:57:43 

ダイエットしてますアピールも困るんだよ。 何キロ増えちゃって〜とか言われて、なんて返すのが正解? あなたの体重の増減に全く興味ないんですけど。

84. 匿名 2020/06/05(金) 16:58:10 

食事制限してた時に毎回私の昼食見て、それしか食べないの!?どうしたの!?って大声で聞かれるのが嫌だった。毎回聞かれた。 筋トレダイエットで痩せた時、周りがすごく褒めてくれたり、私を見て筋トレ始めてくれたりする人がいた中で、彼女だけには「痩せたの?全然気づかなかったー」って言われた。 彼女自身とてもスレンダーな子だったんだけどね。

85. 匿名 2020/06/05(金) 16:59:23 

ジム通いする私に既婚デブがやたら「旦那はこの体型が一番いいって言ってくれるの〜」「どんな私でも好きだって〜」とか妙にアピリたがるw それはお幸せでいいけど、何回も言わなくていいってw

86. 匿名 2020/06/05(金) 16:59:42 

おいしく手軽に毎日の栄養バランスアップ!大事な栄養素が一度に摂れます!

87. 匿名 2020/06/05(金) 17:00:43 

デブは違う次元の生き物だから痩せてる人にどうこう言えるんだよ。 1件の返信

88. 匿名 2020/06/05(金) 17:03:04 

>>80 ダイエットと関係ないけど、職場の同期の女子は、フツメンの彼氏がいたり、男性と親しくしてるときは「かっこいい人だね〜お似合いだよ〜」とか言ってたのに、イケメンとつきあいだすとノーコメントだったことある。w 1件の返信

89. 匿名 2020/06/05(金) 17:04:36 

飲み会とかでいじってくる人が嫌。そこまでガブガブ飲みたい料理を食べまくりたい訳ではないので普段どおりにしていると「そんなに頑張ってまで太りたくない?」的なことを言う人が結構いる。飲食でストレス発散するタイプじゃないだけなのに

90. 匿名 2020/06/05(金) 17:04:56 

>>59 美容をちょっとやったぐらいでは どうにもならない容姿なんじゃないかな。 1件の返信

91. 匿名 2020/06/05(金) 17:06:34 

>>4 そう、自分のため❗️ 私も今頑張ってます❗️ 自分史上最高の私になるため❗️ です

92. 匿名 2020/06/05(金) 17:06:39 

デブは体型の格差をなんとか超えようとマウンティングするけど、やはりデブはデブだからw

93. 匿名 2020/06/05(金) 17:08:09 

どうやって瘦せたのか興味シンシンで聞くから、筋トレして走ったとか言ったら、ふーんで終わって それっきり聞いてこなかったw 1件の返信

94. 匿名 2020/06/05(金) 17:08:19 

>>51 40過ぎだけど、ずっと40キロ台だったのに 2年で10キロ増えたから半年で10キロ落として 1年キープしてるよ BBAでも1ヶ月2キロは落とせます

95. 匿名 2020/06/05(金) 17:09:22 

自分が痩せる努力ができないデブがすることは、デブ仲間を作ることやスリム美人の粗捜しや、ダイエッターの邪魔くらいw

96. 匿名 2020/06/05(金) 17:09:31 

>>90 か、陰ではめちゃくちゃ努力して綺麗にしてるけど、私何もやらなくても~って人とか?

97. 匿名 2020/06/05(金) 17:10:13 

>>93 何かを飲んだり食べたりして痩せる方法にしか飛びつかない 1件の返信

98. 匿名 2020/06/05(金) 17:10:53 

やせ形で手足が細長いのですが、ウエストが太く寸胴です ふとウエストを見られた時に鬼の首を取ったように指摘されます 足なんか普通でいいからもう少しウエストきちんとあって欲しかった ちなみにアンダーバスト、ウエストがほぼ同じで75~78センチくらい、ヒップは84です でも太ももふくらはぎ足首サイズは、長さは違いますが太さは米倉涼子と同じです

99. 匿名 2020/06/05(金) 17:11:06 

>>87 デブは他人に厳しく自分に甘い。 だからデブなんだよ。 1件の返信

100. 匿名 2020/06/05(金) 17:13:35 

>>99 デブはそういうやつ多いよ。 芸能人の悪口とか言ってるのもデブ多そうw 1件の返信

101. 匿名 2020/06/05(金) 17:15:04 

外見で判断するなというけど、自己管理のできないだらしなさや運動不足の怠慢な生活態度がすべて体型に出てるってことよね。 1件の返信

102. 匿名 2020/06/05(金) 17:17:14 

私は太ったことないというか太れない体質だから、デブをやたら目の敵にして叩く人も理解できない。 2件の返信

103. 匿名 2020/06/05(金) 17:18:44 

>>101 私がホリエもん嫌いなのはそれだよ 人や社会を批判してても、自分デブだし。 出所してきたときは少し瘦せてたから、結局自分に甘いんじゃんって思う。

104. 匿名 2020/06/05(金) 17:24:43 

優しいデブもいるんだよ! デブを責めないでよ デブなんだから羨ましいんだよ 1件の返信

105. 匿名 2020/06/05(金) 17:29:15 

さっき、母親にデブって言われた。 一年ぐらいで、75kgから48kgになったんだけど「20kgなんて痩せたうちに入らないから偉そうにするな」って。 そうなのか。 あと何キロ減らせば認めてもらえるのか。 元がデブだから評価されないのか? 1件の返信

106. 匿名 2020/06/05(金) 17:29:26 

ここ見てるとデブもひどいけど 痩せてる人もデブに対してキツイな どっちもどっちだな やっぱり人は見た目じゃない 優しい人が1番 1件の返信

107. 匿名 2020/06/05(金) 17:33:32 

>>102 貧乏人を蔑むのは元貧乏人という法則がある。 生まれた時からのお金持ちは貧乏人を蔑まない。 デブを最も憎んで憎んでのは元デブ。 元ブスも一番、ブスを叩く。 生まれつきの美人は叩かない。 喫煙者を激しく非難するのも元喫煙者。

108. 匿名 2020/06/05(金) 17:33:36 

>>97 ですよね。知り合いもBBBとかいうサプリを飲んでましたが、 一ヶ月くらいでやめてました。 飲むだけで痩せられると思うなよ、と見下していましたが、 何事もすぐやめてしまうことで、さらに軽蔑の域まで達しました。 簡単に痩せられると思うな、バカ!

109. 匿名 2020/06/05(金) 17:37:07 

>>102 努力して体型キープしてる人ほど 何もしないくせに外野でヤイヤイ言う人がムカつくんだよ

110. 匿名 2020/06/05(金) 17:38:28 

>>1 食事減らす日は 体調悪い とか言っておいたら? その方がお互いに丸く治るんじゃない? 痩せてるのも「胃腸が悪い」と言っておくのも良いと思う 女同士変な意地の張り合い?嫌味?で争ったら主さんもギスギスしちゃって下手したら醜くなってしまうよ

111. 匿名 2020/06/05(金) 17:41:50 

>>88 女特有の嫉妬心だねw

112. 匿名 2020/06/05(金) 17:46:12 

>>104 優しい人はイヤミなんて言わない

113. 匿名 2020/06/05(金) 17:48:26 

>>1 「ダイエットなんて必要ないのに〜」とか言ってくる人って、大半は 必要があってもやらなそうな人だよね

114. 匿名 2020/06/05(金) 17:52:35 

頑張って3キロ落とした後に、まーた太った??って言われた時は心が折れる。

115. 匿名 2020/06/05(金) 17:57:17 

>痩せてるのにイヤミ?など言われ面倒くさいです。 わかるー。これしょっちゅう言う人苦手。 「いやいや、別に貴女を意識して行動してないから。」 って思う。 でも、そんな風に言えるはずもなく、 「なんか胃がもたれちゃうんですよね〜。」 とか言いながら、オッサンみたいにお腹さすって見せてます。 ほんと面倒くさいです。

116. 匿名 2020/06/05(金) 18:01:23 

>>13 わかる。摂食障害とか言われた事ある。 BMI18台だから痩せすぎじゃないし、食生活の感覚が違うからって人を病気扱いしないでほしい。

117. 匿名 2020/06/05(金) 18:03:25 

アップルパイ片手に「今日くらい大丈夫よ。一緒に食べよう」と言ってくる太ってる人。

118. 匿名 2020/06/05(金) 18:04:01 

>>8 菜々緒がりがりすぎない?

119. 匿名 2020/06/05(金) 18:05:24 

>>43 もう少しだな、頑張れよ。 ってわたしが止めずに励ましたら素直に受け取れる?? でも、35キロ落とすって並大抵の努力じゃ出来ない。あなたはとても頑張った。

120. 匿名 2020/06/05(金) 18:06:13 

>>105 ごめんだけど、それは毒親なだけ 気にしなくていいよ そんなに減量できたなんてすごい!

121. 匿名 2020/06/05(金) 18:09:21 

>>106 それでも世の中 見た目で判断されることが大半なんだよね

122. 匿名 2020/06/05(金) 18:16:18 

>>100 わかるww 謎の上から目線

123. 匿名 2020/06/05(金) 18:23:28 

逆にお金がなくて餓えてた学生時代は、その女心理を利用してました ワルだったわ私

124. 匿名 2020/06/05(金) 18:31:11 

ダイエットもあるけど体質で 一度にたくさん食べるとお腹壊す と言っても、信じてもらえず やんわり断るとテンション下がる みたいに言われ困った事ある。

125. 匿名 2020/06/05(金) 18:37:07 

>>1 見られないようにすればいいと思います。 その人がいるときはめちゃくちゃ食べていないときは何も食べない。 そういうふうに調整すれば相手は嫌味を言えないし、あなたはちゃんと調整できるのではないですか?

126. 匿名 2020/06/05(金) 18:37:48 

>>42 20歳ぐらいの時に思春期太りか元々46kgだったのが2年ぐらいで54kgまで増えて、元がガリガリだったから肉割れも出来てて顔も丸いしと思ってた時にバイト先で「あなたは痩せてるから脚出せるんだよ」と言われたので「いや〜太りましたよ?」と言ったら嫌みかよ!と言われてしまった。 何が正解だったんだろうかとたまに思います。


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2020年06月04日

【ダイエット中】痩せた後の自分で喋る【妄想】

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http://girlschannel.net/topics/2781192/


【ダイエット中】痩せた後の自分で喋る【妄想】 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット 【ダイエット中】痩せた後の自分で喋る【妄想】

1. 匿名 2020/06/03(水) 08:59:29 

可愛い可愛い言われて反応困るわ〜 これからはキープがんばろー!! 2件の返信

2. 匿名 2020/06/03(水) 09:00:09 

3. 匿名 2020/06/03(水) 09:00:30 

夏に半袖着るの何年ぶりだろ

4. 匿名 2020/06/03(水) 09:00:43 

Mサイズのパンツ、腰回りがぶかぶかだ〜Sにすればよかった(実際XL)

5. 匿名 2020/06/03(水) 09:00:45 

近付くなデブ。暑いねん 1件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/06/03(水) 09:00:53 

みんなによく聞かれるんですが運動は一切やっていませんでした。

7. 匿名 2020/06/03(水) 09:01:16 

1件の返信

8. 匿名 2020/06/03(水) 09:01:58 

ダイエットの神が降りてきましたー

9. 匿名 2020/06/03(水) 09:02:03 

え?服のサイズ?7号です

10. 匿名 2020/06/03(水) 09:02:09 

夏が楽しみ♪ビキニ❤️

11. 匿名 2020/06/03(水) 09:02:15 

本当に体が軽くなるから皆も頑張って✊😃✊ 服買いなおさなきゃ~☆

12. 匿名 2020/06/03(水) 09:02:21 

好きなもの食べてますよ〜

13. 匿名 2020/06/03(水) 09:02:25 

気になる田島くん前ほど話しかけてこなくなくなったな、デブ専だったのかな?

14. 匿名 2020/06/03(水) 09:02:39 

やっぱり着れなくなった服、取っておいて良かったー!! むしろ余裕あるわ!さあ、新しい服買いに行こう!

15. 匿名 2020/06/03(水) 09:02:40 

ベルト買わなきゃ落ちてきちゃう!

16. 匿名 2020/06/03(水) 09:02:53 

見て下さい!このお腹の皮。これが努力の証です。

17. 匿名 2020/06/03(水) 09:03:12 

よくあんなデブで何年も生きてたな 2件の返信

18. 匿名 2020/06/03(水) 09:03:21 

レッツラ☆ボディメイク☆彡

19. 匿名 2020/06/03(水) 09:03:28 

胸だけは残ってほしかったなぁ…

20. 匿名 2020/06/03(水) 09:03:29 

今日の服はスキニーにノースリーブでいっかな〜♪

21. 匿名 2020/06/03(水) 09:04:21 

ステキな彼氏ができました!(雑誌の裏の広告風)

22. 匿名 2020/06/03(水) 09:06:49 

この水着見て〜ウケルでしょう笑

23. 匿名 2020/06/03(水) 09:07:35 

あの頃は食べてないのに太る~、って思ってたけど、チョコやポテチをノーカウントにしてたし相当食べてたな…

24. 匿名 2020/06/03(水) 09:07:44 

痩せるより~太る方が難しい~

25. 匿名 2020/06/03(水) 09:08:00 

令和2年5月からダイエットはじめて~20キロ痩せたよ☆まあ10年ぶりに元の体重に戻ったんだけどね~!やっぱ痩せてるとオシャレが楽しいしメイクするのも楽しい♪旦那も痩せて可愛い可愛い言ってくれるし♪33歳、まだまだこれからオシャレを楽しむぞ~! はぁ、、書いててせつねっ。

26. 匿名 2020/06/03(水) 09:08:46 

やべぇ痩せてモテるようになったのに更に3kgぐらい痩せれば道行く男たちの目は私のものよぉォォホホホホホホホ!!(実際小デブ)

27. 匿名 2020/06/03(水) 09:10:11 

デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな? レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ? その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ? それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。 テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。 集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 いい加減認めてくれ。デブがデブだと言われて怒るのは理不尽だ 100歩譲って太りやすい体質のデブがいたとしても じゃあ人並み以上に努力しろよって話だよ 例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ 自己管理ができない→だらしがない 食欲に抗えない→意思が弱い 初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で 社会に生きる者として終了しているのよ。デブのイメージが良いわけないだろうが。 ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ お前 もう駄目だわ 一生ネットで架空の自分でも作って現実逃避してろやデブ 8件の返信

28. 匿名 2020/06/03(水) 09:11:16 

今日スーパーで10キロの米袋見て 自分にこれだけの脂肪がついてたんだなと改めて実感したよ

29. 匿名 2020/06/03(水) 09:12:08 

洋服選びってこんなに楽しかったっけ♡⁇

30. 匿名 2020/06/03(水) 09:12:19 

お尻の脂肪が落ちて硬いイスに座ると痛い

31. 匿名 2020/06/03(水) 09:12:26 

マスク大きすぎた~(汗)

32. 匿名 2020/06/03(水) 09:12:44 

どこのショップに入っても店員さんがやさしくしてくれるわ

33. 匿名 2020/06/03(水) 09:15:25 

正直なところ挫けそうになったことも何度もありました。そんなとき支えてくれたのがこの健康青汁です。

34. 匿名 2020/06/03(水) 09:16:02 

ユニクロのレビューで 「XSかSで迷いましたが、オーバーサイズでゆるっと着たくてSにしました♪」

35. 匿名 2020/06/03(水) 09:17:01 

やっぱり夏はノースリーブが一番よね!

36. 匿名 2020/06/03(水) 09:17:46 

あっ7号もゆるゆるになっちゃった☆ミ また買い換えなきゃー(><)

37. 匿名 2020/06/03(水) 09:18:03 

身体が軽くなったから二駅くらい歩こうかな。節約にもなるし

38. 匿名 2020/06/03(水) 09:20:23 

うんうんわかる~ユッコも痩せればかわいいじゃん! そんな男忘れちゃいな! 2件の返信

39. 匿名 2020/06/03(水) 09:20:36 

>>27 わざわざ女性向けサイトまでいらっしゃって熱く語っていただいたところ申し訳ないのだけれど、このサイトの人たちはこんな長文読まないですよ。何も響きませんでした。またのお越しはお待ちしておりません。

40. 匿名 2020/06/03(水) 09:21:17 

64ってでっかいな~!

41. 匿名 2020/06/03(水) 09:21:27 

>>17 まさにこれかも(笑)

42. 匿名 2020/06/03(水) 09:21:57 

どこ行っても声かけられるから、出掛けるのがめんどうになっちゃうわ~。

43. 匿名 2020/06/03(水) 09:22:38 

やっぱり周りの男が皆んな優しいわ〜( ^ω^ )

44. 匿名 2020/06/03(水) 09:23:53 

プリケツに合わせるとウエストがブカブカで困る〜

45. 匿名 2020/06/03(水) 09:24:22 

今ある服がブカブカだよ💦 まあ、華奢な体にオーバーサイズの服着るのも可愛いかな

46. 匿名 2020/06/03(水) 09:26:26 

ビキニがとっても似合うわー!!!バストが思ったより残って良かったー

47. 匿名 2020/06/03(水) 09:28:39 

脚出しまくろう

48. 匿名 2020/06/03(水) 09:28:40 

>>27 痩せたあとに、こんなに性格悪くなる自分を想像するなんてネガティブすぎて涙出ちゃうね。 ポジティブな気持ちで一緒にがんばろう! 痩せたら、太ってる人の気持ちも痩せた人の気持ちも分かるんだからみんなに優しくできるといいね。

49. 匿名 2020/06/03(水) 09:32:47 

え?何もやってないよ〜 やだ!スタイル良くて綺麗だなんて、恥ずかしいから人前で言わないで〜 …切ない

50. 匿名 2020/06/03(水) 09:32:51 

膝が痛くない!

51. 匿名 2020/06/03(水) 09:34:43 

ん~私 タイトスカート似合うわ~

52. 匿名 2020/06/03(水) 09:34:57 

>>27 大丈夫ですか? ちょっと何言ってるかわかんないけど、甘い物でも食べて落ち着いて(^○^)

53. 匿名 2020/06/03(水) 09:39:12 

自分でいうのもなんだけど、2人産んだ体に見えないでしょー? 独身の頃より体軽くて色々調子いいんだよね!

54. 匿名 2020/06/03(水) 09:39:36 

痩せてた頃の服捨てなくて良かった(実際捨てられない)

55. 匿名 2020/06/03(水) 09:40:05 

余った皮のたるみって切るしかないかなー

56. 匿名 2020/06/03(水) 09:40:12 

痩せてるねって皆から言われるのも辛いのよ 太りたくても太れない人がいるのよ

57. 匿名 2020/06/03(水) 09:40:54 

あれ?膝が痛くない!

58. 匿名 2020/06/03(水) 09:45:53 

胸だけ残ったからまだカーディガンはLなんだよねー (実際は腹の方が出てる)

59. 匿名 2020/06/03(水) 09:47:26 

>>27 きみの言うところの“クソデブ”さんにもしかして傷つけられたひと? フラれたとか? かわいそうなひと!

60. 匿名 2020/06/03(水) 09:58:46 

今度みんなで温泉行こー! (今は太り過ぎた体をさらすのが嫌で行けません。)

61. 匿名 2020/06/03(水) 09:59:50 

実は体脂肪率は下がったけど、体重はそんなに減ってないんだ。 ほら、筋肉って重いから。

62. 匿名 2020/06/03(水) 10:00:37 

腹筋はうっすら縦筋が入るぐらいで良かッたのに、割れてきちゃった。

63. 匿名 2020/06/03(水) 10:00:42 

小柄だねって言われる~!

64. 匿名 2020/06/03(水) 10:02:35 

>>38 朝青龍には言われたくない(笑) 1件の返信

65. 匿名 2020/06/03(水) 10:05:23 

デブを脱して思うのは、だらしなさって体型に現れるんだなって事。 堅揚げチップス食べながら、妄想してみたばい。 1件の返信

66. 匿名 2020/06/03(水) 10:05:45 

下は5号で上は7号です! 上も5号だと胸の部分だけ苦しくて〜。

67. 匿名 2020/06/03(水) 10:07:00 

64kgから目標の47kgになったけど、まだまだ下っ腹ぽっこり〜(;_;)これからは筋トレメインに頑張ります☆ (意識高い系でいないと、気を抜いたら太るw)

68. 匿名 2020/06/03(水) 10:15:20 

あの頃は瘦せたくて必死で、油断したらすぐ太ってなかなか痩せられなかったのに、今は反対に少し食欲落ちるとすぐ瘦せちゃう〜 運動好きだから、動く分は食べなきゃいけないんだどね〜。 暑くて食欲あんまりないけど、とりあえず体重落とさないように今日はケーキとカツ丼食べとこうw

69. 匿名 2020/06/03(水) 10:23:26 

>>27 どんな内容でも長文は読み飛ばされることが多いですよ

70. 匿名 2020/06/03(水) 10:23:46 

どうやったらまた太れるのかな?お菓子も炭水化物も食べてるのにな〜 昔は少し食べたらすぐ太ってなかなか痩せなかったのに〜 もう少し太りたいから、いいデブエット法あったら教えて

71. 匿名 2020/06/03(水) 10:24:28 

股ずれしなくなった( ;∀;)

72. 匿名 2020/06/03(水) 10:28:34 

私身長が低いから、一番小さいサイズでもパンツのサイズが緩くて困る〜 仕方ないから、おばさんだけど若い子のブランドのデニム買ったよ。これなら普通のSより小さいから 買いに行くの恥ずかしかったけどw

73. 匿名 2020/06/03(水) 10:29:13 

ノースリーブ欲しいな〜

74. 匿名 2020/06/03(水) 10:29:17 

見てよこのくびれ!巣籠もり中の筋トレダイエットのたまものだよ。今日は暑いので早くもヘソ出しファッションしちゃったよー。

75. 匿名 2020/06/03(水) 10:34:36 

>>1 ちょっと減らしすぎちゃったから、健康のためにはあと3kgくらい増やしときたいな。

76. 匿名 2020/06/03(水) 10:39:51 

>>64 ユッコ~身バレしちゃった

77. 匿名 2020/06/03(水) 10:43:30 

>>27 字が小さすぎて読めなーい! 1件の返信

78. 匿名 2020/06/03(水) 10:47:26 

Sサイズ入るようになった 前着てたLとかLLでっけー 書いてて無理な気がしてきたww 1件の返信

79. 匿名 2020/06/03(水) 10:50:11 

身体が軽くて羽根が生えてるみたい! でもこんなこと言ったらマイナスだろうけど太っててプニプニした自分も別に嫌いじゃなかったよ😘

80. 匿名 2020/06/03(水) 10:55:21 

今までのわたしはみんなを欺く仮の姿だったのよ!

81. 匿名 2020/06/03(水) 10:57:16 

鏡に映った自分の体型にうっとりする ついに理想のメリハリボディになれた さよならおばさん体型の私!!

82. 匿名 2020/06/03(水) 10:59:21 

>>78 ユニクロのカーディガンならいける 3年前標準体重でS着れたよ 今はLだけどね

83. 匿名 2020/06/03(水) 11:04:43 

今まではサイズを見てから服を選んでたけど、今は着たい服を着られるから、お洒落が楽しい! しかも、かっこ良くて優しい彼氏が出来た! 人生が180度変わったよ! 痩せて良かった~!!

84. 匿名 2020/06/03(水) 11:07:12 

うっそ!ウエスト63までしかこのスカート売ってないの!? 56~61じゃないとぶかぶかなんだけどな~ 着たい服を着れるのって幸せだけど細すぎてもそれはそれで着るものに困るわ~

85. 匿名 2020/06/03(水) 11:19:25 

華奢って言われるけど、ちゃんと筋肉もあるよぉ

86. 匿名 2020/06/03(水) 11:19:52 

(ランチを注文する時に) 「ごはん、少な目でお願いします」

87. 匿名 2020/06/03(水) 11:34:10 

減量はしてないよ〜 好きなもの好きなだけ食べてたし

88. 匿名 2020/06/03(水) 11:34:24 

>>17 辛辣~!

89. 匿名 2020/06/03(水) 11:42:28 

なんか座ってると骨で痛いんだよね…。いいクッションでも買おうかなぁー!?

90. 匿名 2020/06/03(水) 11:54:16 

自分を好きになれた!!!

91. 匿名 2020/06/03(水) 12:30:38 

気付いたらこの体重だったの

92. 匿名 2020/06/03(水) 12:38:54 

そんなに食べてないのに太ったって思ってたけど、今振り返るとめっちゃ食ってたな。あれじゃ太るわ😂

93. 匿名 2020/06/03(水) 12:49:05 

>>7 横山光輝先生の三国志ですか?

94. 匿名 2020/06/03(水) 12:52:07 

デブって、自らを 「意思が弱くてダラしない人間」って 自白して生きてるようなものです。

95. 匿名 2020/06/03(水) 13:15:38 

>>65 堅あげポテト美味しいよね〜 止まらない

96. 匿名 2020/06/03(水) 13:21:52 

子どもに言われる「お母さんお腹出てるよ」の意味が変わった。 前はボヨンと前に出てたけど、 今は、あえてショート丈のトップスで出してるの! フフフ

97. 匿名 2020/06/03(水) 13:28:51 

まさか2ヶ月でこんなに痩せるとは思いませんでした。

98. 匿名 2020/06/03(水) 13:29:43 

軽くなったらピンヒールでも疲れない! 重みが足を痛めてたんだなあ…

99. 匿名 2020/06/03(水) 14:09:53 

ピッタリ目のパンツがブカブカになってびっくりしてる!何を着ても見苦しく無くなったのが嬉しい😃

100. 匿名 2020/06/03(水) 16:02:17 

ズボンがゆるゆるで着る服なくて困ってます 買いなおしで痛い出費(><)

101. 匿名 2020/06/03(水) 16:15:40 

>>38 脳内であの画像出て来たわw

102. 匿名 2020/06/03(水) 16:33:44 

友人との会話 「そのパンツゆるいんじゃない?」 「これより小さいサイズないって言われて〜」

103. 匿名 2020/06/03(水) 16:50:38 

推しアイドルの〇〇くんより体重軽いよ 当たり前じゃん

104. 匿名 2020/06/03(水) 17:41:47 

食事制限と運動を気長に続けて一年かかってようやく美容体重になったからキープ頑張る!

105. 匿名 2020/06/03(水) 18:01:17 

>>77 うん?ハズキルーペ?

106. 匿名 2020/06/03(水) 19:06:26 

>>27 情緒不安定な方いらっしゃいまーーす

107. 匿名 2020/06/03(水) 20:24:32 

>>1 なにこのトピw 面白いw

108. 匿名 2020/06/03(水) 20:25:21 

>>27 ちょwww そんな長文なかなか見ないわw 君エネルギーすんばらしくあるよw

109. 匿名 2020/06/03(水) 20:27:02 

痩せキープしたいからカロリミットふぁんけるしよーっと♪

110. 匿名 2020/06/03(水) 20:27:40 

>>5 痩せてもなお?w

111. 匿名 2020/06/03(水) 21:37:26 

イケメンが告白ばっかしてきて大変だわ

112. 匿名 2020/06/04(木) 00:48:36 

痩せたら全然みんなの態度が違うよー。 まずは、ストレッチしてー。 って、自分が痩せた経験を自慢しながら教える。 あぁ。痩せたい。夜だけ米抜きしようかな。

113. 匿名 2020/06/04(木) 00:56:13 

そんな事ないですよ〜 いっぱい食べますよ〜♡

114. 匿名 2020/06/04(木) 00:56:48 

全然ですよ〜 まだまだ痩せなきゃやばいです

115. 匿名 2020/06/04(木) 01:25:26 

もう太ってたときのことなんて思い出せない!

116. 匿名 2020/06/04(木) 01:28:05 

今までふくらはぎ、太ももが痩せてた時が無かったのが嘘みたい。膝出して短パンやスカート履けるようになるなんて本当に嬉しい。ダイエット続けて見てよかった。


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2020年06月03日

見た目重視のダイエットをしてる方

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見た目重視のダイエットをしてる方 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット 見た目重視のダイエットをしてる方

1. 匿名 2020/06/01(月) 19:24:23 

私は体重より見た目重視でダイエットをしています。食べないより筋トレや運動を心がけています。 お腹が出産してから皮が余ってぷよぷよしているのでお腹を引き締めたいです。 同じダイエット中の方語りませんか? 9件の返信

2. 匿名 2020/06/01(月) 19:25:56 

ダイエット中です ケンタッキー食べました 4件の返信

3. 匿名 2020/06/01(月) 19:26:16 

9件の返信

4. 匿名 2020/06/01(月) 19:27:07 

同じくです ジム閉鎖してる、どうやって鍛えてますか? 10件の返信

5. 匿名 2020/06/01(月) 19:27:11 

下財使ってます。 3件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/06/01(月) 19:27:37 

腹筋するとお尻の皮むける~ 6件の返信

7. 匿名 2020/06/01(月) 19:27:46 

食事制限しちゃうと後からたくさん食べちゃったりリバウンドが怖いので ダイエット=食事制限っていう考えやめたら体重はあまり変わらないけど引き締まった気がする! スクワットとかストレッチしかしてないのに!! なるべく自分の中でダイエットしてるって考えないことが1番長続きするし自然に体重が減ってる感覚がする 1件の返信

8. 匿名 2020/06/01(月) 19:27:57 

>>3 えらい…見習わねば…

9. 匿名 2020/06/01(月) 19:28:47 

まさに今からウォーキングしに行く所です。 体重よりも見た目で測るほうがいい 太ったらすぐわかるし 年齢とともに肉のつく部位が変わってくるもんね 1件の返信

10. 匿名 2020/06/01(月) 19:29:16 

>>6 同じく!!どうしたら良いの😭

11. 匿名 2020/06/01(月) 19:29:27 

はーい!モリモリ食べます!ダイエットを続けていくうちに自分に必要な栄養がわかってきて、自然とお菓子から手が離れました。肉野菜魚をまんべんなくお腹いっぱい食べて筋トレしてます! 体重は今のままでいいから引き締めたいです。 今からウォーキング行ってきます!二の腕意識!

12. 匿名 2020/06/01(月) 19:29:39 

19件の返信

13. 匿名 2020/06/01(月) 19:29:43 

プロテイン飲んで自宅でスクワットなどの筋トレしてます。

14. 匿名 2020/06/01(月) 19:30:04 

ジムやめたんだけどダイエットプラス筋肉つけたい おすすめのユーチューブとかある? 3件の返信

15. 匿名 2020/06/01(月) 19:30:10 

ダイエット中ですが体重計に乗るのやめました。 すごく我慢したのに減ってなかったり、結構食べたのに減ってたり、想定外すぎてイライラしてダイエットをやめてしまうことが多かったので。 今はお腹のへっこみ具合で判断してます。始めたばかりだけど、こっちのほうがゆるーく続けていけそうな気がしてます。 3件の返信

16. 匿名 2020/06/01(月) 19:30:13 

見た目もだけど、体脂肪減らしたいと思ってます。始めてから3ヶ月、変わってきていてとても嬉しいです。まだまだ続けるつもりです。

17. 匿名 2020/06/01(月) 19:30:13 

2件の返信

18. 匿名 2020/06/01(月) 19:30:18 

50歳なので、体重を落とし過ぎるとシワっぽく貧相になりがち。かと言っておばさん太りはイヤなので、152cm 45kgをキープして筋トレでウエストを絞めました。4月からプランクとツイストでウエスト6cmダウン!年齢的にも大変だったけどまた女を捨てたくはないです。 2件の返信

19. 匿名 2020/06/01(月) 19:30:30 

榮倉奈々

20. 匿名 2020/06/01(月) 19:30:37 

>>12 どっちもスタイルいいし

21. 匿名 2020/06/01(月) 19:30:49 

私も見た目重視だよ。体重なんて言わなきゃ人には分からないけど、見た目は大事。これから薄着にもなるし。 1件の返信

22. 匿名 2020/06/01(月) 19:31:10 

>>6 どうしましょ?

23. 匿名 2020/06/01(月) 19:31:33 

安倍なつみ 5件の返信

24. 匿名 2020/06/01(月) 19:31:33 

食べるのが好きだから一生運動です。 ウォーキングと地元の友だち巻き込んで 週2回それぞれ仕事や育児の合間に 地区の体育館でバスケットとバレー! 食べて、運動して、痩せてストレス発散。

25. 匿名 2020/06/01(月) 19:31:53 

>>12 なんで54キロの方が細く見えるの? 3件の返信

26. 匿名 2020/06/01(月) 19:32:02 

筋トレを続けてたらお腹がうっすら割れてきた。 体重は変わらないけど

27. 匿名 2020/06/01(月) 19:32:44 

今日から野菜スープダイエット始めた。 もうそろそろアラサーに突入するんだけど 人生で一度も「痩せてる」を経験したことがないから 一度でいいから ガリガリとか貧相とか痩せてるを経験してみたい。 20代前半の今しかできないと思って 今日から始めた(今日からかい!!って感じだけど😅) 普通〜デブは経験したけど ふつういかがまだないんだよね 3件の返信

28. 匿名 2020/06/01(月) 19:32:47 

宅トレで半年でマイナス5キロ 20キロ負荷のスクワットが30×3とか余裕でできるようになったのに 太ももの付け根だけが1センチも細くならないからムカついてやめた 自力で綺麗に仕上げた人っている? 3件の返信

29. 匿名 2020/06/01(月) 19:33:55 

>>25 筋肉の方が重いから

30. 匿名 2020/06/01(月) 19:35:21 

>>6 そんなんなったことない!上体起こし切ってて圧がかかってるとか?

31. 匿名 2020/06/01(月) 19:35:56 

>>14 竹脇まりなさんのYouTubeはどうかな?? 5件の返信

32. 匿名 2020/06/01(月) 19:35:59 

>>25 脂肪の量と筋肉の量だと思う 脂肪のほうが軽くて 筋肉の方が重いから 体重が増えたように見えるけど 脂肪のほうがぷよぷよしてて 筋肉の方ががっちりしてるから 体重は増えてるのに 見た目は細く見える

33. 匿名 2020/06/01(月) 19:36:32 

>>12 どっちも綺麗✨✨

34. 匿名 2020/06/01(月) 19:36:37 

161cm 46kg 体重的にはもうこれ以上痩せなくてよい(44kgになったら生理がかなり遅れるようになったから)んだけどまだ脚がすごい太いからダイエットdvdやってきたえてる!

35. 匿名 2020/06/01(月) 19:36:49 

>>4 もともとジムじゃなくダイエット器具使ってるよ すぐやめちゃわないか少し心配だったけど私には合ってた 1件の返信

36. 匿名 2020/06/01(月) 19:36:56 

>>12 足の長さ加工してるよね? 1件の返信

37. 匿名 2020/06/01(月) 19:37:05 

>>12 理想だわあー

38. 匿名 2020/06/01(月) 19:37:09 

糖質制限+筋トレより、筋トレ+ウォーキング10キロで普通に食事をする方が気になってた部分の脂肪も落ちてスタイル良くなった。 夜も普通にお米食べてるし、甘いのも時々食べてる。自分には筋トレ+有酸素運動が良かったみたい。 1件の返信

39. 匿名 2020/06/01(月) 19:37:22 

>>3 頑張ったねぇ(*^^*)

40. 匿名 2020/06/01(月) 19:37:28 

>>5 下剤って食べ過ぎた日とかに服用すると、食べた分ちゃんと全部出るんですか?? 1件の返信

41. 匿名 2020/06/01(月) 19:37:45 

>>12 これ重い方が筋肉ついてるんだよっていう意図なのかもしれないけど、軽い方が筋肉ついてるように見える

42. 匿名 2020/06/01(月) 19:38:23 

>>25 こういうこと! 2件の返信

43. 匿名 2020/06/01(月) 19:38:24 

囚人、自重、最強、筋トレ、筋肉、総合的、鍛える、機能、セット、初心者、中級者、上級者、注意、ポイント、休憩、フォーム、目標、手順、段階、パフォーマンス、ショルダースタンド、スクワット、ジャックナイフ、サポーティド、ハーフ、フル、クローズ、アンイー...

44. 匿名 2020/06/01(月) 19:38:53 

>>12 同じ服着て同じポーズで同じ場所で撮らないと意味なくない? 右側少し遠いじゃん そして大した違いがわからないから最初釣り画像かと思ったよ

45. 匿名 2020/06/01(月) 19:39:29 

腹筋は足の方を上げ下げするといいよ!

46. 匿名 2020/06/01(月) 19:39:55 

>>6 私もお尻の骨が出ている骨格で痛くなるので、寝転んで足を上下に上げ下げしてます!足パカの上下バージョンです

47. 匿名 2020/06/01(月) 19:40:15 

>>28 太腿の付け根って老廃物溜まるから、ストレッチしたりリンパ流すようにマッサージしたら細くなるよ!ぐーっとできるとこまで開脚したり毎日やったらまじで細くなったよ! 1件の返信

48. 匿名 2020/06/01(月) 19:40:16 

>>12 この人身長180cmくらいあるの?

49. 匿名 2020/06/01(月) 19:40:24 

私も見た目重視のダイエット始めました。 夜だけ糖質制限とハンドクラップダンスやってるけど、全く見えなかった鎖骨が出てきた。 あとは自分の肩に頭乗せてクロールの息継ぎ状態で寝てたのに脂肪がなくなって骨が出てきたから痛くて出来なくなった事、生地が伸びないパジャマのズボンを履く時太腿でつっかえてたのがスルッと上がるようになった。すごい成果出て嬉しい!

50. 匿名 2020/06/01(月) 19:40:33 

>>5 なんか、隠し財産みたいな言い方だね。

51. 匿名 2020/06/01(月) 19:41:42 

>>4 ダイエット運動のYouTubeとか見ながら運動してる

52. 匿名 2020/06/01(月) 19:42:01 

腹筋3日サボった…

53. 匿名 2020/06/01(月) 19:42:16 

>>31 みてみるわ サンキューな

54. 匿名 2020/06/01(月) 19:42:30 

>>9 私もこのところ毎日ウォーキング行ってるけど、今日はまさかの雨 コロナ収束花火見ながらウォーキングしたかったのに花火も中止かなぁ

55. 匿名 2020/06/01(月) 19:42:37 

>>12 足長すぎへん?

56. 匿名 2020/06/01(月) 19:42:57 

お尻をプリっと小尻にしたいけどスクワットが効果あるのかイマイチわからない…キツくて回数沢山できないし…後ろに座るようにやってる 2件の返信

57. 匿名 2020/06/01(月) 19:43:44 

筋肉量ってはかってますか? 筋肉増えない

58. 匿名 2020/06/01(月) 19:44:22 

>>12 パッと見、おお!って思うけどめっちゃ加工+溢れ出す韓国感 1件の返信

59. 匿名 2020/06/01(月) 19:44:35 

数字気にしない方は実際何キロなんですか?見た目重視な人が体重計ったら65キロだったって言ってたんですが、引き締まってたら65キロあっても気にならないのかな?

60. 匿名 2020/06/01(月) 19:45:33 

>>3 アフターも適度にふくふくしてて最高…むすっとした顔もたまらない…

61. 匿名 2020/06/01(月) 19:45:57 

食事管理と筋トレしてる。 ぶよぶよの腹の脂肪が少しずつ減ってきた。 肩こりがなくなって背中もすっきりしてきた。 太腿も少しずつ細くなってきてる。 鏡で自分の体を見るのが楽しくなってきた。 会社の制服もどんどん余裕が出てきた。 「このまま痩せたら、意外とスタイル良いんじゃない?」と自画自賛して鼓舞してる。

62. 匿名 2020/06/01(月) 19:46:25 

>>3 この模様の猫、たこやきに見える 1件の返信

63. 匿名 2020/06/01(月) 19:47:20 

お尻と裏モモの贅肉がなかなか落ちない なんかいい筋トレありますか?

64. 匿名 2020/06/01(月) 19:47:34 

>>12 これは自慢していいと思う! 普通に尊敬だわ

65. 匿名 2020/06/01(月) 19:47:48 

>>47 ストレッチはやってたんだけどリンパはさっぱりだった 調べてやってみます!ありがとう

66. 匿名 2020/06/01(月) 19:48:10 

お腹を引き締めるならプランクだよね。 仰向けでやる腹筋より効きやすい。 2件の返信

67. 匿名 2020/06/01(月) 19:48:38 

>>12 ダイエットのビフォアフ画像出してる人がアフターでは爪先立ちしてたり、身体はともかく小顔加工してたりするから、まあ痩せて綺麗になったのを見て欲しくてより綺麗に見えるようにしてるんだろうけどちょっとなーとは思う

68. 匿名 2020/06/01(月) 19:48:42 

体脂肪率とお腹の肉を減らしたいので 筋トレやってる 体重は気にしない

69. 匿名 2020/06/01(月) 19:49:07 

85キロ→59キロまで痩せました。 後、コロナストレスで63キロまで増えてしまいました。 明日からお菓子やめて、歩きます! 食事だけのダイエットはダルんってなっちゃいますよね。運動もして筋肉つけるとリバウンドしにくい。 1件の返信

70. 匿名 2020/06/01(月) 19:49:29 

自粛で太ったからダイエット始めた。 今更ながらスクワットチャレンジしてて今日で6日目、上半身はチューブで背中引き締めに励んでる。 食事はゆるい糖質制限となるべく小麦粉を取らないようにしてる。 ポッコリお腹が少し引き締まってかきたな?

71. 匿名 2020/06/01(月) 19:49:52 

体脂肪率皆さんどれくらいですか? どれくらいが目標ですか?

72. 匿名 2020/06/01(月) 19:50:37 

ウォーキングしてる方、1回のウォーキングでどれくらい歩いてますか? 時間より歩数重視すべきなのか歩き方重視すべきなのかいつも適当に歩いてて果たして意味あるのか不明笑 1件の返信

73. 匿名 2020/06/01(月) 19:50:45 

>>17  頑張った成果? 加工??

74. 匿名 2020/06/01(月) 19:51:43 

>>27 子どもの頃から太ってた? だったらなかなか痩せないよ。 3件の返信

75. 匿名 2020/06/01(月) 19:52:31 

>>62 お腹空いてるんだね 1件の返信

76. 匿名 2020/06/01(月) 19:52:54 

>>6 ヨガマットしてますか?

77. 匿名 2020/06/01(月) 19:53:01 

>>66 そう。プランクは効果ある。

78. 匿名 2020/06/01(月) 19:55:32 

>>75 顔まんまるだし、おでこにソースかかってませんか?

79. 匿名 2020/06/01(月) 19:56:22 

>>66 私もプランク始めました。だんだんお腹に縦の線が出てきた。

80. 匿名 2020/06/01(月) 19:57:35 

見た目重視の人の身長体重知りたい 2件の返信

81. 匿名 2020/06/01(月) 19:57:51 

>>74頑張るって言ってるんだからそんな風に言わなくても…

82. 匿名 2020/06/01(月) 19:57:53 

>>3 うちの猫も2月の体型8キロ越えになってしまってたからダイエット2人で頑張る。 もふもふでかわいいけど病気になっちゃうよね、

83. 匿名 2020/06/01(月) 19:59:22 

友達45キロくらいに見えるけど50キロ以上あるって言ってた 脚はめちゃくちゃ細い。たまに走ってるだけみたい。

84. 匿名 2020/06/01(月) 19:59:52 

>>1 わかります! 体重計、年に2回くらいしか乗らない。 会社の健康診断の時とか。 重さにこだわるのはあんまり意味ないと思う。

85. 匿名 2020/06/01(月) 20:01:40 

今日ビリーと腹筋ローラー5回して夜ご飯をキウイとヨーグルトにしたよ。。お腹空いてたまらないけど、翌日の朝、夜ご飯に食べる予定だったものを食べるようにしました!!筋トレだけで何も変わらなかったから食事制限頑張る!!これからプランクもします!! 皆さんモチベーション上げる秘訣は何ですか?? あと、内腿のダイエットとお尻の上の肉を取るダイエット方法ご存知の方いますか?? 2件の返信

86. 匿名 2020/06/01(月) 20:02:31 

>>40 出ませんよ。お口からも出しますので下剤だけの力では厳しいかも。 でも簡単に痩せれるし太らないので、おすすめだよ。 1件の返信

87. 匿名 2020/06/01(月) 20:02:45 

>>3 毛が生え変わったのもあるのかな^_^ 飼い猫は毎年夏にはスリムになってたな

88. 匿名 2020/06/01(月) 20:02:57 

>>1 CMの間はプランクとかスクワット してる。 歯みがきの間は片足を後ろに上げ下げして 尻筋鍛えたり。

89. 匿名 2020/06/01(月) 20:03:25 

>>4 自重で筋トレとウォーキングしてます^_^

90. 匿名 2020/06/01(月) 20:04:07 

>>23

91. 匿名 2020/06/01(月) 20:04:15 

>>80 70です 身長は166cmで体重は数年ぶりに計ったら52㌔だった(朝の何も食べてない時)けどこれからはもう計らないと言うか気にしないで引き締めていくよ。

92. 匿名 2020/06/01(月) 20:05:38 

主食変えるダイエットが効くよ 米は1合2合で炊いちゃうからダメ 芋なら食べたあとおかわりしにくい ダイエットのご褒美は芋の天ぷら(笑) 1件の返信

93. 匿名 2020/06/01(月) 20:05:56 

>>3 どんなダイエットしたんですか? って猫にコメントしそうになった。

94. 匿名 2020/06/01(月) 20:06:42 

>>80 153センチ43キロ 下半身がむっちりなのですっきりさせたい

95. 匿名 2020/06/01(月) 20:08:24 

160センチ52キロだけど体脂肪率が30%超くらいだったので見た目は全体的に太ってましたが、 コロナ休業をきっかけに食事を筋肉増強向けのにして筋トレと有酸素頑張ったら2ヶ月でたるんだお腹とお尻がだいぶしまりました。 一応数字的にも2キロ落ちて体脂肪率も28%まで下がったのでこれからも頑張って続けます! 1件の返信

96. 匿名 2020/06/01(月) 20:09:04 

>>1 私も産後ダイエット中なんですがお腹は痩せてきたのにあばら骨が妊娠で開いて余計にでかく見える事に気づきました。 胸胸胸 肋骨 腹 みたいに三段階に(笑) 開いたあばら骨を締めるトレーニングをしたら一ヶ月で凄い効果がでました! もし開いてたらお肉だけのせいではないから鏡で見てみてほしい! 1件の返信

97. 匿名 2020/06/01(月) 20:10:09 

>>4 宅トレ!自重でやったりダンベル使ったり! コロナを機に40kgまでの可変式ダンベル買ったからジム行かなくてもいいかも?と思ってきた 1件の返信

98. 匿名 2020/06/01(月) 20:11:00 

>>35 どんなダイエット器具使ってますか? 1件の返信

99. 匿名 2020/06/01(月) 20:11:45 

自重筋トレとエアロバイクを毎日してる 体重計は持ってないけど基準とするスキニーデニムを持っててそれがキツく感じたら少し食事制限も足して調整するようにしてる あとは素っ裸で全身鏡で後ろ姿もチェックしてシルエットが変わってる気がしたらその部位のトレーニングを増やして引き締める

100. 匿名 2020/06/01(月) 20:11:56 

>>95 同じく万年30から31%だったけどいま29になってめちゃくちゃうれしい。 ジョギングから帰ったら28か27になってたりするからそれでテンション上げてます

101. 匿名 2020/06/01(月) 20:14:12 

友達が夜のみ糖質制限となわとびでめっちゃ痩せてた。なわとび買ってみたけどアパートだから外でやれる場所探し中… 3件の返信

102. 匿名 2020/06/01(月) 20:16:50 

>>12 いやーこの写真はなんか、嫌味な女だな!!って感じよw

103. 匿名 2020/06/01(月) 20:17:10 

>>38ウォーキングは毎日ですか? 10キロって1時間くらい歩くの?

104. 匿名 2020/06/01(月) 20:18:20 

>>18 何分を何セットしましたか? 150cm 48kgをなんとかしたく、今頑張ってます。。。 1件の返信

105. 匿名 2020/06/01(月) 20:19:38 

>>74 子供の頃というのはわからないけど 中学まではガリ→普通体系 中学3年くらいから一気に太りだした

106. 匿名 2020/06/01(月) 20:20:13 

>>4 10年以上前に買ったコアリズム。 週4くらいを2週間やっただけでくびれできたし、産後のダルダル(胃の辺り?)もなくなった! マジですごい。

107. 匿名 2020/06/01(月) 20:20:41 

>>2 2コメ目で、このオチをつけるセンス。好きです。

108. 匿名 2020/06/01(月) 20:23:52 

153cm 50キロ ちょうど5月からダイエットして1ヶ月! ビリーズブートキャンプとバレエビューティフル+軽めの食事制限で体重はほとんど変わらないけど、見た目は引き締まってきた! スタート時の写真と見比べるとモチベが上がるので、全身(出来れば下着)で写真残しておくと良いかも! 皆んなで頑張ろー!!

109. 匿名 2020/06/01(月) 20:25:47 

>>85 一般的には内腿にはワイドスクワットみたいだけど、私の場合はウエイトつけて足パカを5分〜10分を3日くらいやるとギュンって引き締まる! ワイドスクワットも昔から習慣でずっとやってるけど、ウエイト+足パカ取り入れたら明らかに隙間が広くなった。 早くリズミカルにやるよりは、ゆっくり内腿使う意識! 2件の返信

110. 匿名 2020/06/01(月) 20:26:09 

ラジオ体操始めました

111. 匿名 2020/06/01(月) 20:26:58 

>>74 小さい頃太ってると 大人になってから体質的に痩せにくいっていうのは確かに人によってはあるけど 努力次第では全然痩せるよ 1件の返信

112. 匿名 2020/06/01(月) 20:28:19 

>>1 本格的に筋トレをしてます 体重より体脂肪率や筋肉量が大事ですね

113. 匿名 2020/06/01(月) 20:28:21 

>>1 わたしも見た目重視のダイエットだけど、主と違って筋肉はつけたくないから、向かってる方向が全然違って驚いた

114. 匿名 2020/06/01(月) 20:30:33 

隙間時間にプランク、思い立ったらドローイングやってたらお腹は結構理想に近づいてきた! あんなに食後のぽっこりお腹が嫌だったのに、出るは出るけど妊婦のようには出なくなった! 今は二の腕と足をストレッチと筋トレで改造中。 まだまだ変われる伸び代がある! 36だけど、年齢に負けないぞ〜

115. 匿名 2020/06/01(月) 20:30:37 

>>97 40kg使いますか? 1件の返信

116. 匿名 2020/06/01(月) 20:32:36 

>>109 返信ありがとうございます^ ^ ウエイト付けるんですね!! 調べてやってみます! ワイドスクワットの方が内腿にいいとは知りませんでした。いつもビリーでスクワットしますがあまり足を広げない方が負荷がかかる気がして間違った方法でやっていたのでどちらも取り入れてやってみます!!

117. 匿名 2020/06/01(月) 20:34:54 

ランニングしてる 食事制限はしてないからあんまり体重は変わらないけど すぐ引き締まるよ

118. 匿名 2020/06/01(月) 20:36:35 

>>96 あばらって締められるんですか!? 私もあばらがすごく開いちゃって鳩胸(?)すごいです よかったらやり方教えて下さい 1件の返信

119. 匿名 2020/06/01(月) 20:39:21 

>>86 やめれるならやめた方がいいよ 色々デメリットあるけど、とりあえず見た目で言ったら肌の劣化が加速する。毛穴開いたら戻らないよ

120. 匿名 2020/06/01(月) 20:39:35 

>>104プランクは1分を4セット、ツイストは左右で100回を毎日です。

121. 匿名 2020/06/01(月) 20:43:36 

ワイドスクワットでしゃがんだ時に、腿を外側に開くように力を入れると更に内腿に効く。 このスクワットやった後に脚を閉じて立つと、楽に膝が閉じられて脚が真っ直ぐになる。 内腿が鍛えられるとO脚も改善できる。

122. 匿名 2020/06/01(月) 20:44:27 

>>36 締まると見た目伸びるよ!! お尻のお肉が上がるから?なのかわからないけども

123. 匿名 2020/06/01(月) 20:46:58 

>>27 私も今日脂肪燃焼スープ始めました! 少しでも減るといいですね(^^)

124. 匿名 2020/06/01(月) 20:47:33 

>>115 使うよー! あ、片方40じゃなくて左右で40! 1件の返信

125. 匿名 2020/06/01(月) 20:47:56 

私も産後お腹がヤバい…もう6ヶ月経つのに、まだ一人お腹に入ってるのかと思うくらい。今は空き時間にスクワットしたり、YouTubeで痩せるダンスの動画見ながら頑張ってます。

126. 匿名 2020/06/01(月) 20:49:45 

>>18 お気に障ったらすみません。 女性は更年期になると女性ホルモンが減るから、筋トレの効果が出やすいとネットで見ました。 なので、年齢は関係ない!いつ始めても遅くない!と私は信じてます。 1件の返信

127. 匿名 2020/06/01(月) 20:52:35 

>>111 子供の頃からずっとおデブさんだった人が40代後半になって弛みなく綺麗に痩せた人を知っています 必要なのは続けられる正しいダイエット知識とやる気次第かな

128. 匿名 2020/06/01(月) 20:54:06 

>>7 もうかれこれ3年ほどは 炭水化物や麺類は休日のご褒美と ばかりに日々食事制限してますが、 (お昼はお粥野菜やきのこ、肉で お腹を満腹に) その考えを改めたほうがいいんですかね? めっちゃ太りそう‥ と言って運動はストイックにはできない( ; ; ) 1件の返信

129. 匿名 2020/06/01(月) 20:54:23 

元々の骨格が太く、超筋肉質! だから体重が多少重くなるのは気にしてないけど、なんせ見た目がごついw 部活も辞めて随分たつのに足の筋肉はもりもりでその上から脂肪がついてきた… 筋肉の形って変わるのかな?

130. 匿名 2020/06/01(月) 20:55:20 

>>23 なっち痩せた?

131. 匿名 2020/06/01(月) 21:01:18 

おやつを我慢してプロテイン飲みました DNSのを良く買うけど、他に美味しいプロテインがあったら知りたい 1件の返信

132. 匿名 2020/06/01(月) 21:04:11 

食事制限もして体重も減らしたけど、主に体脂肪率を意識するようにしてる。 35%から25%になって少しずつお腹に三本の縦筋が見えてきて嬉しい!!

133. 匿名 2020/06/01(月) 21:05:20 

>>12 右の写真おしり壁についてるよね! お尻引けばももに隙間できるし細く見えるよね!

134. 匿名 2020/06/01(月) 21:06:02 

はーい‼️ 最近は小麦をやめました! 夜の白米もやめてお菓子は2日に一回は好きな物を食べる!1袋だけ。 今は筋膜ローラーで筋膜リリースしてから確実に引き締まってきたよ! 人ってほぼむくみとかセルライトでできてると思う! 騙されたと思ってやってみて! ローラーは少しボコボコしたやつをお勧めする! 最初は痛いけど慣れてきたら気持ちいい♬

135. 匿名 2020/06/01(月) 21:06:36 

>>98 ステッパーです 簡単に言うとひたすら足踏みする器具です笑 1件の返信

136. 匿名 2020/06/01(月) 21:07:19 

>>6 立ったままの腹筋トレもありますよ!YouTubeで探してみてください 個人的にはスパイダープランクとかがおすすめです

137. 匿名 2020/06/01(月) 21:08:26 

>>1 はい! 私は筋トレ中心でやってます! まだ太いんだけど、ズボン履いた時のシルエットが変わってきた! 筋トレすごい!!

138. 匿名 2020/06/01(月) 21:08:42 

今月健康診断があるから体重重視… それが終われば見た目重視で頑張ります!

139. 匿名 2020/06/01(月) 21:08:47 

>>128 私の場合、揚げ物とかカツ丼とか明らかに高カロリーっていうのは食べても週一回ぐらい。我慢してる訳じゃなくてあまり食べたいと思わなくなった! 昔、食事制限のダイエットで週一回ご褒美とか作ってカロリー考えずたべていい日作って食べてたんだけどなぜかそんなに好きじゃないのに高カロリーなポテトチップスとか菓子パンとか食べちゃって失敗して続かなかった😭 3年も続けてるのほんとにすごい! 私はご飯大好きだからお米もいっぱいたべてきちんとバランスよく食べるようにしてたら健康も心も肌もきれいになった! お菓子も食べるしほんとに食べ過ぎちゃったりしたら次の日少し控えるってことを心がけたら体重も増えずに一定を保てるようになったよ😆 辛いと少しでも思ったらだめになっちゃうタイプだから心の健康はホント大事!!!!! 1件の返信

140. 匿名 2020/06/01(月) 21:08:47 

>>2 私のデブな友達が「ケンタッキーは太らない」って言ってたよ! 3件の返信

141. 匿名 2020/06/01(月) 21:12:30 

>>23 誰かあれ貼って 1件の返信

142. 匿名 2020/06/01(月) 21:12:31 

>>23 3件の返信

143. 匿名 2020/06/01(月) 21:12:32 

>>42 これ見るたび見るたび「痩せよう、運動して筋肉つけよう」と思うんだよ… 今回も同じこと言うよ。運動して筋肉つける!

144. 匿名 2020/06/01(月) 21:13:32 

>>27 20代前半ならまだまだ大丈夫!やったらやっただけ成果出るよ!頑張って!

145. 匿名 2020/06/01(月) 21:15:58 

3月くらいからYouTubeで筋トレ始めて、すぐには見た目変わらないから心折れたときもあったけど、毎日どこか一部でいいから筋トレしようと決めて続けてきた成果が出てきました! 体脂肪33%から29% 微動だにしなかった体重も3キロ減ってた。 二重顎と背中の肉が減ったのが嬉しいです。 引き続き頑張る!

146. 匿名 2020/06/01(月) 21:22:46 

>>1 食事制限はムリだし、キツい運動も続かないから 腹式呼吸を意識した緩めの体操とストレッチやってたら 3週間で体重はほとんど変わらないけどウエスト8cm減った!

147. 匿名 2020/06/01(月) 21:23:45 

体重より見た目! 女性らしいラインを残しつつ、引き締まったメリハリボディになりたい。 締まってきたけど、お腹のお肉を無くすには少々食事制限もしないとダメみたいね。

148. 匿名 2020/06/01(月) 21:23:48 

>>2 私もダイエット中です。 幸楽苑テイクアウトしました。

149. 匿名 2020/06/01(月) 21:31:19 

>>12 足の長さがすごい 身長何センチ?

150. 匿名 2020/06/01(月) 21:32:17 

>>101 エア縄跳びでも良いらしいよ。 縄跳びしてる気でピョンピョンと。

151. 匿名 2020/06/01(月) 21:33:02 

>>31 急に竹脇さん推しの人多いね。 5件の返信

152. 匿名 2020/06/01(月) 21:33:08 

>>56 スクワットはしゃがむ時のおしりの方向だけでなく膝の向きも重要ですよ つま先の位置よりも膝が内側に入っていると太ももの前面がキツくて続かないです。 膝がつま先と同じくらいの角度になるように意識して、しっかりお腹に力をいれると効果的です!

153. 匿名 2020/06/01(月) 21:34:04 

主です。皆さんコメントありがとうございます。 今年30になるのですが色々なとこがぽよんと垂れてきて老けたくない!やはり筋肉をつけないと!と思い頑張っています。 2ヶ月くらいゆるく筋トレや散歩をしていて体重は変わってないのに職場で痩せたよね?と聞かれてとても嬉しいです(*^^*) ここで気になるコメント沢山あるので調べて頑張ります!

154. 匿名 2020/06/01(月) 21:35:01 

>>1 体脂肪を減らしたくて筋トレ有酸素運動を週4くらいでしてるけど一向に痩せない… 皮下脂肪ってどうしたら落ちるの… 1件の返信

155. 匿名 2020/06/01(月) 21:37:52 

>>151 楽しいけど私は海外版のムキムキの人のエクササイズに移行した😂竹脇さんは日本語でわかりやすいからはじめやすいと思いますよ

156. 匿名 2020/06/01(月) 21:41:31 

自粛期間中にダイエット始めた! 1ヶ月半で体重は1kgしか減っていないけど筋肉量が増え、体脂肪率は3%以上減った

157. 匿名 2020/06/01(月) 21:43:31 

>>124 20kgづつか! でも40kg持ってやってるならガッツリやってるね

158. 匿名 2020/06/01(月) 21:48:19 

頑張ってダイエットしてるのに全然体重が減らない 見た目は明かに締まってるのに… 見た目と体重の差が有りすぎるみたいで、身体測定で毎回体重計壊れた?って反応されるのが恥ずかしい。 その体重で合ってますって言わなきゃならんので 2件の返信

159. 匿名 2020/06/01(月) 21:51:04 

>>139 わたし麺類が本当に好きで‥ 昔は太らなかったから毎食 がっつり食べてたけど 今すごい太りそうで怖い😭 お米もいっぱい食べて 保ててるなんて羨ましいしすごい!

160. 匿名 2020/06/01(月) 21:52:45 

>>58 ご名答! アカウントみたら韓国の人でした!

161. 匿名 2020/06/01(月) 21:55:33 

>>12 筋肉の方が重いのは分かるんだけど、49キロからどこに筋肉付けたのかがよく分からない。 ほぼ変化ないような気もする。 54キロの方が太ももが少し太い感じはするけど同じ体勢じゃないし。 どちらでも綺麗だから羨ましいけど。

162. 匿名 2020/06/01(月) 22:02:00 

>>5 おいくつかわからないけど、20代前半頃から下剤の大量服用で痩せたけど、30代半ばに差し掛かった今過去最大に太っているよ。 コーラックは高いからスルーラックとか1日に100錠くらい飲んで、食べて吐いて、下痢も出尽くして腸壁みたいなやつも出るくらいだったけど、下剤で痩せるのなんて服用しているその一時だけよ本当に。 そのせいではないかもしれないけど、不妊で長年授かれなかったし、もちろん出費も嵩んだ。 だから老婆心ながらどうか若い子、「下剤で簡単に痩せられるわー!」と安易に手を出さないでほしいな。

163. 匿名 2020/06/01(月) 22:13:46 

>>92 主食オートミールにしたら痩せましたよー

164. 匿名 2020/06/01(月) 22:14:42 

>>126 気に障ったりなんてないですよ。お気遣いありがとうございます😊筋肉は付きやすくなるかも知れないですが、代謝が落ちて贅肉は落ちにくくなります。 贅肉と筋肉のミルフィーユになるとサイズはダウンしにくくなってしまうので、贅肉を筋肉に変えるのが難しくなってしまうんです😅 1件の返信

165. 匿名 2020/06/01(月) 22:18:59 

>>4 ダイエットDVDしてます! 中でもバレエビューティフルがオススメです!

166. 匿名 2020/06/01(月) 22:25:44 

>>2 私もダイエット中なのにお昼ご飯の後おやつにケンタッキー食べちゃった。なんなら明日も食べちゃおうか考えてた。

167. 匿名 2020/06/01(月) 22:27:18 

>>42 これ嘘だよ。 こんなに差は大きくない。 1件の返信

168. 匿名 2020/06/01(月) 22:27:26 

ヘソから下の肉引き締めたいのですが、いい筋トレありますか? 踏み台昇降とプランクしてます。

169. 匿名 2020/06/01(月) 22:28:48 

>>164 何か色々情報が間違えてない?

170. 匿名 2020/06/01(月) 22:29:01 

二の腕がどうしても締まらない..約32センチもあるよ。 食事制限もしてるし筋トレ、マッサージもしてるのに。 1件の返信

171. 匿名 2020/06/01(月) 22:33:28 

>>4 YouTube見ながらダンスにヨガにストレッチしてます! 子供いない時にジョギング行ってます。

172. 匿名 2020/06/01(月) 22:34:18 

>>31 竹脇さんて方自身はやり初めて何㎏ぐらいやせたんですかね?

173. 匿名 2020/06/01(月) 22:38:30 

>>101 公園とか土の上がいいよ 膝への負担が軽減されるから

174. 匿名 2020/06/01(月) 22:41:26 

>>14 Best body life

175. 匿名 2020/06/01(月) 22:44:50 

>>142 かなり痩せたね 1件の返信

176. 匿名 2020/06/01(月) 22:46:01 

>>154 まず内臓脂肪からで次に皮下脂肪だからなかなか難しいよね(内臓脂肪少ないない方だったらごめんね)

177. 匿名 2020/06/01(月) 22:47:25 

自粛中に筋トレし一ヶ月たちますが体重体脂肪変わりません。 これは効いてないってことですかね 163/53 1件の返信

178. 匿名 2020/06/01(月) 22:48:13 

>>170 姿勢は大丈夫? 巻き方になってたりしない? 1件の返信

179. 匿名 2020/06/01(月) 23:01:05 

同じ体重らしい 1件の返信

180. 匿名 2020/06/01(月) 23:01:44 

>>3 僕のビフォーアフターのせやがったなご主人め!

181. 匿名 2020/06/01(月) 23:02:58 

>>151 竹脇さん、キャラも好きだし、だらだら説明もなくて良いんだけど、ちょっとぬるいかな😅 最近は鈴木達也さんとか見てる。

182. 匿名 2020/06/01(月) 23:04:33 

いっつも生理でダイエットのペース崩されてしまう。生理じゃない期間は運動もするし食事もバランス考えた物にしてるのに。

183. 匿名 2020/06/01(月) 23:06:15 

>>179 左が自分そっくりの体型。このタイプはやっぱり筋肉付けないとダメですよね。

184. 匿名 2020/06/01(月) 23:09:21 

見た目重視なのは分かる 筋トレが大事なのも分かる 食事内容が大事なのも分かる ただ、それを一生続けることを考えたら気が滅入るのでたまにしか運動しない 5件の返信

185. 匿名 2020/06/01(月) 23:11:18 

筋トレ嫌いだからデタラメ運動してる

186. 匿名 2020/06/01(月) 23:16:47 

>>4 ヨガに数ヶ月通えてないからYouTubeのB Styleってヨガ動画で毎日20〜60分好きなヨガを選んでヨガマットの上でやってる。コロナ終息の見通しは付かないし、ヨガスタジオ通うのはなんと無く怖いし、実際自宅で好きな時間に周りを気にする事なくやれちゃってて結構こっちの方が快適。月謝もかからないしね。 明日ヨガは退会電話する予定。 1件の返信

187. 匿名 2020/06/01(月) 23:19:16 

>>140 マクドナルドもケンタッキーも好きでよく食べてるけど見た目は痩せてるよ ようは量とか食べ方じゃないかな??

188. 匿名 2020/06/01(月) 23:23:12 

160センチ56.3キロ⇒52.8キロまで痩せた ここから動かないけどまあいいやって感じで緩くダイエットしてる

189. 匿名 2020/06/01(月) 23:28:47 

筋トレと有酸素運動始めて三ヶ月なんだけど、筋肉ばっかり付いて脂肪が減らないからレスラーみたいな体格になってきた。こういう場合は食事制限がいいのかな??

190. 匿名 2020/06/01(月) 23:35:42 

>>23 お腹引っ込めてる?

191. 匿名 2020/06/01(月) 23:44:44 

>>141 写真集の幼児体型?

192. 匿名 2020/06/01(月) 23:45:07 

>>118 胸胸胸 肋肋 腹 は、横から見たイメージです(笑) ネットで色々なやり方を見ましたが難しかったのと手順を覚えるのか苦手だったので自己流でしました。 元々YouTubeのトレーニング動画でスクワットの部分があるんですけどスクワットの時に手が暇だったのでついでに締める動きをプラスしました! 肋って何本かあるんですけど左右の肋を左右の手で腰に手を当てるみたいに掴みます スクワットで膝を曲げるときに息を吸って、膝を伸ばしながら息を吐くんですけど吐くと空気が出ていって手を当ててるとしぼんでいくのが分かります。 それに合わせてきゅーっと体の中心に手で○を作るイメージです。親指側は後ろ、4本の指は前です。 息を吸うと肺が膨らむのでそのまま吐いて絞るーって感じで一ヶ月で全く肋が見えなくなりました!(笑) 肋骨の1番下から1本ずづ締めたり、全体を締めたり、サイド強めに力をいれて→←ウエスト意識したり正面から見て目立つ段を消すには4本の指側に力を入れたり適当にやりました! 1件の返信

193. 匿名 2020/06/01(月) 23:45:20 

>>151 もともと観てて、明るいキャラも好印象だったけど、ある曲を使ったワークアウトが外人の人のとほとんど同じ動きで…(外人の方が古い投稿でもう少しハードだけど) たまたま偶然なのかもしれないけど、それ以来、個人的にはもやっとした印象が拭えなくなってしまい、あまり観なくなった。 2件の返信

194. 匿名 2020/06/01(月) 23:49:00 

>>142 痩せると首出てくるんだ

195. 匿名 2020/06/01(月) 23:56:37 

>>193 なんか、パクってる?っていうの多いよね😅?私は国籍問わずエクササイズのYouTube動画みるけど韓国人や白人(言い方悪くてごめんなさい)の動画少しぱくってるよ。 それでも、竹脇さんのちょうど良いからゆるーくやらせてもらってるけどね。

196. 匿名 2020/06/02(火) 00:08:32 

>>101 胸が揺れてなくならないか心配です 貧乳だからランニングとかも怖くてできない(T_T) 2件の返信

197. 匿名 2020/06/02(火) 00:30:42 

>>56 小さい椅子に腰掛けるイメージでやるとやりやすいよ〜 あとスクワットも良いけど、バックランジもおすすめだよ!

198. 匿名 2020/06/02(火) 00:43:15 

>>193 本人も参考にしてると言ってるもんね。 見やすいし日本人向けだと思うけど、筋トレに慣れてきたらぬるい。 1件の返信

199. 匿名 2020/06/02(火) 01:29:07 

>>69 私も一緒に頑張ります! 私は78キロがマックスで18キロ痩せたのに、ストレスの食べ癖でストレス要因はなくなったのに6キロも太ってしまいました! なので一緒に頑張らせて下さい!!!! 頑張りましょう!! 私は年末迄にとにかく見た目引き締めます! 無理はしないです! 冬に可愛い服装をしたいです!! 1件の返信

200. 匿名 2020/06/02(火) 02:05:57 

>>177 我慢のときかもしれません。 私も同じ感じで2ヶ月目からはストンと落ちました。 1件の返信

201. 匿名 2020/06/02(火) 02:09:17 

>>31 私も登録してる。めちゃ汗だく&落ちるよ 1件の返信

202. 匿名 2020/06/02(火) 02:44:39 

>>151 それ思ってた。不自然なくらい急に増えた

203. 匿名 2020/06/02(火) 05:32:11 

>>15 そのとーり!!!

204. 匿名 2020/06/02(火) 05:35:04 

162cm59kg 体脂肪31% 筋トレ+ウォーキング(もしくはYouTubeの有酸素運動)2ヶ月続けて、体重はまだ−2kgだけど体脂肪は27.5%になった! 食べるの大好きなので、夕食のお米を控える以外は特に制限せずケーキとかアイスも普通に食べてます。 お腹も太ももも明らかに引き締まってきたし、基礎代謝上がったからか、食べすぎても次の日には元に戻るようになった! 体重はあまり気にせず1ヶ月ごとに撮ってる写真の変化をモチベーションにしてます。

205. 匿名 2020/06/02(火) 06:13:12 

>>167 確か筋肉1:脂肪1.1くらいだった気がする。分かりやすくするために誇張して作ったのかね?

206. 匿名 2020/06/02(火) 06:18:22 

>>151 全く動いたことない人の導入にはいいと思う。 ある程度運動する習慣のある人にはぬるい。

207. 匿名 2020/06/02(火) 06:51:25 

>>142 なっちも努力するんだ

208. 匿名 2020/06/02(火) 07:12:48 

>>184 分かる。 色々気をつけてるけど、一生ずっと?って思う事ある。 何もしなくなったら、即デブまっしぐらだもん。 食べても太らない人が心底羨ましい。 1件の返信

209. 匿名 2020/06/02(火) 07:13:16 

>>158 見た目重視ダイエットトピだよ 体重気にする人は他行ったら?

210. 匿名 2020/06/02(火) 07:47:59 

>>199 ヨコだけどここ見た目重視トピなのにあなた明らかに体重重視ですよね どう頑張るの? あと傾向として!!を多様する人はほぼリバウンドする

211. 匿名 2020/06/02(火) 08:16:35 

>>178 まさしく巻き肩です! 姿勢に気をつけたりはしてるんだけど、一向に良くならず。 整体とかに行った方が早いのかな? 1件の返信

212. 匿名 2020/06/02(火) 08:58:56 

>>28 お尻のトレーニングしたらいいよ お尻が上がれば太ももの付け根が変わるよ

213. 匿名 2020/06/02(火) 09:02:06 

>>28 あとスクワット30回もやらなくてもいいから負荷を上げた方がお尻にもさらに効いてくるよ フォームは意識してる?前重心だと太ももが発達するから、かかとに重心置いてお尻に力入れるのがおすすめ!

214. 匿名 2020/06/02(火) 09:21:52 

>>4 自宅でマットを購入して動画を見ながらやっています 一緒にカウントしてくれるタイプだとやる気出ますよ!

215. 匿名 2020/06/02(火) 09:48:14 

腹筋を3回やったらお腹がつって断念しました。ウォーキングと食事を見直して頑張ります。

216. 匿名 2020/06/02(火) 09:53:29 

背中の上に肉がつきすぎて丸くて困ってます。 腰回りは筋トレで締まってきてるのにすごく不自然でアンバランスな体型です。。 背筋も出来ないレベルで筋力ないんですけど、初心者でも出来るトレーニング法ありますか?

217. 匿名 2020/06/02(火) 10:29:05 

>>201 落ちたの羨ましい。 汗だくにはなったけどなかなか落ちない。 私のやり方が甘いのかな?しんどいけどしんどさなりの効果がそれほど。 気長に頑張るしかないね。

218. 匿名 2020/06/02(火) 10:34:42 

マーシュ彩みたいなメタボ体型だったんですが目標は桐谷美玲です

219. 匿名 2020/06/02(火) 11:11:52 

>>198 参考って便利な言葉だよねww 別の人の動きを別の曲で使うなら参考と思えるけど、同じ曲で同じ動きは参考じゃなくてパクりと思われても仕方ないんじゃない? そもそもYouTubeにはパクりもたくさんあるんだろうし、著作権?とかも厳しくないんだろうな。

220. 匿名 2020/06/02(火) 11:55:21 

>>12 どっちがビフォーでもアフターでもいいからこのお腹と足が欲しい。

221. 匿名 2020/06/02(火) 11:57:59 

胃の当たりがすぐぽってりしてきます。 触っても冷たいし。これはどうしたらいいんでしょう 内装脂肪でしょうか?

222. 匿名 2020/06/02(火) 12:04:39 

>>192 返信ありがとうございます! スクワットやってるので肋骨意識して取り組もうと思います 締まれ~…!

223. 匿名 2020/06/02(火) 12:10:35 

>>14 鈴木達也さんの

224. 匿名 2020/06/02(火) 12:14:21 

こんにちはー! ちょっとアドバイスいただきたいです! DVDみながらとかお手本動画見ながらとかじゃなくて、自分で好きな音楽聴きながら家でがむしゃらに30分動いてます。(DVDとかだと同じ動きを毎日繰り返すから飽きるし、好きな音楽でテンションあげたいw) ウエストと背中をすっきりさせたくて、一応30分の間の5分間くらいはひねりの動きやってるんですが…他にこんな動きオススメだよー!っていうのありますか?

225. 匿名 2020/06/02(火) 12:34:58 

高タンパク、脂質と糖質は考えて調整、 リーンゲインズで、週4で何かしら運動してます! ヨガ、Hiit、筋トレをルーティン。 164cm52kgだけどクビレが出来て腹筋がうっすら割れてきた💪 私はメンタルが弱く完璧主義で、何かがダメだと「もう全部いいや〜!」ってなってしまうから、何よりも ストレスを溜めないように、自暴自棄にならないように心掛けたらダイエットや運動が続いているよ。

226. 匿名 2020/06/02(火) 12:38:48 

>>131 SAVASのショコラや抹茶が美味しい! ソイプロテインのミルクティーも めちゃくちゃ美味しい 美味しくないと続かないので 少しお高くてもSAVAS飲んでるー

227. 匿名 2020/06/02(火) 12:39:17 

筋トレは夜より朝に行う方が効果あるんですかね? 1件の返信

228. 匿名 2020/06/02(火) 12:45:36 

>>208 食べても太らない人はちゃんと動いてるよ‼︎ 1件の返信

229. 匿名 2020/06/02(火) 12:48:56 

>>184 私もわかる。 ビリーやったり筋トレしてたら走ったりすればそれなりに痩せるし締まるけど、気抜いてやめたら昔に逆戻り。特にたいした運動しなくても、いつも細い人とかいいよな。 でも、将来の体を考えたら鍛えておいたほうがいいとは思う。

230. 匿名 2020/06/02(火) 12:58:38 

>>228 私の夫は食べても太らない。朝は菓子パンを好んで食べる、昼は牛丼や天丼、マクド、夕食は10時良以降が多い、白ご飯もしっかり、スナック菓子食べたりもしてる。 おっさんになったら腹回りくらい肉がつくかと思ったが、まったく昔と変わらん 運動は特にしないけど、座り仕事でも一日一万歩行くくらいは歩いてるらしい。歩くのは何駅でも苦ならないらしい、あと歩く速度が速い。 体温が高い、夏とか近くに寄るだけで熱気がする 鍋とか食べたら汗がすごい。 やはり代謝がいいってこだろうと羨ましい。 1件の返信

231. 匿名 2020/06/02(火) 13:00:07 

典型的な洋ナシ型です。4ヶ月前からスクワットを一日50回とラジオ体操10分(3回繰り返す)していますが、太ももが54センチから51センチになりました。食事は普段と変わりません。トンカツなど脂身や揚げ物が大好きで毎日食べてます。スクワットオススメ!。

232. 匿名 2020/06/02(火) 13:02:24 

>>12 せっかく参考になるのに、加工なしで見たかった!

233. 匿名 2020/06/02(火) 13:05:39 

>>12 このコメの返信欄厳しい人多くて笑う

234. 匿名 2020/06/02(火) 13:26:41 

>>85 内腿や腰に効かせたいなら、YouTubeでアダクションとアブダクションを検索してみて。  筋トレは成果が見えやすいし体感しやすいのでモチベーションは持続しやすいです。私の場合。 最初はいっぱいいっぱいだったトレーニングがいつの間にか軽く出来るようになってたり、タイトな服を着てもラインがダブつかなくなったり。 メンタル面も筋トレしているとフットワークが軽くなるというか、やる気スイッチが入りやすくなりましたよ。 1件の返信

235. 匿名 2020/06/02(火) 13:40:15 

>>158 私も健康診断の時、よく言われるよー けっこう体重ありますね!って。 でも自分の体には満足してるし自信があるので、何言われても1ミリも気にならないです。

236. 匿名 2020/06/02(火) 13:43:29 

>>230 パセドウ病の人とかは太らないらしい 1件の返信

237. 匿名 2020/06/02(火) 13:45:51 

>>227 筋トレは朝は良くないとされてるよね。 朝は軽くジョギング、筋トレは夕飯前にガッツリが良いんじゃないかな。 1件の返信

238. 匿名 2020/06/02(火) 13:56:57 

>>31 絶対観ない

239. 匿名 2020/06/02(火) 13:57:31 

>>236 太るよ それであやか太ったじゃん 1件の返信

240. 匿名 2020/06/02(火) 14:13:15 

>>237 なるほど、夕飯前が良いんですね! ありがとうございます。 1件の返信

241. 匿名 2020/06/02(火) 14:27:52 

>>234 返信ありがとうございます。 なかなか成果が出なくて挫けそうだけど頑張ります。 YouTubeで検索してみますね!!

242. 匿名 2020/06/02(火) 15:10:15 

>>3 猫って太っても顔は可愛いまま太らないよね 人間でもたまにその手のタイプいるけど

243. 匿名 2020/06/02(火) 15:32:49 

>>140 油で揚げてないからカロリーゼロ!

244. 匿名 2020/06/02(火) 16:01:11 

ジリアンマイケルズの下半身最強ダイエットというのをやってたら、体重変らないのに、去年はジャストサイズではいてたパンツやデニムがゆるゆるでずり落ちそうになってた。

245. 匿名 2020/06/02(火) 16:12:15 

>>140 デブというのは、いろんなダイエット情報の「○○は太らない、ダイエット中でも食べてもいい」情報だけ拾うからねw

246. 匿名 2020/06/02(火) 17:07:49 

低体重のまま筋トレにはまったので ムキムキになってしまいました。(アスリートっぽいかんじ) そして胸がなく女らしさがない体型。 実際には難しいそうですが 徐々に太りながら引き締めたいところは筋トレして、うっすら脂肪がのるくらいの体になりたいと思います。 多分筋肉的な数値は我ながら素晴らしいんだと思うけど見た目が大事!

247. 匿名 2020/06/02(火) 17:17:22 

>>21 確かに 体重なんて推測の域を出ないけど見た目ははっきり分かるもんなあ 人は数字じゃなくて見た目やね

248. 匿名 2020/06/02(火) 17:25:22 

アラ還だけど腹筋してたらお腹に縦線三本出てきた 整体の先生から、背中のラインが綺麗になって後ろから見たら40代と言われた

249. 匿名 2020/06/02(火) 17:34:57 

一回めっちゃ太って痩せたら下っ腹だけどうしても減らないから腹筋とか結構やったらそこに筋肉はつくけど肉が落ちなくてさらに出ちゃった。 触ると硬いし。変な体。

250. 匿名 2020/06/02(火) 17:38:07 

今月のvoceの付録で全身揉んでるだけなんだけど、なんか顔もお腹も太もももすっきりしてきた。さすがソリデンテ青山監修!って行ったこともないのに思ったよ。男性と女性は違うから、筋トレだけじゃなくほぐしたり流したりも大事らしい。 ちなみに体重は全く変わってない。でもお肉がふわふわになった。いろいろ凝り固まってたみたい。

251. 匿名 2020/06/02(火) 17:43:17 

色んなYouTube見て運動してる。 最近はダイエットコーチ計太さんがお気に入り。 キツイけど動画見ながら一緒にやる。 コーチが男前なので目の保養にもなる。

252. 匿名 2020/06/02(火) 17:45:49 

>>184 習慣にしてしまえばいい やらないと気持ち悪いと思うまで 1件の返信

253. 匿名 2020/06/02(火) 17:49:12 

筋トレに励んでいたら胸が開いて勝手に猫背が改善された 姿勢は大事だよね

254. 匿名 2020/06/02(火) 18:27:34 

姿勢悪いのは、細くても筋肉ない人によくある特徴だよ

255. 匿名 2020/06/02(火) 18:28:45 

大学生なのに服脱ぐと中年体型みたいにブヨブヨだし、体重重いから痩せたいって思って食事制限してるんだけど、あんまり体重落ちなくて悲しい。 見た目重視で筋トレしたほうがいいのかな、、、  1件の返信

256. 匿名 2020/06/02(火) 18:29:44 

やるならガチでということでカロリー計算とかやってる。保育士でお昼給食食べてるんだけど、子どもの栄養に合わせてるから量の割に結構カロリー高い。すごく食べてるのに夕方もうお腹空く。

257. 匿名 2020/06/02(火) 18:39:43 

5月からyou tube見ながら筋トレ始めました! 鈴木達也さんの20日間トレーニングをせっせとやって、先日終わりましたが基礎体力がついた気がする。 すごく変化があった訳ではないけど、脇肉と背中の贅肉ががなくなった!引き続き頑張る。

258. 匿名 2020/06/02(火) 18:41:08 

>>211 私はバレエビューティフルのスワンアームがよかった(胸を開いて肩を落としての自重筋トレ)のと、整体で正しい姿勢を教えてもらって、その姿勢が出来るように胸周り・腕周りに背中のストレッチをよくするようにしたよ(ストレッチポールも活躍したよ) かなりよくなったけど自己流なのでご参考までに。 1件の返信

259. 匿名 2020/06/02(火) 18:41:42 

>>15 私も!頑張った次の日、体重減ってなくて凹んでた。でも毎日毎日こんな事で一喜一憂してるのがストレスで食べちゃったりして悪循環だなーって思ってから、体重計るのやめた!

260. 匿名 2020/06/02(火) 18:42:34 

>>255 絶対筋トレした方がいい! 若いしすぐ変わると思うから頑張って! 私38歳だけど筋肉は裏切らないから(笑) 1件の返信

261. 匿名 2020/06/02(火) 18:52:32 

>>1 基本メジャーで測定して、たまに体重はかる

262. 匿名 2020/06/02(火) 18:57:36 

筋トレしてムキッとしてるけど、結局食べたらあっという間にサイズ増すしプヨる。でも、調整すれば1、2日で戻せるようになった。前は一週間かかってたから、効果あると信じて続けるよ〜。体重掲げて歩くわけじゃないんだしね!

263. 匿名 2020/06/02(火) 19:10:00 

>>4 ビーライフ の有料動画で。 めちゃくちゃきつい。何才までこんなことしなきゃいけないんだろう、って思いながらやってる。

264. 匿名 2020/06/02(火) 19:11:03 

>>175 なっちこう見たら太りやすそうな体質

265. 匿名 2020/06/02(火) 19:16:46 

こんなん全く憧れないわ

266. 匿名 2020/06/02(火) 19:28:48 

>>239 私なったことあるけど、バセドウ病は痩せてくよ。 バセドウ病の治療で飲む薬で太りやすくなるんだよ〜

267. 匿名 2020/06/02(火) 19:55:22 

>>252 そうそう。習慣にするって大事。 筋トレなんて辛いからドMにしかできない、めんどくさがりの私には無理って思ってた。 でもやってみて体重が減ってきたら、普通に習慣化できた。 たまに休みたいと思う日もあったけど、やれば確実に一回分の筋肉は付く。 やらなかったら体重変わらなかったり増えたりして、やらなかったことを後悔するかもって思うようになった。

268. 匿名 2020/06/02(火) 20:29:54 

>>200 そうだったんですね! 私もめげずに頑張ってみます!

269. 匿名 2020/06/02(火) 20:44:54 

立ったらいい感じに肉が減ってるのに座ると浮き輪ができるから泣きそうになる…

270. 匿名 2020/06/02(火) 20:57:01 

>>258 スワンアーム私もやってる! 首回りがスッキリして、鎖骨も出るようになったんだけど巻き肩は治らず。 整体行ってみようかな。もう自力じゃ無理な気がする。 1件の返信

271. 匿名 2020/06/02(火) 21:25:34 

>>240 横ですが、筋トレ後の45分までがゴールデンタイムでこの間にタンパク質をとると筋肉になりやすい。 睡眠も成長ホルモンのために重要だから筋トレ→タンパク質と野菜中心の夕食→汗を流して寝るのが一番効果的かと思います。

272. 匿名 2020/06/02(火) 21:43:30 

>>17 顔がどんどん正面向いてきて自信に溢れてるね!

273. 匿名 2020/06/02(火) 21:55:16 

>>184 筋トレしてた人が急にしなくなった時の脂肪ついた姿見て、たまに運動するくらいがいいなぁと感じた。

274. 匿名 2020/06/02(火) 22:16:24 

>>260 もう今日から筋トレやります!! 頑張ります!! 1件の返信

275. 匿名 2020/06/02(火) 22:48:45 

>>72 一度にではないですが1日を通して15000〜20000歩ほど歩いています。 最近は日差しがきつくなってきているので17時半位からラジオなど聞きながら海沿いを歩いています。

276. 匿名 2020/06/02(火) 23:22:41 

>>186 この動画のまりこ先生は、出産前まで都内のゴールドジムや他のジムでバレトン、ヨガを教えていて、本当に素晴らしいレッスンでした。元バレエダンサーで完璧なレッスン

277. 匿名 2020/06/02(火) 23:24:09 

>>274 一緒に頑張りましょう! あと筋トレ後のストレッチも大切なのです。

278. 匿名 2020/06/02(火) 23:27:16 

>>135 ありがとうございます!

279. 匿名 2020/06/02(火) 23:27:22 

>>270 すでにされてましたか。 失礼しました。 それだとやはり整体ですかね? いい先生に巡り会うといいですね!

280. 匿名 2020/06/02(火) 23:35:46 

>>184 痩せるための無茶な食事や運動をして、目標達成したらやめるんじゃなくて、一生続けられる程度の少しの頑張りを毎日続ければ良いんじゃないかな。

281. 匿名 2020/06/03(水) 00:13:08 

>>196 横ですが、ちゃんとしたスポーツブラして固定すれば大丈夫です。貧乳なら尚更。

282. 匿名 2020/06/03(水) 06:53:23 

>>15 私もお腹で判断してます。一番わかりやすいですよねw

283. 匿名 2020/06/03(水) 10:18:50 

本当はキツい運動のほうが続くんだよ なぜならキツい運動はやった後に達成感あるから、脳がまたそれを味わいたくてやりたくなる

284. 匿名 2020/06/03(水) 12:00:43 

別のダイエットトピで教えてもらった、アラサー健康チャンネル、マリナさんのYouTube見てやり始めました。 1週間ほど1日30分〜50分くらい、めっちゃ汗かいて、筋肉痛で、気持ちいい!!んですが、体重が1キロふえました… 減らしたいんですけど…160センチ73キロなので、運動すれば減るはずなのに。続けたら減りますかね。 1件の返信

285. 匿名 2020/06/03(水) 12:12:35 

>>109 ウエイトはどのくらいの重さですか?参考にしたいです、、

286. 匿名 2020/06/03(水) 12:37:35 

>>196 貧乳だけどランニングでもれなく胸なくなって更に貧乳になりましたよ!ワコールのスポブラつけてからは大丈夫だから高いけどきちんとしたスポブラつけることをおすすめします

287. 匿名 2020/06/03(水) 12:46:48 

数字より見た目重視でダイエットしてます! 汗かくのが好きなので筋トレ、有酸素、ストレッチ毎日してます(๑>◡<๑) 食べ物は特に制限してませんが運動してると自然とたんぱく質多めになったり、お菓子やインスタント、ファストフードは食べなくなりました。 数字気にしてるときは一喜一憂してギスギスしてましたけど、気にしなくなったら楽になり、楽しく運動してたら結果痩せました♪マイペースにやるのが1番です(*´꒳`*)

288. 匿名 2020/06/03(水) 18:33:07 

>>284 私も運動始めてから1ヶ月ぐらいですが、体重増えましたよ! 妊娠前にも運動してダイエットしようとしてて、やっぱりその時も最初の1ヶ月は、1~2キロぐらい増えたと思います。 でも、それからしばらくしてから少しづつ落ちて5キロ減りました! 今は産後でまた増えてしまいましたが、筋トレと有酸素運動しています。 一緒に頑張りましょう!

289. 匿名 2020/06/03(水) 18:37:24 

脚やせしたい。特にふくらはぎ。筋肉をつければいいのかと思ってるんですが、ふくらはぎの筋トレを知ってる方教えて下さい。


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ダイエット中のご飯の画像をあげて参考にするトピ

情報元 : ダイエット中のご飯の画像をあげて参考にするトピガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2779840/


ダイエット中のご飯の画像をあげて参考にするトピ | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット ダイエット中のご飯の画像をあげて参考にするトピ

1. 匿名 2020/06/02(火) 14:11:01 

今ダイエット中です! ダイエット中の皆さんがどんなご飯を食べてるか知りたいです。 私の本日のお昼ごはんはスーパーのカットサラダにサラダチキン、ミニトマト、ミックスナッツ、チーズです。 オリーブオイルと塩で食べました。約300キロカロリーです。 夜は飲みに行く予定があるので炭水化物を抜きました。 9件の返信

2. 匿名 2020/06/02(火) 14:11:54 

デブはサニーレタスだけ食べてろ 3件の返信

3. 匿名 2020/06/02(火) 14:11:54 

主、美味しそうだし体にも良さそうでいいね!

4. 匿名 2020/06/02(火) 14:12:57 

YouTuberはキムチ納豆食べてる人多いけど美味しいのかな? 3件の返信

5. 匿名 2020/06/02(火) 14:13:26 

本当に痩せなきゃと思うものの、食欲がおさまらない 今日から夜だけダイエットをしようと思ってて、今日のお昼はスーパーのカツ丼でした 夜はところてんにしまーす! アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/06/02(火) 14:13:41 

期間にもよるけど7合食ダイエットたまにやります。米食べないと力出ないので米は食べつつ余計なものは食べないやり方で。ただ味噌汁飲めないの辛いw 1件の返信

7. 匿名 2020/06/02(火) 14:14:02 

お昼ご飯 野菜たくさん摂るようにしてます! 1件の返信

8. 匿名 2020/06/02(火) 14:14:23 

七号食ダイエットをしているので、玄米にすり胡麻かけたもの。笑 タバコの灰(我が家に喫煙者はいない)かかっちゃったけど食べるわ。と小学生の息子に言ったら、ええっ!捨てなよ!!と引っかかった。笑 くだらなくてすまん。 10件の返信

9. 匿名 2020/06/02(火) 14:14:42 

>>2 サニーレタスとかまたお洒落なものをwキャベツの方がいいよ!デトックスデトックス!

10. 匿名 2020/06/02(火) 14:14:44 

「フフ......へただなあ、イッチくん。へたっぴさ........!欲望の解放のさせ方がへた....。イッチくんが本当に欲しいのは...焼き鳥こっち......これを下のレンジでチンして....ホッカホッカにしてさ......冷えたビールで飲やりたい......!だろ....?」、「フフ....。だけど......それはあまりに値が張るから....こっちの........しょぼいサラダでごまかそうって言うんだ.....。イッチくん、ダメなんだよ......!そういうのが実にダメ....!せっかく冷えたビールでスカッとしようって時に....その妥協は傷ましすぎる........!そんなんでビールを飲んでもうまくないぞ......!嘘じゃない。かえってストレスがたまる....!食えなかった焼き鳥がチラついてさ..........全然スッキリしない....!心の毒は残ったままだ、自分へのご褒美の出し方としちゃ最低さ....!カイジくん.....贅沢ってやつはさ........小出しはダメなんだ........!やる時はきっちりやった方がいい....!それでこそ次のダイエットの励みになるってもんさ....!違うかい......?」 2件の返信

11. 匿名 2020/06/02(火) 14:15:30 

>>1 すごい!私は少なめご飯にメカブぐらいしか…。

12. 匿名 2020/06/02(火) 14:16:21 

サニーレタスとツナの胡麻マヨスパゲティ

13. 匿名 2020/06/02(火) 14:16:24 

>>6 玄米だけ食べるんですよね? 痩せますか?

14. 匿名 2020/06/02(火) 14:16:41 

>>10 むぅ…ぐうの音もでん

15. 匿名 2020/06/02(火) 14:17:07 

>>1 ダイエットしてないデブだけど普通に食べたいw

16. 匿名 2020/06/02(火) 14:17:56 

ちくわ、きゅうり、ハム、もやしをお酢と何かで和える料理があるんだけどめちゃくちゃおいしい!

17. 匿名 2020/06/02(火) 14:18:28 

>>1 料理本に載ってる写真かと思った! 彩も写真の撮り方も綺麗!

18. 匿名 2020/06/02(火) 14:18:39 

昼はキウイ ヨーグルト ライス無しカレー(夜のカレーライスの味見) なので夜はカレーライス。本当は炭水化物夜も抜きたいけどこれから出かけるから夜楽なようにカレーにしちゃった(^◇^;)

19. 匿名 2020/06/02(火) 14:18:45 

>>7 別日 これはお昼だからって調子乗って食べすぎた日 6件の返信

20. 匿名 2020/06/02(火) 14:18:56 

21. 匿名 2020/06/02(火) 14:20:03 

ダイエット中だけど甘いものが食べたくなって、お昼ご飯に焼き芋食べた あとはオクラの煮びたし、ほうれん草の胡麻和え、ミカン一個にベビーチーズ、野菜ジュース これで450kcalぐらい もうちょっとしたら筋トレする

22. 匿名 2020/06/02(火) 14:20:07 

今日のお昼は 吉野家のライザップ牛サラダ 食後1時間しか経ってないけどすでに空腹感が。 ライザップ牛サラダで痩せた人いますか?

23. 匿名 2020/06/02(火) 14:23:04 

朝 バナナ チョコレート一粒 昼 ご飯250kcal,鯛煮付け、もやしにら炒め 大根浅漬け、レタス、わかめスープで計550kcal 夜は鶏胸ソテーと焼き野菜のみの予定 昼はしっかり食べる。

24. 匿名 2020/06/02(火) 14:23:17 

>>19 品数多くて美味しそう~

25. 匿名 2020/06/02(火) 14:23:43 

アボカド きゅうり 紫玉ねぎ 手作り胸肉サラダチキン に、フライドオニオン を夜は食べてる!けどフライドオニオンとドレッシングたくさんかけちゃうから意味ないかも…w

26. 匿名 2020/06/02(火) 14:23:43 

>>19 写真撮るならご飯粒取ればいいのに… 2件の返信

27. 匿名 2020/06/02(火) 14:25:06 

>>19 美味しそう〜!

28. 匿名 2020/06/02(火) 14:26:57 

食塩、砂糖不使用の野菜ジュースと冷凍赤飯と冷凍食のチキン南蛮(小)1つ おおよそ、400kcal 赤飯がどうしても食べたかった😅

29. 匿名 2020/06/02(火) 14:26:58 

食事戻したら戻るから意味ないよね 食べ物諦めなきゃ痩せられない

30. 匿名 2020/06/02(火) 14:28:38 

>>8 つまらない冗談でもトラウマで食べられなくなる子いるからやめなよ 2件の返信

31. 匿名 2020/06/02(火) 14:28:42 

サラダチキン コンビニのは意外と塩分が落とし穴だからなるべく自分で胸肉を調理しています。

32. 匿名 2020/06/02(火) 14:28:57 

鶏ハムきゅうりサラダと豆腐に納豆キムチ乗せを毎晩食べてる。それらで腹をある程度満たしてから好きなもの(揚げ物も)食べたりしてます! 白米も大好きなのでどうしても食べたいときはもち麦入れてるよ☺️

33. 匿名 2020/06/02(火) 14:29:49 

>>19 もしかしてピークを昼食に持ってくるパターンのやつですか? 1件の返信

34. 匿名 2020/06/02(火) 14:29:54 

ムネ肉を塩麹とお酒を揉み込んでレンチンしたのと、キノコソテー、茹で卵、プチトマト、キャベツ、ちょっとだけポテサラです。 筋トレしてるからタンパク質を摂取したくてモリモリ食べてたら日頃から神経質なAB型の旦那に、 「すごい量だね…」とか言われた。うざい。 5件の返信

35. 匿名 2020/06/02(火) 14:31:12 

>>2 かしこまりました

36. 匿名 2020/06/02(火) 14:31:36 

>>26 横だけどダイエットの記録として自分用に撮ったものじゃないの??別によくない?

37. 匿名 2020/06/02(火) 14:31:39 

>>33 19です そうです!お昼ご飯が1番の楽しみになってます笑 夜はだいたいお刺身と味噌汁とかです 1件の返信

38. 匿名 2020/06/02(火) 14:31:51 

タイムリートピ! とにかく大量の野菜スープを食べ続けようと思って、鍋一杯に仕込みました。 メインはキャベツとセロリとエノキ。 ウィンナーは良くないけど…買い物に行くのが面倒で使ってしまった💦 一人暮らしで、この量w 4件の返信

39. 匿名 2020/06/02(火) 14:32:02 

>>26 小姑かΣ\( ̄― ̄;)

40. 匿名 2020/06/02(火) 14:35:19 

>>1 すごい! 美味しそう❤️ 参考にします😌

41. 匿名 2020/06/02(火) 14:35:38 

私はカット野菜買って来てそこに豆腐とひじきのお惣菜ぶち込んで食べるのが好き ドレッシング無くても美味しくて逆に太りそう

42. 匿名 2020/06/02(火) 14:36:00 

もやしカルボナーラ! これ昨日リュウジの動画見て作ったんだけど、 濃厚で美味しかったよ(*•ڡ•*) ダイエット中に濃厚な味付けのものを食べれると満足感もあるし、これからも作りたいと思ったレシピ。 1件の返信

43. 匿名 2020/06/02(火) 14:38:13 

豚の冷しゃぶは超オススメだよ〜 ごまだれなら低糖質でローカロリー。私は年中食べてるけど、これからの季節にもピッタリだよ!

44. 匿名 2020/06/02(火) 14:38:52 

7件の返信

45. 匿名 2020/06/02(火) 14:39:53 

さっきのお昼ごはんです。

46. 匿名 2020/06/02(火) 14:43:22 

ある日のお昼ごはん 余計な間食を控えるためにも炭水化物はしっかり食べます 映えてなくて、すいません... 2件の返信

47. 匿名 2020/06/02(火) 14:43:23 

>>44 去らなくてもいいじゃないですか。 和やかワイワイやりましょうよ😋

48. 匿名 2020/06/02(火) 14:43:31 

明太子としらすと紫蘇かけたうどんを食べちゃったよ。 夜はひかえなきゃ。。。

49. 匿名 2020/06/02(火) 14:43:52 

>>38 キッチン綺麗✨ スープも美味しそうだし、お鍋も良いやつ〜✨

50. 匿名 2020/06/02(火) 14:47:59 

>>44 気にすることないよ❗️別に意地悪でやったわけでなし。かえってトラウマとか言ってる人、意地悪だなと思う。 普通、それくらいの冗談子どもと交わすもんでしょう?

51. 匿名 2020/06/02(火) 14:50:00 

>>1 サラダも美味しそうだし、お皿が可愛い!!

52. 匿名 2020/06/02(火) 14:51:30 

随分、前のですが…パーソナルトレーナーお願いしていた時の食事です。 トレーニングきつくて肉離れ起こした私は、ダイエット諦めた(笑) 2件の返信

53. 匿名 2020/06/02(火) 14:51:53 

>>38 美味しそう。何日分かなあ。私ならすぐ食べきりそう。あとオリーブオイルとか入れて意味なくなりそう

54. 匿名 2020/06/02(火) 14:53:04 

>>1 美味しそう!野菜とチキンとナッツの組み合わせと盛り付けが参考になります オリーブオイルと塩で食べるって聞いたことはあるけどどんな感じなのかやったことないので想像つかないですが

55. 匿名 2020/06/02(火) 14:54:10 

みなさんお昼でもダイエット中は白米抜いてるんですか? 4件の返信

56. 匿名 2020/06/02(火) 14:54:24 

>>38 飽きない?

57. 匿名 2020/06/02(火) 14:57:02 

>>8 >>44 すりゴマは体に良いって言いますよね! うちもご飯やみそ汁など結構何でもかけてしまいます。 欲を言えば黒ゴマより白ゴマの方が見栄えはいいかも? 1件の返信

58. 匿名 2020/06/02(火) 14:57:34 

>>37 おおー、答えていただいてありがとうございます! 1回試してみようかな。

59. 匿名 2020/06/02(火) 14:59:22 

>>52 彩りが綺麗でめっちゃ美味しそうですね! 是非使ってもらいたいくらいです(^^)

60. 匿名 2020/06/02(火) 15:00:48 

>>8 わー! 7号食私もやりました!身体のリセットと味覚を変えたくて。 玄米こはん50回噛むの辛かったな〰笑 回復食のお味噌汁とても美味しかった思い出! 頑張って下さい🙌

61. 匿名 2020/06/02(火) 15:00:52 

>>55 私は昼のみしっかり食べてるよ〜! 米食べないと満足感なくて、夕飯までに間食したくなっちゃうから!

62. 匿名 2020/06/02(火) 15:02:21 

>>57 7号食はごま塩推奨なので黒ゴマなのかも。 白ごまでも大丈夫だとは思うけど。

63. 匿名 2020/06/02(火) 15:02:29 

>>8 何となくその手の冗談子どもに言いたくないわ~

64. 匿名 2020/06/02(火) 15:03:26 

>>10 めっちゃキモいしすべってる。 こういうのって、がる男がニヤニヤしながらコメントしてるのかと思うと更にキモい。

65. 匿名 2020/06/02(火) 15:06:06 

>>4 納豆にキムチめっちゃ美味しい、焼き海苔で巻いて食べても美味しい

66. 匿名 2020/06/02(火) 15:06:32 

お昼ごはんです!玄米+タンパク質、野菜をとるように意識しています! 2件の返信

67. 匿名 2020/06/02(火) 15:08:21 

拾い画でごめんなさい、ササミと梅のサラダです ここに春雨入れても👌

68. 匿名 2020/06/02(火) 15:09:03 

これからスーパーいくけど 焼きそばとか買いそうだわ

69. 匿名 2020/06/02(火) 15:13:05 

>>66 植物性と動物性のタンパク質、玄米の低GI炭水化物ですごくバランスが良いですね(*^^*) 蒸し鶏(ささみ?)の下ら辺にある黒いのはなんだろう 光な加減で黒かったらごめんなさい。 1件の返信

70. 匿名 2020/06/02(火) 15:13:22 

>>2 ウケる

71. 匿名 2020/06/02(火) 15:18:54 

>>44 気にするな〜! 楽しいお母さんじゃん。

72. 匿名 2020/06/02(火) 15:20:31 

タラとポテトを香草まぶしてグリルで焼きました ポテトはあまりダイエット向きじゃないかな^^; 油使わないためにグリル活用してます

73. 匿名 2020/06/02(火) 15:20:58 

>>69 これは冷食のとんかつです! 本当は揚げ物良くないんだろうけど、たまに食べたくなるので、冷食で♪ 心の満足度がアップします! 1件の返信

74. 匿名 2020/06/02(火) 15:23:48 

>>38 いいなぁ!!美味しそう! 私もやりたいけど、旦那が同じスープばかりじゃ飽きるし、味噌汁の方が良いって言うから 自分の分だけスープ作ったり、大量に作り置きが出来ず一々作るの面倒! 冷蔵庫もせまくなるしね。 昼はざる蕎麦と、レタスとトマトのサラダ 夜はむね肉とれんこんのつくね作りました! 豆腐入れてかさまし&肉のパサつき軽減です 野菜たくさんのスープや鍋、味噌汁 サラダや大好きな手羽元を魚焼きグリルで焼いて食べてます。ご飯はもち麦入りで炊いて刺身醤油を入れるような小皿で収めてます。おかずを多く食べます。 甘いおやつは午前中に食べるようにしてます。、

75. 匿名 2020/06/02(火) 15:30:26 

メロンパンとカフェオレにしちゃった ここに住み着いて6月ダイエットがんばる!

76. 匿名 2020/06/02(火) 15:31:09 

>>44 気にしないで良いよ〜 そういうユーモア好きだし、大事だよ〜

77. 匿名 2020/06/02(火) 15:31:11 

>>73 おー!なるほど✨ 冷食のとんかつなら小さめでいいですね(*^^*) 参考にします😊 返信ありがとうございます!

78. 匿名 2020/06/02(火) 15:38:14 

みなさん、見た目(盛り付け)にも気をつけたダイエット食を食べてらして素晴らしいです〰✨ 私はダイエットになると心の余裕が無くなり見栄えとか盛り付けとか気にする気持ちが皆無になってしまうので見習いたいと思います(•ө•)♡

79. 匿名 2020/06/02(火) 15:44:52 

>>46 満点レシピ!

80. 匿名 2020/06/02(火) 15:56:25 

みんなのダイエット飯レベル高くない?すごい!

81. 匿名 2020/06/02(火) 15:56:42 

>>8 写真といい、そのジョークといい、ぞわぞわする

82. 匿名 2020/06/02(火) 16:12:48 

>>4 私も好きなんだけど、混ぜると少し苦味を感じませんか? 私だけかな?(笑)

83. 匿名 2020/06/02(火) 16:21:04 

ランチを外で食べなきゃいけないことが多くてモアサラダのサラダよく食べてた!(画像は2年前くらいのでごめん💦) コロナの自粛で太ったので食べに行けなくてもこんな感じを意識してダイエット再開します!

84. 匿名 2020/06/02(火) 16:29:32 

>>8 もうそれに見えて食べられなくなる ごまが虫集ってるって言われて粒ごまダメになった

85. 匿名 2020/06/02(火) 16:36:00 

朝昼普通に食べて夜だけ野菜にしてるんだけどその後晩酌してるから全然痩せないwww

86. 匿名 2020/06/02(火) 16:38:06 

>>44 ごめんね!去らなくていいんだよ!って意味でマイナス押しちゃいましたm(__)m

87. 匿名 2020/06/02(火) 16:38:56 

オートミールが良いよ。 レンチンして白だしかけて食べるのが本当に美味しいよ。 梅干し、塩昆布入れて、他にサラダ食べて軽い運動して2キロ落ちた。 3件の返信

88. 匿名 2020/06/02(火) 17:18:56 

>>1 さらっと飲みに行く予定があるとか言ってるけど…行くなよ

89. 匿名 2020/06/02(火) 17:21:04 

ある日のお昼。 ストレスたまらないようにお昼はしっかり食べるようにしているので、冷やしラーメン(つけ麺)を野菜とお肉、玉子添えて食べました!

90. 匿名 2020/06/02(火) 17:23:39 

>>34 これすごい量なの? ダイエットしてなきゃご飯+味噌汁+デザートでも余裕でいけるわよ。

91. 匿名 2020/06/02(火) 17:26:41 

グラノーラ大好きなのですが、市販だと砂糖たっぷり高カロリーなので、甘さ控えめの手作りにしてます^^

92. 匿名 2020/06/02(火) 17:35:38 

>>34 血液型関係ねえええええ

93. 匿名 2020/06/02(火) 17:39:45 

>>87 オートミール最近よく聞くけど、どこで買うのがおすすめですか⁇ 金額の相場とか全く分からなくて🙏

94. 匿名 2020/06/02(火) 17:41:41 

>>8 本当にタバコの灰かかったの食べてんのかと思ってゾワッとしちゃったなき😂

95. 匿名 2020/06/02(火) 17:45:12 

ダイエットしてるけど、普通に食べたいもの食べてる 量は気にしてるし、食べたいもの食べるけど栄養忘れず魚、肉、野菜入れるように工夫して3.5キロ痩せたよ 食べたくないのに体にいいから食べてるのって私には続かなかったし生きてる意味も分からなくなるから合わなかった(笑)

96. 匿名 2020/06/02(火) 17:47:19 

なんか冷やし中華食べたくなってきた 冷やし中華ってキュウリとかトマトのっけるからダイエットとしては良さそう

97. 匿名 2020/06/02(火) 17:56:46 

>>42 パスタを使ったカルボナーラがいい~、、

98. 匿名 2020/06/02(火) 18:07:03 

アイス辞めました 1件の返信

99. 匿名 2020/06/02(火) 18:20:48 

>>98 エライッ ほろよいメロンソーダにスーパーカップのせるとめちゃくちゃ美味しいらしいよ

100. 匿名 2020/06/02(火) 18:21:36 

ひたすら、これを食べてる。あと、ゆで玉子と。

101. 匿名 2020/06/02(火) 18:24:06 

>>55 肉体労働してるので全く炭水化物となくなると倒れそうなので、朝とお昼はしっかり食べるようにしてます。

102. 匿名 2020/06/02(火) 18:37:18 

>>1 すごい〜私だったらこれにピザとスープとフライドポテト付けちゃうぜ

103. 匿名 2020/06/02(火) 18:39:10 

>>55 昼間も炭水化物抜いてる友達がどんどん太っていった。 その子朝も抜いてたから、夜はそのままで良いから朝と昼はきちんと食べようよって思った。

104. 匿名 2020/06/02(火) 18:42:25 

>>34 むしろ少なくない?

105. 匿名 2020/06/02(火) 18:59:04 

魚を食べると調子がいいし、あんまりお腹が空かなくなりました 今日はサゴシの玉ねぎの蒸し焼きと、りんご 1件の返信

106. 匿名 2020/06/02(火) 19:38:19 

>>19 半熟煮卵美味しそう✨

107. 匿名 2020/06/02(火) 20:21:44 

>>1 あすけんがおすすめ。 凄く参考になるから。 人の食事が見られるよ❗ 1件の返信

108. 匿名 2020/06/02(火) 20:39:54 

>>8 そういう子供みたいな冗談がとてつもなく嫌いです

109. 匿名 2020/06/02(火) 20:57:44 

>>87 私はいつも輸入食材のお店で500円ぐらいのを買ってます。 自然食品のお店だと1000円ぐらいです。 あまり高いと買うのを躊躇するので安いのを買ってます。

110. 匿名 2020/06/02(火) 21:18:14 

>>52 美味しそう!食べる楽しみがあるのは良いよね。

111. 匿名 2020/06/02(火) 21:30:39 

>>44 気にしなさんな!!トピ去らなくて良いよ、そんなんでトラウマなんてならないから大丈夫!! 冗談っぽく話したんだろうし、その年くらいなら冗談って分かるしね。

112. 匿名 2020/06/02(火) 21:41:37 

もう今日は食べてしまったけど、トマトとわかめのサラダ食べました。

113. 匿名 2020/06/02(火) 21:55:11 

>>34 AB型だけど、量に関しては血液型関係なくないか?w ちなみに私はこれすごい量とは思わない。 これにご飯おかず、デザートいける。 一昨日からダイエットしてるよ。いっぱい食べたい!

114. 匿名 2020/06/02(火) 21:57:54 

>>66 こういうの食べたい!なかなか自分の分だけで作ろうと思えないんだけど、やってみよ!

115. 匿名 2020/06/02(火) 21:59:57 

>>87 オートミール気になってるんですが、どんな風に調理して食べるんでしょうか?馴染みのない食材すぎてわからない笑 1件の返信

116. 匿名 2020/06/02(火) 22:01:21 

みんなが載せてるのは一食分ですよね?

117. 匿名 2020/06/02(火) 22:17:24 

>>34 出た AB型下げ

118. 匿名 2020/06/02(火) 22:50:37 

>>30 うーわ、感じ悪‼️

119. 匿名 2020/06/02(火) 22:52:14 

>>46 結婚してほしい

120. 匿名 2020/06/02(火) 22:56:12 

>>107 あすけん、無料のでなくわざわざ有料の方やってたけど、だめだー、続かなかった。おととい退会した😟 アドバイスくれる『みらいちゃん』がいっつも不機嫌な顔で、『ここのところ、脂質、糖質ともとりすぎているようですね』って静かに叱られ続けた私。

121. 匿名 2020/06/02(火) 23:26:05 

ブロッコリーの美味しい調理法ないかな? 苦手だけど食べたい… 2件の返信

122. 匿名 2020/06/02(火) 23:59:52 

良トピですね~。自分が作るとヘルシーでつまんないのに、人の見てるとおいしそうでボリューミーに見えるのなぜ?

123. 匿名 2020/06/03(水) 00:02:22 

>>8 全然面白くない冗談。 子供が可哀想。 2件の返信

124. 匿名 2020/06/03(水) 00:09:59 

>>19 さては筋トレもしてますな? たんぱく質沢山だね。

125. 匿名 2020/06/03(水) 00:35:15 

>>4 個人的には、大昔に辻ちゃんのブログで見た納豆たくあんがすきだった!

126. 匿名 2020/06/03(水) 00:37:52 

>>105 美味しそう!もっと食べたくなりそう…。

127. 匿名 2020/06/03(水) 01:11:36 

>>123 8さんではないけど、乾いた生活してるんですね、子どもかわいそう。

128. 匿名 2020/06/03(水) 01:13:53 

>>121 ゆでたまごとエビで和えるのはどお? タンパク質も摂れるし! マヨネーズはカロリーハーフのやつ使えばヘルシーよ

129. 匿名 2020/06/03(水) 07:01:20 

>>123 えっ、なんで?楽しくていいおかあさんじゃないの。ほのぼのしました。

130. 匿名 2020/06/03(水) 07:42:35 

今朝の朝食です。パンが大好きで辞められないので、ブラン食パンにしています!タンパク質が足りないので、お昼に補給します!

131. 匿名 2020/06/03(水) 08:15:40 

手作りサラダチキン食べた。 鶏胸肉1kg買ったのにあっというまになくなる

132. 匿名 2020/06/03(水) 08:18:52 

朝食 高野豆腐、オートミールのお茶漬け、納豆 ホット豆乳

133. 匿名 2020/06/03(水) 08:40:53 

朝、バナナ半分食べました コストコのバナナデカすぎて一本食べられない

134. 匿名 2020/06/03(水) 08:46:05 

>>55 家にいるからてすが、昼間は調理するのが面倒で茹でたささみとかゆで卵かじってる 夜は量を控え目に普通の食事です 働いている人は食べた方が良いと思う

135. 匿名 2020/06/03(水) 08:47:36 

>>8 幼馴染みのお母さんが美容院してたけど 私と弟が小学生の時に 切った髪の毛は白く染めて味の素にしてるって聞かされて2人とも未だ味の素無理だよ そう言うのは冗談でもダメだと思う

136. 匿名 2020/06/03(水) 08:51:34 

肉と魚と卵を増やして 油と糖を控えてるけどそれ以外は普通に食べてる。 加工品は買わないとか決めてるけど特別ダイエットメニューにはしてないけど、筋トレしてプロテイン飲んでたら引き締まったよ💪ココ最近の湿気にバテ気味だけど続ける

137. 匿名 2020/06/03(水) 09:28:50 

>>115 よくやるのが、水入れてレンチンしてふやかしたら、白だし垂らして混ぜて完成。 おかゆと同じです。 これに梅干しや生姜や胡麻、塩昆布(冷蔵庫にあるもの)を混ぜて食べてます。 これが美味しくて他は作ったことないですが、検索すると色んなレシピがあるので探してみて下さい。

138. 匿名 2020/06/03(水) 12:36:32 

>>121 ゆでてかつおぶしと醤油でおかか和えにしても美味しいし、アヒージョに入れたり、シチューとかクリーム系のパスタにも合うんじゃないかな

139. 匿名 2020/06/03(水) 12:40:28 

昨日の牛すじ煮込みが余ってたので野菜ましましにしたのと大根スティック お昼はほとんど昨晩の残り〜(というか次の日のお昼分に余分に作る

140. 匿名 2020/06/03(水) 13:22:27 

80kgから54kgまで落としたよ お腹空いたら脂肪燃焼スープしか食べない ジョギングの前はカロリーメイトとかおにぎり一個 脂肪燃焼のドリンク飲む それとビズラットゴールドを毎日飲んでた そしたら目が黄色くなったので服用やめましたが

141. 匿名 2020/06/03(水) 13:31:35 

炭水化物は減らす。 たんぱく質をたっぷりと。 私はたんぱく質をしっかりと採ると太らない。 毎日200gのヘレステーキを食べ続けても平気。 パスタは2日で太る。

142. 匿名 2020/06/03(水) 18:01:13 

今日のお昼ご飯。毎食キャベツを食べていて少し飽きたのでキャベツ無しです。全て手作りです。


posted by ダイエット at 19:10| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

肩の肉を落としたい

情報元 : 肩の肉を落としたいガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2778381/


肩の肉を落としたい | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット 肩の肉を落としたい

1. 匿名 2020/06/01(月) 16:01:23 

デスクワーク&猫背ということもあり肩の筋肉がもっこりしています。 どうにかして肩の肉を落としたいです。 実際に肩の肉を落とした方、どのような方法で落としたか教えてください。 2件の返信

2. 匿名 2020/06/01(月) 16:02:00 

コリだよね?

3. 匿名 2020/06/01(月) 16:02:04 

背筋

4. 匿名 2020/06/01(月) 16:02:23 

バッファロー肩ってやつ? 1件の返信

5. 匿名 2020/06/01(月) 16:02:56 

肩ボトックス 気になる 3件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/06/01(月) 16:04:06 

上半身だけ全力で腕振り、全力10秒×5回 背中が凄い筋肉痛になるよ 2件の返信

7. 匿名 2020/06/01(月) 16:04:59 

骨格ストレートあるあるだよね 2件の返信

8. 匿名 2020/06/01(月) 16:05:05 

毎日のウォーキングで落ちたよ。 たぶん、腕を振って肩を動かしてるからかな。

9. 匿名 2020/06/01(月) 16:05:14 

>>6 アカンやん!笑

10. 匿名 2020/06/01(月) 16:05:20 

冷えて固まって動きにくくなったところに肉がついたら取れない気がするので、とりあえず痛くない程度に伸ばすストレッチをして毎日気が向いた時に腕をぐるぐる回すようにしてる。

11. 匿名 2020/06/01(月) 16:05:35 

肩の筋肉デスクワークだと固まるよね。この前テレビでやってたのは、片方の手で逆の肩をさわりながら、肩の方の手をぶらぶら20秒くらい振るのを左右やるとほぐれるって。

12. 匿名 2020/06/01(月) 16:05:35 

肩甲骨開き

13. 匿名 2020/06/01(月) 16:05:40 

個人差あるとおもうけど、YouTubeのたけわきまりなさんの2週間やったら、人にも気づかれるくらい背中側すっきりしたよ 2件の返信

14. 匿名 2020/06/01(月) 16:05:59 

前後回す

15. 匿名 2020/06/01(月) 16:06:09 

ボクササイズめちゃくちゃ効きますよ! 自分の好きなノリノリな曲でずっとパンチやアッパー繰り返すだけで効きます。 なるべく素早く力強くパンチ

16. 匿名 2020/06/01(月) 16:06:47 

それを乗り越えて細くなるのよ

17. 匿名 2020/06/01(月) 16:07:54 

1件の返信

18. 匿名 2020/06/01(月) 16:07:55 

整体やマッサージに行ってました 今は自粛してますけど。

19. 匿名 2020/06/01(月) 16:09:34 

ブリッジおすすめ!練習してたらできるようになります。朝、夜寝る前がおすすめ。肉とれたよ。 8件の返信

20. 匿名 2020/06/01(月) 16:10:16 

>>17 これは効きそうだ!

21. 匿名 2020/06/01(月) 16:10:45 

肩の肉落としたいなんて贅沢な悩みだよ。 私なんか体中落としたい肉だらけ。

22. 匿名 2020/06/01(月) 16:12:12 

結婚式前に肩ボトックスしたな~ けっこうスッキリしたよ!

23. 匿名 2020/06/01(月) 16:14:01 

あんまりそのへん見てないよ

24. 匿名 2020/06/01(月) 16:16:15 

なで肩なのに無意識に肩が上がってたから意識して下げるようにしてたら多少スッキリしてきた

25. 匿名 2020/06/01(月) 16:16:47 

今日も動画を見てくれてありがとうございました。 今回はマエケン体操の正しいやり方について話しました! 野球や他のスポーツをしてる人たちもぜひウォーミングアップに取り入れてみて下さい。 スポーツをしていない方 肩こりがひどい方もやると和らぐと思うのでぜ...

26. 匿名 2020/06/01(月) 16:17:01 

>>13 この人のエクササイズ動画、運動強度低くて痩せない 3件の返信

27. 匿名 2020/06/01(月) 16:18:10 

>>19 ブリッジって子供の頃よくやっていたブリッジ? 朝晩何分くらいするのがおススメでしょう?? 1件の返信

28. 匿名 2020/06/01(月) 16:19:23 

>>6 マエケン体操みたいな縦に動かす? それとも深呼吸みたいに横?

29. 匿名 2020/06/01(月) 16:21:28 

春日みたいに腕後ろにやるのと、後ろ回ししてたら横から見た時身体が薄くなってた。

30. 匿名 2020/06/01(月) 16:22:28 

参考になります!体重がたいして変わらないのに上半身の厚みがヤバい!

31. 匿名 2020/06/01(月) 16:22:35 

肩ボトックスは効くよ 石原さとみのビフォーアフターを見ればわかる。 ただし、筋肉の緊張を弛緩がボトックスであって緊張(コリ)でないなら効果は望まない。

32. 匿名 2020/06/01(月) 16:23:28 

>>26 痩せない割に疲れるし変なポーズで筋痛めるしで散々だった 1件の返信

33. 匿名 2020/06/01(月) 16:25:16 

>>1 筋膜剥がしが一番 あと、朝起きたら必ず両手を両肩にのせて肩をグルグル回す運動をすっかりするまでやる まずほぐさないとどうにもならない

34. 匿名 2020/06/01(月) 16:29:50 

贅肉じゃなくて筋肉じゃない?肩ボトックスしたらダウンタイム中は子猿が乗ってるのか?ってくらい肩重いらしいね

35. 匿名 2020/06/01(月) 16:31:05 

髪型ボブとかショートに出来ないよね

36. 匿名 2020/06/01(月) 16:31:57 

>>19 やってみたら全然できなかった。元々腕短いし頭で支えるしかできん…

37. 匿名 2020/06/01(月) 16:32:38 

>>7 ナチュラル 1件の返信

38. 匿名 2020/06/01(月) 16:39:38 

YouTube登録者数15万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。 【HP】https://www.genryu-seitai.com 【Facebook】https://www.face...

39. 匿名 2020/06/01(月) 16:40:02 

たまにふにふに摘みながら消えろーて念じてます

40. 匿名 2020/06/01(月) 16:41:26 

時間かかるけど、下半身に効くエクササイズし出してから姿勢がめちゃめちゃ良くなって 上半身もじわじわ細くなったよ 肩周りガンダムがほっそりしてきた

41. 匿名 2020/06/01(月) 16:48:30 

猫背で首を支えるためにガッチリしていくんだって整体の先生が言ってた 私はついでに巻き肩 普段から肩甲骨寄せて肩下げるように意識してたら背肉落ちてきたよ!

42. 匿名 2020/06/01(月) 16:49:31 

出典:up.gc-img.net 3件の返信

43. 匿名 2020/06/01(月) 16:54:22 

肩甲骨が丸まってるからよ ヨガ。

44. 匿名 2020/06/01(月) 16:56:18 

>>19 ブリッジ全然できなくなってた。体が全然持ち上がらん笑

45. 匿名 2020/06/01(月) 16:56:46 

筋膜リリースして張りが取れるだけでスッキリ見えるようになるよ

46. 匿名 2020/06/01(月) 17:00:08 

YouTubeに沢山載ってるよ

47. 匿名 2020/06/01(月) 17:00:30 

>>19 首折ってしまいそうで怖くて出来ない。。

48. 匿名 2020/06/01(月) 17:01:30 

>>27さんへ 朝、夜1分づつして下さい。1分無理なら30秒を2セットを朝、夜。かなり体型整います。 1件の返信

49. 匿名 2020/06/01(月) 17:08:18 

私は肩がガリガリで下半身はデブなんですけどどうしたら良いか本気で悩んでいます。適度な筋肉付けたいです。スレチですみません。。

50. 匿名 2020/06/01(月) 17:12:40 

>>5 肩こりにも効果があるんだっけ? 肩肉落ちて肩こりも楽になるならやってみたいわ。

51. 匿名 2020/06/01(月) 17:15:34 

>>48 ありがとうございます! さっそく今夜から挑戦してみますが、果たしてこの重い身体を四肢で支えられるだろうか笑 頑張ります(^^)

52. 匿名 2020/06/01(月) 17:34:29 

>>37 ん?結局どっちなの

53. 匿名 2020/06/01(月) 17:34:38 

>>19 さっきやってみたらビックリするぐらいできなくて笑った。子供の頃簡単だったのにー

54. 匿名 2020/06/01(月) 17:35:28 

1件の返信

55. 匿名 2020/06/01(月) 17:38:15 

すごいもっこりしてて、横から見ると腫れてるみたいなんだよね どうしたら、消えるかな

56. 匿名 2020/06/01(月) 17:44:00 

ちょうど同じことで悩んでた 元々猫背でモリっとしてるのが悩みなんだけど、最近減量して結構痩せたのに画像の部分がモリっとしたままで、あまり痩せたように見えない 色々調べたらカバ肩っていうんだね...カバ... 猫背も直そうと心がけてるけどなかなか治らない 猫背矯正サポーターを買おうか悩み中 1件の返信

57. 匿名 2020/06/01(月) 17:49:52 

>>42 私だ... ここが分厚いと本当におばさんくさく見える

58. 匿名 2020/06/01(月) 17:50:06 

肩に力が入ってしまって盛り上がってしまっている人いますか? 肩の力の抜き方が分からなくてずっと肩があがってる状態です。 肩まわりがすごく太いです。 腕をあげるときも肩からあげてる感じで腕のエクササイズしても肩回りが痛くなります。

59. 匿名 2020/06/01(月) 17:59:30 

>>7 ナチュラルだけど肩肉もっこりしてる

60. 匿名 2020/06/01(月) 18:05:45 

>>56 皆さん沢山書いてくれてる肩甲骨はがし本とにとれますよ。毎日やって肩のモリモリと背中肉とれました。3ヶ月位。今も続けてます。 2件の返信

61. 匿名 2020/06/01(月) 18:12:26 

>>19 わかる!ブリッジわたしもオススメする!ウエストとか脚も効く!全身に負荷かかるからかな?今日からまたやるっ!

62. 匿名 2020/06/01(月) 18:23:59 

>>26 こういう人は何やっても文句なんだろうな、、 数ヶ月続けてやってみて言ったらどう?

63. 匿名 2020/06/01(月) 18:24:30 

>>32 何週間やりました?まさか1週間とか言わないよね爆笑 1件の返信

64. 匿名 2020/06/01(月) 18:25:04 

毎日肩甲骨動かしてたらいつの間にかスッキリしてた! 忘れた頃に結果が出ます!

65. 匿名 2020/06/01(月) 18:30:39 

上腕三頭筋を鍛えるといいですよ!! 二の腕の背中側。 みんなスマホとかパソコンとかで肘を曲げる動作しかしてないので、二の腕の前側である上腕二頭筋が凝り固まって猫背になって肉がついてるらしいです。

66. 匿名 2020/06/01(月) 18:31:00 

腕を大きくまわりたり体のうしろで合掌したりするよ。 あと、常に肩の重心をなるべく下げる。

67. 匿名 2020/06/01(月) 18:31:29 

>>60 ありがとうございます! 肩甲骨はがし、今夜から早速試してみようと思います!

68. 匿名 2020/06/01(月) 18:32:46 

>>26 もともと運動してない人向けだし 経験者なら物足りないよ

69. 匿名 2020/06/01(月) 18:40:12 

>>60 肩甲骨はがし、おすすめの動画などありますか??

70. 匿名 2020/06/01(月) 18:56:05 

>>42 これ、私かとおもた… 顎から首のライン…からの肩のライン… 顎をちょいと引くとこんなんなっちゃうんだよ… どうしらいいんでしょ(T-T)

71. 匿名 2020/06/01(月) 21:35:58 

>>4 バッファローバッファロー思い出すw

72. 匿名 2020/06/01(月) 21:48:38 

3月からダイエット始めて3ヶ月です 肩、二の腕がかなり細くなりました! 私がやった中で肩に効いたなって思うものは のがちゃんねるさんの背中の2分筋トレ 竹脇まりなさんの二の腕3分トレ、ダンスもろもろ です! 食事制限と有酸素運動も取り入れてたのでそれもあると思いますが。筋トレならこの2人のをおすすめします!

73. 匿名 2020/06/01(月) 21:51:19 

そこに肉ついてると『お母さん』って感じしない? なんか母性感じるというか。 わかる人いる?

74. 匿名 2020/06/01(月) 22:00:36 

子供産んでから肩周りがガッチリしましたー泣 抱っこばっかりだし授乳で猫背になるし…もともと猫背だったのに贅肉もついたし肩こりもひどいし… 四重苦くらいの勢いで本当にもっこりしてる。 なくしたい。。

75. 匿名 2020/06/01(月) 22:02:08 

>>19 10秒がやっとだったわ~

76. 匿名 2020/06/01(月) 22:03:12 

>>13 どのエクササイズされましたか??やってみようかな。

77. 匿名 2020/06/01(月) 22:11:49 

>>19 やってみたけど床から頭浮かせることできなかったし、その状態でも10秒も耐えられなかったのに肩・首まわりのポカポカ感半端ない ブリッジいいかもしれない 1件の返信

78. 匿名 2020/06/01(月) 22:49:00 

>>5 力が入らなくなって荷物持てないとか副作用もあるらしいと聞いて怖い 私は仕事で重い物持つからちょっとトライできないな…

79. 匿名 2020/06/01(月) 23:10:55 

>>54 やめて!わたしの晒さないで!

80. 匿名 2020/06/01(月) 23:12:40 

>>77 3秒×2しただけで暑くなったわ

81. 匿名 2020/06/02(火) 00:29:35 

ブリッジやってみたいけど全然腕が上がらない 腕の筋肉が無さすぎるのかわかんないけど どうやってピンと伸ばすんだろ

82. 匿名 2020/06/02(火) 01:48:50 

肩にボトックス打つとかあるらしいよ

83. 匿名 2020/06/02(火) 03:01:27 

>>5 やったけど、一回では効果わからないわりに、引く力が弱くなった!しかも、小刻みに注射されるから結構痛くてもうしないなぁ。

84. 匿名 2020/06/02(火) 03:04:13 

>>42 これは、姿勢が大きいよ。姿勢直して食事制限、リンパマッサージに肩腕のストレッチ筋トレ。すれば変わってくる!

85. 匿名 2020/06/02(火) 03:45:27 

>>1 体重絞りたくて新年から縄跳び始めました。 最初の一ヶ月雨の日以外毎日15~40分できる範囲で跳んで46キロ→44キロに。特に二の腕と肩周りに一番効果でました。肩凝りも治り良いことだらけ。 あまりに体調が良くなったので習慣化し、週3~4で跳んでます。現在体重155センチ42キロ。ウエストも、久しぶりの50代に!短い時間で効果でるし凄くおすすめです。

86. 匿名 2020/06/02(火) 04:37:50 

>>63 性格悪そう

87. 匿名 2020/06/02(火) 10:40:53 

ちょっとこれからブリッジやるわ。

88. 匿名 2020/06/02(火) 21:50:46 

ブリッジチャレンジするわ


posted by ダイエット at 16:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

30キロ以上のダイエットpart2

情報元 : 30キロ以上のダイエットpart2ガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2774377/


30キロ以上のダイエットpart2 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット 30キロ以上のダイエットpart2

1. 匿名 2020/05/30(土) 14:59:07 

前回の時の主さんではありませんが、私は157cm、93キロあります。 職場の男性に、見た目どおりたくさん食べるね。と言われてショックを受けました。 昔は、40キロだったのにな。 今日からダイエット始めます。 私に、勇気をください。 59件の返信

2. 匿名 2020/05/30(土) 14:59:44 

30キロ台の、かと思った

3. 匿名 2020/05/30(土) 14:59:45 

>>1 逆にそこまで太ってしまった理由が知りたいです! 4件の返信

4. 匿名 2020/05/30(土) 14:59:48 

菓子食いすぎ 論外 以上 1件の返信

5. 匿名 2020/05/30(土) 15:00:13 

夢がある。頑張れ! アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/05/30(土) 15:00:25 

なるほど菓子で頭一杯だからそんなにブクブクなんだ あ、もう二度と芸能人叩きすんな

7. 匿名 2020/05/30(土) 15:00:41 

なぜもっと早く手を打たなかったのか!…

8. 匿名 2020/05/30(土) 15:00:45 

元々が細かったんだから頑張れば元に戻れるよ!

9. 匿名 2020/05/30(土) 15:00:55 

病気、治療関係なくなら、途中でヤバイとダイエットしなかったのですか?

10. 匿名 2020/05/30(土) 15:00:56 

3件の返信

11. 匿名 2020/05/30(土) 15:00:57 

アラフォー 食べなくても痩せない 1件の返信

12. 匿名 2020/05/30(土) 15:01:04 

逆に93キロになるまで誰からも一度もショックなこと言われなかったんですか? 1件の返信

13. 匿名 2020/05/30(土) 15:01:06 

>>1 すごいね、女性2人分の体重じゃん。 そこまで重かったら動くのキツくないですか? 1件の返信

14. 匿名 2020/05/30(土) 15:01:07 

暑いから無理せずに頑張ってください

15. 匿名 2020/05/30(土) 15:01:15 

16. 匿名 2020/05/30(土) 15:01:52 

7件の返信

17. 匿名 2020/05/30(土) 15:02:00 

30㎏も痩せる余地があるのなら、減らすのは意外と簡単そう。とりあえず食べる量を減らして19時以降は食べない、歩く、だけでもひと月で10㎏は減ると思うよ。 2件の返信

18. 匿名 2020/05/30(土) 15:02:44 

そんなに体重あったらダイエットの伸びしろめっちゃあってやりがいありそう。

19. 匿名 2020/05/30(土) 15:03:03 

>>1 見た目通りたくさん食べるね、くらいで傷つく繊細さを何故もっと前に発動しなかったw 頑張れ、痩せればきっとあなたは可愛いはず‼️

20. 匿名 2020/05/30(土) 15:03:08 

>>1 私も159センチ65キロ、 結婚した頃は42キロだった 一緒に頑張ろう! 1件の返信

21. 匿名 2020/05/30(土) 15:03:38 

普通体型の人が痩せ体型になるより体重落としやすそう

22. 匿名 2020/05/30(土) 15:03:53 

>>1 逆にすごい!

23. 匿名 2020/05/30(土) 15:03:56 

その体型ならちょっと頑張れば20kgくらい痩せそうだけど 健康診断で注意されるでしょ? 肥満外来とか頼ってどうにかした方がいいレベルかと

24. 匿名 2020/05/30(土) 15:05:03 

50kgの人が5kgの米を8個くらい持って生活してるって事だもんね。そりゃしんどいよね。 5件の返信

25. 匿名 2020/05/30(土) 15:05:13 

>>1 頑張れ。私は応援する。 昔は痩せてて体重増加した理由って、甲状腺とかの病気じゃないよね? もしそうなら頑張り方を間違うと大変だからね。 とりあえず、がるちゃん封印して運動するか、がるちゃん見ながらバイク漕ぐとか。 2件の返信

26. 匿名 2020/05/30(土) 15:05:32 

>>16 なんだろう、ものすごい違和感。

27. 匿名 2020/05/30(土) 15:05:36 

>>1 私あなたと同じ身長だけど、そこまで太れるのがすごい。私はめちゃくちゃドカ食いしまくりで最高に太ってた時でも55キロくらいがmaxだったよ。 逆にそれ以上はどれだけ食べても太らない。 元々めちゃくちゃ太りやすいか、デブの家系なの? 6件の返信

28. 匿名 2020/05/30(土) 15:06:46 

主に一体何があったのか気になる 40kgから90kg越えって 相当何か変化がないとそこまでなるとは思えない 途中で家族や友達に指摘されなかったの?

29. 匿名 2020/05/30(土) 15:07:02 

154センチ75キロ 一人目産後太り痩せる前に二人目妊娠 二人目の産後太り中。 プラスにプラスして激太り 結婚前の48キロに戻るべくダイエット中。 5件の返信

30. 匿名 2020/05/30(土) 15:07:06 

頑張ろうとしている人に 傷付けるようなマイナスコメントやめなさいよ。 主さん、取り敢えず食事を見直して、 間食やめて、家の中でYouTube見ながら 踊ってみよう! 1件の返信

31. 匿名 2020/05/30(土) 15:07:22 

私も痩せたい! とりあえず一カ月一緒に頑張ろう!

32. 匿名 2020/05/30(土) 15:07:35 

>>1 私も若い頃は155センチ42キロずーっとキープしてたんだけど、なぜかみるみる太り出して。 今じゃあ73キロまで。_| ̄|○ il||li で、頑張って痩せてますよ 今か2ヶ月で4キロ落としました! 目標は50キロです。あまりガリガリに痩せると小じわの目立つお年頃になったので、ぽちゃでもいいと思ってます。 23キロダイエットです!一緒に頑張りましょ!

33. 匿名 2020/05/30(土) 15:07:47 

>>1 せめて60kg台に戻るとしても、最低2年はかかる覚悟しなきゃ 本気でがんばるつもりなら本気で応援したいな

34. 匿名 2020/05/30(土) 15:07:57 

>>1 元々40キロ代って嘘だと思う。 そこまで痩せてたことがある人は病気でもない限り、90キロオーバーまで太れないよ。 そこまで豚な人って、どう考えても元々豚なんだと思う。 4件の返信

35. 匿名 2020/05/30(土) 15:08:04 

>>27 怖ッ!意地悪な人だね〜

36. 匿名 2020/05/30(土) 15:08:30 

>>1 昔を言い出したら大体の人が細いでしょw

37. 匿名 2020/05/30(土) 15:09:02 

パート2なんだ 30kgの減量が必要な人ってそんないる?

38. 匿名 2020/05/30(土) 15:09:02 

筋トレマニアの人が太れるって才能だって言ってたよ。ムキムキになれるポテンシャルあるよ。 2件の返信

39. 匿名 2020/05/30(土) 15:09:13 

主さん、最初の10kgくらいは頑張れば割と簡単に減るのでは? そのあとまた10kg、そんでまた10kgと、継続は力なりでやってみましょうよ。 私も159cm、61kgでダイエット頑張ろうと思ってるとこです。

40. 匿名 2020/05/30(土) 15:09:27 

他人から言われるなら余程たくさん食べてたんでしょう。その身長、体重だと普段も人並み以上食べてるはず。 まずは成人女性の平均摂取カロリーに減らすことから試してみれば。

42. 匿名 2020/05/30(土) 15:11:47 

>>13 すごいね!わざわざ言わなきゃ気が済まないって性格悪いね。ちなみに私デブじゃないからね 5件の返信

43. 匿名 2020/05/30(土) 15:11:58 

私も激太りしたけど、病気以外でここまで太るって結局のところ病んでるよね。同じ病んでる人でも方向性の違いはあるだろうけど、心身共に健康ではない。 精神衛生がクリーンな人は理解できない領域。 2件の返信

44. 匿名 2020/05/30(土) 15:12:16 

主さん、意地悪な人多いですね。 本当にガル民は、人の悪口は蜜の味ですもんね。 でも、気にしないで。 正直に身長と体重書いたのも主さんの決意の現れだと思う! 応援します! 1件の返信

45. 匿名 2020/05/30(土) 15:12:25 

元が太る体質、 婦人科系の病気、 食習慣、 ストレス、 ダラダラ自堕落系、 太るのもいろんな原因があるからね。 馬鹿にしたようなコメントはダメですよ。

46. 匿名 2020/05/30(土) 15:12:32 

それは太り過ぎだよ。 体に悪い!頑張れ!!

47. 匿名 2020/05/30(土) 15:12:56 

むしろ伸びしろありそうwある程度までは簡単に落ちるのでは? うちの娘、この休校でめっちゃ根性出してややぽっちゃりから普通〜痩せ気味に抜け出した。 とりあえず車移動なら徒歩かチャリ。ご飯はスープなど温かいものを飲みながらサラダや温野菜もりもり食べた後に肉や魚、その後ご飯(これはお腹いっぱいなら無理に食べない)。あえて時間をかけて食べる。体を冷やさない。あすけんというアプリに食べた物入力して客観的に見る。 これと、後は無駄に食べない。お菓子とかいらない。これに尽きると思う。 ちなみに私はババアだからか同じことしても痩せないね…代謝が悪いのかな。 メニューなどはYouTubeなどで研究しました。市販のプロテインもいいかもしれませんね。 今は糖質ゼロの食べ物沢山ありますからお店で見てみてください。 1件の返信

48. 匿名 2020/05/30(土) 15:13:36 

>>1 さすがに太り過ぎ。 周りもいじれないレベルだと思う。 気まずいわ。

49. 匿名 2020/05/30(土) 15:13:41 

>>1 私もダイエット頑張ってるよ 内科の病気を持ってるから無理は出来ないのだけど、お医者さんと相談しながら食べるものを工夫してリバウンドしないように気を付けてる 緩めの糖質制限と塩分控えめ、禁酒 1ヶ月に1キロから1.5キロ減を目標にしてる 長距離走だと思ってあまり飛ばさないように一緒に頑張ろう

50. 匿名 2020/05/30(土) 15:13:48 

>>41 よこ。 主は勇気をくれとは書いてるが叩けとは書いてない あんたの勝手な解釈で人を傷つけてるのわからない? だから自殺者増えるんだよ

51. 匿名 2020/05/30(土) 15:14:06 

>>41 言ってあげてる? 何様?

52. 匿名 2020/05/30(土) 15:14:46 

>>1 お腹空いてる時にスーパーで買い物しちゃダメだよ。 ある程度、食べて大丈夫なものを食べてから買い物ね! お腹空いてる上に、お惣菜の半額品とか見つけてしまったら、お得感もあって、つい買ってしまう事あるから危険なの 2件の返信

53. 匿名 2020/05/30(土) 15:14:47 

>>41 別に言ってもらわなくて結構よ だから今すぐ出てってね〜 もう来ないでね〜 パンツ盗まないでね〜

54. 匿名 2020/05/30(土) 15:14:57 

デブがキレてて笑える

55. 匿名 2020/05/30(土) 15:15:02 

>>41 何この人?友達いなさそう 1件の返信

56. 匿名 2020/05/30(土) 15:15:33 

>>41 こんな性根の腐ったやつより、ガチデブの方がいいわ 2件の返信

57. 匿名 2020/05/30(土) 15:15:52 

>>41 何この浅はかなコメント 偉そう

58. 匿名 2020/05/30(土) 15:15:53 

とにかく体を動かして汗をガンガンかく! お勧めは介護です。 仕事中は動きっぱなしだし、滝汗だし、筋肉もつく。 お金貰えて筋トレとダイエットが出来ます! 3件の返信

59. 匿名 2020/05/30(土) 15:16:05 

>>42 いちいち私デブじゃないからねって言葉が〝私は違うけどね″って一番デブを見下してのに気がつかないのかな?

60. 匿名 2020/05/30(土) 15:16:11 

>>55 友達普通にいますけど? あんたのほうがデブだしブスだし誰からも相手にされなさそうだね❤️ 5件の返信

61. 匿名 2020/05/30(土) 15:16:13 

>>34 豚豚言うなよ💧 2件の返信

62. 匿名 2020/05/30(土) 15:16:23 

>>1 うわーん 主さん! 私は153cm77kgだよ。 デブなのは自覚しているけど、他人に言われるとダメージすごいよね。 12月に人間ドック受けるから、今月からダイエット頑張る。 献血行ったら、脂肪肝ヤバかった! 私も30kg落としてみたい。 中学から50kg代だったので、未知の領域だけど。 4件の返信

63. 匿名 2020/05/30(土) 15:16:26 

>>41 自分のクソ意地悪さを 「主の為に言ってあげた」と正当化してる! あんたのクソ意地悪さは最早国宝級w 脱帽もんだわw

64. 匿名 2020/05/30(土) 15:16:41 

とにかく1週間食事制限とウォーキングをやってみよう! 主さんくらい体重あるなら結構落ちると思う。 体重減るとモチベーション上がる!

65. 匿名 2020/05/30(土) 15:16:49 

>>56 ガチデブなんて死んでも嫌だわ。笑 1件の返信

66. 匿名 2020/05/30(土) 15:16:57 

「たくさん食べるね」と言われたということは、やっぱり量が多いんだよね、きっと。 まずは3食の食事内容見直しと間食は禁止。 後は運動かな。最初はウォーキングから。 マイナス30kgだったら、これだけである程度はすぐ落ちるような気がするから、やりがいある気がする! 頑張ってね‼︎

67. 匿名 2020/05/30(土) 15:17:01 

>>56 そうだよね デブは痩せようと思えば変われる 性格は、どうしようもない

68. 匿名 2020/05/30(土) 15:17:04 

友達が80kg〜50kgになったけど 久しぶりに待ち合わせした時に 誰かわからないくらいの美人になってた 手足がすらっとして 目もくりくりで鼻も高く見えたよ せっかくの素敵な部分が お肉に埋もれてる何て勿体ない! 絶対可愛くなれるよ! 1件の返信

69. 匿名 2020/05/30(土) 15:17:38 

1件の返信

70. 匿名 2020/05/30(土) 15:17:47 

ガル民ってデブとブス多いから、デブとブスには優しいコメント多いよね 1件の返信

71. 匿名 2020/05/30(土) 15:17:52 

>>1 私二人分だ すごーい 1件の返信

72. 匿名 2020/05/30(土) 15:18:07 

>>47 ババアは食事制限だけじゃなく運動必須だからね 見た目をマシにする筋トレも 私もババアだから体重より体型気にするようにしてたら「太れない体質でしょ」って言われて内心ニヤニヤ 体重は特に軽くない

73. 匿名 2020/05/30(土) 15:18:14 

>>4マイナス多いけど病気でなら気の毒に思いますよ、でも自分の不摂生で30キロ太るまで平気な上男性から「見た目通り〜」って言われて傷付いたって書いてあるけど、しっかりダイエットした方が良いよ 成功したらその男性にも感謝しないと。 2件の返信

74. 匿名 2020/05/30(土) 15:18:23 

>>60 デブでもブスでもないし、友達いないヒキニートのあんたよりは全然幸せよ ごめんなさいね〜 1件の返信

75. 匿名 2020/05/30(土) 15:18:46 

>>58 介護職ってストレスもすごいから、ガリガリの人とか物凄いデブとか多くない? 健康的に痩せるためという目標はいいんだけど、ストレスすごいの気になる。 たぶん、デブはストレス感じると食べる。 2件の返信

76. 匿名 2020/05/30(土) 15:18:56 

>>65 でもお前のような人でなしは、皆から嫌われるんだよ 残念ね

77. 匿名 2020/05/30(土) 15:19:00 

>>42 そこまで言わなきゃ痩せれなそうだから、あえてキツく言ってるんじゃないかな。 2件の返信

78. 匿名 2020/05/30(土) 15:19:01 

>>60 その性格の悪さで友達? 本当にそんな奇特な人いるの? いたとしても似たもの同士で弱い者イジメやってんだろな笑

79. 匿名 2020/05/30(土) 15:19:25 

>>69 横だけど、じゃあ女優やアイドルを「ブス!」「デブ!」とか叩きまくってるガルババアも法的措置取られるってことでOK? 4件の返信

80. 匿名 2020/05/30(土) 15:19:41 

>>16 気持ち悪い体型だよなぁ。こんなメリハリない貧相な体に何の魅力も感じない。。

81. 匿名 2020/05/30(土) 15:19:50 

>>77 自分で自分を庇ってんのw

82. 匿名 2020/05/30(土) 15:19:51 

>>60 苦し紛れの嘘が切なすぎるぅ〜 あんたみたいな奴に友達いるはずがなぁぁい

83. 匿名 2020/05/30(土) 15:19:58 

生まれてこの方ずっとデブです。 今は168cm 88kg。20代前半なのですが、恋愛もまともにできたことがないので痩せて誰かに愛されたいし、愛したい!!!! 痩せる! 5件の返信

84. 匿名 2020/05/30(土) 15:20:02 

まあしばらくすれば暴言吐く奴も居なくなるでしょ 私も夏に向けて頑張りたい!

85. 匿名 2020/05/30(土) 15:20:04 

セックスで痩せるよ

86. 匿名 2020/05/30(土) 15:20:24 

>>60 嘘松乙 悔しいかーそうかー 人に嫌味言ったら言い返されて図星だったかー かわいそーにー 1件の返信

87. 匿名 2020/05/30(土) 15:20:57 

>>74 ヒキニート?びっくりした笑 私、結婚して子供もいるし昼間は働いてるよ〜 あなたたちみたいな低い次元と一緒にしないで^_^ 3件の返信

88. 匿名 2020/05/30(土) 15:21:01 

>>16 これは雑な画像修正だよ。 雑すぎて骨格からおかしくなってるwww

89. 匿名 2020/05/30(土) 15:21:18 

急にランニングはやめた方がいい!膝が逝く。 ウォーキング、お菓子は食べない、炭水化物を控える。 ダイエットすると便秘になりやすいから水をたくさん飲んで食物繊維とビフィズス菌、ラクトフェリンを摂取する。太りやすい人は腸内環境が悪いってテレビでやってた。

90. 匿名 2020/05/30(土) 15:21:25 

>>79 はいな。 あんたも覚悟した方がいいよ。 1件の返信

91. 匿名 2020/05/30(土) 15:21:28 

>>79 もちろんOKよ 当たり前 だから、お前も逮捕されろw

92. 匿名 2020/05/30(土) 15:21:31 

153cm73kgの時は3ヶ月で56kgまで落ちました。それからゆるく1年で49kgになりました。でも、デブ線?妊娠線みたいなのが消えない…泣 1件の返信

93. 匿名 2020/05/30(土) 15:21:34 

>>24 なるほど。そう考えたらすごく重い荷物持ってるね! だから太ってる人は横にゆらゆらしながらドスンドスンと歩くのね。

94. 匿名 2020/05/30(土) 15:21:48 

>>1 そのくらい重いと地面に振動が伝わらない? 地震起きたのかなって感じるくらい 体感は震度三レベルくらいの

95. 匿名 2020/05/30(土) 15:21:49 

>>68 どうやって痩せたのか知ってたら教えてください☺️ 1件の返信

96. 匿名 2020/05/30(土) 15:22:28 

>>83 痩せたらおしゃれが楽しくなってどんどん綺麗になるよ!頑張ろう!!

97. 匿名 2020/05/30(土) 15:22:36 

>>86 既婚だし子持ちだし、働いてますけど笑 あんたらのが怖いわ。 想像で叩きまくるなんて花さんを叩きまくるキモオタと同じだね〜 2件の返信

98. 匿名 2020/05/30(土) 15:22:40 

>>41 可哀想に、人としても残念な出来栄えなのに きっとアレもアレなんでしょうね。 お気の毒

99. 匿名 2020/05/30(土) 15:22:47 

はい! 私はとりあえずマイナス15キロを目指します!! 15キロ痩せても60キロだけどね!

100. 匿名 2020/05/30(土) 15:22:56 

>>25 私も甲状腺の病気だったんだけど、病気なら食事管理や体重管理もするから、そこまで太る事はないと思うよ。 2件の返信

101. 匿名 2020/05/30(土) 15:23:05 

>>61 豚は人間と違って栄養価高いから 戦後貧しくて人肉を食べた人いて錯覚したのかその当時は美味しいと思って食べたらしいけどね

102. 匿名 2020/05/30(土) 15:23:51 

>>83 20kg痩せたら世界変わるよ 若いんだからまだ全然痩せれる まだ若いからいいけど年取ったら肥満は病気の予備軍だからね 健康診断やばいことなるよ 今がチャンスよ 頑張れ

103. 匿名 2020/05/30(土) 15:24:16 

>>90 横だけどその人が逮捕されるなら、他にも逮捕されるガルババア1万人くらいいるのでは? 普段からどれだけ誹謗中傷書いてる人いると思ってるの? 5件の返信

104. 匿名 2020/05/30(土) 15:24:26 

>>83 デブ専を狙えば彼氏を作ることは可能

105. 匿名 2020/05/30(土) 15:25:20 

>>60 人に言われたら、 即座に違うー!キー!って 反応するんだねw つまり言われた言葉に頭来たって事だよね? それならあなたが言った言葉で イヤな思いをした人間が居るのも理解出来ない? 人の事は傷付けるのに、自分は言われたら 怒るなんて勝手な人だよね。 1件の返信

106. 匿名 2020/05/30(土) 15:25:57 

そういわれたってことは1食あたり他の人よりも よく食べてるんだろうな せめて、炭水化物を半分に減らすとかどう?

107. 匿名 2020/05/30(土) 15:25:57 

>>79 はいはい。 法的措置取って訴えれば? あなたも訴えられらばいい。他のトピで、あまりにも人をバカにし過ぎたやつ、告訴されるみたいよ? 情報開示も個人でしてもらえるようになるから、IPアドレスわかれば住所もわかるからね? そんなこと、難しい手続き踏まずにできるようになるよ? その時、すぐに主さん情報開示してもらいなよ! こんな奴、見せしめに訴えられないとわかんないんだよ 2件の返信

108. 匿名 2020/05/30(土) 15:26:02 

>>105 ブーメランじゃない?

109. 匿名 2020/05/30(土) 15:26:05 

>>1 私も主さんと同じ身長で昔42キロだったのが、アラフォーになって60キロオーバーになってしまいました コンニャクやところてんを活用してダイエット中ですがお互いに頑張りましょう

110. 匿名 2020/05/30(土) 15:26:56 

>>107 横だけど、さすがに大袈裟すぎるししつこいよ。

111. 匿名 2020/05/30(土) 15:27:09 

>>103 あなたおバカ? 書かれた人が訴えれば済むだけの話だよ 馬鹿なの?馬鹿なの? 1件の返信

112. 匿名 2020/05/30(土) 15:27:28 

>>107 インキャしつこい。 もうよろしいわ 1件の返信

113. 匿名 2020/05/30(土) 15:27:29 

>>103 あのさ、親告罪って知らないの? 頭悪い

114. 匿名 2020/05/30(土) 15:27:31 

>>87 ハイハイw

115. 匿名 2020/05/30(土) 15:27:41 

>>62です。 さっき体組成計に乗ってみたら、78kgでした!! 1kg増えとる…。 体脂肪率40.4%。 BMI33.3。 身体年齢62だと…。 脂身人間、人間ドックに向けて精進します…。 1件の返信

116. 匿名 2020/05/30(土) 15:27:51 

もう主の話無視で争い始めたな 主かわいそうに

117. 匿名 2020/05/30(土) 15:28:09 

>>111 馬鹿とか書いてるあなたも訴えられるよ 1件の返信

118. 匿名 2020/05/30(土) 15:28:21 

>>87 脳内旦那と脳内子供 パソコン向かってガルに悪口書き込むのって仕事とは言わないよ〜 2件の返信

119. 匿名 2020/05/30(土) 15:29:07 

>>118 あっ、じゃああなたのこと訴えるね!! 5件の返信

120. 匿名 2020/05/30(土) 15:29:18 

>>87 え?結婚して子供もいるのに、あんなこと他人に平気で言うの? ガチデブとか?あんたの子供(妄想)かわいそう〜 あんたの旦那(妄想)もかわいそう〜 1件の返信

121. 匿名 2020/05/30(土) 15:29:32 

>>118 ブーメランじゃない?

122. 匿名 2020/05/30(土) 15:29:51 

>>119 どーぞw 何罪?言ってみな 何処に訴えるの?書いてみなwww 1件の返信

123. 匿名 2020/05/30(土) 15:29:57 

デブトピはよくあるのにデブが一日食べたものを書き込むトピはないよね そんなのあって、真面目にみんなが書いたら痩せられそうじゃない? 別の話になってるけど、運営が争わせたいからこんな内容が通るんだよね 1件の返信

124. 匿名 2020/05/30(土) 15:30:06 

>>119 じゃあ、私はあなたを訴えるわ♡

125. 匿名 2020/05/30(土) 15:30:20 

>>120 勝手に妄想で批判してくる人こそどうかしてるよ。 訴えますよー?

126. 匿名 2020/05/30(土) 15:30:51 

>>119 何罪で訴える気だろ?笑 恥ずかしいね、無知って。 1件の返信

127. 匿名 2020/05/30(土) 15:31:00 

肥満外来に行くのがいいと思う。 お医者さんに指導されるのが安全だと思うし あなたのことに1番親身になって協力してくれるよ。 ここでの意見は悪口から励ましから色々あるから ここだけで全て受け取って何とかしようとすると絶対辛くなる。 そうだなあと思うものだけ参考程度に選んで 生かしてみてはよいのでは。

128. 匿名 2020/05/30(土) 15:31:07 

>>122 しつこいよ。インキャ。もう引っ込んでな。 暇なんだろう。かわいそうに。。。 2件の返信

129. 匿名 2020/05/30(土) 15:31:10 

>>119 特大ブーメラン過ぎwwww 1件の返信

130. 匿名 2020/05/30(土) 15:31:38 

>>126 誰にも相手にされなくて辛いんだね。 かわいそうに。よしよし。

131. 匿名 2020/05/30(土) 15:31:44 

>>1 後ろ姿ヤバそう 職場のいす真面目に壊れたりしない?

132. 匿名 2020/05/30(土) 15:31:45 

>>92 方法をご教示くだされ! 1件の返信

133. 匿名 2020/05/30(土) 15:31:59 

>>128 あら?言えない?言えないんだぁ? 訴えるんでしょ?何罪よ?言いなさいよ? 陰キャって自己紹介とかしなくていいから、早く教えてよ? 1件の返信

134. 匿名 2020/05/30(土) 15:32:06 

>>95 まさに王道ダイエットって感じだったよ とにかく暇があればジムで運動してた印象がある 筋トレしっかりしてたっぽい 通勤も二駅歩いてた 朝と昼は野菜多めで普通に食べて 夜は具だくさん味噌汁のみ 水分はたっぷりとる 私が聞いたのはこれくらい 期間は半年くらいだったかな すぐに彼氏出来て今では2児のお母さん 性格も良くて優しい子です 1件の返信

135. 匿名 2020/05/30(土) 15:32:21 

>>129 誰にも相手にされなくてイライラしてるんだね? かわいそうに。よしよし。 泣いていいんだよ 1件の返信

136. 匿名 2020/05/30(土) 15:32:22 

>>27 マウント?空気読めない?やばいよあなた

137. 匿名 2020/05/30(土) 15:32:30 

>>16 こんな分かりやすい加工に騙される人いるのかな

138. 匿名 2020/05/30(土) 15:32:38 

>>128 暇ってお前も張り付いて顔真っ赤にしながら言い返してんじゃんw ほらほら、何罪か聞かれてるよ?答えなよ? 1件の返信

139. 匿名 2020/05/30(土) 15:32:46 

>>24 5㎏でも重いのに…そう考えたらすごいわ。

140. 匿名 2020/05/30(土) 15:32:53 

痩せたらどんな服着ようかなとか考えるといいよ!楽しく健康に気長にダイエットしないと続かない!応援してます!ファイト!今より綺麗になれ!

141. 匿名 2020/05/30(土) 15:32:53 

出すもの出してる?

142. 匿名 2020/05/30(土) 15:32:57 

>>133 喪女さん、必死でかわいそうに、、、 1件の返信

143. 匿名 2020/05/30(土) 15:33:27 

>>135 ブーメランwwwww 1件の返信

144. 匿名 2020/05/30(土) 15:33:30 

>>138 なんか、すごくかわいそうで同情するわあなた

145. 匿名 2020/05/30(土) 15:33:31 

私は8キロ落とすのでもキツかった。 主さん、きっと簡単なことではないと思うけど、諦めずに頑張ってください! 痩せたら楽しいこと増えるよ!

146. 匿名 2020/05/30(土) 15:33:40 

>>83 身長もあるし、痩せたら、すらっとイイ感じになると思うよ。

147. 匿名 2020/05/30(土) 15:33:51 

主さん ここまで体重が増えてしまうと、血圧や中性脂肪が高かったり膝や腰に負担来てませんか? 私も154センチで82キロあり、自己流ダイエットをしては何度もリバウンドしました。 知人から肥満外来を紹介され、先生から 「体重が増えて辛かったですね。 でも、これはあなただけのせいではないです。」 と言われ、細かく肥満の仕組みを教えてもらいました。 その先生のもと、胃を半分以下に切除する手術を受け食事制限やストレッチの仕方を習い今は60キロです。 コロナの影響でジムが利用できなくなり今は停滞期ですが、あと半年は痩せ期間なので頑張って50キロにはしたいです。 参考までに 入院期間 約2週間 BMI 35以上で保険適用 保険適用で10万弱 術前検査 2万以下 術後 1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月 診察(血液検査あり) 約6千円 術後に2ヶ月、サイバーフォーミュラ食(1箱六千円)◀不足している栄養バランスのために病院に3箱購入するように言われましたが、不味くてメルカリで売りました。 地域によって金額差はあると思います。 興味がありましたら、なんでも聞いてください。 ここまで増えた体重を自力で落とすのは難しいですし、リバウンドの可能性も大きいです。 手術と言うと、「簡単に痩せられる」と思われがちですが、そうではないです。痩せるためのサポートをしてくれてるだけに過ぎません。 一緒に健康な体を取り戻しましょう。 2件の返信

148. 匿名 2020/05/30(土) 15:33:55 

>>143 よしよし。かわいそうな人

149. 匿名 2020/05/30(土) 15:34:25 

>>142 うん、自己紹介はいいから早く何罪で訴えるの?笑 早く教えてよ? どこへ何罪で告訴すんの? ねぇ、言えないの?脅し?脅したの? 1件の返信

150. 匿名 2020/05/30(土) 15:34:28 

YouTubeのルイボスチャンネル 男性だけど140キロから半分の➖70キロくらいまで痩せてたよ 人って経験してない事は好き勝手言うけど、この人も結局は自分が変わるしかないと言っていた。 痩せたらどちらの立場からも物事考えられるようになるし、それって人の容姿や体型に関わらず人として大切な事だと思う。 大袈裟だけどここにわざわざ煽りに来てストレス発散するような人とは違う視野の広い見方ができるようになるかも。 参考になるかもなので是非観てみてね。 1件の返信

151. 匿名 2020/05/30(土) 15:35:22 

>>149 そろそろやめたら? かわいそうすぎるわあなた。 日常が不幸なんだろうねぇ〜 よしよし。またいいことあるよ

152. 匿名 2020/05/30(土) 15:35:31 

>>97 やだこの人、自分が散々酷いこと言っといて 皆んなから責められたら いつの間にか被害者側にまわってる… 意地悪なだけでなくて狡いんだね。 1件の返信

153. 匿名 2020/05/30(土) 15:36:00 

ここまで太い人ってどの辺に生息してるの? あまり見ないんだけど教えて 1件の返信

154. 匿名 2020/05/30(土) 15:36:08 

小さい頃から太ってた人が一般的に細くなるのは無理だけどいきなりデブなら無理矢理徹底してれば嫌でも勝手に落ちるよ。ファスティングしたり野菜とチキンと卵生活、明け方2時間走ったり歩いたり、仕事帰りにジムのプールで2時間歩く生活にしたら2年で86→41になったよ。身長は164センチ 2件の返信

155. 匿名 2020/05/30(土) 15:36:11 

>>152 よしよし。 ストレス溜まってるんだねぇ

156. 匿名 2020/05/30(土) 15:36:13 

>>103 他人がやってるからって自分もやっていいと思ってるのね。幼稚 1件の返信

157. 匿名 2020/05/30(土) 15:36:28 

>>112 しつこいのは自分じゃない? 主にあれだけ暴言吐いておいて、みんなに袋叩きされたら訴えるとかさ、何罪でどこに訴えるの? 言えないくせにw その程度も言えないのに訴えるとか書いちゃったの? バカ?真正なバカ? 1件の返信

158. 匿名 2020/05/30(土) 15:36:30 

>>1 逆に言われて良かったと思うよ事実なんだし 変な病気になり得るから言われて良かったじゃん。

159. 匿名 2020/05/30(土) 15:37:06 

>>157 よしよし。かわいそうな人だね〜 よしよし。 2件の返信

160. 匿名 2020/05/30(土) 15:37:13 

>>117 何罪よ? 何処に訴えるの?書いてみな 1件の返信

161. 匿名 2020/05/30(土) 15:37:31 

>>1 痩せてた時期長いですか?長年止まった体重には時間がかかっても努力次第で戻れるって聞いたことがあります!ずっと肥満タイプの人よりは痩せやすいんだと思います。頑張れ!

162. 匿名 2020/05/30(土) 15:37:47 

>>156 よしよし。自分の地雷だったんだね〜 かわいそうに。よしよし 1件の返信

163. 匿名 2020/05/30(土) 15:37:53 

>>103 あなたさ、それ愚痴る前に主に暴言吐いてたのは棚に上げんの? 1件の返信

164. 匿名 2020/05/30(土) 15:37:58 

>>42さんって悪いの? デブじゃないからねって書いたのは、「デブだからデブの気持ちが分かってムキになってる」とか言う人もいるから「私は太ってないけど、そういうの関係なしにあなたの意見は酷いと思う!」って言ってくれようとしたのかと思ったんだけど。 2件の返信

165. 匿名 2020/05/30(土) 15:38:22 

>>160 よしよし。 誰にも相手にされなくても大丈夫だよ〜 きっとまたいいことあるよ 1件の返信

166. 匿名 2020/05/30(土) 15:38:39 

>>162 言うことが古いね オバチャンなんだね 1件の返信

167. 匿名 2020/05/30(土) 15:38:47 

>>1 小学生の子供三人くらいだね あなた一人分で少子化対策の再低水準クリアになる

168. 匿名 2020/05/30(土) 15:39:05 

>>52 これ、まじ大事! 私は早朝から午前中の仕事なんだけど 仕事終わりに買い物するとね、冷静になると食べないよねー、なくていいよねーってものを買ってるんだ。アブナイアブナイ… 基本的に私はあまりインスタントやレトルトを置かないようにしてます(非常食除く) 作らなきゃ食べれない→めんどくさい→我慢しよう になるwww やる気になった時がはじめ時だよ!一緒に頑張りましょう!

169. 匿名 2020/05/30(土) 15:39:12 

>>163 ハイハイ。よしよし。 かわいそうな人だね。そろそろ落ち着きなよ

170. 匿名 2020/05/30(土) 15:39:44 

>>159 うん、だから答えて。 何罪でどこに訴えるかな?言えないのかな? 言えないなら「勢いで言っちゃいました〜何罪かも何処に訴えるかも知りません〜ごめんない」とでも言っておけば? 1件の返信

171. 匿名 2020/05/30(土) 15:39:44 

勇気…? 食べる量減らせばよくない? 毎日相当食べてると思うよ。

172. 匿名 2020/05/30(土) 15:39:49 

150cm 86kg 物心ついたときから太っていて、自分はそういう体質なんだって思い込んだまま30歳を越えてしまいました。 自粛があけて学校が始まってから息子に「もっと痩せなきゃ!体に悪いよ!」など毎日のように言われるようになり、恥ずかしいのかな?もしかしてお友達にからかわれてるのかな?と思い痩せる決心をしました。 それと、最近ひざに体重乗せると痛い…本格的にヤバイのでとりあえず食事を減らし夜7時以降は食べない、筋トレをやっていきます。

173. 匿名 2020/05/30(土) 15:39:57 

>>166 よしよし。かわいそうだねー ネットでしか何も言えないなんて。 すごくかわいそう。 1件の返信

174. 匿名 2020/05/30(土) 15:40:19 

思ったんだけど…… 今日運動して食事制限して今日体を見ても変化は目に見えないじゃん? でもそれを1年間続けるとして1年後は痩せてるじゃん? という事は毎日毎日ちゃんと運動していれば 体内ではちゃんと毎日脂肪は減っているわけですよ!!ちゃんと結果はついてくるんです!! さぁ!動きましょう!! 2件の返信

175. 匿名 2020/05/30(土) 15:40:26 

>>159 主に平気で暴言吐きまくる欠落した性格のあなたは、かわいそうじゃないのかしらね 1件の返信

176. 匿名 2020/05/30(土) 15:41:11 

>>170 誰にも相手にされなくてイライラしてる人、かわいそうだねー かわいそうだけど大丈夫。 あなたみたいな人、多分がるちゃんにはいっぱいいるよ〜

177. 匿名 2020/05/30(土) 15:41:34 

>>1 昔はやせてたってのは気になるな 運動好きの筋肉質タイプデブとか? 環境変化やストレスが原因でそれが続いてるならそこから解決しないといけないし 子供の頃から大きかったり因子持ちなら別なんだけど

178. 匿名 2020/05/30(土) 15:41:37 

>>175 かわいそうな人〜

179. 匿名 2020/05/30(土) 15:41:50 

主さん! 一緒に頑張ろう! 私も168cm 83㌔。 人生最高を更新してしまった。 41歳パート主婦。痩せて健康的になって体も軽くなれば心も軽くなると信じて。 体調悪い日の方が多いけど、くじけずに頑張るそ~!

180. 匿名 2020/05/30(土) 15:41:50 

>>1 もともと160センチ98キロです。2月から糖質制限と家でできる軽めの筋トレをして、今11キロ減りました。 お菓子も量を決めて食べたりしています。 まだまだデブなので頑張ります! 3件の返信

181. 匿名 2020/05/30(土) 15:41:50 

>>1 私は157/MAX 83でした 1歳半の子供に合わせて19時までに食事を済ませるようにしたら2ヶ月で5kg痩せました ステイホームで運動は軽いストレッチくらいで特になし デブは最初は痩せやすいから、一緒に頑張りましょう!

182. 匿名 2020/05/30(土) 15:41:59 

>>164 いちいち性格悪いねって言いにくるのも性格悪いじゃん。 1件の返信

183. 匿名 2020/05/30(土) 15:42:18 

100キロって芸能人やタレントだと誰くらい? 周りに居ないからイメージしにくい。直美あたりかな。

184. 匿名 2020/05/30(土) 15:43:11 

>>132 1人暮らしになって自炊したり、毎日10km歩いたり。惰性で太ったから痩せるのも大変でした。けど、服選びが楽になった! 1件の返信

185. 匿名 2020/05/30(土) 15:43:16 

私便秘気味だけど主は?やはり痩せにくいんだよね。腸内環境のために色々摂取してみてるけど… すぐには成果は出ないよね 続けることが大事って思ってます。

186. 匿名 2020/05/30(土) 15:43:30 

ルイボスチャンネル観て頑張れ

187. 匿名 2020/05/30(土) 15:44:03 

>>153 私も周りにそこまで太ってる人がいない。 通りすがりくらいならいたかもだけど、少なくとも友達や家族、同じコミュニティに属してる人たちでは出会ったことがないからそんな人の話なんて聞いたことないや。 がるちゃんにはそういう人結構いるんだね!驚き。

188. 匿名 2020/05/30(土) 15:44:33 

主さん、ほかの人も勧めてる通り、とりま肥満外来行ってみたら? 一番確実だよね。 応援しとるよ。 2件の返信

189. 匿名 2020/05/30(土) 15:44:46 

151センチ元55キロの私でも3ヶ月で10キロ落ちたよ! 夜は炭水化物を抜く、朝昼はご飯前にキャベツ4/1をノンオイルドレッシングで食べる、毎日水2リットル(お茶ではダメです)、ウォーキング1時間、膝が痛ければ水中ウォーキングで十分落ちるよ。会う人たちにびっくりされて気分良いです(笑) 30キロ落ちたら可愛いお洋服とか着れるようになるし周りの目が変わるし自信持ってお洒落できるから頑張って!!

190. 匿名 2020/05/30(土) 15:44:57 

>>12 主じゃないけど私は昔からのデブで90キロあるのですがここまで太ると誰からも何も言われないです笑 ダイエットしてはリバウンドして50〜100キロを行ったり来たりしています(´・ω・`) 3件の返信

191. 匿名 2020/05/30(土) 15:45:16 

>>42 女性2人分の体重って本当の事じゃない? 意地悪で言ってるわけじゃないかと。 2件の返信

192. 匿名 2020/05/30(土) 15:45:30 

>>1 リバウンドしやすいやり方があって、急激に食生活変えて、痩せたらまた元通りの生活に戻すことです。 ダイエットは一生ものだと思って、徐々に食べるものや量を変えていってやりすぎず、自分でも続けられそうだと思う範囲を理解して習慣化するとずっとキープできます。 短期間で痩せようとせず、まず1年続けて3年くらいかけてゆっくり元に戻すのをおすすめします。 体重より体脂肪率を気にしてください。体重は水分や筋肉ですぐ重くなるので脂肪減らすことが大事です

193. 匿名 2020/05/30(土) 15:45:45 

>>38 確か最初ワザと太って、そこから筋肉つけていくんだよね?

194. 匿名 2020/05/30(土) 15:45:46 

>>182 なるほど。「言い方キツいよ」みたいな言葉にした方が良かったのかもね。 主さん、私も今ダイエット中なのでお互い頑張りましょう! 1件の返信

195. 匿名 2020/05/30(土) 15:46:17 

>>70 そうだね! そんなあなたもガル民さん♪

196. 匿名 2020/05/30(土) 15:46:37 

太ってる人に太ってることをディスるとストレス強くなって余計太るって研究で本当にありますよ 言ってやったと思ってる人は自分のストレス発散してるだけで大間違いですね 貶すとかじゃなくて、アドバイスや経験談の方が必要だと思います 私がダイエットで1番効いたのは18時以降食べないことです とにかくお腹空いたらお茶か水でしのぐ そして早く寝る 頑張りましょう

197. 匿名 2020/05/30(土) 15:46:55 

>>190 50kgも行ったり来たりしてるのが凄いです!どうやって調整してるんですか? 1件の返信

198. 匿名 2020/05/30(土) 15:47:09 

>>43 自分がそうだけど、食べてストレス解消しようとしてるもんね。買い物消費やスポーツ、趣味とかで打ち込んだり解消したいところ。

199. 匿名 2020/05/30(土) 15:47:28 

私も5年前に24キロのダイエットに成功したよ! 人生凄く変わった!!今はモテモテ(笑) お洒落も楽しくなったし自分の為にも頑張ろうね!!

200. 匿名 2020/05/30(土) 15:47:56 

>>41 なに? トピ主に親でも殺されたの? 大変だったね❗️

201. 匿名 2020/05/30(土) 15:48:06 

>>16 これは加工されてるけど今時の子ってみんなこれに近いレベルでカリカリな体型好むよねぇ…愛沢えりみとか。水着ってただ細けりゃいいんじゃなくて締まるとこだけ締まってそれなりに丸みがあったほうがセクシーだよね。 1件の返信

202. 匿名 2020/05/30(土) 15:48:07 

>>34 太れますよ。 ストレスが過食に向くと簡単に太れます。 あなたは人の言葉に鈍感だからストレス太りなんてありえないだろうけど。

203. 匿名 2020/05/30(土) 15:48:26 

>>1 ダイエットに勇気なんかいらない いるのは正しい知識と継続する根気

204. 匿名 2020/05/30(土) 15:49:20 

>>1 いっぱい食べて太ってるなら食べる量減らすだけでかなり痩せるはずだよ! 頑張れ!

205. 匿名 2020/05/30(土) 15:49:31 

>>52 節約にもなるしね。 どうしてもお腹すいてスーパーに入らなきゃいけない時はチョコ一つだけでも食べると違うよ!

206. 匿名 2020/05/30(土) 15:49:59 

訴えるとかなんとかさ、別トピ立ててそこでやってくれよ 目障りなんだよ

207. 匿名 2020/05/30(土) 15:50:17 

>>61 豚の体脂肪率ググってみろ、って感じだよね 羨ましいくらいなんだから! 横からだけど

208. 匿名 2020/05/30(土) 15:50:49 

今月から頑張っだけど2.3キロしか痩せなかった。 70.5だから頑張れば5キロくらい痩せると思ったのにな。 1件の返信

209. 匿名 2020/05/30(土) 15:51:02 

>>150 主さんじゃないけど、ちょっと見てきた。 1年でめっちゃイケメンになってる!すごいね! 実際に努力してる人の言葉は励みになる。

210. 匿名 2020/05/30(土) 15:51:21 

ぜったいにぜったいにゆっくり痩せた方がいいよ。 二、三年前くらいかけて。 めちゃくちゃカロリーとってただろうから1日1800キロカロリーにして好きなもの食べてても痩せていくはず。 まずは食事を安定させて徐々にウォーキングやストレッチ、ジョギングや筋トレしていけばいい。 焦ると制限も運動も辛いし反動もくるよ。 頑張ってください!

211. 匿名 2020/05/30(土) 15:52:04 

へ?と思うかもしれないけど、部屋の掃除から始めたらいいよ。

212. 匿名 2020/05/30(土) 15:52:17 

>>174 横から。 ものすごくチカラになる言葉だよ! ありがとう。 私も、結婚25年で20キロ増。 膝や腰に負担かかってきて動くのもしんどいし めんどうになってきてるから、どんどん太りそう。 だけど、痩せてた自分を思い出して、 半ば諦めつつもチョコチョコ身体を動かし始めたところ。 昨日の今日で減量なんかしないけど、 毎日は今日の連続って考えると 1年後の自分の励みになる。 頑張るわ。

213. 匿名 2020/05/30(土) 15:52:30 

なんかお互い「かわいそう~w」ってマウント取り合ってケンカしてるバカがいて読みずらいなこのトピ。 一番お気の毒なのは痩せよう!って決意してトピまで立てた主さんだぞ。

214. 匿名 2020/05/30(土) 15:53:19 

元々43キロでしたが拒食症から過食症になり3年で120キロになりました 今年の一月から食事制限と毎日必ず1時間ウォーキングorエアロバイクをやるダイエットし、もう70キロまで落ちました 食事制限については、炭水化物を完全に抜く、糖質を完全に断つなどは拒食症過食症過食嘔吐を引き起こす原因になり危険なので、ご飯パンは1週間に1度だけにしつつ、普段はフルーツや砂糖やイモなど色々なものを食べています アーモンド、蜂蜜をかけたプレーンヨーグルト、あと鉄分を毎日とると凄く痩せやすくなります メンタル面が弱いので昔はいつも痩せなきゃ痩せなきゃ45キロになったらデブになったとパニックになり異様な強迫観念がありました でも1度どこに出しても恥ずかしいような立派なデブになったらなんだか痩せようと太ろうともーどーでもいいな、健康が1番、と気が楽になりました 55キロ~60キロぐらいになったらダイエットはやめていいと思っています 頑張りましょう!!! 4件の返信

215. 匿名 2020/05/30(土) 15:56:02 

私も頑張らねば!!

216. 匿名 2020/05/30(土) 15:57:02 

停滞期が危険、頑張ってるのに痩せないとイライラして自暴自棄になって過食する人多い。 停滞期は、すぐリバウンドしない為に、体重を定着させてる期間なんだと思って、乗り越えましょう!

217. 匿名 2020/05/30(土) 15:58:51 

私も産後体重が増えてしまったのでダイエット中です。 去年の11月から半年で9キロ落としました。 主に食事制限とスクワットだけど、これから1ヶ月のダイエット計画を書き出すと頑張れるからよかったら試してみてください。 期間や目標、痩せたらなにをしたいとか書くと意外と続けられますよ。 モチベーションが下がった時はダイエットのビフォーアフター画像とか検索して眺めるといいですよ。 主さんお互い頑張りましょう!

218. 匿名 2020/05/30(土) 15:59:56 

30キロ痩せたよ。 90→60 経験上、ここまで太るのは病気や薬の副作用じゃなければただの食べ過ぎだから、食事を少なくするだけで痩せる。そうすると便秘になりがちだから、腸にいいものをたくさんとってね。 運動は踏み台とか家の中からはじめるといいかも。膝やられるから。10キロ位減ったらウォーキングとかね。 大デブだと頑張れば結構すぐ痩せられるし、痩せはじめると楽しいよ。 ただ、ガクンと減って止まるときが来るからそこで諦めないようにね。 気を抜いて食べちゃうと、元々デブだと太るのは本当あっという間だからね。 私もまだまだ継続中だから一緒に頑張ろう。

219. 匿名 2020/05/30(土) 16:00:33 

私ガルを見てる時は足上げてみたり V字バランスしたりちょいちょい何処かに負荷をかけてる。いつか何かに結びつくかなってwww 1件の返信

220. 匿名 2020/05/30(土) 16:01:06 

>>1 昔、アンパンマンが平日に1時間放送されていた頃 子供の為にCMカットしながら録画してたんだけど CM中は顔を天井向けて「ポ〜リ〜バ〜ケ〜ツ〜」と語尾を伸ばして言いながら顔の運動 アンパンマン放送中は500mlのペットボトルを両手に持って運動 足の運動や腹筋をやってたら40kg落ちた 土日も好きな1時間番組を見つけてそこで同じ運動をしてた ペットボトルは500mlが軽くなったら1,000mlにして それが軽くなったら2kgのダンベルにした あと、着たいスカート(ウエスト62cm)を買って でも太ももすら入らなくて、毎日運動しては少しずつ入っていくスカートが楽しかったのも痩せれる要因となった 私もまた増えちゃったので主さんと一緒に始めるよ きっかけをありがとう! 平日は水戸黄門 土曜日は吉本新喜劇か夕方18時からの旅番組かな 日曜日は何にしよう、探すのが楽しみだ 長文ごめんよ 1件の返信

221. 匿名 2020/05/30(土) 16:01:10 

>>71 こういうことよく平気で言えるね 神経疑うわ 1件の返信

222. 匿名 2020/05/30(土) 16:01:17 

そこまで太れるのも才能だよ 痩せる必要ないんじゃないの。

223. 匿名 2020/05/30(土) 16:01:44 

>>75 意外と横の繋りはしっかりしてるんで助け合いが強いです。 仕事も全てキッチリではなく、手抜き出来る所は手抜きして先の先を自分なりにやり易く考えてやってます。 ストレス抱えてる人は逆に向かないかも? 皆毎日ジョーク言いながら仲良く働いてます。 介護は真面目で神経質な人には向かない仕事ですね。

224. 匿名 2020/05/30(土) 16:01:47 

荒れてるねー けど空気読まずに書く!! 158cm、83キロです MAX85キロあったけどガッチガチの糖質制限をメインにして53キロまで痩せたけどあっという間にリバウンド。 理由は元々太りやすい体質もあるし、婦人科系の病気、ストレス、パニック障害もある もうつかれてダイエットなんてやめようと思ってたけど、股ずれしたり大きいサイズの服しか買えないの嫌だからもっかい頑張る~ 食事制限とウォーキング、筋トレで頑張ろうと思ってます。 主さん一緒に頑張りましょうね! 毎日書き込みにくる! 3件の返信

225. 匿名 2020/05/30(土) 16:01:51 

>>201 今時の子っていうか若い時は細いのを好むものだけど ガリガリ信仰は今より安室ちゃんカリスマ店員あたりのギャル全盛期の方が酷かったと思う 日本だけじゃなくてパリスヒルトンみたいなガリガリでサイズ0がアメリカでもステイタスだった 今は筋肉も付けて綺麗な体になろうって感じ ガリガリに憧れる若い子は今もたくさんいるけど、インスタでたくさん上がってるダイエット関連の投稿を見てるとシンデレラ体重とか言ってるのは結構年齢層が高い人が多い

226. 匿名 2020/05/30(土) 16:02:12 

>>221 私の2.5人分だよ笑 2件の返信

227. 匿名 2020/05/30(土) 16:03:29 

157センチ59キロ 卒乳してからみるみる太り、なかなか痩せません。 ビリー毎日1回して、もうすぐ二ヶ月。間食辞めて食事量減らしたけどダイエット当初56キロから3キロ増えたww 食事制限厳しくしようと思ってます! 1件の返信

228. 匿名 2020/05/30(土) 16:04:11 

私も頑張るよ! ぶっちゃけ>>1さんよりもあると思う。 30キロ以上痩せる!

229. 匿名 2020/05/30(土) 16:04:59 

10年かけてプラス30キロになったよ。 33歳で168cm、75キロです。でかいです。笑 病気の経過観察中でまたさらに他の病気の疑い出てきて、必死でダイエット中です。元の体重は痩せすぎだったから60キロくらいでいいから痩せなきゃマズイ。 やっぱり太り過ぎは健康害する。

230. 匿名 2020/05/30(土) 16:09:23 

>>188 とりま、って久々聞いた 30半ば?

231. 匿名 2020/05/30(土) 16:09:59 

>>227 30キロ以上痩せるの? 1件の返信

232. 匿名 2020/05/30(土) 16:10:12 

>>3 そんなの聞かなくてもわかる だいたいの人は『ストレス』だよ ストレス以外にない そこまで太ったことのない人は そこまでの抱えきれないほどの大きなストレスを味わったことのない人 わかるはずもないよ 大きなストレスは 意志や根性なんて全く関係ないんだよ 7件の返信

233. 匿名 2020/05/30(土) 16:10:33 

痩せた方、胸はどうなりましたか? やはり、たれますか? 皮が余らないように ゆっくり痩せていますが 胸が急激に垂れてきました。。。

234. 匿名 2020/05/30(土) 16:10:56 

落ち着いたら来るねー 関係ない人多すぎ

235. 匿名 2020/05/30(土) 16:13:58 

私も同じくらい昔の体重も同じくらいだけど やっぱりメンタル病んでませんでしたか? もとが細い人はやっぱりメンタル病まない限り異常に太らないんだよね 太いままなら精神衛生状よくないし メンタルは、治さないしますますドツボ

236. 匿名 2020/05/30(土) 16:15:57 

自律神経狂うと痩せない若しくは太れないなど問題が出てくる 体に必要な栄養や味が分からなくて甘い、辛い等パンチのあるものやカロリーを求めがちだけど代わりに可愛いネイルやリップなどを選びに化粧品コーナーに行く(ふと正気に戻れます笑)、 サウナや銭湯にいく、音楽や漫画を購入する、 など気分転換になる事をするのもいいよ あと内臓が悪いと痩せないから健康に気をつけてね

237. 匿名 2020/05/30(土) 16:16:43 

羞恥心があれば60くらいになったらヤバいと思うけどね。私は57で気付いて痩せた。

238. 匿名 2020/05/30(土) 16:18:48 

私も30キロ落としたよ。体重大きい人ほど、落としやすいと思う。 私は、揚げ物、粉物、お菓子を一切やめて、主食は少な目ご飯で和食。あと自分でできる運動を無理なくやる。あと、夜は早く寝る!これが一番大事。睡眠不足は絶対痩せない。主さんがんばれ!

239. 匿名 2020/05/30(土) 16:19:11 

また夜にでも書き込みにくるわー。

240. 匿名 2020/05/30(土) 16:19:56 

>>214 この5ヶ月で50kgも痩せたの? 尊敬… 頑張ったね!! 1件の返信

241. 匿名 2020/05/30(土) 16:20:37 

>>191 そう思う。意地悪でもなんでもなく、事実を言ってるだけだよね。 4件の返信

242. 匿名 2020/05/30(土) 16:23:40 

私も44kgだったけど2人目産んだからどんどん増えて66kgなう。 30kg痩せられたら幸せだな~ とりあえず竹脇まりなさんのエクササイズを毎日30分以上はやってる! 一緒にがんばりましょう!!!

243. 匿名 2020/05/30(土) 16:23:59 

>>197 調節なんて自己管理はできていません(・_・;) 痩せたいとスイッチが入ったら病的に食事制限をして無理に落としています。 そして我慢できなくなったら過食に一気に戻るため肉割れもひどいなんとも醜い体です。 これからダイエットする人にはぜひ反面教師にして無理なく少しずつ落としてほしいです! 2件の返信

244. 匿名 2020/05/30(土) 16:25:36 

心から「月曜断食」をおすすめします。。 無理なく健康的にやせて維持も簡単

245. 匿名 2020/05/30(土) 16:26:44 

>>232 病気の薬の副作用とかは?

246. 匿名 2020/05/30(土) 16:26:53 

>>241 いや意地悪でしょ。 あなた心が広いね

247. 匿名 2020/05/30(土) 16:30:22 

>>241 うわー いじめっ子の取り巻きそのものの発言w

248. 匿名 2020/05/30(土) 16:33:39 

>>214 地道に減らしてすごいです! 見習いたいです 身長はどのくらいですか? 1件の返信

249. 匿名 2020/05/30(土) 16:33:48 

>>226 ネットって見えないからなんとでも言えるよね 1件の返信

250. 匿名 2020/05/30(土) 16:47:23 

>>1 応援してるよ!頑張れー!!!

251. 匿名 2020/05/30(土) 16:51:28 

朝が気持ち良くてウォーキングしてたら、起きた時の体が軽くなってきた! 顔も少しスッキリしてきた なのに体重は0.5キロも落ちなくて、体脂肪だけ地味に減り10日で3%落ちてる 筋肉がついたってこと???

252. 匿名 2020/05/30(土) 16:52:46 

>>41 太ってるとか、嫌な言葉を投げ掛けると余計太るという研究結果もあるくらいなのに。 1件の返信

253. 匿名 2020/05/30(土) 16:57:38 

>>231 >>20この人も書き込みしてたから30キロ目標以外の人も書き込んでいいのかと思ったけど辞めますね。 一人で頑張ります。 2件の返信

254. 匿名 2020/05/30(土) 16:57:59 

>>10 もはやネタになっている がる民を笑わす為の

255. 匿名 2020/05/30(土) 17:00:55 

>>252 現実変えようと自分と向き合えたのはそれだけで立派だし、更に一足踏み出せたのは更に素晴らしい みんな諦めないで欲しいし、いいことがあって欲しい

256. 匿名 2020/05/30(土) 17:06:59 

95キロあるなら食べる量を減らせば10キロは余裕で痩せるし20キロもそんなに苦労せずに痩せられるよ 160cmで90キロあった私も20キロ以上痩せたよ

257. 匿名 2020/05/30(土) 17:15:10 

>>249 >>226は このトピにいること自体で体型は相当デブなの察しw 痩せてる人はこのトピにそもそも興味ないって😄 2件の返信

258. 匿名 2020/05/30(土) 17:15:49 

>>232 ストレス太りって言うけど、ストレスない人なんかほぼほぼいないじゃん。皆が太ってるわけじゃない。ある程度はコントロールも大事だよ 4件の返信

259. 匿名 2020/05/30(土) 17:19:04 

主です。メンタルの病気で、薬を飲んでます。 動けない時期があって、食べては寝てを繰り返していたら体重が増えました。でも85キロ過ぎたところからすき家の牛丼を特盛食べたり、マックのフライドポテトを食べたりしていました。明らかに、一人前で足りなくなりました。自分の管理ができてませんでした。反省しています。 今日からダイエットします。毎日、夜はトマトとか野菜で済ませようと思います。 4件の返信

260. 匿名 2020/05/30(土) 17:20:40 

>>34 いると思うよ。私の友達は45~90を行ったり来たりしてる 半年会わないとビジュアル自体が違うから待ち合わせで探してもらわないとわからない 1件の返信

261. 匿名 2020/05/30(土) 17:21:09 

コロナで仕事なくて太ったから筋トレと食事制限してます。(自称)痩せてるくせに書き込みする人は冷たいけど正直に体重書いて前向きに頑張ろうとする主には頑張ってほしいし自分への励みにもなる でもいきなりキツイことから始めて怪我して動けなくなったら逆効果なのでゆっくり頑張ってください。職場の先輩が筋トレで腰やったので

262. 匿名 2020/05/30(土) 17:21:09 

何食べたら太った? 芸人のガンバレルーヤのまひるは、大量のマーガリンに砂糖混ぜてビスケットにつけて食べていたら太ったらしい。 そんな感じ? 2件の返信

263. 匿名 2020/05/30(土) 17:21:26 

>>38 100キロ以上も才能だって言うけどそんな才能いらんわって思う

264. 匿名 2020/05/30(土) 17:23:25 

>>27 本当。 太るのも限界があるから、すごく太ってる人は遺伝とか元々の細胞が違うんだと思う。 1件の返信

265. 匿名 2020/05/30(土) 17:24:35 

>>260 振り幅すごい。 45からせめて60キロの時点でどうにかなるよね?

266. 匿名 2020/05/30(土) 17:25:49 

私も今ダイエット頑張ってます! 私はお酒が大好きだったので、ダイエット今日からとか明日からとかよく言ってたみたいで、友達からいつも今日からとか明日からって言ってるよね〜笑 って言われてめっちゃムカついてスイッチが入りました! 一緒に頑張りましょう😊

267. 匿名 2020/05/30(土) 17:27:04 

>>1 どうしてそこまで太れるの、、?

268. 匿名 2020/05/30(土) 17:33:51 

>>240 ありがとうございます! 100キロ超えているような人は普通体型の人より痩せやすいです。 ナチュラルに身体に50キロぐらいの重りをつけて生活しているようなものなので、案外普通の人の食事量、普通の人の運動量にするだけでもスルスル面白いように痩せられますよ!

269. 匿名 2020/05/30(土) 17:35:56 

158センチで87キロあります。病気でステロイドや色々な薬の副作用もありで急激に30キロ近くまで太りました。 婦人科系の病気も重なり、更に痩せにくいですが、痩せていた時の服を着て、ハイヒールを履いてお洒落したいと言う思いで頑張ってます。 短期間で10キロ〜15キロ痩せたのですが、すぐリバウンドしてしまいました。 運動制限があるなか、食事だけで無理して急激に痩せるのはあまり良くないですね。 運動、入浴時のマッサージ、バランスな良い食事が一番だと思いました。主さん一緒に頑張りましょうね!!

270. 匿名 2020/05/30(土) 17:38:33 

>>258 ストレスはもちろん誰にでもあるよ でもとんでもないストレス 自分の理性とか制御不能のストレスというものがあって 心療内科的な話になってしまって長くなるので ここには書かないけど まぁ普通では考えられないことが起きることは 太る太らないにかかわらず世の中には 私も含めて凡人で普通一般のことしか理解できないことが渦巻いてるってことよ 1件の返信

271. 匿名 2020/05/30(土) 17:39:55 

>>258 ほぼほぼって言葉にストレスを感じる。

272. 匿名 2020/05/30(土) 17:42:43 

153センチ83キロです。 結婚後7年で2人産んで40キロ太ってまるで別人です。 夫には「俺が結婚したあの子はどこに行ったの?」と言われます・・・ 私も頑張らせてください!! 1件の返信

273. 匿名 2020/05/30(土) 17:43:42 

80キロオーバーです。 膝とかが痛くてどう運動したらいいのかわからないです。 白米とかは控えて野菜を多く食べるようにしてます。 1件の返信

274. 匿名 2020/05/30(土) 17:44:18 

>>248 159センチです! >>214に補足なんですが、100キロ付近まで太ると階段の昇り降りや普通に歩くだけでも膝を痛める可能性があるので、まずはウォーキングよりも膝に負荷をかけないエアロバイクから始めてみた方がいいと思います エアロバイクがない人はYouTubeとかニコニコに沢山肥満者用のエアロビの動画があるのでまずは無理がないように毎日それを見ながら体を動かして代謝を上げていけばいいと思います 少し痩せてきて動くのが苦にならなくなったらウォーキングに切り替えればいいです ウォーキングはめちゃくちゃ効率がいいです、全身運動で全身に筋肉をつけてくれるのにあんまり辛くないので。下手にハードな運動をして疲れてすぐやめてしまうよりも軽い消費カロリーであっても毎日続けることの方が大事です 多分最初はすげーデブが歩いてるよ的な人の目が怖くてウォーキング恥ずかしいと思いますが開き直りましょう 他人なんか人の体型に口出す権利ないし気にして外に出れないなんて損です、痩せたもん勝ちですから!!! 1件の返信

275. 匿名 2020/05/30(土) 17:45:27 

30kgのダイエットに成功した者です。 精神科の薬で激太りし、薬を減らしながら食事制限して痩せました。 そこから夜間摂食症候群になり35kg太り、今昼間の食事を減らして8kg減らしました。 ストレスは人によってはかなり体重増加します。 でも決して痩せれないという訳ではないと思います。 心身を大切にしながら頑張れる事をする。 また少しずつ元の体重に戻します。

276. 匿名 2020/05/30(土) 17:47:30 

>>241 意識しないで言えるって、性格が心底悪いんだよ(笑)

277. 匿名 2020/05/30(土) 17:50:10 

>>100 本人が病気だと気がついていない場合があるよ。

278. 匿名 2020/05/30(土) 17:50:31 

159センチ 88キロ 人生MAX ダイエット頑張ります! みんな頑張ろう

279. 匿名 2020/05/30(土) 17:59:41 

135㎏だった私が今ダイエット中で15㎏減らせました。勿論まだまだダイエット頑張りますが、ダイエットはやっぱりツライ!でも頑張れば結果が伴ってくるので、自己流でですが頑張ってます。

280. 匿名 2020/05/30(土) 18:03:18 

>>219 慌てて足ぱかやってみてます

281. 匿名 2020/05/30(土) 18:08:32 

>>259 すごい やる気でてきているじゃないですか!? 自分のできるとこから始めるのって大切ですよね 主さん、徐々にで 良いと思いますよ 応援してますよ

282. 匿名 2020/05/30(土) 18:10:49 

>>1 159㎝88kgあったけど40kgのダイエットに成功したよ。 まず最初は糖質制限。体質にもよるかもしれないけど、糖質制限ってある一定まではめちゃめちゃ短期間で体重が減るし成果が分かりやすいからダイエットが楽しくなってくるよ。 その期間はお風呂でストレッチ&筋トレ。お湯の中でやるから太っている人でも楽々できる。ある程度体重が減って運動しても体に負担がかからなくなったらロカボダイエット+筋トレ+ウォーキング。これで2年で痩せたし、今もキープしてる。痩せるととにかくお洒落がしたくなるしショッピングがめちゃめちゃ楽しくなるよ!主さんも頑張って!

283. 匿名 2020/05/30(土) 18:12:34 

>>241 これが話題泥棒ってやつ?

284. 匿名 2020/05/30(土) 18:29:39 

>>1 150センチ、73キロだったけど頑張って43キロになったよ 私の場合単純に過食だったから痩せるのも結構簡単だった(だからといってもう二度と太りたくはない笑)期間は半年くらいかな? ウォーキングは効かないとかランニングは胸が無くなるとかガルチャンでは言われてるけどもうそんなの気にしないでやれることはやった!てかそういうの気にしてるうちは絶対痩せるのなんて無理、心を鬼にしなければならない。 結局消費カロリーより摂取カロリーの方が多いなら太るし、食べないで運動もしてるのに痩せないってのは基本的にありえないよ 私は、1日1000キロカロリー目安、30分で6キロ走るをベースにして食べ過ぎたり余裕がある時はウォーキングしてた。とにかく動いたかな。 走る時はNIKEのスポーツブラしてた、胸はそこまで無くならなかったよ。 食事はカロリーは気にした方がいいけど、そこまでバランスが崩れなければ何食べても大丈夫! 最近2キロくらいリバウンドしちゃったからお互い頑張ろう!

285. 匿名 2020/05/30(土) 18:33:33 

なんか主は自分に甘そうだから優しいこと書いてたらダイエットする気なくすと思う。 コメント見てても同類デブ多過ぎ。こういう人らがいると痩せる必要ないと思っちゃうよ。 本気で痩せたいなら非難されまくった方が効果あるんじゃないの。

286. 匿名 2020/05/30(土) 18:41:22 

>>1 まず自分の基礎代謝と1日にどれくらい食べてるかを知ろう!!あすけんってアプリオススメだよ。 話はそれからだ!

287. 匿名 2020/05/30(土) 18:43:35 

164センチ 88㌔あります。 2週間前から、意を決して減量を開始しました。 とにかく糖質制限。昼夜は、白米の代わりにせん切りキャベツを食べてます。 がんばって60㌔まで落としたいです。

288. 匿名 2020/05/30(土) 18:43:43 

>>17 基礎代謝低いので1ヶ月10キロは無理

289. 匿名 2020/05/30(土) 18:44:41 

私は92キロ。最近ダイエット熱が起こったので体重測る事が増えました 体脂肪量は減ってきたけど、体重はあまり変わりません…

290. 匿名 2020/05/30(土) 18:46:23 

よしわかった、私も痩せるって思ったのに大盛カレー食べちゃった。はぁー

291. 匿名 2020/05/30(土) 18:46:27 

>>232 >そこまで太ったことのない人は そこまでの抱えきれないほどの大きなストレスを味わったことのない人 これは違うよ。 ストレスの出方はみんな違う。 ストレスでドカ食いする人もいれば、ストレスで食べられなくなる人もいる。 食ではなくて、睡眠に出る人もいる。 無毛症や無月経や子宮、卵巣の婦人科系の病気になる人もいる。 現に私は自律神経失調症や鬱になるまでストレス溜め込んで、ホルモンの関係でいつもの半分程度しか食べていないのに太ったけれど、それでも5キロ程度だった。 睡眠と婦人科はガッツリ病気になったけど。 痩せてる人がみんなストレス感じずに生きていってると思ったら大間違いだよ。

292. 匿名 2020/05/30(土) 18:49:22 

>>1 私も今身長164体重92.8です。 若い頃は48~50キロ前半でした。 結婚して一人の時間が寂しくて甘いお菓子や菓子パンに走り15年でここまでになりました。 他にもいろいろ原因ありましたが😅 お互い体のためにも一緒に頑張りましょう! 昨日からお菓子買わないように気を付けています。 運動もボチボチやっていくつもりです。

293. 匿名 2020/05/30(土) 18:49:39 

>>259 主さん、>>147ですが、私もメンタル系の薬を20年服用してます。 この手術前の説明で、肥満になることにより脳への神経の伝達が上手くいかなくなりメンタルの薬がどんどん増えていくと言われました。 手術で胃を切除することで食べたい欲求も減り、実際食べられなくなるので脳への神経伝達が良くなるそうで、メンタル系の薬を服用していた人の半分以上は薬の服用が減ったりなくなったりしたそうです。 私も一種類のみになり、薬を飲む負担も減りました。 先生から言わせると、単品ダイエットや糖質制限はおすすめしないそうです。 続かなかったり、妊娠、出産で環境が変わった時のリバウンドが大きいそうです。 1番はカロリー計算をしてバランス良く食べる、ストレッチや有酸素運動を1日30分行う。 私は術後4ヶ月で20キロ減ですが、やっぱり痩せると考え方が変わり、前向きに物事を考えられるようになりました。 主さんも今出来ることから頑張ってみてください。あと、食事制限をするなら貧血にも気を付けてください。

294. 匿名 2020/05/30(土) 18:52:51 

>>11 すぐ痩せます 言い訳はやめて!

295. 匿名 2020/05/30(土) 18:54:07 

>>174 みんな、はじめしゃちょー の筋トレトピを見てきて欲しい! 5ヶ月でムッキムキだよ! 本当!毎日コツコツが大切なんだよね。

296. 匿名 2020/05/30(土) 19:09:39 

私も主さんと同じくらいの身長で最高90キロまでなったよ。 元々メンタル弱いコミュ障→ストレスで適応障害になって、自営デスクワークで運動しないのがダメだったみたい。 デブが運動してるって思われたくなくて、家の中でスロージョギングや踏み台昇降、ボクササイズやって20キロくらい落ちたとこ。 先日、隣の奥さんに数ヶ月ぶりに出くわしたらどうやって痩せたの?と驚かれた。 コロナで秋ぐらいまで参観もないらしいので、頑張って減らすよ。 一緒に頑張りましょう!

297. 匿名 2020/05/30(土) 19:20:38 

>>232 成人後に食欲だけで50kgふとった私に喧嘩売ってます?すまんな!!! 2件の返信

298. 匿名 2020/05/30(土) 19:25:38 

>>262 朝 米一合とおかず 昼 米一合とおかず おやつ 塩系と甘系でそれぞれ 夜 米一合とおかず おかずは主に肉でした🍖

299. 匿名 2020/05/30(土) 19:28:05 

>>214 凄いですね!!!鉄分になじみがないのですが、鉄分は何から摂っていますか? サプリメントでしょうか? 教えて頂けるとありがたいです! 1件の返信

300. 匿名 2020/05/30(土) 19:29:15 

やる気がないだけじゃん、やせなくていいよ

301. 匿名 2020/05/30(土) 19:47:19 

仲間に入れて~! 163㎝80㎏。 今月から始めて今朝の体重が76.8 夏までに少しでも軽くしたい(´;ω;`) 股ズレがいやなんだぁ

302. 匿名 2020/05/30(土) 19:59:29 

>>1 一緒に頑張ろう!あすけん、ってアプリいいですよ! 167でついに80キロいったら突然、膝の激痛、股関節の痛みでました。本当辛い。 みなさん、膝は大丈夫ですか? 健康のためにもダイエットしましょう! 1件の返信

303. 匿名 2020/05/30(土) 20:01:57 

ウォーキングはかなり効果があるよ。そしてウォーキングする人は是非インソールにこだわってほしい!スポーツショップに売っているちょっと高いけどアスリート用のインソールは疲労度合いと膝や関節への負担が桁違いに違うし、10km以上ずっと早歩きできるから体脂肪減少にもってこいだよ

304. 匿名 2020/05/30(土) 20:03:26 

うちの娘が90キロあったけど2年で60キロまで落とした。急激なダイエットはしてないけど、白いご飯をもち麦ごはんに変えて、夜は白ごはん抜いて、その代わり塩胡椒して焼いた肉を大量に食べてたくらいで運動はしてなかった。肉は沢山食べても太らないからそれで満足感があって白ごはん食べなくてもストレスにならなかったみたい。作っていたのは私だからついでに私も4キロ落ちた。

305. 匿名 2020/05/30(土) 20:04:24 

>>1 ダイエットって難しい 骨カスカスになったりし老けたりすることもある 病院とか専門家に頼ることを勧める

306. 匿名 2020/05/30(土) 20:08:41 

主さん、応援してる。 心ないコメは無視して。 このトピ見ながらお菓子食べてるけど。 明日から必ず

307. 匿名 2020/05/30(土) 20:11:51 

>>258 あなたは素晴らしい人だからストレスもかからないんだよ。 もちろん嫌みです。 ストレスわからないくらい鈍感なんですよ。 羨ましい。 4件の返信

308. 匿名 2020/05/30(土) 20:14:30 

>>3 早速マウンティングかよ 2件の返信

309. 匿名 2020/05/30(土) 20:16:33 

>>62 >>115 全く同じ身長体重です~!少し前までは72kgだったのが、自粛生活でさらに増えちゃいました。 さすがにヤバいと思って、かなり昔にやってたトレーシーメソッドのDVD出してきてやってるんだけど、1週間目にしてもうキツくて挫けそうになっていたのでお仲間がいて嬉しいです!お互い目標体重目指して頑張りましょうね! 2件の返信

310. 匿名 2020/05/30(土) 20:21:52 

>>272 私と何もかも一緒ww

311. 匿名 2020/05/30(土) 20:22:58 

>>1 私は大切な家族を亡くした悲しみから逃れる為に過食に走ってしまい2年で40キロ増えた。 仕事から帰ると部屋に籠って寝るまでひたすら食べまくった。 無心で食べ物を放り込み、味なんか楽しんでなかったよ。 このまま病気になって早く死んでしまいたいと願いながら毎日過ごして、毎晩泣いてた。 でも、あることをきっかけにダイエット開始して25キロ痩せた。 元々が過度なダイエットして痩せてたから、今は見苦しくない程度の小デブです(笑) まぁ、私が言いたいことは、色々な理由から激太りする人もいるので、ここまで太ってしまった主さんですが、温かく応援しましょうということです。 1件の返信

312. 匿名 2020/05/30(土) 20:26:04 

>>259 いきなり極端な食事制限はしないほうがいいよ。 主さんの場合は健康的な食事を三食きっちり食べても痩せるよ。 栄養不足にならないように食べて動こう。 5キロ痩せたらコスメを買うとか、食べ物以外のご褒美があるとストレス発散になるし頑張れるかも。 私もメンタルの薬を飲んでいて80キロまでいったよ。 今は71キロ。 ちゃんと食べて姿勢を良くしてお腹を引っ込めて動いてるよ。 お互いに健康になろうね。

313. 匿名 2020/05/30(土) 20:29:45 

運動してね。特に胸が垂れないように。 運動せずに35キロ痩せたけど胸や下腹の皮膚が垂れてて温泉とかいけない。

314. 匿名 2020/05/30(土) 20:48:21 

>>119 多分、名誉毀損と言いたいのだろうけど、あなたは有名人でもないし、実名も出ていない。 名誉毀損なんて、なかなか成立しないよ。 前に、高須クリニックの先生が 政治家から「イエス○○クリニックという悪い病院」みたいな事を言われて、高須先生が訴えたけど、敗訴だったよね。 誰が聞いても高須クリニックに結び付く理由にはならないからだって。 侮辱罪すら成立しなさそうだと思うけど。

315. 匿名 2020/05/30(土) 21:07:51 

>>208 1ヶ月に体重の5パーセント以上落とすと体が飢餓状態になっちゃうらしいからすごくいいペースで落とせてるよ!

316. 匿名 2020/05/30(土) 21:12:24 

ダイエットは食事9割運動1割と言われてるよ! アプリで自分に合ったカロリーとか栄養素計算してくれるのを使うだけでも変わるかも。 あと飲み物も結構カロリーや糖分あるからそこも意識すると良いかと思います。 何もしてなくて寝ているだけでもカロリーは消費されるから絶対に基礎代謝以下のカロリー摂取はやめた方がいいです。そして睡眠!よく寝ることが大切です。 2週間続けば習慣になると言われてるのでまずは2週間続けてみてください。 私もダイエット中です。応援しています。

317. 匿名 2020/05/30(土) 21:16:12 

>>273 まずは食事管理してみてはいかがですが? 膝が痛いと次は他のところも痛くなるかもしれないのでストレッチくらいでもいいかと。

318. 匿名 2020/05/30(土) 21:16:46 

長期戦で心臓に負担のない様に頑張って下さい! まずは体質改善から。代謝をあげて 睡眠不足も肥満の大きな原因です。 1日に、出来れば体重x30mlの水分が摂れると理想的✨ ひと月に-3kgを目標に 可能なら有酸素は午前中 筋トレなどの無酸素運動は夕方〜夜に 寝ている間に筋肉が修復と成長を繰り返すので睡眠の1時間くらい前に朝をかかない程度の軽い筋肉運動も効果的です😊 応援してます💪💕 1件の返信

319. 匿名 2020/05/30(土) 21:18:09 

生理は来ていますか? 来ていない方はまずは生理がくるように婦人科でお薬をもらうといいようです。インスタでダイエット成功された方が生理が薬で来るようになってから痩せてきたと言っていました。

320. 匿名 2020/05/30(土) 21:19:11 

きたよー。現在162センチ90キロ。ピークは92キロ。痩せて72キロ。今日は晩御飯の白米を抜いてみました!みなさん血圧は大丈夫ですか?私は高めです。

321. 匿名 2020/05/30(土) 21:20:11 

>>318 筋トレ→有酸素 の方が脂肪燃焼の効率が良いとネットで見ましたが、どうして有酸素→筋トレ なのでしょうか? 1件の返信

322. 匿名 2020/05/30(土) 21:22:15 

>>1 私も30キロ痩せたいです! お互い頑張りましょう!! いつか、Sサイズのスキニーパンツがはけるようになりたい! 153センチ70キロ、目指せ40キロ 1件の返信

323. 匿名 2020/05/30(土) 21:22:20 

>>29 ほぼ一緒です‼️ 50kg超えそうで悩んでたあのころに戻りたい(笑)

324. 匿名 2020/05/30(土) 21:26:28 

>>232 私は昔太かったのですが、ストレスではなくただの根性なしの食べ過ぎでした。

325. 匿名 2020/05/30(土) 21:27:09 

>>3 嫌われ者キャラ

326. 匿名 2020/05/30(土) 21:27:41 

154㎝72㎏、とりあえず20㎏目標にしてます。

327. 匿名 2020/05/30(土) 21:28:55 

>>321 その方の体質や体調に合わせてどちらが先でも問題はないですが、午前中に有酸素をして代謝をあげておくと1日のエネルギー代謝も良くなるからです。 筋トレの理由は寝ている間の成長ホルモンへの影響も考えて。まぁ、トレーナーや人によってアドバイスは様々なので1意見として聞いて頂ければ😊 1件の返信

328. 匿名 2020/05/30(土) 21:29:04 

>>1 30キロ痩せると裸誰にも見せれなくなるよ 伸びてしまった皮膚は戻らないよ それ以上太らないようにするしかない

329. 匿名 2020/05/30(土) 21:35:32 

>>322 私もつい最近まで154cm79.6kgでした ダイエットして今は68kgです 40kgになりたいです! 40kgになったら可愛くなると妄想してますw 一緒に頑張りましょう

330. 匿名 2020/05/30(土) 21:36:44 

>>29 ほぼ一緒です‼️ 50kg超えそうで悩んでたあのころに戻りたい(笑)

331. 匿名 2020/05/30(土) 21:37:17 

>>16 すごい性格まで変わってる…笑 私痩せてもこんな自信あるポーズと表情できないな。 なんて胡散臭いんだ。

332. 匿名 2020/05/30(土) 21:40:40 

>>327 わかりやすく説明してくださりありがとうございました😊 主さんではないのですがダイエット中なので参考になりました😊

333. 匿名 2020/05/30(土) 21:42:46 

>>34 私人より太りにくいタイプだからわかるけど、一緒に食べてると彼氏が短期間で10キロ以上太る。 私の増加は3キロくらい。 大抵の人はいっぱい食べると太るよ。 10キロくらいで頑張る人が多いだけ。

334. 匿名 2020/05/30(土) 21:43:24 

皆いつも応援ありがとう! 体重約140キロ身長170cmデブダイエットします!よろしくお願いします。励みになりますチャンネル登録よろしくお願いします! 9月の体重測定動画です↓ https://www.youtube.com/watch?v=rSELi... 音源はこちらから借りてます http://amacha...

335. 匿名 2020/05/30(土) 21:44:30 

とにかく体重の数字を軽く!と言う方がいらっしゃいますが、筋肉は重くても引き締まっているものなので、体重が40キロ代ならいいとは言い切れないと思います。健康的な身体になりましょう。

336. 匿名 2020/05/30(土) 21:47:22 

>>83 頑張れ 絶対やせるよ 太ってて良い事ない 昔の自分にいってやりたい 完食やめたら以外とすんなりやせました 大好きな炭酸ジュースもいっさいやめました 頑張ってやせたら、いいことしかないよ(笑) デブのころに比べたら 20代なんてあっというまにすぎちゃう 1番キラキラしてる時期デブでかなり損してたよ 頑張って‼️ 1件の返信

337. 匿名 2020/05/30(土) 21:48:16 

>>1 ガルちゃんはずっとロム専だったけど初めてコメントします。(投稿の仕方が間違ってたらごめんなさい‥) 応援したくなったと同時に一緒に頑張ろうと思いました! 是非一緒に頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

338. 匿名 2020/05/30(土) 21:48:22 

親の体質にそっくり。出産時の陣痛の長さ(3日)、産後髪が抜けておでこ広くなる(ハゲ)、中年の体型。若い頃から疲れやすくて頭痛持ち。おばあちゃんになったらすごく痩せて小さくなってるから、そうなるんだろうなと思ってる。

339. 匿名 2020/05/30(土) 21:54:36 

>>1 とりあえずグルテンフリーを2週間試してみる!

340. 匿名 2020/05/30(土) 21:55:17 

甲状腺の異常で通院してるけど 今日 たまに買う豆腐屋のオヤジに太ったって笑われました… あれ?○○さんだよね?太った?太ったよね?太ったよね?って繰り返し言われて 先に居たキレイなお姉さんにも笑われました… なんかスゴく恥ずかしかったし悲しい 水とキャベツだけ口にして吐きました 頑張って痩せます 2件の返信

341. 匿名 2020/05/30(土) 21:58:48 

>>340 それはその人達が悪いのであってあなたは何も悪くない!嫌な思いをしましたね。 明日からはちゃんとごはん食べてね。

342. 匿名 2020/05/30(土) 22:00:22 

>>103 皆も叩いてるから自分も叩くの?

343. 匿名 2020/05/30(土) 22:03:32 

身長165 体重102 不安を感じると胃をゴミ箱みたいにたべてパンパンにするのがやめられません 2件の返信

344. 匿名 2020/05/30(土) 22:08:13 

ここのコメントやネットで調べればいろいろ方法は出てくるけど、とにかく続けることが大事だと思う 自分に合ったものが見つかるといいね!

345. 匿名 2020/05/30(土) 22:09:23 

うちの妹(27歳)が大学時代に154cm/95kgから50kgまで痩せたよ。 太ったままだと就活の面接で不利だからって理由で毎日10km歩いて1年とちょっとで40kg以上減量した。

346. 匿名 2020/05/30(土) 22:14:08 

YouTubeのアラサー健康チャンネル。オススメです!! 4ヶ月で9キロ痩せられました! かなーりいい影響、意識改革させて頂きました(*^ω^*) 動くのがとにかく嫌いだった私が今じゃ筋トレが趣味となってます笑 このチャンネルのダイエット食等も参考にしてます。 他にアプリで1日の摂取カロリーも計算してます。 食事制限は最初がとにかく辛かったです( ; ; ) あと食べられる時間も制限かけてます。 目標はまだ先なので一緒に頑張りましょう٩( 'ω' )و

347. 匿名 2020/05/30(土) 22:14:19 

>>302 横ですが足裏 踵が激痛 運動すると痛い 膝は曲げるとき痛い

348. 匿名 2020/05/30(土) 22:19:51 

>>1 私は妊娠してからだけど、年子で2人妊娠して28キロ太って、こりゃまずいと思って産んでから必死にダイエットして30キロ落としたよ。 やろうと思えばやれるよ、がんばれ!

349. 匿名 2020/05/30(土) 22:25:58 

>>258 論破!!!

350. 匿名 2020/05/30(土) 22:28:08 

主さん、頑張ってください。私も15キロ痩せたのに、骨折して、また確実に戻ってます。それ以上かも……なんせ、4ヶ月(´;ω;`)体重計乗るの怖い((((;゜Д゜)))諦めかけてたけど、私も主さんと頑張るぞーヾ(*´∀`*)ノ頑張れ頑張れ主さんヾ(*´∀`*)ノ頑張れ頑張れ私(笑)

351. 匿名 2020/05/30(土) 22:30:53 

>>17 体重が多いと痩せるの簡単っていう人すぐいるよね。 簡単じゃないから太ってるのに。 どんなに太ってたって、7時以降食べない、歩くだけで1ヶ月で10Kgも簡単に痩せないでしょ、、、

352. 匿名 2020/05/30(土) 22:32:21 

過去に32キロ減らしたことあるんで気持ちわかります!少しだけアドバイスさせて! 元々の体重が多い分、食生活の見直しと間食を抜くだけでも最初は必ず落ちるからまずはそういう形でいいから運動出来る所まで体重落とそう。 そうじゃないと運動しても膝や足腰に負担がかかって辛いだけ。 最初数キロ落ちるだけでもやる気に繋がるからそこから運動を少しずつ取り入れて体を動かすことに慣れてみて! 慣れてきたら運動メニュー考えたりルーティン決めてしっかり取り組む!あとは頑張るのみ! 食事のカロリー計算も出来る記録アプリとか色々あるから必ずアプリに入力して記録とって! レコーディングダイエット見直し出来るからおすすめだよ。 あとは毎日体重計に乗ること。記録すること。 太った理由って様々だから何に当てはまるかは分からないけど名前で太ったのであればいきなり過度な頑張りは挫折を産むだけだから初めは出来ることから少しずつ改善するだけでだいぶ変わるよ! 頑張ってね! 1件の返信

353. 匿名 2020/05/30(土) 22:33:48 

>>352 ごめん、名前で太った→怠けで太った 誤字

354. 匿名 2020/05/30(土) 22:35:53 

>>1 てか、なんかあった?でないとここまでいかないよ 自分も経験あり、もうどうしようもないウチだったから食べて発散してたんだよね

355. 匿名 2020/05/30(土) 22:45:10 

>>27 性格悪すぎ

356. 匿名 2020/05/30(土) 22:46:47 

>>253 どうしたの? なんかこじらせてる?

357. 匿名 2020/05/30(土) 22:47:06 

ストレスで80キロになってからダイエット始めた 食事制限して今63キロになって、コロナで動かないでいたらまたジワジワ増えてきた… 目標まであと13キロ減らしたいのに… 食事制限だけじゃ限界かもなー 生まれつき太ってて筋肉まったく無いんだよね 1件の返信

358. 匿名 2020/05/30(土) 22:52:30 

>>357 出来る範囲でも少し運動とか筋トレ取り入れた方がいいよ。 一回食事だけで痩せたんだけど筋力ないから戻りやすいしなんならリバウンドまでしたw その後運動しながら再スタートして痩せたけど今はリバウンドせず維持出来てる。 脂肪燃焼させてくれる筋肉さんを少しでも保有した方がお得だよ

359. 匿名 2020/05/30(土) 22:54:02 

>>243 めっちゃ体に悪そうで心配…

360. 匿名 2020/05/30(土) 22:54:19 

長い目で頑張ってください! わたしも最近4キロ痩せて、あと4キロ目標です! 空腹がやっと当たり前になってきました。

361. 匿名 2020/05/30(土) 22:54:33 

>>343 不安が強くなっちゃうんだね。でもあなたの身体はゴミ箱じゃないから、どうせ食べるなら身体に良いものにしてみるところから変えてみるのはどうかな?? 噛む回数の多いものとか、おなかいっぱいにしたいなら炭酸水(コーラとかじゃなくてね)にするとか。 他の方法で気持ちが変えていけるといいね。 1件の返信

362. 匿名 2020/05/30(土) 22:54:51 

元が40キロなら骨太でごついタイプじゃないね 痩せればすごく綺麗になると思う 私は1番細かった頃52キロの骨太がっしり頭デカw 今72キロなのでまずは2ヶ月後の60台目指します! 一緒に少しずつ頑張ろう

363. 匿名 2020/05/30(土) 22:58:36 

私もダイエット中! 167cm89kgになった時に、90kgにはなりたくない!とダイエットの神降臨!! 今年2月からダイエット始めて現在83kg。 目標60kg!一緒に頑張りましょう!

364. 匿名 2020/05/30(土) 23:05:10 

>>75 はーい! 私介護職で太った!ストレスもそうだけど、差し入れハンパない。利用者の家族が色々お菓子くれるの(泣) 仕事は体力使うから業務終了時腹ぺこ。

365. 匿名 2020/05/30(土) 23:10:25 

うちの会社にいる推定100キロの女性 お昼も少ないし間食も殆どしない だけど何故にそんなに太ってるのか不思議 1件の返信

366. 匿名 2020/05/30(土) 23:25:41 

>>259 150センチ75キロです。ここまで太ってようやく一度は精一杯やって痩せてみよう!健康になろうと思い、今年からダイエット始めました。元々ヘルニア持ちで腰が常に痛くてそれのリハビリの為に加圧トレーニングを始めたのですが、今年からはダイエットモードでお願いしますとトレーナーさんに頼みメニューを組んでもらってます。と言っても仕事もあるから週に一度しか通えていないけど。 トレーナーさんから何年もかけて太ってきたのにいきなり痩せるのは危険。少しずつ少しずつやっていこうと言われています。 主さんも急激なダイエットではなく、今後を見据えての長期戦でいきませんか?一緒に頑張りましょう。 私も食べることが好きなので食事制限が一番キツイと思っていましたが、まず夜ご飯をおかずと白米を一口ずつ残してみて、それで1週間平気だったら次は二口にしてみてって感じでやってます。これで今71キロまで来ました。 一緒に頑張りましょう!!

367. 匿名 2020/05/30(土) 23:36:35 

>>361 ありがとうございます

368. 匿名 2020/05/30(土) 23:45:10 

>>297 成人女を一人生み出すのと同じ体重が…!すごい

369. 匿名 2020/05/30(土) 23:51:41 

あまりにも太っているひとは肥満外来に行った方がいいのでは?食べ過ぎの人は胃のバイパス手術を受けるとか。

370. 匿名 2020/05/30(土) 23:55:03 

身長160センチ 独身時代59〜73くらいを行ったり来たりしていて 妊娠中77キロ 産後3年たったのにどんどん太ってしまい88キロ←今ここです。。 やばいですね(>_<) 高校の時は49キロだったのに…15年ほどで40キロ増加!! 私も頑張ります!!!

371. 匿名 2020/05/30(土) 23:57:19 

私も、出産後から太って75キロ。 もともと太ってたんだけど。 食べ過ぎが原因なのはわかってるし、食べることばっかり考えてる… ずっと痩せてから、痩せてからとおもってたら子どもが5歳になってしまった。 痩せれないし二人目いいかなと思ってたけど、やっぱり頑張りたいです。 食事制限や、運動したり、頑張った時はコメントしにきます!! いま、足パカ30回×2セット 腹筋20回だけしました!!

372. 匿名 2020/05/31(日) 00:07:01 

>>343 私もそうだったので気持ちわかります。 少しずつでいいので自分を大事にできたらいいですね。

373. 匿名 2020/05/31(日) 00:21:13 

太り過ぎは命のリスクあると思うから、健康の為にも生活改善して自然と痩せるといいですね。 応援します!がんばれー!

374. 匿名 2020/05/31(日) 00:36:35 

体壊さないように焦らずゆっくり時間かけてね

375. 匿名 2020/05/31(日) 00:39:01 

ストレスで過食嘔吐になって吐くのはやめられたんだけど過食はなおらず158cmで68kgになった トピタイ読んで30kgのダイエット?!!って驚いたけど 私もそれに近いくらい痩せる余地あるわ

376. 匿名 2020/05/31(日) 00:44:28 

93キロも体重あったら、運動も辛くないですか? 私はこの10年でこんだけ体重の変動がありました。52→39→64(産後太り)もう産んでから5年経つけど、 2週間前からダイエットを決心して、今更昔に流行ったクラップダンスをしたら、足首激痛でした。 なので無理せずにウォーキングから始めて、マットレスの上でクラップダンスをはじめて、15分を4日、それから30分をやってやっと2キロ落ちました。 今は30分のクラップダンスと、寝る前に腹筋と全身のストレッチ10分程度をやっているだけですが、2週間で2キロおち、 徐々にですが、食事制限なしでストレスなしで落としていけばいいなぁと思ってます。

377. 匿名 2020/05/31(日) 00:45:42 

主さんくらいに体重あったら最初はまず食事制限である程度体重落としてから運動した方がいい気がする 運動するにしても水中ウォーキングあたりから始めた方がいいよ 膝に負担がかかるよ

378. 匿名 2020/05/31(日) 00:47:04 

>>10 出たなエリンギ

379. 匿名 2020/05/31(日) 01:09:00 

>>1 イヤミでも何でもなく、本当に 元は標準より痩せ型だったような人が そこまで体重増加した原因を知りたい

380. 匿名 2020/05/31(日) 01:20:02 

>>257 横 私痩せてる方だけど(BMI18以下) ダイエットトピはすごく興味あるよ 酷いことを書き込む人は 全く理解できないけどね

381. 匿名 2020/05/31(日) 01:22:08 

>>1 肥満外来とか、専門の機関に相談した方が確実だと思う 自己流のダイエットは危険

382. 匿名 2020/05/31(日) 01:25:37 

夜寝て朝起きる 文明の力(車、エレベーター、買い物カート、ソファーなど)は使わず体を使う 18:00〜朝6:00までは水かカフェインレス水分のみ ファイト!!!

383. 匿名 2020/05/31(日) 01:39:31 

>>243 私の知り合いに似てる。 見る度に激太りと激やせを繰り返していて本当に心配。 体型のみならず行動が色々極端。

384. 匿名 2020/05/31(日) 01:39:57 

生まれつき太ってるとかは無いと思う… 努力やダイエットは

385. 匿名 2020/05/31(日) 01:52:05 

>>10 荒れそうなスレに現れる笑神様、またもや降臨w

386. 匿名 2020/05/31(日) 01:53:55 

>>1 私も156で91キロで、2週間前からダイエットしてます。 2キロ痩せました。お互い頑張りましょう!

387. 匿名 2020/05/31(日) 01:59:06 

>>311 私も交通事故で彼が死んでから激太りしました。 しかも私のせいで死んだ。 周りの人は太った 太ったと 接客業なのでお客さんからも言われて  美人な時はチヤホヤで  醜くなったら無関心でそこにいないかのように扱ってくる人もいた そこからまだ立ち直れてないです。 人嫌いになったので誰も寄ってこないようにたくさん食べてデブをキープしてます。 4件の返信

388. 匿名 2020/05/31(日) 01:59:10 

>>1 私は158cmで95kg 昔は50kgないくらいだったよ。 一緒に頑張ろ!

389. 匿名 2020/05/31(日) 02:10:20 

>>1 160cm73kgから44kgまで落としました(ぎりぎりマイナス30kgいかないのに失礼します) 私の場合、当時雑誌の広告に載っていた今なら絶対買わない1万円超の怪しげな本を読んで見事に痩せました(笑) 飽きっぽくてズボラな私でもちゃんと痩せられました。 焦ってストレス溜め込まず、心身共に健康的なダイエットを気長にがんばってくださいね! ちなみにしっかり筋肉つけた今は51kgですが…風邪もひかず健康体で過ごせる自分的ベスト体重だと思ってます。 1件の返信

390. 匿名 2020/05/31(日) 02:16:09 

>>180 糖質制限はどんな感じで行ってますか? ダイエット始めたので是非教えてください 1件の返信

391. 匿名 2020/05/31(日) 02:24:26 

>>1 1キロでも減ったら喜んでね 運動はその場であしぶみ100回と寝転んであしパカ20回くらいでいいと思うよ なれたらあしぶみをももあげに変えてみて どこか痛めたらもともこもないからね

392. 匿名 2020/05/31(日) 02:31:14 

>>27 確かにあなた太らなそう。 ストレス無さそうだもん。

393. 匿名 2020/05/31(日) 02:35:49 

元カレの元彼女が結構なデブだったらしい。 性格に惚れたけど無理だったそうな・・・ 1)アンモニア臭い 頻尿? 2)体臭臭い 3)デート中周りからじろじろ見られる 4)H中お腹が邪魔 5)H中臭い だんだん、 良く食べるのが不快になってくる 太るからこれたべるのやめよっと…その言葉が不快 行動まで不快になった

394. 匿名 2020/05/31(日) 02:36:59 

>>253 え、いいよいいよ! 97キロの私が気にしないんだから大丈夫! 痩せたい気持ちは一緒でしょ 一緒に頑張りましょう\(^o^)/

395. 匿名 2020/05/31(日) 02:45:34 

生理、排卵で体重が増えて萎える。

396. 匿名 2020/05/31(日) 02:52:47 

やると決めたなら頑張ればできるよ! 言われてショックだったことをモチベにしてさ! わたしも今ダイエット中。見た目に現れてきて楽しいよ(o^^o)

397. 匿名 2020/05/31(日) 02:55:39 

>>97 あーあ。毒親だから子供も嫌われ者に育つな。可哀想。 結婚して子供いれば勝ちって思ってるみたいだし痛いな!

398. 匿名 2020/05/31(日) 02:57:43 

>>220 こういうのいいね! 参考になります

399. 匿名 2020/05/31(日) 02:57:58 

>>79 そーだよ。この前も川崎希さん?の件で書類送検された話あったじゃん。

400. 匿名 2020/05/31(日) 03:00:14 

>>340 デリカシー皆無だね最低。こういう人はもうどうしようもないのですっぱり忘れてこれから豆腐はスーパーで買いなよ。ちゃんと栄養とってね。

401. 匿名 2020/05/31(日) 03:03:17 

「子どもの頃に肥満だった人は、寿命が短い傾向にある」という研究報告があります。それほど、子ども時代の肥満は危険なのですが、関連して取り上げられるのが「肥満は、氏か育ちか」という問題です。肥満の子には…

2件の返信

402. 匿名 2020/05/31(日) 03:12:29 

>>165 答えられてないの笑うwwwww

403. 匿名 2020/05/31(日) 03:13:28 

>>389 29kgすごいですね! 怪しい本じゃなかったんですね笑 もしよかったらどんな方法か教えてください! 1件の返信

404. 匿名 2020/05/31(日) 03:30:48 

皆さんダイエットもいいけど摂食障害に本当気をつけてくださいねm(_ _)m食べた事を罪悪感持ったり、後悔しないでくださいね。太っているのも辛いけど摂食障害も本当に辛いです。 皆さんの健康をお祈りしています。

405. 匿名 2020/05/31(日) 03:37:39 

>>264 そうそう、太るのも才能だって言うよね。 お相撲さんとか太るのが仕事の人でも、すぐ太れる人と、なかなか太れない人がいるって。

406. 匿名 2020/05/31(日) 04:02:10 

>>308 は?シンプルに理由が知りたいだけなんだけど。 マウンティングとか意味分かんねぇ。 3件の返信

407. 匿名 2020/05/31(日) 04:32:48 

>>134 トピズレ失礼しますm(_ _)m 私の周りの痩せてキレイになった人って、悪い意味で自信を持ち出して、人を見下して意地悪を言うようになった人が多いので、性格がいいままのお友達さん、素晴らしいなと思いました(^^)

408. 匿名 2020/05/31(日) 04:50:38 

>>27 黙ってドカ食いしてな、あなたお呼びじゃないよ!

409. 匿名 2020/05/31(日) 05:01:15 

>>406 きゅ、きゅうに口悪っ!w

410. 匿名 2020/05/31(日) 05:05:46 

>>100 勝手に決めないで欲しい。 私は元々、標準41キロ 病気でずっとホルモン治療の薬飲んでる 対して食べてなくても薬飲んで8年で20キロ太った。 主治医にも相談してるけど この薬止めると本当に生活がまともにできないくらいしんどいから太る方がマシって感覚になる。 いろんな人がいるから 勝手に決めつけないで。

411. 匿名 2020/05/31(日) 06:47:07 

>>25 がるちゃんは手放さない方向も提案するんだね。笑 優しい。

412. 匿名 2020/05/31(日) 06:51:06 

>>297 素朴な疑問...節制しようとは思わなかったんですか? 50キロ太る過程で家族や友人に気をつけるよう助言されなかったですか?

413. 匿名 2020/05/31(日) 06:55:04 

>>190 運動はしないんですか? どんなに頑張って食べても90キロになれないと思うんだけどどれだけの量食べるのか気になる

414. 匿名 2020/05/31(日) 07:00:38 

>>401 遺伝は多少はあると思うけど結局は本人の努力次第 療養中は仕方ないにしても健康なのに太ってるのは情けない 痩せます!!! 1件の返信

415. 匿名 2020/05/31(日) 07:08:48 

おはようございます! >>224です! 今日は82.3キロ、44.5%でした! 土日は私すごく増えるから今日は維持できればいいなー さぁ筋トレしてこよ! 30キロ以上のダイエッターさん、マイペースに頑張ろう! 私は最初だろうがするする落ちないから明日からスローになるよ!! 1件の返信

416. 匿名 2020/05/31(日) 07:13:34 

>>387 読んでて涙が出ちゃった すぐになんて無理だけど、少しでもあなた方良い方向に向かうこと願っています

417. 匿名 2020/05/31(日) 07:14:04 

>>365 寝る前食べてるんじゃない?

418. 匿名 2020/05/31(日) 07:36:42 

今ダイエット中!! 腰回り苦しいし太ももがたるみすぎTT と言ってもマメに筋トレとか食事制限とかムリ(だから太ったw)なので、まずはなるべく歩くこと間食なくすところからやってるよ。

419. 匿名 2020/05/31(日) 08:13:42 

>>77 私も思ったw 人種差別だ!!!って大騒ぎするやつがよほど差別的なのと似てるわw

420. 匿名 2020/05/31(日) 08:20:39 

>>387 387さん 罪悪感で自分を罰しているのではありませんか? 楽しんではいけないなど、自分を大切にしてはいけないと思い込んではいませんか? 亡くなった方に罪悪感を感じるなら、自暴自棄になるのではなく、 亡くなった方の分まで、今を大切に生きましょう。 身体を持って生きているからこそ、 病気になったり不健康になって、陰気になってはいけません。 長生きして、多くに人のために貢献してください。 医療費が国の財政を圧迫しているから、 あなたが健康的に痩せることで、病気予防で医療費かからなくなるし、 そのノウハウを伝えることだって大きな貢献ですよ。 また、小さなことでも日々、感謝や祈ることもそうです。 いつの日かあの世で再開した際に、 「辛かっただろうけど、よく乗り越えていい生き方をしてきたな」 と言ってもらえるよう、創造豊かに日々過ごされて下さい。

421. 匿名 2020/05/31(日) 08:57:45 

163cm、94kgありました! 元は55kgぐらいだったんですが、2人妊娠中に調子に乗って食べてたら太ってしまい戻らず産後は食べることでストレス発散していました。・(ノД`)・。 娘も去年から幼稚園に行き、卒園式と入学式には細いママでいないと!と思い1月からダイエット始めました! 今80kgでまだまだ太ってますが14kg減っても気持ちは晴れやかですし、頑張ろう!と思えます。 一緒に頑張りましょう!!

422. 匿名 2020/05/31(日) 09:05:14 

私はスレ主さんと同じ身長で83キロ。 デブだと楽だけど流石に不健康なので痩せたいと思ってます。 一緒に頑張りましょう!!

423. 匿名 2020/05/31(日) 09:05:38 

>>164 「デブ」って言葉を使ってる時点で どうかと思う

424. 匿名 2020/05/31(日) 09:08:30 

>>414 裏を返せば 努力と工夫次第でみんな痩せられるよ♪ 無理せず自分のペースで頑張ろー

425. 匿名 2020/05/31(日) 09:11:24 

やっぱり生理前って体重停滞するのかなー? 1件の返信

426. 匿名 2020/05/31(日) 09:12:02 

>>1 肥満外来とかで正しい指導受けるのがいいと思う なるべく皮膚が弛まないようにするには時間かけて運動と食事内容の見直しを併用してくのがよさそうだね 見た目というか、健康のためにがんばってね

427. 匿名 2020/05/31(日) 09:29:51 

>>1 159㎝87キロあったけど、ダイエットして今56キロだよ! 健康的に痩せようと頑張ったから2年半くらいかけたけど、時間掛けた分、無理な食事制限もしなかったからきつくなかったよ! 私なんかにも30キロ減量できたから、主さんも絶対できます!応援してます!

428. 匿名 2020/05/31(日) 09:36:18 

出産や病気が原因なら真っ先にそう書くだろうから、それ以外の太る原因なんて加齢、ストレス、体質、甘えた性格のどれか

429. 匿名 2020/05/31(日) 09:37:14 

突き飛ばされて足首を骨折し、退院後に駅の下り階段を手すり捕まりながら降りてる最中にホームから下り階段逆走して駆け上って来た人に邪魔だと蹴り落とされて転落して腕と足粉砕骨折して、全治2年、入院合計半年、後遺症障害残って、足だからジムも行かれず30キロ近く太りました。 自宅三階建てで、さらに階段50段降りないと道に出られない土地なので、なかなか出られず座りっぱなしの生活していたから。怪我の後遺症障害で激しい運動出来ないし、年齢的にも辛い。 1件の返信

430. 匿名 2020/05/31(日) 09:43:32 

私もダイエットしてるから、主さん応援してます!意地悪なコメントはスルーで! ただ、私は1ヶ月で5キロ落としてそれ以降落ちにくくなってしまったので、急激に落とすのは体に負担がかかってしまうのもしれません。

431. 匿名 2020/05/31(日) 09:48:51 

>>387 煽りとかでなく本気で心療内科にかかったほうがいいと思う 今のあなたは心が病気に罹っているよ そして体まで蝕んでいくよ ちゃんと心の治療をして元気になって

432. 匿名 2020/05/31(日) 09:52:25 

>>194 あなたどこにでもいるんだね。

433. 匿名 2020/05/31(日) 09:59:02 

前に書いたことありますが160cm、MAX92kgありました これはヤバいと思い、食事少し減らしただけで80kg、少し歩けるようになったからウォーキング(散歩)ちょこっとするようにしたら75kgまでいきました 運動嫌いなので筋トレは一切してません。 それから最低で62kgまで。今、76までまた太りましたが2ヶ月で68まで痩せました←主に、ウォーキングと糖質制限です 現在45歳です 主さんも頑張って下さい まだまだデブですが、私でも痩せたので応援します

434. 匿名 2020/05/31(日) 10:03:00 

質問があります 現在162cmで70kgです 運動が大嫌いでこんな太った体ですが、ジム行くのは恥ずかしいですか? 入ってもついていけるか心配です 1件の返信

435. 匿名 2020/05/31(日) 10:13:24 

>>390 >>180です。 糖質130g、1600キロカロリーを目安にしています。 基本的に野菜多めの献立ですが、脂質も必ずとります。 砂糖の糖質は少なめに、野菜や穀物で糖質を摂取しています。 野菜(食物繊維)から食べ始めることで血糖値が急激に、あがらないので大切です。 自分で計算は大変なのであすけんのアプリを使っています。 子供の誕生日には、一緒にケーキも食べるし、たまにはポテチも食べます。 チョコ大好きなので高カカオのものにしたりしながら、おやつも楽しんでいます。 食べ過ぎた時は、後2日で調整したら増えることはありませんでした。 おからパウダー大活躍です。 とりあえず年末までにあと、10キロ減らしたいので頑張ります! 一緒に頑張りましょうね!

436. 匿名 2020/05/31(日) 10:24:26 

>>1 歩いたりするのも膝を壊したりしそうだから まずは食事を制限してみてはどうでしょうか ある程度痩せたら歩いたり強度の少ないものから運動した方がいいと思います

437. 匿名 2020/05/31(日) 10:25:33 

私も20kgの減量を目指しています。 昔は162㎝の50キロ台で中肉中背で今よりはるかにかわいかったし、 自信もありました。 今はデブった自分の姿を見るたびつらいけどw 痩せていたころの画像をみて、希望を持ちながらダイエット励みます! 頑張りましょう!!TT

438. 匿名 2020/05/31(日) 10:25:42 

>>406 理由知ってどうするの?

439. 匿名 2020/05/31(日) 10:26:53 

私もダイエット頑張る。 アイス食べちゃったけど

440. 匿名 2020/05/31(日) 10:28:56 

大幅減量すると、皮膚が伸びたり垂れたりしないか心配・・・ 痩せてから考えろって言われたんだけど、やっぱり心配・・・ 今はお肉パンパンで顔に皺とかもないから、年齢より若く見えるけど、 痩せたら細くはなっても垂れて老けて見えるなら今のままでもいいかなとか考えてしまいます。 大幅減量した方、皮膚はどうでしたか?? 2件の返信

441. 匿名 2020/05/31(日) 10:30:54 

159センチで75キロまで増えたアラフォーです。 去年の夏からダイエットを始めて、65キロまで落ちました。が、自粛生活もあってか68キロに増加中。 毎日1時間を目標にウォーキングしてます。 年齢と共に減りにくくなりますが、一緒に頑張りましょう!

442. 匿名 2020/05/31(日) 10:34:41 

私も旦那と付き合う前はする前は161cm50kgでした。あれから11年身長は変わりませんが、82kgです。 産後すぐに一度頑張って70kgから、ダイエットして58kgまで痩せましたが、授乳が終わったら元に戻りました。 痩せたいです。私を罵ってください。それを励みにします。 よろしくお願いいたします。

443. 匿名 2020/05/31(日) 10:35:26 

>>62です。 さっき起き抜けの腹ペコで計測したら、 76.9kg 40.5% とりあえず朝ごはん食べて、無駄食いしないように日用品の買い出しに出かけようかな。

444. 匿名 2020/05/31(日) 10:42:39 

私も昨日から減量始めたよ〜〜(´;Д;`)!! じわじわと半年かけて15キロ痩せる予定です!!標準以上に太ってる人は半年でガラッと頑張って、そこから維持を目指すといいらしい!!一緒に頑張ろうね!!!

445. 匿名 2020/05/31(日) 10:47:59 

>>415 おはようございまーす 私もできる限り書き込みに来ます。 あっ、>>62です。 よろしく~がんばろうね✨ 1件の返信

446. 匿名 2020/05/31(日) 11:00:14 

>>3 そうですよね。 原因を知って、根本から変えないとですよね。 私は主では無いですが、 ・お酒 ・暴食 ・運動不足 で増量です。 原因が分かっているので、後は対処(ダイエット)するのみです。

447. 匿名 2020/05/31(日) 11:00:39 

>>73 不摂生と思っていても本人じゃ気付かないストレスだってあるかもしれない よく食べるならまだしも見た目通りって悪意がある 言われる方にも原因があるって虐める人の常套句 その上そんな失礼な相手に感謝しろと諭すなんてその男以上に引くコメント

448. 匿名 2020/05/31(日) 11:15:03 

食事を気をつけたら痩せるよ。 菓子パンとかお菓子とか甘いジュースとか常に飲み食いしてるからだよ

449. 匿名 2020/05/31(日) 11:17:25 

あきらめなければいつかは目標達成するよね。 自分を励ましながら頑張るわ。

450. 匿名 2020/05/31(日) 11:22:43 

>>425 関係ありますよー 溜め込みやすくなるし、食欲も増します。生理後は痩せやすい時期に入ります!

451. 匿名 2020/05/31(日) 11:23:01 

>>299 返信遅くなってすみません! 鉄分は鉄瓶でお湯を沸かしてお茶を作って飲んでます。 IH対応の鉄瓶が売っているので、少し高いですが是非! 一度に沢山作って喉が渇いたらいつも常温で飲んでました 年齢的にも運動量的にも代謝落ちまくっていたはずなのですが鉄分入りのお茶を飲んでいたらすごく痩せやすくなりました本当に効きますよ!

452. 匿名 2020/05/31(日) 11:24:15 

>>440 減り方にもよるんだろうけど、少しずつ落とせば皮のたるみはマシになるみたいだよー 1件の返信

453. 匿名 2020/05/31(日) 11:25:42 

主です。朝起きて体重測ったら92.8キロ。 今日の朝、ひき肉オムレツ。キャベツの千切り、トマト。食パン。牛乳入りアイスコーヒ。 昼は、トマト、ポテトサラダ、焼きうどん。の予定。 夜は、トマト、豆腐ハンバーグ。キャベツの千切り。の予定です。 朝ごはんのあと30分足踏みしました。 17件の返信

454. 匿名 2020/05/31(日) 11:26:27 

>>307 >もちろん嫌みです。 こういうの良くないよ 正攻法で抗議すればいいのに 1件の返信

455. 匿名 2020/05/31(日) 11:26:28 

>>29 全く同じくらいです!! プラス1人なので 痩せないままプラスにプラスにプラス。笑 トマト、きゅうり頬張っています!!

456. 匿名 2020/05/31(日) 11:30:01 

>>58 私、元介護士ですが太りますよ。 確かに動くからそこだけみたら痩せるけど、夜勤で生活リズム崩れるし何よりストレスだらけ。 痩せる人は痩せるだろうけど、人それぞれなのでお勧めはしませんよ。 あと、ダイエットに介護をすすめるってちょっとなくないですか? 責任のある仕事なのに。 1件の返信

457. 匿名 2020/05/31(日) 11:32:00 

27キロ増の私はストレス食いと、朝ごはん抜いてたのが原因だったから、朝昼晩腹7分目くらいで押さえて食べてます。 最近みた記事で、食べ物でストレス解消する人って食べてる時は良いけど、食べた後は食べる前よりストレス値が高くなってるから、ストレス解消にはなってないって書いてて、ストレスであれこれ食べたいって思ってもそれ思い出したら少し落ち着けます。 食事制限と筋トレ、有酸素20分程度を5月はじめからやりだして、まだ体重に大きな変化は無いですが、体力がついてきて、体が全体的に引き締まってきました。来月も頑張ります!

458. 匿名 2020/05/31(日) 11:35:23 

年齢とともにホント減りにくい。 でも70代の中村玉緒さんがウォーキングなどして2年半かけて9kg減らしていたから、やれば必ず減るんだよね。 そう思って長期スパンで頑張るわ。

459. 匿名 2020/05/31(日) 11:37:27 

>>453 100にもなったら「食べながら痩せる」って通用しない気がするんだよね。三食必要ある? あと運動も少ないかな。まず筋肉付けないと脂肪は燃えないからもっと動けば?

460. 匿名 2020/05/31(日) 11:39:47 

>>406 デブになりたいならトピズレだけど? 2件の返信

461. 匿名 2020/05/31(日) 11:41:28 

>>460 太らない為に原因を探りたいんじゃないの? 1件の返信

462. 匿名 2020/05/31(日) 11:42:27 

>>30 運動も種類を考えないと膝を壊すから危ないよ。スポーツクラブで使っているようなエアロバイクを給付金で買ったらどうかな? 安いのはすぐにダメになるから。 天気に左右されないし これから暑くなるから室内でできる運動としてはいいと思うんだけど。 1件の返信

463. 匿名 2020/05/31(日) 11:43:25 

>>453 食べ過ぎだと思う それに炭水化物や脂質が多め ビタミンや食物繊維が少ない

464. 匿名 2020/05/31(日) 11:45:58 

>>453 意識して減らして それだけの食事量なんだよね? 確かに今まですごい食べてたんだろうね… 運動量もかなり少なそう

465. 匿名 2020/05/31(日) 11:47:35 

>>401 両親兄弟みんな太ってるのに 毎日気を付けてBMI18に留めてる これだけは自分で自分を褒めたい

466. 匿名 2020/05/31(日) 11:48:27 

>>453 アプリなどでカロリー計算されてますか?計ったりするのも面倒かと思いますが、やり始めたら慣れてきますし完璧にではなくても一度計算してみると足りない栄養素もわかると思いますよ😌

467. 匿名 2020/05/31(日) 11:50:35 

>>429 大変でしたね。 付き飛ばした奴から治療費はとれたんですか?病院などで送迎付きでリハビリはできないのかな… あとプールいいかもしれないですね。

468. 匿名 2020/05/31(日) 11:51:32 

>>307 横からだけど全然わからないや良かったー もちろん嫌みです 1件の返信

469. 匿名 2020/05/31(日) 11:52:21 

>>257 痩せた・痩せてる→ダイエット必要なし って考えの人は 痩せても高確率でリバウンドすると思う

470. 匿名 2020/05/31(日) 11:56:42 

>>453 食べることばかり考えてるんだね。思考がデブ。 昼は食べなくていいや、くらいにならないと死んでも痩せないよ

471. 匿名 2020/05/31(日) 12:07:14 

>>270 私は逆に大好きなフィナンシェ片手に食べれないって泣くぐらいストレスためたからその反対の人もいるよね ストレスでぶくふぐに太る人 ガリガリに痩せる人

472. 匿名 2020/05/31(日) 12:08:28 

>>453 主さん自分と向き合っていて素晴らしいです!朝はデトックスの時間なので白湯かブラックコーヒーくらいが理想ですが食べるならフルーツを食べるといいですよ。ひき肉はお肉の中でも一番脂質が多いので食べないほうが良いです。オムレツに入れるならチーズや納豆とかどうでしょうか?お昼に麺類を食べていますがダイエット中は麺類はやめましょう。めっちゃ太ります。ポテトサラダもサラダではありません。ポテトサラダはご褒美サラダです。レタス、トマト、豆腐、納豆、キムチ、おくら、ゆで玉子のようなサラダはどうですか?腹持ちも良いですよ。夜ご飯少ないですね。白いご飯食べましょう。後お味噌汁。満足感が違います。 太っている方は腸内環境が悪いので発酵食品を毎日とると良いと思います。体重が多いので運動は焦らなくて良いと思います。はじめは食事からです。ある程度軽くなってから動いても大丈夫だと思います。長くなりましたが頑張って下さい!応援してます!

473. 匿名 2020/05/31(日) 12:09:05 

YouTubeエクササイズ 筋トレ(もしくは、とてもやる気がないときはダンスエクササイズ)1時間くらい。休みの日は一時間半 食事制限してます。徐々に痩せてきた。野菜中心メニューはやはり良いんだなぁと思いました。 入浴介助の仕事なので筋力(体力)はあまり減らさずダイエットしています。

474. 匿名 2020/05/31(日) 12:11:33 

主さん、 ひとまずパンをやめることから始めては?? パンを作る工程でバターや小麦が使われている事がほとんどなので脂質も糖分も高いです(パンにもよりますが😊) お米も玄米にしてみるなど、急に全部をは難しいと思うので同じ様な食材でも栄養価の高い物を選ぶなど。 朝ごはんにタンパク質を多めに摂れると血糖値の上昇も緩やかになります。 頑張って下さいね✨

475. 匿名 2020/05/31(日) 12:12:39 

>>462 横からだけど、室内バイクいいね。 子供いるから運動邪魔されまくりw 仕事から帰って来てご飯作ってお風呂入って子供寝かしつけたら、まとまった時間がないから食べて寝るだけになる。 夜に一時間でもまとまった時間がほしい。ドラマとか観ながらバイクこぎたい。

476. 匿名 2020/05/31(日) 12:13:45 

>>191 ね、太ってる、痩せてない人って痩せてる人は本人目の前にしてもズケズケ失礼な事言うのに自分が少しでも言われたら被害者ヅラするの何なの? >>42も普段ガリガリは魅力無いとか言ってそう。

477. 匿名 2020/05/31(日) 12:15:39 

>>453 量は?あと ポテトサラダ→おからサラダ 焼うどん→しらたき に置き換えてみてはどうだろう

478. 匿名 2020/05/31(日) 12:18:38 

>>232 本当に言ってるの?私はストレスで痩せるタイプだけど食に走る人は砂糖や炭水化物依存なだけだよ。麻薬と似た様な離脱症状らしいよ。 依存してない人より我慢する時は辛いだろうけど、自分の責任と認識して乗り越えるしかない。 他の人よりストレスあるからとか、他の人が苦労してないかの様なその思考は間違ってると思うわ。 プラスの数が恐ろしい。

479. 匿名 2020/05/31(日) 12:21:42 

>>453 ごめん、言い方悪いかも知れないけど そんなに食べるぐらいなら 1日中寝てた方がまだ痩せると思う 1件の返信

480. 匿名 2020/05/31(日) 12:22:17 

>>453 結構食べるね。 でもいきなり極端な事するより小さな積み重ねで最低一年位はみて痩せた方が安全だと思う。痩せてくると運動量も増えてくると思うし。

481. 匿名 2020/05/31(日) 12:24:03 

>>479 横だけど貴方みたいな人が居るからダイエット障害みたいな女子が増えて健康的に痩せてる人に迄悪意が回ってくるから辞めて欲しい。 3件の返信

482. 匿名 2020/05/31(日) 12:25:36 

>>453 主さん、きっと前よりも腹八分目を目指してるはずで量的には決して悪くないと思うんですが、他の方も書いているように炭水化物が多めなので内容を少し変えた方がいいと思います! うどんやパンは血糖値をすぐ上げて腹持ちも悪くめちゃくちゃ太りやすいのでダイエットするなら成功するまでスッパリ辞めるぐらいの覚悟が要ります 最初は白いものは一切食べない糖質制限ダイエットを勧めたいですがいきなりは辛いと思うので玄米ごはんに変えて欲しいです あときっと胃が大きくなっているはずなので、生野菜、豆腐、きのこ、肉(ささみなど)に手作りのゴマだれ等(白砂糖の代わりに蜂蜜などを使う)をかけて、それはいくらでもおなかいっぱい食べていい事にしてストレスをなくして欲しいです 冬だと鍋ダイエットなども良いです 頑張ってください!

483. 匿名 2020/05/31(日) 12:26:29 

>>481 健康的に痩せてる人に 悪意なんて向けられるかなぁ? 1件の返信

484. 匿名 2020/05/31(日) 12:27:21 

周りの華奢な人、痩せてる人の食生活、生活 おやつをあまり食べない 野菜好き 運動好き(もしくは、もと運動部) 洋服好き 動かな死ぬのかというほどよく動く ブラックコーヒー やはり、動くのが大事なのかな? 2件の返信

485. 匿名 2020/05/31(日) 12:28:42 

>>307 最低だなぁ。単に炭水化物と砂糖は中毒性あってストレスで過食するのは依存なのは立証されてるでしょ。 アルコール依存やギャンブル依存、麻薬依存の人と同じだよ。本人の意思は必要でしょ。 1件の返信

486. 匿名 2020/05/31(日) 12:29:06 

>>16 こんなヤセギスになるなら元の方が100倍マシ

487. 匿名 2020/05/31(日) 12:29:13 

>>481 主は93なんだよ笑 どう考えても普通じゃないんだから普通のおデブさんと同じダイエットしても意味ないよ笑 なんなら1週間断食してもいいくらいだよ。 今までたらふく食って生きてきたんだから笑

488. 匿名 2020/05/31(日) 12:29:40 

今年の1月から頑張ってて、95キロから20キロ減らしたデブです。 同じように頑張ってる人達のコメントをみてモチベーション上げたいと思って、よくこの手のトピ見に来るんだけど、頑張ってる人達に対してわざわざデブを咎めること言いに来る人達が必ずいて悲しくなる。 たしかに正論なんだけど、自分がデブなの分かってるから努力しようとしてたり努力したりしてるのに、正論という名の暴言吐きに来る人達は何がしたいんだと思う。 引き続きダイエット頑張ります。 1件の返信

489. 匿名 2020/05/31(日) 12:32:41 

>>180 11キロも!!すごい!!!

490. 匿名 2020/05/31(日) 12:32:54 

>>1 大橋ミチコさんは167センチ113キロですが橋本環奈ちゃんは152センチ42キロ、大石恵さんは167センチ44キロです ともとても美人さんですが細い人の方が綺麗に見えます 痩せて綺麗になれるよう頑張りましょう 1件の返信

491. 匿名 2020/05/31(日) 12:33:07 

>>488 わざわざ叩いてる奴を叩きにくるあなたも同類だよ 特にアドバイスもせず去っていくし。 3件の返信

492. 匿名 2020/05/31(日) 12:37:13 

>>308 太った経緯を知るのがマウントなの? あー、そういう被害妄想ある人って自分に甘いんだよねー。そりゃあ痩せないはずだわ。諦めなよ。

493. 匿名 2020/05/31(日) 12:38:07 

>>491 どの辺が叩いていることになるのか分からない。 この人は悲しいと言っているだけやん。

494. 匿名 2020/05/31(日) 12:39:17 

>>484 私は痩せてる方だけどお菓子大好きw 自己分析だと お腹いっぱい食べない カロリーのある飲み物は飲まない ちょこちょこよく動く グルメよりファッション・服が好き だから太らない気がする

495. 匿名 2020/05/31(日) 12:39:29 

>>484 太るってのは運動量より摂取カロリーが多いだけだからね。シンプルに。他の理由なんてない。 体質がって言う人多いけど運動量より食べてるから太ってるだけ。 運動量少ないから筋肉減って脂肪増えて益々代謝悪くなって痩せにくいのも体質がと言う。 痩せてるのキープするには筋肉維持する程度の最低限の運動と食べ過ぎなければ良いだけ。 でもダイエットしたいならまず怠けてきた分を取り返さないといけないから大変だよね。

496. 匿名 2020/05/31(日) 12:43:26 

>>445 よろしくお願いします! お返事あると嬉しいですね💕 一緒に頑張りましょう!!

497. 匿名 2020/05/31(日) 12:43:41 

>>483 健康でも不健康扱いする人はかなり居るよ。事実歪めてでも自分の主観でデリカシーなく言ってくるよ。 1件の返信

498. 匿名 2020/05/31(日) 12:49:48 

>>497 そういう人って大半は太った人だよね 気にしなければいいだけの話では? だって健康なんだしw

499. 匿名 2020/05/31(日) 12:50:38 

アラサーですがダイエットしはじめて 筋トレ、糖質オフダイエットしたら ハイペースで1.5キロ痩せました 耳管開放症になりました。泣 ダイエットするとなりやすいみたいです。 皆さん気をつけてください。 本当耳辛いです。 1件の返信

500. 匿名 2020/05/31(日) 12:52:17 

結局ダイエットは孤独な戦いなんだよ。私は20キロ減らしたけど、自分の意志が全て。他人が痩せさせてくれるわけじゃない。経験談は確かに参考になるけど聞いてるだけで痩せるわけじゃない。とにかく自分の意志と行動が全て。 自分に厳しくなってください。


posted by ダイエット at 15:10| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕飯抜きダイエットをしてる方、成功された方。

情報元 : 夕飯抜きダイエットをしてる方、成功された方。ガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2775717/


夕飯抜きダイエットをしてる方、成功された方。 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット 夕飯抜きダイエットをしてる方、成功された方。

1. 匿名 2020/05/31(日) 08:27:01 

最近夕飯を食べないでダイエットしようか悩んでいます。継続されてる方、または成功された方、やってみてどうでしたか? 9件の返信

2. 匿名 2020/05/31(日) 08:28:23 

大成功 ↓ 気が緩んで大リバウンド 1件の返信

3. 匿名 2020/05/31(日) 08:28:43 

食事抜きは痩せるけど、筋肉が減るから筋トレと運動大事。せめてストレッチをしてくださいm(*_ _)m

4. 匿名 2020/05/31(日) 08:29:02 

夕飯抜くって難易度一番高い気がする 1件の返信

5. 匿名 2020/05/31(日) 08:29:31 

>>1 画像、だらしない痩せ方 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/05/31(日) 08:29:37 

義兄がそれで痩せてた。次会った時戻ってた。

7. 匿名 2020/05/31(日) 08:29:47 

夕飯というか、夜ご飯に米を食べない様にしておかずだけにしたら、お腹周り痩せていったよ。 1件の返信

8. 匿名 2020/05/31(日) 08:29:57 

その時は痩せるけど、普通に食べ出すと戻る💦 食べないダイエットはリバウンド率が高い💦 2件の返信

9. 匿名 2020/05/31(日) 08:30:24 

意味ないよ リバウンドの嵐 健康的に食べて、十分寝て、適度な運動なんだよ結局は 1件の返信

10. 匿名 2020/05/31(日) 08:30:37 

昼を抜くのが良いんだって

11. 匿名 2020/05/31(日) 08:30:45 

夕飯食べてないよ2年で10キロくらい痩せた。本当少しづつやせてく。停滞期も他のダイエットと比べて長いけどこれが一番私には合うダイエットだった。友達と遊ぶときは夕飯食べる

12. 匿名 2020/05/31(日) 08:30:51 

元々良く食べるタイプなら、夕飯軽め+身体を動かす、がおすすめ。

13. 匿名 2020/05/31(日) 08:31:10 

私もやろうか迷ってます。 でも一生続けれるダイエットじゃないと意味ないんですかね…

14. 匿名 2020/05/31(日) 08:31:13 

ご飯を抜く系はやめた方がいいと思う。 リバウンドしやすいと思うから。 でもすぐ痩せる方法ではあるよね。 私も食べないで痩せた時あったけどフラフラになって意欲的なの全てなくなって毎日鬱のように過ごしてたからお勧めできないなぁ

15. 匿名 2020/05/31(日) 08:32:33 

>>7 夕食は米を食べてないけど、ちっとも痩せない私って・・・w 9件の返信

16. 匿名 2020/05/31(日) 08:33:25 

150センチ MAX51キロ→41キロまで痩せました。 付き合いでの外食は普通に食べていました。 2件の返信

17. 匿名 2020/05/31(日) 08:33:36 

1週間くらいした時は体重落ちたし体軽かった。 食べないって決めると辛くて続かないから、導入というか、「夕食食べなくても平気な自分」をつくる意識でいるほうが成功しやすいと思う。

18. 匿名 2020/05/31(日) 08:33:49 

>>15 既に痩せる必要ない標準体重とかじゃなくて? 1件の返信

19. 匿名 2020/05/31(日) 08:33:59 

去年の今頃朝ガッツし食べて 夜ご飯抜いてたよ。お腹すいちゃうから早く寝たりもした3ヶ月くらいで8キロ痩せたよ! でも今5キロリバウンドした。。 夜抜くとダメな気がする

20. 匿名 2020/05/31(日) 08:34:53 

食に興味のない人にはいいのかも。 効果が出るのが早いし。 私は食にしか興味のない食い意地の張った人間なので、夕飯抜きは無理でした。 白飯抜きも耐えられずにドカ食いに走った。 1件の返信

21. 匿名 2020/05/31(日) 08:35:36 

単純に抜く系はやめといたほうがいい。 食べるようになったらあっという間に戻るし、その後それまでより確実に痩せにくくなってるから。

22. 匿名 2020/05/31(日) 08:35:41 

失敗するから辞めたほうがいいよ すぐ痩せるけど また戻る 運動・筋トレした方が綺麗に痩せる

23. 匿名 2020/05/31(日) 08:35:46 

私は夜にスムージとかプロテイン飲むようにしてる 置き換えダイエット 2件の返信

24. 匿名 2020/05/31(日) 08:36:21 

夕飯を次の日の朝食か昼食にしてる 家族で外食とかに行く時は食べるけどね。 リバウンドもしてないよ。 リバウンドする人は無理な極端なやり方して、食欲が爆発するからするんだと思う。

25. 匿名 2020/05/31(日) 08:37:18 

夕飯抜いても、ビールや焼酎飲んでつまみ食べたら意味無いよね。 夕飯抜いて、平気なんじゃなくて我慢してるって意識ならストレス溜まりそうだし。 1件の返信

26. 匿名 2020/05/31(日) 08:37:50 

シェイク系置き換えダイエットは夜食べないの推奨してたりするね。 たしかに夜を置き換えにすると痩せる。

27. 匿名 2020/05/31(日) 08:38:08 

>>18 いや、身長158cm体重56kg体脂肪率32%の完全なるデブだよw

28. 匿名 2020/05/31(日) 08:40:21 

やってリバウンドせずにキープしてますよ。 普段の移動はなるべく歩くようにしたり、すぐに3食に戻すんじゃなくて外食の時だけとか、毎日体重計に乗って調整してたらリバウンドせずに済みます。 15年キープ出来てます。

29. 匿名 2020/05/31(日) 08:40:35 

>>16 書き忘れたので、、46キロくらいからは運動も始めて、ウォーキングを週3〜5で90分、43キロからは筋トレも始めて、プランクや腹筋、スクワット。 2年ほどキープしています。時々夕飯を外食でたくさん食べると増えますが、次の日を調整すれば自然ともとにもどります。

30. 匿名 2020/05/31(日) 08:40:38 

週に3回くらいは夕食を食べるそんな生活をずーっとしてるけど太らないよ子供産んでも体重は全く変わらないもうアラフォーになったから太らないけど体型は変わる💧

31. 匿名 2020/05/31(日) 08:40:41 

成功はするけど すぐリバウンドする

32. 匿名 2020/05/31(日) 08:41:04 

>>15 おかず食べ過ぎなんじゃない?脂質の摂りすぎとか

33. 匿名 2020/05/31(日) 08:41:07 

>>25 誰も夜食の話なんかしてないよ 1件の返信

34. 匿名 2020/05/31(日) 08:42:33 

運動しないでご飯食べないダイエットは体重が落ちたとしても筋肉も落ちてるから代謝がわるくなるよ。筋肉より脂肪をおとさなきゃ意味がない。

35. 匿名 2020/05/31(日) 08:47:13 

昨日からやってる。 でも、大好きなから揚げを我慢できずに、米は抜いてもから揚げ5個は食べました。 1件の返信

36. 匿名 2020/05/31(日) 08:47:17 

朝・食パンかお茶漬け 昼・手作りお弁当(前夜の残りつめる) おやつ・おかき系 夜・よくある一汁三菜的なやつ たまにほか弁や惣菜、外食もOK 夜ご飯の後は、すぐ歯を磨く 飲み物は、基本水、牛乳、コーヒー みたいな感じだと、夜抜かなくても大丈夫だと思う。 夜ご飯抜いて、他が凄かったら意味無さそう 1件の返信

37. 匿名 2020/05/31(日) 08:47:24 

若い頃叔母が痩せたよ 4時以降何も口にしないダイエット。でもお付き合いの多い人だったので、食事も飲みも断ってたから人間関係減った。 どこまでも自転車で行く人だからみるみる痩せてたよ。習慣になっちゃえば苦にならないみたいで30年くらい経った今も4時以降食べてないよ。

38. 匿名 2020/05/31(日) 08:47:44 

痩せるよ。妥協せず抜けば。 でも、夕食を抜くってすごいストレス。だからリバウンドが大きい。 肥満の人ならダイエットの初期段階に夕食抜きで一気に落とすのは良いかもしれないけど、美容体重目指すようなダイエットなら一生続けられないダイエットは失敗の元だと思うよ。

39. 匿名 2020/05/31(日) 08:50:05 

私は朝昼晩しっかり食べて半年で8キロ痩せました。

40. 匿名 2020/05/31(日) 08:50:13 

>>1 おなかが空く空かない以前に「食べていない」ことがストレスになるタイプの人には向いていないやりかただと思う ソースは私 何でもいいけどとにかく口に入れて「食事をした」感覚が無いとドカ食いリバウンドにつながる

41. 匿名 2020/05/31(日) 08:50:17 

夕飯抜き簡単に体重落ちるけどリバウンドする

42. 匿名 2020/05/31(日) 08:50:46 

きっかり1年やったけど、1年後の同じ日に体重測ったら一切変化なし!全く減ることもなく増えることもなかった 間食増やしたりジュース飲んだりもしなかったのになあ〜 1日3食食べるように戻してから他の方法で痩せたけど、体質によって効果ない人もいるみたい 1件の返信

43. 匿名 2020/05/31(日) 08:55:39 

>>23 私も夜はプロテインを豆乳で割って飲んでる。 これにして体が軽くて調子がいいし、肌も綺麗になった気がする。 今1ヶ月程度で-2キロくらい。

44. 匿名 2020/05/31(日) 08:56:22 

ダイエット目的ではなかったけど、 夕飯抜いてしまった翌朝は体調も肌調子もよかったから、 健康に良さそうと思ってなんとなく夕飯抜き生活になってます。 年齢とともに増えがちだった体重の増加がとまり、 いつの間にか20代の頃の体重に戻ってました。(5、6キロ減ですが) 今アラフォー。

45. 匿名 2020/05/31(日) 08:59:20 

食事制限だけのダイエットだと体重減ったとしても、体型が伴わなそう 標準体重なのにお腹プヨプヨとか二の腕タルタルとか スタイル良くしたいなら3食バランスよく食べて運動じゃない??やっぱり

46. 匿名 2020/05/31(日) 09:00:26 

>>23 私も夜だけプロテインに替えてからゆるやかに痩せたわ。1番痩せた月2.5キロマイナス、1月から始めて、 今トータルで6キロ痩せた

47. 匿名 2020/05/31(日) 09:01:45 

>>1 断食アプリ入れてます。 私は晩御飯抜くんじゃなくて、6時以降食べない。

48. 匿名 2020/05/31(日) 09:03:22 

>>8 普通に食べ出すと太るのは当たり前

49. 匿名 2020/05/31(日) 09:04:04 

夕食後、運動すれば、食べない に近くはなると思う。 家でほんの少し食べてそのまますぐ寝た次の日と、 たらふく外食した翌日、 圧倒的に前者がむくんでるし、その生活続けると太る。 後者は、肌がつやつやするだけ。 外食した後って帰宅までの運動があるからかなって思ってる。 だからよく食べてよく動くが美の秘けつってのは何となくわかる。

50. 匿名 2020/05/31(日) 09:10:46 

抜いて10日くらい経つ。 加齢からか全然痩せない40歳。 仕事も自粛でほとんど外に出てないしグータラ過ごしてる。昼も味噌汁一杯なんだけど体重も減らないけどそういやお腹も空かない。

51. 匿名 2020/05/31(日) 09:10:57 

夕飯は18時までにして、軽めまたは置き換え。 普段から自転車で40分ぐらいの通勤、 週末は1~2時間夫と歩く、 を実践して半年で5kg痩せたよ。 でも標準体重まであと8kgもあるから先は長い。 1件の返信

52. 匿名 2020/05/31(日) 09:15:14 

>>1 食べないのは健康に悪いから少量食べることにしたら?夜抜いたら翌朝ものすごい勢いでカロリー吸収しようとするよ。 あとは、基本だけど筋トレとかストレッチすることが大事だよ!

53. 匿名 2020/05/31(日) 09:16:26 

夜だけご飯なしをしてます 食べないのは我慢出来ないのでサラダに肉、スープとかその日のおかずなんでも食べてお腹いっぱいにします 続けると慣れてきておかずの量も減っていき体重も落ちて2月から始めて5キロ落ちました(太っているので落ちやすいのもあります) けど、1度夜に炭水化物食べるとまた食べたくなりますw 毎食ご飯の前にトマトジュース+酢を飲むっていうのも続けてて必然的に食べる量が減るのもあってそれも効いてる気がします 皆さん一緒に頑張りましょう!

54. 匿名 2020/05/31(日) 09:16:48 

>>15 私も夕飯に炭水化物ぬいてるけど落ちない。

55. 匿名 2020/05/31(日) 09:28:23 

基本的に食べないダイエットはリバウンドするものだと考えたほうがいい 夜炭水化物控えめにしたら?私は夜鍋ダイエットで8kg落ちたよ 野菜たっぷり、毎日豆腐一丁は食べてたな

56. 匿名 2020/05/31(日) 09:31:34 

毎日14時頃に食事して、夜は食べないダイエットで53kg→45kgになりましたが、リバウンドして現在60kgです(笑) やるなら継続しないとだめやね。

57. 匿名 2020/05/31(日) 09:34:45 

2ヶ月で5キロ痩せたよ 痩せたら嬉しくなって筋トレとランニング始めたからリバウンドはしてない。

58. 匿名 2020/05/31(日) 09:37:32 

太ってきてヤバイと思うたびに昼ごはん→ゆで卵とサラダ、夕ごはん→米抜きにしてるんだけど、毎回ストレスなのか生理がとまったり、生理周期乱れたりしちゃう。 運動だけじゃなかなか痩せないし、生理不順と引き換えにダイエット続けるべきなのか(泣) 1件の返信

59. 匿名 2020/05/31(日) 09:41:55 

理想は朝がっつり、昼普通、夜少なくもしくは無しだよね 私は夕飯を朝食べるようにして夜はプラティンダイエットしたのが、1番痩せたよ 一生は無理だけど、ある程度痩せたら上の量意識するといいと思う 飲み会とかどうしても夜だから難しいんだけど、家ではね リバウンド繰り返してるけど、意識はしてるよ

60. 匿名 2020/05/31(日) 09:41:57 

半年続けて、周りに痩せた?って毎回言われるほど痩せましたが、健康診断で痩せすぎ&低コレステロール血症になり、止めてしまいました。 今は普通に食べ、体重も戻り体調が良い気がします。私の場合運動を全くしなかったのも悪かったのかも知れません。

61. 匿名 2020/05/31(日) 09:42:03 

夕飯だけレタスとキュウリだけの生活したとき1ヶ月でめっちゃ体重落ちたよ。 また食べだしたら戻ったけど…w

62. 匿名 2020/05/31(日) 09:42:27 

夕飯抜くなら朝昼の2食で一日に必要な栄養素を摂取しないと駄目よ。

63. 匿名 2020/05/31(日) 09:43:49 

一時的には痩せるだろうけど、一生抜く訳じゃないなら結局リバウンドしそう

64. 匿名 2020/05/31(日) 09:46:26 

>>8 その後の食生活改善がカギだと思うよ

65. 匿名 2020/05/31(日) 09:46:43 

白米の替わりにもち麦食べたらいいですよ!

66. 匿名 2020/05/31(日) 09:55:26 

>>9 意味なくはないよ まずは痩せるところから始めなきゃ、リバウンド考えてたら一生痩せられない 「運動しないと」って言うけど、運動だって止めたらリバウンドするっていう点では夕飯抜く事と一緒だよ 1件の返信

67. 匿名 2020/05/31(日) 09:57:27 

高校の時の友達がこれやって、ビックリするくらい痩せて羨ましかったけど 次に会った時には完全にリバウンドしてて、そこからまた始めたらしい。 その後何度もリバウンドして痩せて、を繰り返して、今じゃヤバイレベルまで太ってる。 それ見てから怖くて食べない系のダイエットは絶対しない、と心に誓った。

68. 匿名 2020/05/31(日) 09:59:52 

夕食の後も、ビリーやったり掃除したり、寝るまでの間に動き回るので食べないのは無理かな 夜は体の修復というから、繊維ミネラルタンパク質メインで

69. 匿名 2020/05/31(日) 10:04:05 

>>33 うんしてないね

70. 匿名 2020/05/31(日) 10:07:23 

夜遅い食事は太るというのが定番だから、帰りが遅い旦那に白ご飯てんこ盛りして揚げ物たくさんにして、デザートのケーキとかまで用意して太らせようとしたが、全然55キロから太りゃしない。お腹も全然出てこない。 それどころか、体調悪くて少し食欲落ちたりしたら、すぐ体重も落ちる 世の中こんだけダイエット情報あるのに、なんでデブエットはないのかな?

71. 匿名 2020/05/31(日) 10:09:31 

>>2 わかるーわかるよー やっぱ無理してたのよね 反動がやばかった 一生は続けられないわ

72. 匿名 2020/05/31(日) 10:10:39 

73. 匿名 2020/05/31(日) 10:13:50 

>>15 米は食べてないけど、うどんやパスタは食べてるとか?

74. 匿名 2020/05/31(日) 10:25:51 

食べることが一番の幸せなのに、その幸せと反比例して太っていく不幸。。。 毎日戦ってるわ〜

75. 匿名 2020/05/31(日) 10:31:29 

>>15 私も夜ごはんコーヒーに変えたのに全く痩せません…152㎝59キロです…これなら食べたほうが勝ちじゃないのかと悩んでます。

76. 匿名 2020/05/31(日) 10:33:38 

48キロから薬の副作用で54キロになった時に、ずっと夕飯抜きしてました。 今もリバウンドしないように夕飯は滅多に食べません。 で、ついでに空手を習い、頑張って半年で戻しました。 それでも太るのに2ヶ月もかからず、減らすのは3倍の期間と労力なんですよね…。 ちなみに格闘技(型だけの空手が怪我せず安全)は運動嫌いな方におススメ。 アドレナリン出て気持ちいいからです。

77. 匿名 2020/05/31(日) 10:35:27 

>>15 ところが食べ出すと太るんだよ。

78. 匿名 2020/05/31(日) 10:35:56 

5月に入ってから、夕食時はおかずだけにしています。 胃袋が小さくなったようで、 お昼も定食1人前が完食できなくなり、 体重は2キロ落ちました。 47キロ→45キロ 運動もしています。

79. 匿名 2020/05/31(日) 10:37:00 

>>20 食に興味ない人ってスリムな気がする… 私も自称ダイエット中だけど3キロも太りました。

80. 匿名 2020/05/31(日) 10:40:19 

>>1 夕食抜きは簡単に痩せるけど、今後ずっと夕食抜きの生活になっても良いのかどうか。 食事抜きダイエットの体重維持は、ダイエット中と同じ食事量じゃないと維持出来なくなるのよ。 食事抜きで太りやすい身体を作るより、運動で消費しやすい身体作りしないと。 運動して身体を絞り込む方がその後の維持が圧倒的に楽ですよ。

81. 匿名 2020/05/31(日) 10:40:41 

>>58 まだ若くてこれから子供産みたいと思ってるなら絶対にやめた方がいい。 子供欲しくなくても、生理不順と引き換えにダイエットとか命縮めてるようなもんだよ。ホルモンバランスってあらゆるところに影響するから。後々かならず後悔する日が来る。直接ダイエットが原因じゃなくても、「あの時あんなダイエットで生理不順繰り返してたから今こんな不調なのかな…」って。

82. 匿名 2020/05/31(日) 10:42:20 

今年に入ってから夕飯抜き初め15kg痩せた 問題は夕飯を食べるようになると太るので 抜き続けなければならないことです

83. 匿名 2020/05/31(日) 10:59:55 

>>15 あまり厳しくするのも心に余裕がなくなるから、米の代わりに豆腐食べてる お腹、二の腕の肉が徐々に落ちたしお通じ良くなるよ 一か月やったらイソフラボン取りすぎるのもダメらしく、生理が遅れたことはある

84. 匿名 2020/05/31(日) 11:50:27 

うちの姉が、もともと食べることが嫌いで、毎晩ご飯は食べないしおかず少々とビールのみ。 当たり前だけど物凄く痩せてます。 ただ私にはできない。

85. 匿名 2020/05/31(日) 11:52:39 

3ヶ月で10キロ痩せた 1日2日はすごく減っても4日目とかから減らなくなってイライラして諦めたくなるけど、体重測るの一週間に一回にして、そんなに体重を意識しないで続けてると1ヶ月で効果が分かると思う! リバウンドはしやすいからストレッチしたり目標体重より2キロくらい痩せてから少しずつ夕飯食べるようにした方がいいかも

86. 匿名 2020/05/31(日) 11:56:59 

>>1 ダイエットする前に、まずは「この方法を一生続けるとしたら出来るか」を考えた方がいい 無理なダイエットを期間限定でやって大幅に痩せたとしても、 辞めたら速攻リバウンドする

87. 匿名 2020/05/31(日) 11:59:09 

何かしらたべた方がいいと思うけど 私は野菜と納豆とかにしてましたよ

88. 匿名 2020/05/31(日) 12:03:52 

夕飯食べてもあとは寝るだけだもんね。早い時間に腹8分目で済ませれば良いと思うよ。そのあと運動。

89. 匿名 2020/05/31(日) 12:05:26 

皆さん年齢は何歳ですか? 40過ぎてから何をどう頑張っても痩せません。 食事が8割、運動2割とかで大好きなお酒もやめて夕食も6時までに終わらせるとかスイーツは食べても週1の昼間など気をつけてはいるんですが。 運動はウォーキングを週4、5回、筋トレもしています。 夕食抜けば痩せるのかなぁ。 1年、2年と長期で考えるといいのかな。

90. 匿名 2020/05/31(日) 12:05:26 

私も結婚式まえに1年かけて夕食抜きをやって10kg痩せたけど、式後食べるようになったらあれよあれよといううちにすぐリバウンド。 結局太るのは血糖値が上がるからで、今は夕食抜きとかはせずに、ごはんを玄米に変えたり野菜から食べるようにするとかしただけで痩せた。食べ方やバランスってすごい大切だと実感。

91. 匿名 2020/05/31(日) 12:12:51 

夕食の代わりにプロテインを飲もうと思ってるけど それもリバウンドするかな? 2件の返信

92. 匿名 2020/05/31(日) 12:23:34 

規則正しい生活に食事に、毎日2キロから5キロ歩いたり走ったりしても、全然痩せねーのw

93. 匿名 2020/05/31(日) 12:24:09 

カフェラテ一杯で我慢してます。

94. 匿名 2020/05/31(日) 12:36:32 

>>16 期間はどのくらいですか? 1件の返信

95. 匿名 2020/05/31(日) 12:43:55 

若い頃はすごい痩せたけど、歳とってからやったら全然痩せなかった 代謝が落ちてる体感がある 夜だけ炭水化物抜きにしておかず少し、野菜たっぷりの味噌汁で少し減った 腹が軽くて朝ごはんが美味しく感じられるよ

96. 匿名 2020/05/31(日) 13:01:57 

>>4 旦那からの提案で、夜だけプロテインと豆腐にしてみようって事になった。 面白そうだからとりあえずやってみる。

97. 匿名 2020/05/31(日) 13:04:03 

炭水化物やカロリーは足りないんだけど、いつも脂質が多い。 牛乳飲み過ぎかな。 最近、低脂肪牛乳と混ぜてるけどカフェオレだけは止められない。

98. 匿名 2020/05/31(日) 13:05:44 

>>91 うちも今日買ってきた! 夜だけ置き換えダイエットやってみる。 一緒に頑張ろう!

99. 匿名 2020/05/31(日) 13:26:39 

私の話だけど夜ご飯抜きではなく17時以降食べないって決めたダイエットの方が私は リバウンドなかった。17時前に酢キャベツ食べてご飯はなしでおかずは普通に食べてたら10キロ減量したよ。

100. 匿名 2020/05/31(日) 13:42:12 

仕事のパートさんがやってました。痩せて成功したけど体調悪くする事が多くなって、仕事中帰ったり、休んだりしてました。 肌もボロボロで生理も不順になったと言ってましたよ。

101. 匿名 2020/05/31(日) 13:52:13 

>>1 リバウンドするだけ よけいに食の興味が強くなり 夢の中で食べたりする始末。 ちゃんと食べて運動して整えよう。

102. 匿名 2020/05/31(日) 14:57:52 

夕食はおかずのみ(野菜+肉か魚)なるべく早い時間に食べ終わりお風呂にゆっくり入り早寝する 寝る前にちょっと足パカして今年の初めから8キロ痩せた 早寝するようになってから体重が落ちやすくなったのは不思議

103. 匿名 2020/05/31(日) 15:01:02 

全く食べないんじゃなくて、夕飯だけ高タンパクなものと野菜だけにして痩せた ずっと続けてキープしてる 普通のもの食べる時もあるけど、リバウンドはしない 筋トレストレッチもしてる

104. 匿名 2020/05/31(日) 15:04:25 

>>36 食べ過ぎじゃない?

105. 匿名 2020/05/31(日) 15:12:28 

161センチだけど、ダイエットというより食にあまり興味がなくて一日一食生活してたらすぐ45キロまで落ちる でもメンタルも落ちる。些細なことで心臓バクバクしたり不安になったり。風呂入った後にドライヤー立ってかけるのもしんどい。そして食べるのにも気力が必要になる。 47か48くらいだったら精神も健康なんだけど やっぱり栄養はちゃんととった方がいいと思う

106. 匿名 2020/05/31(日) 15:56:17 

仕事が忙しかったのもあって、1か月で10キロ近く痩せましたが額に吹き出物がいっぱいできていました。3か月ぐらい続けましたが...なんとなく夕食食べてしまったらやめれなくなって夕食再開したらすぐに体重戻りました笑笑 額の吹き出物は治りました(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ) かかりつけ医の話では、夕食の炭水化物を少し減らしてスクワットをしたらいいと言われましたが、炭水化物は減らせないし、スクワットもきついのであんまりできていません笑笑

107. 匿名 2020/05/31(日) 16:33:28 

>>66 よこだけど 「リバウンド」=「以前より太りやすい体になる」ってことだよ  食事制限だけのダイエットは食事量を戻した途端にリバンドすることは必至だから 体重が落ちて基礎代謝も落ちているのにダイエット以前の食事量にしたらさらに太るのは当たり前 過度に節制して一時的に体重が減っても、リバンドして痩せにくい体になっていたら嫌だ

108. 匿名 2020/05/31(日) 16:37:18 

>>51 これに近い。 17時定時で17時には帰宅してるからプロテインバーを食べる。18時から筋トレ→ランニング→軽くダンストレで1時間〜2時間弱 20時頃豆乳でプロテイン飲んでその日はもう口にしない。 GW明けてから今日までで3.8kg痩せた!!

109. 匿名 2020/05/31(日) 16:37:35 

ドカ喰いはしないまでも、少しはたべたほうがよいよ。わたしはお味噌汁に野菜系小鉢、メインの肉魚は一人前の半分くらいをたべるようにしてる。仕事でかえりが10時まわりそうな日は夕方6時くらいにソイプロテインにオオバコをスプーン一杯いれたものをもっていって職場で休憩中にさっとのんでる。帰宅してからはレモン白湯をのむ。完全にぬくと翌朝ものすごく吸収率高くなりそうで心配だよ。 1件の返信

110. 匿名 2020/05/31(日) 16:44:50 

>>91 結局1日の総摂取カロリーより消費カロリーが下回ればリバウンド。 プロテインから普通の食事にもどしたぶん、消費を増やせば大丈夫。

111. 匿名 2020/05/31(日) 17:35:31 

夕食抜きで1日2食にしてるけど、体重はそんなに減らないのに、骨粗鬆症になったり、いろいろ体調が悪くなっていい事ないや

112. 匿名 2020/05/31(日) 17:42:57 

コロナ自粛中、小中の息子たちに合わせて時間でご飯を作り、お腹空いてなくても一緒になって食べていたら太った。 もう38歳だし、必要ないと気付いて自分だけ夕飯辞めたらすっごくスッキリした!お腹周り、背中が特に。 みんながご飯食べている間はストレッチしたりしている。 こないだ沢山の種類の天ぷらとそうめんを作って出したのだが、食べたすぎて憎らしくなったが、お腹空いてなかったから我慢した!! 旦那にも、だいぶスッキリしたね!!と言われる。

113. 匿名 2020/05/31(日) 17:45:20 

朝食は6:50 昼食は仕事の関係で16〜16:30 夕食は23時だったんだけど さすがにその時間は食べちゃダメだろうと思い 夕食は抜くようにしたら痩せたよ で いい気になってそれプラス運動を始めたら 両足のアキレス腱を損傷し ただ今両足首が包帯ぐるぐる巻き状態 仕事は病院関係で休めないために 足首固定でペンギンみたいな歩き方で働いてます

114. 匿名 2020/05/31(日) 18:32:19 

夕食抜きじゃないけれど バナナにしたら164cm51キロから49キロに一週間でなりました!

115. 匿名 2020/05/31(日) 19:35:19 

若い頃夕食抜きダイエットした事があるけど不眠になって止めた。

116. 匿名 2020/05/31(日) 20:24:41 

>>94 半年くらいかけて緩やかに痩せていきましたよ! 1件の返信

117. 匿名 2020/05/31(日) 20:42:35 

無脂肪のヨーグルトに蜂蜜入れたものかプロテインを水割りして飲んでいます。 たまに普通に食べる時もありますし筋トレやストレッチもしていますが4月頭から始めて4.5kg減りました。

118. 匿名 2020/05/31(日) 20:58:38 

やってもいないのに悩むって、思考がデブ笑

119. 匿名 2020/05/31(日) 21:06:43 

>>42 間食してるんか〜い!そりゃ痩せないよ

120. 匿名 2020/05/31(日) 21:14:53 

>>15 体型や年齢によるけどそれだけではそんなに痩せないし、朝、昼ガッツリ食べてたら痩せないと思う。

121. 匿名 2020/05/31(日) 21:35:12 

20才の時150cm65㎏になった時、 朝サンドウィッチ、昼普通に食べる、夜100キロカロリーと決めて半年で20㎏ダイエット成功しました。 ダイエットやめてからリバウンドは3㎏だけ戻りました。

122. 匿名 2020/05/31(日) 21:44:06 

>>116 返信ありがとうございます! 半年で10キロ凄いです…! 身長とMAX時の体重が今全く同じなので参考にさせていただきますね

123. 匿名 2020/05/31(日) 21:59:02 

今、36だけどもう10年以上基本夜たぺない 外食したりしたら食べるけど。🏠だと食べない。 そうなのに痩せぎみではない。普通((T_T))

124. 匿名 2020/05/31(日) 22:06:52 

>>35 明日からがんばれw

125. 匿名 2020/05/31(日) 23:00:12 

一ヶ月くらい前から実践中です。 ビリーズブートキャンプもやってるので、夕飯抜きだけの効果じゃないだろうけど、かなり見た目が引き締まってきました。 夕飯食べなくても生理前以外はそんなにしんどくないし、逆に生理前に食欲に負けて久々に夕飯一人前食べたら次の日むくんで体調悪くなった! 私には夕飯抜きが合ってる気がするので、ずっと続けられそうです。

126. 匿名 2020/05/31(日) 23:47:21 

>>1 デブが藻掻く姿って何かに似てるよね?

127. 匿名 2020/05/31(日) 23:59:17 

もともと朝は食べないので、お昼に玄米だけ食べて後は酵素飲むダイエットしています。 ちょうど1週間経ちました。 家族からは痩せた痩せた言われます。 家族のご飯を作るのが苦痛であり拷問ですが、体内リセットのため頑張っております!!

128. 匿名 2020/06/01(月) 05:22:18 

腹一杯食べないように心がける 野菜多めご飯少なめで食べる 毎日コツコツ続けることが大事!!

129. 匿名 2020/06/01(月) 05:52:24 

夜炭水化物だけを抜くとかは? 全部抜くのはリバウンドすごそう

130. 匿名 2020/06/01(月) 13:47:56 

>>15 私もです。酒(ハイボール)は大量に飲むのでそれかな・・・? お酒は太らないはずなのに!!!w

131. 匿名 2020/06/01(月) 14:18:10 

緩くやれば良いんだよ。 毎日真面目に夕食抜くんじゃなくて、今日はお腹すいてないやって日は食べないとか。 痩せてる人ってそんな感じ。

132. 匿名 2020/06/01(月) 18:20:42 

これまで何度○○抜き、○○だけ、ダイエットで失敗した先輩たちを見てきたのだ! せめて蒸し野菜に鶏むね入れてたらふく食べてジョギングしよーよ! 1件の返信

133. 匿名 2020/06/01(月) 21:16:14 

夕食抜いて2週間になります。 緩くストレッチしてるくらいですが2kg減りました。 でも、食べたら戻りそうで怖くて夕飯が食べられなくなりました。 とりあえず、6時までに豆乳を飲んでその日の食事は終わりです。

134. 匿名 2020/06/02(火) 12:20:04 

>>1 夕飯抜いて一週間めです 毎日お昼ご飯を、「これが本日最後の食事」と宣言して食べてる 外食するならランチかモーニングのみ 夜は水分のみ 家族が食べてる物を翌朝食べてる 慣れたら胃がスッキリした状態で寝るほうが調子良くなってくるよ

135. 匿名 2020/06/02(火) 12:21:01 

>>132 それを朝か昼に定食で食べて夜を抜くのよ

136. 匿名 2020/06/02(火) 12:26:33 

>>109 私も味噌汁の出汁を味見する時に結構飲んでるw

137. 匿名 2020/06/02(火) 12:27:08 

ご飯抜きは後々反動で食べちゃうからあまりオススメはしないな。カロリー、栄養がマシなものを適度に食べたほうがいいと思う。空腹のままだと寝る時間になって眠れないこともあるだろうし。心身共に良くない気がする。


posted by ダイエット at 13:50| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「リングフィットアドベンチャー」やってるゾ💃

情報元 : 「リングフィットアドベンチャー」やってるゾ💃ガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2779881/


「リングフィットアドベンチャー」やってるゾ💃 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット 「リングフィットアドベンチャー」やってるゾ💃

1. 匿名 2020/06/02(火) 14:41:18 

リングフィットで痩せた方いますか?? 主はやっとこさあつ森セットが入手できたので以前抽選で当たってたリングフィットもやっとできるようになります!! ぜひ感想などお聞かせください!! またリングフィットでダイエットがんばってるよ〜って人同士で気合いを高めていきましょ 1件の返信

2. 匿名 2020/06/02(火) 14:41:45 

買いたいけど買えない

3. 匿名 2020/06/02(火) 14:42:47 

マジで運動不足なんですが、効果ありますか? 1件の返信

4. 匿名 2020/06/02(火) 14:43:22 

ねぇ!どこ行けば買えるのこれ! いまだに店で見かけたことすらないんだけど。 4件の返信

5. 匿名 2020/06/02(火) 14:43:33 

>>3 運動不足解消は効果ありますよ 腰痛も無くなった ただあまり痩せてはいないです、私の場合w 体調維持にはなってるけどダイエットにはなってない 3件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/06/02(火) 14:43:33 

スイッチもリングフィットもまだ品薄なの?

7. 匿名 2020/06/02(火) 14:43:41 

トピタイしんちゃんかと思ったゾ

8. 匿名 2020/06/02(火) 14:44:08 

美容系のアカウント見ると、やってる人多い

9. 匿名 2020/06/02(火) 14:44:28 

かなりキツいです かがやいてるよ!と褒めてくれますがものすごくゼェゼェしてます(笑) 1件の返信

10. 匿名 2020/06/02(火) 14:44:30 

抽選に当たって始めたけど、運動不足の私にはかなりキツイ… 毎日少しずつやっています 1件の返信

11. 匿名 2020/06/02(火) 14:44:36 

私じゃないけど 義実家で義兄がずっとやってて(ガリガリ、喘息持ち、他運動習慣なし) 週末に地味ーに続けてるけど なかなか筋肉ついてきたみたいだよ

12. 匿名 2020/06/02(火) 14:44:38 

>>4 最近ポツポツ抽選販売やってますよ この間はGEOでやってた 店頭販売はまだ先かな

13. 匿名 2020/06/02(火) 14:44:50 

どこに売ってますか? メルカリで高額転売してるのは購入したくありません 3件の返信

14. 匿名 2020/06/02(火) 14:44:56 

やってます~! 私は効果があるかというと、体重が減ったりと劇的な変化はありません。ただ、筋肉痛が翌日に襲ってきたりと全体的に引き締まった感じはします!

15. 匿名 2020/06/02(火) 14:45:14 

やってみたいゾ

16. 匿名 2020/06/02(火) 14:46:22 

やってるゾ! やり始めて今日で4日目だからまだ効果は分からないけど汗もかけて気持ちいい!

17. 匿名 2020/06/02(火) 14:46:25 

>>13 今は基本抽選かネットでのゲリラ販売です。 店頭にはまだ出揃ってないですね… 最近だとヨドバシで抽選やってまして倍率は20倍とちょっとくらいでした。

18. 匿名 2020/06/02(火) 14:46:51 

家電量販店のスマホ抽選で最近買いました 面白いけど体力の無さで自分の老いを再認識してしまう ヨガばかりしてます

19. 匿名 2020/06/02(火) 14:47:09 

>>10 いいなー、私は全然当たらないよー!

20. 匿名 2020/06/02(火) 14:47:46 

リングフィット持ってるけどボクシングも気になってるw 使ってる人いませんかー? 7件の返信

21. 匿名 2020/06/02(火) 14:48:52 

最近、宣伝みたいなトピ多すぎやしませんか?

22. 匿名 2020/06/02(火) 14:49:16 

野田クリスタルの自作ゲームやってみたいわ 段ボールで出来たリングを首に被って、結局コントローラーだけで操作するリングフィット風のやつね 最近のネタ番組でよくやってるよ

23. 匿名 2020/06/02(火) 14:49:17 

毎日やってます! アドベンチャーで筋トレをしてからジョギングで4コースほど走ってます。 私はその後に有酸素運動でフィットボクシングもするのでリングフィットのみではないですが、お腹や腰回りが少しずつ引き締まってきました! 長期戦で頑張ってるので続けるのは根気が要りますが、苦手だった動きが出来るようになったり出来なかった回数が楽にこなせるようになると嬉しくなって頑張れます。

24. 匿名 2020/06/02(火) 14:49:50 

あれ地味に走るの多くてドスドスうるさいかなって気になる 足に負担も掛かるからヨガマット引いてやってる 1件の返信

25. 匿名 2020/06/02(火) 14:50:34 

その前に買えないゾ

26. 匿名 2020/06/02(火) 14:51:06 

>>9 筋肉が喜んでるね!ていってくれるけれど、恐らく私の筋肉はヒーヒーいってる

27. 匿名 2020/06/02(火) 14:51:09 

ガッキーのCMみて面白そう!と思い予約して発売日にゲットしたが、なかなかきついし、途中で飽きて引き出しに眠ってる… 2件の返信

28. 匿名 2020/06/02(火) 14:52:25 

強度マックスでやってるけど 太りはしないけど 痩せもしないかな 旦那の方が運動不足だったからか1週間でお腹割れ気味になってたけど すぐ飽きちゃってもとの腹に戻ってた…

29. 匿名 2020/06/02(火) 14:52:45 

リングが固すぎて曲げるだけで辛い

30. 匿名 2020/06/02(火) 14:53:02 

アドベンチャーモードはストーリー聞くのが面倒なのでカスタムモードで筋トレとジョギングしてます。そっちの方が楽しい

31. 匿名 2020/06/02(火) 14:53:47 

>>24 サイレントモードにしないと足音うるさいよ

32. 匿名 2020/06/02(火) 14:54:13 

発売当初に買って、ずっと続けてます。 残念ながら痩せはしないですが、体力ついてる気がします。 最近、頑張った割に「軽い運動」判定されてさみしいです。

33. 匿名 2020/06/02(火) 14:54:37 

やってたけど妊娠したからお休み中。妊婦でもやってる人はいるみたいだけど、腹筋ガードとかできないだろうからやめてます。 産後にガッツリやりたいと思います!!

34. 匿名 2020/06/02(火) 14:55:38 

2月下旬に予約した4月下旬にようやく届いたよ〜 子どもが運動負荷軽めで毎日20分ぐらいしてるんだけど、5キロのハンドグリップしか出来なかったのが1ヶ月で10キロも出来るようになってた!!

35. 匿名 2020/06/02(火) 14:56:03 

>>27 売りなさい笑

36. 匿名 2020/06/02(火) 14:56:15 

>>20 筋肉をつけたいならリングフィット 脂肪燃焼したいならボクシングって感じです。 どちらにしても食事制限しない限り毎日続けても痩せません。 体は3カ月毎日30分続けて少し引き締まる感じですかね。 2件の返信

37. 匿名 2020/06/02(火) 14:58:30 

>>20 どっちも持ってるよー あつ森メインでやってるので、まずソフトの入れ替え、リモコンの装着がめんどくさくて、リングフィットは放置気味 フィットボクシングはダウンロード版で買ったので、毎日やってるけど、私にはボクシングが合ってる 汗かいてるなーって思うのはボクシングだわ 有酸素運動だから、ダイエットならボクシングがいいって書いてたよー 2件の返信

38. 匿名 2020/06/02(火) 14:58:35 

>>36 詳細ありがとうございます! デブなのでボクシングのほうが良さそうですねw

39. 匿名 2020/06/02(火) 14:59:10 

3日で売った 運動不足にはかなりキツイ

40. 匿名 2020/06/02(火) 15:02:12 

コロナ自粛中に届きました~! アドベンチャーコースを一つだけ&ラジオ体操第一第二をしています。 3ヶ月たちましたが全体的に引き締まってきました!

41. 匿名 2020/06/02(火) 15:02:49 

あつ森買ってから全然やってない。。。 久々にまたやろうかな。 1件の返信

42. 匿名 2020/06/02(火) 15:04:28 

かれこれ2ヶ月ほど1日おきくらいのペースでやってるよー 最近ようやくお腹が少し引き締まってきたのとバストアップした感じする

43. 匿名 2020/06/02(火) 15:05:46 

毎日やってたら何かミブリさんが好きになったw 難しい話には飽きた素振りをしたり、クールダウンのときは疲れてグッタリしてたり、自分自身のアバターキャラクターより逆に人間くさくていい 5件の返信

44. 匿名 2020/06/02(火) 15:07:25 

買えないから辛い 工場も中国と縁を切るべき

45. 匿名 2020/06/02(火) 15:07:34 

>>5 運動不足で腰痛発症したので 気になります。 買おうかなーー でもないんでしょう?汗

46. 匿名 2020/06/02(火) 15:07:45 

連続10日がんばったら盲腸になった。 あんまりはりきるときついよ。 もう怖くてできない(笑) 1件の返信

47. 匿名 2020/06/02(火) 15:08:50 

買ったけどやってない。明日から明日からと数ヶ月…

48. 匿名 2020/06/02(火) 15:09:26 

買った瞬間に妊娠発覚してお蔵入り…

49. 匿名 2020/06/02(火) 15:10:35 

コロナでジムに行けなくなってからずっと欲しくて、5月の連休明けに抽選にやーっと当たりました! 最初はアドベンチャーモードをしばらくやってましたが、アイテム集めとか装備とかRPGっぽい要素があることで私は変に気が散って筋トレに集中できなかったので、今はカスタムモードでピンポイントに筋トレしてます! 旦那は逆にアドベンチャーモードのほうが、ゲームを楽しみながら無意識に筋トレできるので続けられるって言ってます。人それぞれですがどちらでも楽しめるのがよいですね。 1件の返信

50. 匿名 2020/06/02(火) 15:12:19 

>>4 私はニンテンドーストアで買ったよ。 張り付いてるといきなり再販されてたりする。

51. 匿名 2020/06/02(火) 15:13:45 

発売されてわりとすぐに、たまたま1台だけ残っていてなんとなく買いました。 それから一応続けてはいますが、明らかに回数は減ってます💧

52. 匿名 2020/06/02(火) 15:13:52 

>>46 それ、盲腸と関係ある? 1件の返信

53. 匿名 2020/06/02(火) 15:15:37 

リングフィットだけ当って、Switch待ち状態です!

54. 匿名 2020/06/02(火) 15:15:46 

付加を最大まであげてます。 やり始めて7ヶ月ですが、結構しんどいのに毎回「軽い運動です」と出るのが地味にショック。 たいした運動量ではないようです、機械にしたら😢

55. 匿名 2020/06/02(火) 15:16:18 

筋肉は一生の相棒‼︎

56. 匿名 2020/06/02(火) 15:16:28 

>>1 痩せたというか引き締まったよ 二の腕や腰回りがすっきり

57. 匿名 2020/06/02(火) 15:16:37 

もうやってない。 疲れちゃった。

58. 匿名 2020/06/02(火) 15:17:33 

3月末に偶然買えて今2か月、少しずつレベル上げて今23で最後の国だよ〜 痩せては…いない。 なぜならリングフィットの後ウイスキー飲んでつまみ食べてから寝てるから… でも食生活変えてないけどコロナ太りも無いよ! プラマイゼロ笑 そろそろお酒も断つ頃かなぁ 1件の返信

59. 匿名 2020/06/02(火) 15:19:43 

ちょっと前にスルッと買えたんだけど もしかしてめちゃくちゃラッキーだったのかな?

60. 匿名 2020/06/02(火) 15:19:48 

合計回数見るとスクワット3000回とかしてて、リングフィットやってなきゃ出来ない数字だわ〜と思ってる。 体力つきました。 痩せてはいないけどゲーム楽しいしコースが外に出られなかった自粛期間良いリフレッシュになったよ!

61. 匿名 2020/06/02(火) 15:20:18 

レベル85くらい ずっとさぼってるよー

62. 匿名 2020/06/02(火) 15:20:48 

>>43 ミブリさん私も好き! のっぺらぼうなのになぜか感情があるように見える 面白い

63. 匿名 2020/06/02(火) 15:21:46 

>>43 ミブリさん、いくらさぼっても責めてこないから好き

64. 匿名 2020/06/02(火) 15:23:10 

アップデートでリングの声を男性に変えられるようになってたのをつい最近知りましたw デフォルトの女性の声も嫌いじゃないけど、たまに男性の声で激励してもらうのも気分転換になっていいですね 1件の返信

65. 匿名 2020/06/02(火) 15:25:00 

>>64 えっオラデフォルトだと男性だよ! 女性の声にしたことないや! 1件の返信

66. 匿名 2020/06/02(火) 15:25:05 

>>20 両方持ってます!が、リングフィットは準備が面倒で全然やってません(-_-) フィットボクシングはちょうど1ヶ月くらい前からほぼ毎日全身ダイエットの45分コースをやってます! 体重は1キロくらいしか減ってませんか、キツくてホックが止められなかったブラがすんなりと付けられるようになったので、効果はあるんだと思います笑 やり始めるとあっという間に時間経つし、汗もたくさんかくので楽しいですよ! ただ、きちんと判定されない時もあってイラっとします(c" ತ,_ತ) 1件の返信

67. 匿名 2020/06/02(火) 15:26:17 

ボスのドラゴが何度も繰り返し出て来すぎて逆にボス感がなくなってるんだけどw これラスボスまでずーっとドラゴなの? あーはいはいまたお前か!元気そうだな!って感じ

68. 匿名 2020/06/02(火) 15:27:14 

>>43 もしスマブラの次回作があったらミブリさんで参戦したいくらいには好き

69. 匿名 2020/06/02(火) 15:28:05 

>>5 体重も減らしたいなら、1日摂取カロリーも減らさなきゃですよね。んで、ごはんは130g以下とか、タンパク質多めとか。 若い頃の根気が無くて、情けない。

70. 匿名 2020/06/02(火) 15:30:12 

>>52 腹筋ガードだけなら大丈夫だけど。 ロボットなぐったりする時ひねりすぎて 腸の当たりまでやると痛む気をつけて!

71. 匿名 2020/06/02(火) 15:31:46 

まずトレーニング入る前のストレッチで軽い汗かくんだけど!笑 褒めてくれるし、楽しいけど続かない…w

72. 匿名 2020/06/02(火) 15:32:39 

>>20両方やってるよーそれぞれ趣向が違うから私は楽しんでるよ!でもボクシング買うならダウンロードがオススメ。続けるならソフト入れ換える手間も省けるし、リングフィットと一緒にするなら毎回コントローラー自体も設定も変えなきゃだから面倒すぎる。 1件の返信

73. 匿名 2020/06/02(火) 15:34:21 

4分でバテた。 本当に運動不足、ヤバい

74. 匿名 2020/06/02(火) 15:35:51 

>>37 手汗かくんだけど、コントローラー壊れない?? 2件の返信

75. 匿名 2020/06/02(火) 15:36:25 

主何歳? 語尾を、ゾとかネとかナとかのカタカナにすると、 ものすごく昭和臭い 笑

76. 匿名 2020/06/02(火) 15:36:29 

>>65 ですよね?私も昨年購入して男性のままでやってる。この方の勘違いかも。

77. 匿名 2020/06/02(火) 15:44:20 

>>5 わかります! 私も半年近くやって、体力はついたと思うし腰痛肩こりは良くなったけど、体重で言ったら1キロも変わらない(´・ω・`) でも多分内臓脂肪は減って、筋肉が増えている…はず 1件の返信

78. 匿名 2020/06/02(火) 15:52:13 

痩せるというよりは引き締まるかな。あと運動不足解消になる。コツコツ続けるといいよ。でもミッションが難しくてイラッとすることもある。

79. 匿名 2020/06/02(火) 15:53:51 

私には合わなかった 早く売りに行かなきゃ~

80. 匿名 2020/06/02(火) 15:54:30 

>>74 手汗かかないからわからないけど、タオル巻けばいいんじゃないかな? センサー?部分には触れないで 握るだけだから、大丈夫だと思うよー

81. 匿名 2020/06/02(火) 15:57:04 

ビックカメラの抽選で当たってちょうど2週間。 ダルダルお腹が少しだけ引き締まった感がある。何もしてない時に自然とお腹に力が入ってる。でも、食事制限も何もしてないから多分痩せないと思う。 筋肉痛はもうないけど、筋が痛い時があるから無理せず30分〜1時間やってる。

82. 匿名 2020/06/02(火) 15:58:52 

痩せない😂ドラゴの日なんかは、もぅ、辞めたいって思うぐらいしんどい😂

83. 匿名 2020/06/02(火) 15:59:35 

スイッチが手に入らなさすぎて本当に鬱 今回の任天堂の公式通販はもっと在庫用意してくれてると思ってた 公式でリングフィット買ったけどもう手放そうかな いつまで経ってもスイッチ手に入らなさすぎでしょ 1件の返信

84. 匿名 2020/06/02(火) 16:03:35 

Amazonに張り付いてやっと手に入れたのに2回やって妊娠発覚。それ以降できてない…

85. 匿名 2020/06/02(火) 16:05:33 

欲しい!

86. 匿名 2020/06/02(火) 16:10:06 

>>20 ボクシングは体験版だうんろーどできるよ♪ 1件の返信

87. 匿名 2020/06/02(火) 16:14:34 

>>49 アドベンチャーモード止めれば良いのか 進むにつれてゲームの難易度が上がっていって、面白くないなーと思っていたところ あまりハードになりすぎるとやる気なくなるよね

88. 匿名 2020/06/02(火) 16:14:55 

本当に存在するんだね。 都市伝説位に思ってあきらめてた(笑) ボクシングの方買って気長に待とうかなー

89. 匿名 2020/06/02(火) 16:15:46 

>>58 負荷16でヒーヒー言ってるわ私

90. 匿名 2020/06/02(火) 16:21:39 

牛乳プリンが飲み物扱いなのが笑う

91. 匿名 2020/06/02(火) 16:24:18 

止まるんじゃねぇぞ…💃

92. 匿名 2020/06/02(火) 16:35:13 

私は買って2ヶ月、毎日〜2日1回ペースでやってる。1回につき1面ごと15分くらい。平均体重が4キロ落ちたよ!履けなくなったズボンがまた履けるようになりました。 個人的に思うのは最初のストレッチと終わりのストレッチを面倒でも必ずやる方が効果ある気がしてます。

93. 匿名 2020/06/02(火) 16:36:32 

Amazonで定価で入荷した時に教えてくれるTwitterのbotがあって、 それでなんとか入手できたよ! 最初負荷10で始めたら筋肉痛すぎて2〜3日できなかったので8に落として頑張ったら 筋肉ついて余裕になったので徐々に負荷あげて今は17。当面は20が目標です。 お腹へっこんできた&二の腕引き締まってきた! 余力がある日はフィットボクシングも続けてやってるよ〜 スポーツジム通いは面倒で何度も入退会繰り返してたけど、リングフィットはやりたい時にやりたいだけ出来るので続いてる。 買ってよかった💪

94. 匿名 2020/06/02(火) 16:38:15 

妊婦でもできそうですか??運動不足で肥えてきました💦 1件の返信

95. 匿名 2020/06/02(火) 16:39:14 

おお! 今年の元日に急にほしくなって買って、今日4回目のプレイをした笑 なんとな続けたい! 最初のボスは倒した。 がんばるぞ!

96. 匿名 2020/06/02(火) 16:42:33 

腹筋ガードがうまくできなくて いつもハートなくなっちゃう( ;∀;)

97. 匿名 2020/06/02(火) 16:45:02 

>>20です。 >>36さん >>37さん >>66さん >>72さん >>86さん コメントありがとうございます! デブなので有酸素運動のボクシングのほうが魅力的だなと皆さまのコメントから感じました。 とりあえずフィットリングも買ってそのままとはいかないので継続してやっていこうと思います。 無料ダウンロード知らなかったのでさっそくダウンロードしてやってみます! ジムはしばらくコロナで行けそうもないので家で楽しく運動してまずは標準体重まで落とします🐷 ありがとうございました! 2件の返信

98. 匿名 2020/06/02(火) 16:54:34 

アドベンチャーモードはこの前クリアしたよー! ネタバレになるけどまた新しい旅を続けてます!

99. 匿名 2020/06/02(火) 16:56:20 

>>94 妊婦さんならカスタムモードでヨガとかお腹に負担がかからないやつかなぁ 体重減少は妊娠中だし期待しないほうがいいよ 1件の返信

100. 匿名 2020/06/02(火) 16:57:45 

>>83 コロナで中国からの出荷ができなくなったから仕方ないよ。。。。

101. 匿名 2020/06/02(火) 16:58:47 

>>77 筋肉は重いもんねぇ 肥満までいかない人なら体重よりも写真撮るとかして見た目で変化みたほうがやる気出る

102. 匿名 2020/06/02(火) 17:08:39 

ダウンロード版ゲットできたから地道に続けてる 前までは気を抜いたら歩いてるとき猫背気味になってたのが、自然とシュッとするようになった!気がする!w 背筋とかついたのかなと思ってるよ〜 今は二の腕責めセットで頑張ってる ゲーマーだから楽しく続けられてるし無料アプデで音ゲーモードまでつけてくれて嬉しい 長く遊びたいからポケモンとかいろんなゲームのステージも追加販売してくれたらいいなぁ

103. 匿名 2020/06/02(火) 17:17:18 

>>97 頑張ってください^_^ 私もダイエット頑張ります! あとボクシングは単調的なので飽きやすいですね。 リングフィットは物語があるのでどんどん進めてこうとか思うので個人的にはモチベーションの維持はリングフィットの方がいいと思いました。 どちらも身体にはいいので続けやすそうなのを購入するといいとおもいます。

104. 匿名 2020/06/02(火) 17:19:39 

>>13 イオンの抽選で先日ゲットできました。またあるかも。

105. 匿名 2020/06/02(火) 17:23:39 

>>74 私は軍手を使っていますよー。

106. 匿名 2020/06/02(火) 17:39:50 

サボってました、、 高かったからやろう。 トピのおかげ。ありがとうトピ主。

107. 匿名 2020/06/02(火) 17:42:50 

今日でちょうど一ヶ月の40代夫婦です。週に5日30分程度ですが、夫は1キロ減、体脂肪率2%減、腹回り2センチ減、太ももとふくらはぎが1センチ増えてました。私はまだ体脂肪率2%減っただけです。靴下を履くとき片足立ちで全くヨロヨロしなくなったので少しは鍛えられている気がします。 ちなみにヨドバシ抽選で入手しました。

108. 匿名 2020/06/02(火) 17:45:04 

みんな負荷はどれぐらいでやってるか知りたい 3件の返信

109. 匿名 2020/06/02(火) 17:46:58 

>>20 ボクシングおすすめだけどふくらはぎに筋肉ついてくるよw

110. 匿名 2020/06/02(火) 17:52:01 

まさに今日当たって買いに行きました!ヨドバシやジョーシン、ゲオで抽選をして3回目でやっと当たりました!! 今子供が汗だくになりながらやっています。痩せるかなー。 見てたら結構面白そうですよ。 今は子供の時間で夜は私がやります。私も痩せたい

111. 匿名 2020/06/02(火) 17:56:59 

リングフィットやりはじめてかれこれ4ヶ月目に突入します!ほぼ毎日30分やってますが痩せはしてません。食事制限してないからかな笑 ゲーム始めるのは面倒だけどやり始めたら楽しくて30分も割とあっという間にすぎます 今は、ジャストダンスも一緒に並行してるので、痩せないかなと期待大です笑

112. 匿名 2020/06/02(火) 17:57:14 

みなさん羨ましい。。。 リングフィットは買えたけど、肝心のswitch本体が手に入らない Amazon見てると転売屋に腹立つわー

113. 匿名 2020/06/02(火) 18:04:49 

リングフィット楽しいですよね! 今は負荷30で1日30分を2日に1回のペースで進めてます 購入してから半年近く経つけど食事制限と併用して体重も減ったしきちんと引き締まりましたよ!

114. 匿名 2020/06/02(火) 18:06:19 

スワイショウが好きすぎてやりまくってます! サゲテプッシュとリングアロー?をやってたら、背中の肉がすっきりしててびっくりです(*´꒳`*) 1件の返信

115. 匿名 2020/06/02(火) 18:12:25 

>>108 7か8から徐々に上げていって今20です。80日ちょっとやってます。

116. 匿名 2020/06/02(火) 18:36:42 

>>43 ダイエットの豆知識コーナーになるとミブリさんが「えぇぇっ!?」みたいなリアクションするのも好きw

117. 匿名 2020/06/02(火) 18:47:00 

みんないいなぁ〜 連休明けくらいにソフト当たったけど一向にSwitch本体が買えない! 早くやりたい! 抽選何連敗してるんだろう…

118. 匿名 2020/06/02(火) 19:10:07 

ゲオの抽選に応募してこの間当たって引き取りに行ったら、普通に中古在庫あって売られててビックリ。品薄だと思ってた。 まずは運動に慣れるように負荷を気持ち下げて、毎日少しずつプレイしています!

119. 匿名 2020/06/02(火) 19:11:19 

賃貸であまり下に響くような動きできないんですがこれはどうだろう? 1件の返信

120. 匿名 2020/06/02(火) 19:18:32 

運動不足解消のため任天堂公式で予約販売でなんとかゲットしたもののコロナのせいで出荷まで2ヶ月かかりました。地味に毎日続けていますが運動不足解消にはかなりいいと思います。肩こりも改善されている気がします。ダイエットは?ですがw 小学生の息子がハマって毎日2時間近くやってます。息子は筋肉がかなり着いてきました。

121. 匿名 2020/06/02(火) 19:25:22 

5月の頭に抽選でやっと買えて始めたところ! キッついけど楽しいよ! 二の腕がプルプルなる 次の日筋肉痛もひどいから毎日はできない 2日おきくらいかな 筋肉痛さえなければ毎日やりたいくらい飽きないよ! 二の腕引き締めたいから頑張ります! ミニゲームの木箱壊すやつとかモグラ叩きとかキツすぎて後半めちゃくちゃ遅い笑

122. 匿名 2020/06/02(火) 19:34:21 

>>43 ミブリさん良いよね のっぺらだし何も話さないのに、ずっとそばでナビゲートしてくれるから好きになってしまう笑 そして今気づいたけど、ミブリさんって身振りってことかな!(気づくの遅い)

123. 匿名 2020/06/02(火) 19:36:42 

>>119 サイレントモードがあって、ジョギングを軽いスクワットに出来るし静かに出来るよ! ヨガマットはあった方が良い うちは戸建てだからジョギングも出来るけど、スクワットの方がキツくて効果ありそうだからサイレントモードにしてる笑

124. 匿名 2020/06/02(火) 19:38:38 

販売一週間後に購入。 毎日やって、今レベルが322になりました。寄り道しまくってるので、ワールドは34です。 実働運動時間は60時間を超えました(スイッチプロフィールのプレイ時間は125時間以上) プレイ1カ月後から、ゆるい食事制限をしたので、5キロ痩せました。 スイッチオンラインに加入してるので、他の方のプレイ情報を見るのですが、すごい人は実働運動時間が110時間超えてたり、レベルが600超えてたり、毎日何時間リングフィットをやってるのか気になる… 1件の返信

125. 匿名 2020/06/02(火) 19:39:37 

>>108 25だよー。

126. 匿名 2020/06/02(火) 19:58:23 

>>124 322すごい! 長続きしてて見習いたいです! 負荷はいくつで始めて、今はいくつですか? 1件の返信

127. 匿名 2020/06/02(火) 20:20:59 

>>126 125にも書いてしまったけど、負荷は7か8あたりで始めて、今25だよ。 もっと長時間やり込んでる人は30とかもいるみたいだけど、私は1上げるだけで結構キツイ… 1件の返信

128. 匿名 2020/06/02(火) 20:26:56 

>>99 優しめのモードもあるんですね。近くのGEOに中古があったので買うか迷ってました!ありがとうございます。

129. 匿名 2020/06/02(火) 20:27:31 

抽選結果待ちです。

130. 匿名 2020/06/02(火) 20:28:42 

毎日やってる! ゲーム初心者だけど、RPGの要素?が面白くてがんばれます! 劇的な変化はまだ感じないけど、筋肉痛になったりしてるし、気長にやるつもりです。 

131. 匿名 2020/06/02(火) 20:47:25 

>>97 リングフィットは脂肪燃焼の有酸素運動もできます 軽く炭水化物を食べる ↓ リングフィット(筋トレ系) ↓ リングフィット(有酸素運動系) これでさらに効果的に痩せられますよ

132. 匿名 2020/06/02(火) 20:49:45 

今までの自己流ダイエットだと、体重が落ちても筋肉も落ちてて結局脂肪は落ちなかった。 リングフィット始めて5ヵ月。 体重6キロやせて、体脂肪率も落ちた! 自分でも筋肉ついてるのがわかる! 買ってよかったです。

133. 匿名 2020/06/02(火) 20:54:02 

リングフィットやってると間食が減る 「せっかく運動したのに無駄なカロリーとりたくない」ってかんじで 正直体重はそんなに変わらないけど引き締まりました

134. 匿名 2020/06/02(火) 20:55:54 

ちょうど1週間前にamazonで買いました。 夫と4歳の子でやってる。 張り付いて買った甲斐があった、とても楽しい。 知らないうちに、すごい体勢でエクササイズしてる。 自粛期間が終わり家にいる時間が減ったので、リングフィットの時間を作るのが難しくなってきた。 1人づつじゃなくて、数人で一緒にできたり、ゼルダとか他のソフトで走り回れたらもっと楽しいのに。

135. 匿名 2020/06/02(火) 20:57:35 

普段岩盤浴やサウナでもなかなか汗が出ないのにリングフィットは汗だくになるから毎日お風呂入る前にしてる! 筋肉痛にもなるし結構気に入ってるよー

136. 匿名 2020/06/02(火) 21:01:12 

>>108 27です、きついー

137. 匿名 2020/06/02(火) 21:05:54 

ちょうど今日ネットで買えました! 自粛直後からずっと張り付いてたけど供給が増えたのかここ2、3日でいろんなオンラインショップで入荷→在庫切れになるまでの感覚がほんの少し長くなってきてますね! 筋肉のきの字もないようなペラペラ貧弱人間なのだけどリングフィット頑張って少しでも健康的になるぞ〜

138. 匿名 2020/06/02(火) 21:52:44 

>>127 レスありがとうございます! 私も8から始めて2ヶ月弱で17なので、25くらいまではがんばりたいな〜! 30になれる日までお互い頑張りましょう💪

139. 匿名 2020/06/02(火) 21:54:07 

リングフィット始めてから筋肉ついて代謝上がったのか、 普段の生活でもちょっと動いただけで汗ばむようになってきた! このままがんばりたい

140. 匿名 2020/06/02(火) 22:00:30 

>>4 たまたま行ったエディオンで買えました~ 1人1つって制限はありましたが…

141. 匿名 2020/06/02(火) 22:11:40 

なかなか続かない 買ってから半年経つのにまだ20日もやってない

142. 匿名 2020/06/02(火) 22:21:16 

>>13 Twitterやってるなら、Twitterで入荷お知らせしてくれるbotがあるからそれをフォローする 入荷の通知来たら急いでサイトに行く Amazonだったらなんとか買えそう...!わたしはそれでGETしました😂

143. 匿名 2020/06/02(火) 22:35:55 

みんなどうやってリングフィットアドベンチャーゲットしてるのー? Twitterの入荷したら教えてくれるやつフォローして、通知きたらすぐ買いに行ってもエラーで買えないし、ヨドバシ、GEO、イオン、Joshinの抽選も毎回全滅で諦めようかと思ってたけど、みんなの効果見てたらやっぱり欲しいなぁ〜もう少し頑張ってみよ(*_*) 抽選結果発表後にメルカリにすぐ高く転売してる人いて腹立つ〜! 6件の返信

144. 匿名 2020/06/02(火) 22:41:10 

>>143 Twitterの入荷したら教えてくれるbotってAmazonのだよね? エラーが出ても何度もトライすれば買えるよー!私はそれでゲットしました! 諦めずにがんばってみてね

145. 匿名 2020/06/02(火) 22:59:15 

>>143 通知用Twitterをフォローして、初回はカートに入れてそのままエラーで進まず失敗。 そして先週、Amazonアプリでログインし後で買うからカートに戻して購入できました!

146. 匿名 2020/06/02(火) 23:18:02 

>>143 Amazonプライム会員なら、バーチャルダッシュに登録するのがオススメ! 先週はエラーで全く買えずでしたが、今日バーチャルダッシュですんなり買えました👍張り付くのは必要ですが(笑)

147. 匿名 2020/06/02(火) 23:45:48 

Switchが手に入らない…w もう一か月置物化したリングフィット眺めてるよw 早くやりたーい!

148. 匿名 2020/06/03(水) 00:50:28 

アドベンチャーモードのボス戦のとき、リングフィットをギューってお腹に押し当ててガードするじゃない? ガードしたと一息ついてたら、不意打ちで2回目きてハートのゲージがめっちゃ減ってボス倒せないってことがある。 アレ、めっちゃ戦意喪失するw 1件の返信

149. 匿名 2020/06/03(水) 00:51:56 

>>143 幸運にもイオンの抽選に1回応募したら当選した。 そんなに当たらないんだね。昔からこの手の抽選は外れてばかりだけど、今年の運使い果たしたかも。

150. 匿名 2020/06/03(水) 02:01:52 

今日買った!届くのが楽しみ。 痩せないみたいだから、食事制限はもちろん、サウナスーツとか着てやってみようかな。ボクシングもやりたくなってきた… 1件の返信

151. 匿名 2020/06/03(水) 03:16:47 

>>143 兄と3ヶ所くらい根気よく何度か抽選応募したら、3つ当選したよ 兄家族と私家族、もうひとつは姉家族にあげました 最近前よりは手に入りやすくなってるかも? 5月中に3つ当選しました

152. 匿名 2020/06/03(水) 03:43:08 

>>4 GW終わった頃、 TSUTAYAで行ったら有りましたよ!! 午前中は売り切れでしたが 夕方行ったら有りました〰!! 時間ずらして行くのがオススメです

153. 匿名 2020/06/03(水) 04:28:05 

>>27 一時すごい値がついたよね! 今でも平均1万〜1万2千円くらいで売買されてる!

154. 匿名 2020/06/03(水) 06:11:29 

>>150 痩せるけど、筋肉ついて太りにくくすることから始まるからすぐには痩せないよ いつもリングフィットトピで痩せなくて効果ないとか言う人いるけど、その人は効果出るまで続いてないだけ。 長期的にやってみてー!

155. 匿名 2020/06/03(水) 06:13:33 

>>148 何回ガードするか表示出てるよー

156. 匿名 2020/06/03(水) 06:25:54 

皆さんどんなスキルをセットしてますか?私は脂肪燃焼パックにしてるのですが、より効果的な設定があれば参考にさせて頂きたいです! ちなみにレベルはまだ25程度で負荷は22です。

157. 匿名 2020/06/03(水) 06:54:40 

>>41 私も!笑 トピ見つけたのきっかけに再開しようかな

158. 匿名 2020/06/03(水) 07:15:45 

初めて18日、ディスクヒットでパーフェクトとれたとき発狂したわw 1件の返信

159. 匿名 2020/06/03(水) 07:17:52 

リングフィットはイオン、スイッチはヨドバシで抽選購入に当選しました! 自粛中応募しまくったよー

160. 匿名 2020/06/03(水) 07:36:32 

発売当初の10月?から持っててやってるけど、痩せてない 食事制限を取り入れはじめてから始めて体重が減り始めました

161. 匿名 2020/06/03(水) 08:46:48 

>>158 すごーい! ディクスヒット苦手でダウンミッションがクリアできてないです😭 コツがあったら教えてください! 2件の返信

162. 匿名 2020/06/03(水) 09:51:54 

>>114 私も(о´∀`о)ノ スワイショウ好き~。そればっかりやってて スワイショウフォーエバーって称号貰って喜んでおります。 身体への効果はよくわからないけど、敵5人に攻撃できて良いよね。ちょっとキツいけど、マウンテンクライマーとか、スクワットシリーズやるべきなんだろうなと思いつつ…。続けるには楽しくかな~と。 レベル上がってきて、スムージーの種類も増えたんだけど  どれがどの効果なのか?ちゃんと把握しきれてない。 けっこうややこしいと思ってるのは私だけ?

163. 匿名 2020/06/03(水) 10:09:35 

受験生の息子が自粛期間中、息抜きにやってました。部活も無いから運動不足で消滅しかかってたシックスパックも復活してびっくり。 私もやってるけど3段腹が2段になったくらい。 若いと効果出やすいのかな。 負荷の違い? あのミッション出来た?とか あのウエア効果どう?と、共通の話題が増えたのは良かった。

164. 匿名 2020/06/03(水) 10:36:05 

>>161 失敗したらソッコー➕ボタン押して終了してやりなおす! あとは飛ぶ順番覚えて先へ先へ構えておくと良いと思います! 1件の返信

165. 匿名 2020/06/03(水) 11:59:03 

>>164 アドバイスありがとうございます!! 寝起きでめっちゃ誤字ってた笑 ディスクヒットとパラシュートが今のところ鬼門なので、 アドバイス通りに頑張ります!ありがとー!!

166. 匿名 2020/06/03(水) 12:42:58 

>>161 別な人からもいいかな?画像の緑の線に来たら振るといいよ。来る順番覚えられなくても私は緑のところを意識したら初級、上級とパーフェクト取れました!

167. 匿名 2020/06/03(水) 13:03:37 

>>143 GEOの抽選は当たりやすい気がする! 私は4月の終わりのやつに初めて応募して、1発で当選だったよ 地方都市の店舗だからかもだけど


posted by ダイエット at 13:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月02日

原動力は何? 女子が「痩せたらしたい」と思っていること

情報元 : 原動力は何? 女子が「痩せたらしたい」と思っていることガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2770591/


原動力は何? 女子が「痩せたらしたい」と思っていること | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる ダイエット 原動力は何? 女子が「痩せたらしたい」と思っていること

1. 匿名 2020/05/28(木) 14:37:25 

今回は、女性たちに「痩せたらしたい」と思っていることについてインタビューしてみました。さて、女性たちはいったい何を張り合いにしてダイエットに励んでいるのでしょうか?

❤️新しい洋服を買う ❤️彼氏を作る ❤️ノースリーブを着る ❤️好きなものを好きなだけ食べる ダイエット中の皆さん!痩せたらしたいことはなんですか? 3件の返信

2. 匿名 2020/05/28(木) 14:38:25 

フリーサイズの服を買う 3件の返信

3. 匿名 2020/05/28(木) 14:38:29 

好きなものを好きなだけ食べる→リバウンド

4. 匿名 2020/05/28(木) 14:39:00 

ピタッとした服を着てスタイル強調したい

5. 匿名 2020/05/28(木) 14:39:16 

スイーツ食べる アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/05/28(木) 14:39:40 

明日から本気出す

7. 匿名 2020/05/28(木) 14:39:54 

意中の人を振り向かせたい

8. 匿名 2020/05/28(木) 14:39:59 

イケメンとデート 1件の返信

9. 匿名 2020/05/28(木) 14:40:19 

人目を気にせず、食べまくる 4件の返信

10. 匿名 2020/05/28(木) 14:40:51 

ウエストがきゅっとなってる、ノースリーブのワンピースを着たい!

11. 匿名 2020/05/28(木) 14:40:58 

ダイエット関係多いね。。 夏前だから?

12. 匿名 2020/05/28(木) 14:41:20 

ジーパンをかっこよく履きたい と思って買ったはいいけど全く履いてないジーンズが何本もある つまりまったく痩せていない

13. 匿名 2020/05/28(木) 14:41:34 

ハイブランドの服を着こなしたい。 ルブタンほしい。 外食でいっぱい食べる。 「あんなに食べるのになんで細いの?」 って羨ましがられたい。 2件の返信

14. 匿名 2020/05/28(木) 14:42:02 

ダイエットって結局は永遠に意識しないといけないんだよね。 痩せたから終わりじゃなくてリバウンドしないように気を付けないといけない。 それが苦しい。 だから、極端な痩せ方は続けられない 太らない体質に生まれ変わるしかないけど 無理だからな〜。 3件の返信

15. 匿名 2020/05/28(木) 14:42:52 

何をしたいというより、七五三の家族写真のために引き締めておきたい。

16. 匿名 2020/05/28(木) 14:43:11 

セックス 1件の返信

17. 匿名 2020/05/28(木) 14:43:15 

自信に繋げたいから、服も良いもの着れるし、彼氏といるときも、好きなものを好きなだけたべられるよね

18. 匿名 2020/05/28(木) 14:43:31 

>>1 上の3つは良いと思うけど最後は食を我慢してたのに食べたらまた太るんじゃ…。

19. 匿名 2020/05/28(木) 14:44:04 

痩せなくてもその4つしてるわ

20. 匿名 2020/05/28(木) 14:44:38 

そりゃ、「他人によく思われたい」じゃないの?

21. 匿名 2020/05/28(木) 14:45:14 

ノースリーブ着たい。 二の腕が太いとガタいがよく見える。

22. 匿名 2020/05/28(木) 14:45:55 

>>14 そうなんだよね ダイエットして痩せたけど、今維持に必死 強い意志か、元々の体質がないと細身の体は維持できないわ

23. 匿名 2020/05/28(木) 14:46:49 

BMIを計算して悦に浸る

24. 匿名 2020/05/28(木) 14:47:36 

平野くんと結婚したい

25. 匿名 2020/05/28(木) 14:47:46 

♥️フォト婚クーポン券を使う(正直にデブと打ちたけたら(メール)取り寄せになるかも(プラン内金額から上乗せになります❤️)と言われた) ❤️ブラウン(光脱毛器)を買ってもらう(最低10キロ痩せたら) ❤️ショッピングモールの安い服を着れるようになる 貧乏デブはいいことなしなので頑張ります。

26. 匿名 2020/05/28(木) 14:47:51 

痩せ形だけど、脇の処理とか汗とか気になってノースリーブ着れんよ。

27. 匿名 2020/05/28(木) 14:50:24 

>>9 鍋に引っかけられるように おたまの端が折ってあるだろ。 バカねこ。

28. 匿名 2020/05/28(木) 14:50:25 

痩せたらしたいこと考えたけど特にないわー だからデブなのか

29. 匿名 2020/05/28(木) 14:50:46 

夏に半袖着たい

30. 匿名 2020/05/28(木) 14:52:03 

お金なくて成人式の写真撮れてなかったから大人になって痩せて綺麗になったら撮ろう!っていうのを目標に頑張ってる!綺麗になる前にアラサー行っちゃうから急がないと!笑

31. 匿名 2020/05/28(木) 14:52:24 

今は妊娠していてダイエットは難しいけど、出産の終えてしばらくしたら姑見返すために痩せたい!! 姑はなかなか肉々しい体つきなのに私に対してブスだのデブだの遠回しに言ってきてムカついたので、お前とは違うんだというところを見せつけたい!!! 妊娠前は標準的な体型(BMI20くらい)で服のサイズはMサイズだったので、Sサイズを目指したい!! でも出産後バタバタするだろうからダイエットはいつになるのやら…(^_^;) 1件の返信

32. 匿名 2020/05/28(木) 14:52:33 

どれだけ痩せても二の腕が細くなる気がしない 1件の返信

33. 匿名 2020/05/28(木) 14:54:42 

スキニー履きたい。 お尻と太ももつけ根頑張って引き締める! 1件の返信

34. 匿名 2020/05/28(木) 14:56:27 

>>2 痩せてる人間からしたらフリーサイズってすごく大きいよ 1件の返信

35. 匿名 2020/05/28(木) 14:57:00 

>>31 授乳したら痩せるよ! 1件の返信

36. 匿名 2020/05/28(木) 14:57:37 

痩せたって世界が変わるわけでもないし 美味いもの食べる。

37. 匿名 2020/05/28(木) 14:58:45 

このままではヤバい! これが一番の原動力だった。 1件の返信

38. 匿名 2020/05/28(木) 14:59:49 

9割の服が着られなくなってしまったので、着たいです。 せっかくやる気出してストレッチ、ヨガ、軽い筋トレとか体操、歩いたり始めたのに、自転車でこけて安静にしてなきゃいけなくなり、ダイエット中断です…… せめて野菜たくさん食べたり食事は気をつける。みんながんばろう

39. 匿名 2020/05/28(木) 15:00:14 

>>37 私もそれでダイエットの神が舞い降りた(`;ω;´)でも、痩せるの本当に大変 1件の返信

40. 匿名 2020/05/28(木) 15:01:00 

老けただの太った太っただのうるさい旦那に土下座して謝らせたい。 誰の子を産んでこうなったと思ってるんだ。 1件の返信

41. 匿名 2020/05/28(木) 15:02:26 

>>2 フリーサイズのワンピースとかでかくてデブに見える

42. 匿名 2020/05/28(木) 15:02:30 

パンツやデニムのサイズを上げたくないという感覚 ゴムパンやゴムスカートはダメだわ

43. 匿名 2020/05/28(木) 15:02:35 

誰かに見せるわけじゃないんだけど、高い下着買おうかなって思ってる!

44. 匿名 2020/05/28(木) 15:04:23 

とにかくモテたい。 今のままでは死ぬまで処女ε-(´∀`; )

45. 匿名 2020/05/28(木) 15:05:22 

別に何をするってわけじゃないけど堂々と外を歩けるようになりたい 家の近所なら平気だけど都心のおしゃれな街とか百貨店とかは太ってると本当気後れするし 洋服を「入るかどうか」で選ばなきゃいけない惨めさから脱却したい

46. 匿名 2020/05/28(木) 15:08:20 

痩せたところで顔がね… 無気力何でやる気が欲しいわ 1件の返信

47. 匿名 2020/05/28(木) 15:10:32 

>>39 37です ダイエット始めて1~2ヶ月目くらいまでが一番キツかった…(´ノω;`)

48. 匿名 2020/05/28(木) 15:12:47 

外食して、あ〜お腹いっぱいって言いながらお腹をさすり、服のラインを見せつけウエストの細さをアピールする

49. 匿名 2020/05/28(木) 15:14:20 

私の痩せたい原動力は、私だけ汗だくで恥ずかしいからだ。

50. 匿名 2020/05/28(木) 15:15:39 

>>32 二の腕もだけど脚も…。 膝が大きいから、たとえ脚が細くなっても見た目が悪そう。

51. 匿名 2020/05/28(木) 15:16:17 

>>35 ってよく聞くけど、私、授乳では全くやせなかったよ! なんなのこれ😭 1件の返信

52. 匿名 2020/05/28(木) 15:16:19 

>>9 これはかなしいね。

53. 匿名 2020/05/28(木) 15:17:20 

スキニー履いて、あの人細いー!って思われたい。

54. 匿名 2020/05/28(木) 15:21:56 

人の目を気にせず好きなことやりたい!

55. 匿名 2020/05/28(木) 15:23:13 

>>14 食生活を根本的に見直した。 スピードはゆっくりだけど確実に効果がでてる、アラフォーだから一年かけて3キロ目指してる。 1件の返信

56. 匿名 2020/05/28(木) 15:27:53 

ノースリーブ来たーい!

57. 匿名 2020/05/28(木) 15:29:03 

>>34 デブからしたらフリーサイズでも入らない時がある とりあえずフリーサイズ着れるほどに痩せたいって意味かな… 1件の返信

58. 匿名 2020/05/28(木) 15:29:38 

>>16 マイナスだろうけど腹と背中の肉が恥ずかしくてセックスしたくない。したいのにできなくてレスになった。痩せたい。

59. 匿名 2020/05/28(木) 15:29:45 

ダイエット中です。 スキニーパンツを人生で1回は綺麗に着てみたい。 ノースリーブも着たいです。 痩せてる方が服も綺麗に着れるから、服装関係がやりたいことに多いかな、私は。

60. 匿名 2020/05/28(木) 15:33:25 

ぽちゃの時はヤバい!で頑張れるけど、普通体型からは甘えも出るし体重も減りにくくなってほっそりには届かずいつもリバウンド。

61. 匿名 2020/05/28(木) 15:34:03 

まずはジムに通える身体になりたい。 それからプールで泳いだりして本格的に痩せたい。 1件の返信

62. 匿名 2020/05/28(木) 15:34:53 

>>57 それもあるかもしれないけど フリーサイズをそれなりに着ようと思ったらやっぱりデブはちょっと… 入るけどね 胸の辺りから広がって変なの

63. 匿名 2020/05/28(木) 15:36:18 

男性からは好意を、女性からは羨望の眼差しを向けられまくりたい。

64. 匿名 2020/05/28(木) 15:37:44 

履けなくなったジーンズを履いて👖 自慢のお尻を見せつける❤️

65. 匿名 2020/05/28(木) 15:43:17 

>>9 泣かないで

66. 匿名 2020/05/28(木) 15:47:32 

57から40になって顔付きも別人になってモテまくったけど中身がビビリなのは変わってないから全然遊ばず結婚しちゃった。痩せたからってビッチにはなれねーな。

67. 匿名 2020/05/28(木) 15:49:33 

スリムジーンズを履きまくる

68. 匿名 2020/05/28(木) 16:07:31 

>>2 服の中で体が泳ぐを見て、あー痩せたんだな〜って実感するw

69. 匿名 2020/05/28(木) 16:07:52 

痩せたら高濃度ビタミン点滴いっぱいいってシミそばかす消して 髪の毛をアッシュ系に染めて、個性的な服を着て みなとみらいとか行ってオシャレなカフェで写真いっぱいとってもらって夫とも写真撮ってもらいたい! ふんだんに二の腕を出して、横から撮ってもらいたい!(*´ω`*)

70. 匿名 2020/05/28(木) 16:11:00 

>>13 >外食でいっぱい食べる。 「あんなに食べるのになんで細いの?」 痩せの大食いになった気分で調子こいてたら見事にリバウンドしました・・。

71. 匿名 2020/05/28(木) 16:12:14 

とにかく自分の体にがっかりしたくない。二の腕を堂々とさらけ出したい。自分を見て、太ってると思いたくない。

72. 匿名 2020/05/28(木) 16:12:50 

華奢だって思われたい。

73. 匿名 2020/05/28(木) 16:14:02 

ベタだけど、ビキニが着たいよ!

74. 匿名 2020/05/28(木) 16:18:35 

推してる俳優のイベントに行きたい コロナで増量したので一緒にチェキどころか会うことすらはばかられる

75. 匿名 2020/05/28(木) 16:27:40 

>>33 私も!物心ついた時から下半身デブだからスキニーなんて売り場にすら近寄ったことないよ(笑) ボーイフレンドデニムでダボっとさせてる だけと急にこれじゃダメだと思って筋トレしてる 習慣化するようにゆっくり筋トレしてる 来年の今頃はスキニーはくぞ!

76. 匿名 2020/05/28(木) 16:35:47 

太ってる今は自分に自信がないから痩せたら自信をつけて歩けると思う。 鏡見てガッカリせずに歩きたい。

77. 匿名 2020/05/28(木) 16:52:35 

>>46 太ってるブスと痩せてるブスどっちがマシ…? 私は痩せてるブスを目指すよ…! 1件の返信

78. 匿名 2020/05/28(木) 16:55:41 

>>77 私も!

79. 匿名 2020/05/28(木) 17:15:06 

>>51 それ以上に食べてたとか?

80. 匿名 2020/05/28(木) 17:15:54 

タイトなジーンズにねじ込む!

81. 匿名 2020/05/28(木) 17:19:25 

>>61 仲間!お互い頑張ろう!

82. 匿名 2020/05/28(木) 17:40:02 

膝が痛くなくなる

83. 匿名 2020/05/28(木) 17:44:42 

食べる事が一番の幸せ♡

84. 匿名 2020/05/28(木) 18:17:02 

>>13 人にそんなこと思わせる為に今までの努力を無駄にしない方がいいよ。 あれくらいしか食べて無いからあんなに細いんだよね。あたり前か! って思われるだけでいいじゃん!! 1件の返信

85. 匿名 2020/05/28(木) 18:18:29 

>>40 子供何人産んでも努力してる人は痩せてるよ。 言い訳してないで努力すれば良いのに、旦那さん貧乏くじ引いたね 2件の返信

86. 匿名 2020/05/28(木) 18:30:16 

夏に半袖を着たい!!二の腕を出したい!!

87. 匿名 2020/05/28(木) 18:37:50 

>>1 批判じゃないです! 好きなもの好きなだけ食べてるから太ってるんです… 滝沢カレン?が撮影以外では鳥の餌みたいな食事ってTVで言ってました!

88. 匿名 2020/05/28(木) 18:46:53 

夏をTシャツジーパンで過ごしたい!

89. 匿名 2020/05/28(木) 18:59:18 

デニム買う!

90. 匿名 2020/05/28(木) 19:39:45 

>>1 痩せたって元が悪けりゃ何も変わらない。

91. 匿名 2020/05/28(木) 21:06:38 

写真を取られることが恐怖じゃなくなる

92. 匿名 2020/05/28(木) 21:07:56 

>>9 分かる… 炊飯器の中にしゃもじ入れっぱなしとかも 許せない

93. 匿名 2020/05/28(木) 21:25:36 

パステルカラーやホワイトのスキニーパンツをはく!!!!!

94. 匿名 2020/05/28(木) 21:41:30 

美脚マウントをとる

95. 匿名 2020/05/28(木) 22:26:23 

>>85さん 体質とか環境もあるのでは、、? 言い方ちょっとキツイですよー。

96. 匿名 2020/05/28(木) 23:57:11 

>>84 これは私の痩せた時の夢で願望だから…(´・ω・`) 今はそのために、努力しててダイエット始めて 食事制限と運動を毎日してて 1ヶ月で-6kg達成しました! 多少食べ過ぎても太らない為に、 痩せ菌を増やす食事もしてます。 まだまだ、頑張って細くなったら 綺麗な服着て高カロリーの美味しい食べ物を 外で幸せそうにいっぱい食べるのが夢! 胃袋が小さくなってあんまり食べれないけど。

97. 匿名 2020/05/29(金) 01:02:10 

前は、服を買う基準が、可愛いから買う!だったのに、太ってからは、露出少ないしこれだったら着れるな…って基準になってしまった。可愛いと思ったものを着れるようになりたい!!

98. 匿名 2020/05/29(金) 03:02:29 

まずはシャツインをかっこよく着られるようになりたいです。太ってる私がシャツインするとお腹目立ちすぎて絶望

99. 匿名 2020/05/29(金) 03:50:21 

>>14 健康的な量の食事ができた時点でダイエットは成功だよね。 続けていけば勝手に痩せていく。

100. 匿名 2020/05/29(金) 03:51:50 

>>55 1ヶ月1キロでも本当は急なペースなんだよね。 ゆっくり痩せられれば皮も弛まないし綺麗に痩せれる。

101. 匿名 2020/05/29(金) 05:12:33 

タイトスカートはきたい! いつも素敵だなーって眺めてるだけだったから 綺麗に痩せたらこれでもかってくらいタイトスカートはく!

102. 匿名 2020/05/29(金) 17:20:20 

>>85 あなたは産後どれくらいで元に戻ったのかな? まさか子供産んだことないなんていわないよね? 周りの人がどう、じゃなくてあなたは? やったこともできたこともないのに偉そうなこと言わないでくれるー?もしかして、未婚? 1件の返信

103. 匿名 2020/05/29(金) 21:58:10 

>>8 ぶっちゃけ痩せてもイケメンとデートなんてできないよ 食べたいもの食べたいだけ食べられる方が人生楽に生きられると思う 1件の返信

104. 匿名 2020/05/29(金) 21:59:36 

>>102 出たよ産後デブ どんだけ必死なのw

105. 匿名 2020/05/30(土) 16:30:53 

でも好きな人できたらダイエットも苦痛じゃなくならない?

106. 匿名 2020/05/31(日) 02:47:33 

>>103 何にも分かってないな。女は痩せた方が魅力的なんだ。日テレのミトだってやせたら可愛い。ぽっちゃりってだけで男からは色々なネタにされたりするんだから、スリーサイズは?とか太った?とか色々言われるんだよ。女は痩せるだけで魅力度が増す。

107. 匿名 2020/05/31(日) 03:03:59 

体のラインがバチバチに出る服をきてみたい! 自分の部屋からは出ないけどw

108. 匿名 2020/05/31(日) 11:28:35 

20キロ痩せたんだけど、お尻の肉が無くなったので、ずっと座っているのが痛くて辛くなってしまった だから食事が終わってからもずっと座ることなく動いてる 70キロの頃は一日中座っていられた

109. 匿名 2020/05/31(日) 17:51:00 

マーシュ彩よりは痩せてるけどお腹出てるのがコンプレックスです 昔はLLサイズでマーシュ彩と同じ体型でしたX X XSまで痩せて彼氏を作りたいです


posted by ダイエット at 11:50| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする